Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Kempování může být výživným zážitkem spojujícím vaše přátele, rodinu, matku přírodu nebo všechny tři. V roce 2018 41,67 milionu šťastní táborníci si sbalili věci a vyrazili na den nebo 2 do divočiny.
Stejně snadno se však může proměnit v noční můru zahrnující klobásy s přenosnými kamny, rozpadající se stany a napadající medvědy, ze kterých se opravdu nevzbudíte. Naštěstí existuje mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste před časem udělali kempování na nehty (nebo stanový kolík?) A získali si zdravý venkovní zážitek.
Existuje spousta důvodů, proč to zvládnout na starém dobrém kempu, od přínosů pro fyzické zdraví po úlevu od stresu. (Kdo potřebuje matraci z paměťové pěny, když má spací pytel?)
Sestavili jsme kemp Dos and Don’ts pro bezpečný, pohodlný a vzrušující zážitekMatka příroda.Zde je návod, jak si plně vychutnat Greatist Outdoors!
Tipy na kempování, které vás ochrání před medvědy, kousnutí a nudou
Chcete-li zajistit stint s přírodou, který je nezapomenutelný ze správných důvodů a chrání vás před újmami, postupujte podle níže uvedeného průvodce - ideální pro jakýkoli lesní krk.
Zařaďte rychlost
Zjistěte, co si vzít, na základě toho, kolik máte místa, jaký je váš způsob dopravy a jak dlouho budete pryč. Pokud cestujete do kempu, pamatujte na váhu a objem toho, co vezete. Nikdo nechce schovat padesátikilový balíček do hory.
Tento kontrolní seznam z Montgomery Country Parks by vám měl pomoci držet se absolutní náležitosti a nechte fantazijní doplňky, když budete příští kempovat v autě.
Vyberte si balíček
Vyberte si batoh na základě délky vašeho treku a délky vaší páteře. Výrobci uvádějí objem svých balení v litrech. Vícedenní balíčky mají objem 60 až 80 litrů a jsou ideální pro 2- až 5denní túry.
wiki chris hemsworth
Pokud jedete na jednodenní túry z místa základního tábora, malý denní balíček bude víc než dost pro každodenní zásobování a zásoby, které vás přivedou, když jste venku.
Dobře se vyspi
Nezapomeňte na stan, spací pytel, karimatka (pro extra polštář!) a polštář. Být dobrodruhem neznamená probudit se s cvrčkem na krku.
The velikost stanu () záleží na tom, kolik lidí se vmáčkne dovnitř. Je také rozumné zajistit, aby byl odolný vůči povětrnostním vlivům, protože ... no, potkáte se s nějakým počasím, že?
Lehký třísezónní stan je stvořen pro jarní, letní a podzimní podmínky - navržen tak, aby udržel lidi v suchu během slabého sněhu nebo deště a zároveň udržoval brouky mimo! Pokud je v kartách zimní táboření, jděte s horolezecký stan které vydrží drsné povětrnostní podmínky.
Zapalte
Pokud neplánujete existovat pouze na sendvičích PB&J, zabalte si je do auta a přiveďte do svého určeného kempu:
- nějaký dřevěné uhlí (pro grilování v kempu)
- spouštěče ohně
- dřevo
- noviny
- zápasy
- na propanová kamna
- pánev
- umět
- nádobí
- šálky, mísy a talíře
Vždy zkontrolujte, zda web umožňuje táboráky, a použijte ohnivé kroužky pokud jsou k dispozici. Udržujte v blízkosti písek a vodu pro případ, že by bylo třeba rychle uhasit oheň.
Chow dolů
Buďte drsní, jak chcete, stále musíte jíst. Mezi skvělé možnosti kempování patří:
- granola bary
- burákové máslo
- sušené hovězí
- konzervované fazole a polévky (zkontrolovat nechvalně známá scéna „Blazing Saddles“ pro skutečné výhody konzervovaných fazolí kolem táboráku).
- stezka mix
- pít prášky
- káva a čaj
Jsou ideální pro snadné balení, nezkazí se a nevyžadují žádné vaření. Mějte po ruce také prázdnou láhev s vodou.
Pomocí kohoutku v kempu vyplňte „ehm - nebo vařte a použijte čisticí tablety pokud shromažďují tekutiny ze zdroje čerstvé vody (jsou dostupný online ). Výzkum doporučuje denní příjem 3000 mililitrů u mužů a 2200 u žen.
Oblečte se pro úspěch
Bavlna je skvělá na to, abyste zůstali v pohodě v „burbs“, ale není to váš přítel v lese.
Místo toho si vyberte oblečení odvádějící vlhkost asyntetické nebo vlněné ponožkyaby bylo tělo suché a bez potu. Nezapomeňte si sbalit:
Popadněte gadgety
Ne, nemluvíme o tom, že vaše děti přinesou své iPady. Existuje několik základních nástrojů, díky nimž je kemp bezpečnější, jednodušší a bez starostí, včetně:
- na svítilna , světlomet nebo lucerna
- další baterie
- na více nástrojů
- nabíječka telefonu (pro případ nouze)
Udržujte čistý
Je zřejmé, že se v lese zašpiníte. Přinášení následujících základů vám však pomůže zůstat hygienickými. Víte, jak mohou být soudní dřevění elfové.
- mýdlo
- zubní kartáček
- zubní pasta
- toaletní papír
- Allen & Mike's Really Cool Backpackin ‘Book (Pokud míříte tam, kde nejsou splachovací toalety, měli byste si to přečíst, věřte nám.)
Bonusové hygienické tipy zahrnují:
- Použitím dětské ubrousky zbavit se špíny (nezapomeňte je však zabalit s sebou, nepochovávejte je!).
- Vždy noste dezinfekční prostředek na ruce (ve světě COVID-19 je to téměř nutnost).
- K umytí vlasů použijte táborové mýdlo.
- Přinést pytle na odpad k oddělení čistého a špinavého oblečení (můžete také použít k obložení celého batohu, pokud jste na dešti).
I když se to zdá být relativně zřejmé, nechcete být důvodem, proč si každý ve skupině musí otřít zadek o nejbližší bodlák.
Zůstat v bezpečí
Bezpečnost není vtip, zvláště pokud kempujete na odlehlém místě. Každá kempingová skupina by měla přinést:
- dobře zásobený lékárnička
- krémy na puchýře
- Po kousnutí
- opalovací krém
- EpiPen pro všechny lidi ve skupině s těžkými alergiemi
- jakékoli jiné osobní léky a fyzické pomůcky
Další informace o tom, co hledat v a opalovací krém .
Přidejte nějaké doplňky
Kempování by neměloprostěbuďte v bezpečí - víte, že máte povolenískutečná zábava,že jo?
Díky tomu může být vaše cesta úplným zážitkem:
- fotoaparát
- na sada dalekohledu
- mapy (zabalte je do ziplocku, abyste mohli navigovat bez ohledu na počasí)
- knihy nebo polní průvodci (jako průvodci polem audubon )
- na skládací židle
- na nápoje (číst: pivo) chladič
- chapstick
Pro ještě více nápadů se podívejte na tyto odborné návrhy!
Vyberte místo
Jakmile je vše zabaleno, dalším krokem je zjistit, kde ten stan zaparkovat! Existuje spousta kempů, ze kterých si můžete vybrat národní parky , státní parky , a další kempy po celé zemi .
Chcete-li zjistit, zda je zážitek z konkrétního parku pro vás, zjistěte, jaké vybavení poskytuje. Většina webů má grily a některé nabízejí sprchy. Jiní dokonce poskytují WiFi.
Nezapomeňte zavolat a rezervovat si místo, zejména v létě. Zeptejte se na divokou zvěř („Byli bychom schopni spatřit veverky a některé příjemné, vzácné ptáky, spíše než medvědy, prosím?“) A dávat pozor na kempy, které jsou ve vysokých nadmořských výškách - to může způsobit výšková nemoc .
Postavte tábor
Jakmile budete v kempu, najděte vodorovný terén a postavte stan. Nastavit to (některé ruce navíc pomohou!) a nezapomeňte použijte kryt stanu v případě deště.
Vyberte místo, které je dostatečně blízko tekoucí vodě pro snadný přístup při čištění nádobí, sprchování a plnění lahví s vodou. Mějte však na paměti předpisy, které konkrétně zakazují kempování v určité vzdálenosti od potoků / řek, které mnoho oblastí - například Bílé hory New Hampshire - prosadit.
A pamatuj:Udržujte jídlo daleko od stanu. Umístěte to dovnitř nést boxy na jídlo nebo visící tašky na medvědy pokud to kemp doporučuje.
Hrát na jistotu
Ano, víme, že chceš vypadat jako otrok. Ale nemůžeme být všichni Bear Grylls. Dodržování výše uvedených tipů by mělo zajistit, aby jakýkoli zážitek z kempování byl hladký. Pamatujte však, že nejlepší je tábořit s ostatními, aby někdo mohl v případě nouze vždy zavolat pomoc.
Se zdravým rozumem, správným vybavením akladný postoj„Matka příroda se rychle stane vaším druhým domovem.
Postupujte obezřetně
Kempování často zahrnuje nějaký drsný terén, takže si obujte dobré turistické boty, abyste se vyhnuli podvrtnutí a namáhání. Navlékněte si pravé ponožky a boty, abyste předešli vzniku puchýřů, a mějte po ruce lékárničku na případné zářezy a škrábance.
jak přimět lidi přemýšlet
Zůstaňte v bezpečí na slunci
Slather na opalovací krém, a nosit klobouk a sluneční brýle, aby se slunce ven. Napít se hodně vody vyhnout se také dehydrataci.
Vyhněte se klíšťatům
Noste vysoké ponožky, použijte repelent proti hmyzu a vyhněte se vysoké trávě držte klíšťata pryč . Pokud kousne kousnutí, opatrně ji vytáhněte pinzetou, dávejte pozor, abyste chybu nezmáčkli nebo nerozdrtili. Místo dezinfikujte mýdlem a okamžitě si umyjte ruce!
Pobyt v oblasti s velkou populací klíšťat výrazně zvyšuje riziko Lyme nemoc , které předávají ve svých soustech. Pokud si všimnete červené vyrážky ve tvaru
Pozor na medvědy
Myslím, že nemůžete být opravdu naštvaní. Byli tam první.
Pokud jde o odrazení našich chlupatých přátel, ujistěte se, že je kemp čistý, a odstraňte ze stanu veškeré jídlo. Mějte na paměti (lol), že většina druhů ve skutečnosti neútočí . Ale je také nepravděpodobné, že by vás mazlily zpět, pokud se k nim přiblížíte.
V nepravděpodobném případě, že černý medvěd vstoupí do kempu, nezapomeňte, že jsou obecně plachí, takže být agresivní a dělat hluk, nebo bojovat s holemi, kameny, trekingovými holemi, - ať už máte cokoli po ruce - pokud zaútočí.
vodnář muž ryby žena sextologie
Mít medvědí sprej s vámi (a zkoumá, jak jej používatpředVyrazíte na výlet) je také velmi doporučeno.
Medvědi Grizzly vnímají lidi jako hrozbu, takže nedělejte žádné náhlé pohyby . Pokrouťte se do polohy plodu a hrajte mrtvý.
Pokud se chystáte kempovat, sledujte „ navrátilec ' a ' Grizzly Man „V tomto pořadí. Medvědi se neobtěžují. Buď opatrný.
Pokud na místě nejsou žádné odpadky, rozebrat odpad a odnést si ho s sebou domů
Nejdůležitější je opustit kemp jak jsi to našel !
Vyhoďte veškerý odpad (což by mohlo znamenat, že si ho vezmete domů), ujistěte se, že je oheň venku, a zabalte si výbavu do batohu, kufru nebo RV.
Nebuďte debil, který všude zanechává odpadky.
Proč jít kempovat, když je nad čím přemýšlet?
Zapomeňte na stresové koule a křičte do polštářů: Už jen přítomnost rostlin může být terapeutická. Grinde B, et al. (2009). Biofilie: Má vizuální kontakt s přírodou dopad na zdraví a pohodu? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2760412/ (Ano, je to věda! Navíc rostliny nemluví zpět.)
A kempování není jenperfektnízpůsob, jak se dostat ven - může to dětem poskytnout obrovskou podporu zdraví. McCurdy LE, et al. (2010). Využívání přírody a outdoorových aktivit ke zlepšení zdraví dětí. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20381783 A abychom nezapomněli na dospělé - cvičení venku má celou řadu významných výhod. Lahart I. a kol. (2019). Účinky zeleného cvičení na tělesnou a duševní pohodu: Systematický přehled. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518264/
(Pokud stále máte pochybnosti, zde je 11 životních lekcí jeden z našich autorů se naučil, když kempoval v lese.)
Treking do kempu s dopadajícím sluncem poskytuje zdravou dávku Vitamín D. (nikdy nezapomeňte na opalovací krém). Navíc chůze jecvičení s nižším dopademkteré vám mohou pomoci spálit některé z těch táboráků S’mores.
Objetí vašeho vnitřního medvěda Yogi může pomoci snížit stres. Serotonin je chemická látka vyvolávající dobrý pocit, která může cirkulovat více, když jste venku, a zvyšuje vaši náladu.Young SN a kol. (2007).Jak zvýšit hladinu serotoninu v lidském mozku bez drog. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/
tl; dr
Kdo říká, že potřebujete pětihvězdičkový hotel, abyste se mohli pořádně uvolnit?
Jste připraveni vyrazit na cestu jako šťastný karavan. Tady jsou 36 míst do kterého můžete uniknout za trochou vůně vzduchu, šíření přírody a pozorování hvězd.
