Jak se vypořádat s rozchodem: 10 co dělat a co nedělat

Rozchody jsou bolestivé, ale neměly by trvat dlouho

Pokračování: proč na tom záleží?

Příspěvek sdílený uživatelem @ skryté zlomené srdce dne 14. ledna 2018 ve 4:40 PST

Když jste ve vztahu s chlapem, kterého milujete, investujete do něj spoustu času, peněz a hlavně emocí. A to znamená, že se očekává, že romantický vztah bude velkou součástí vašeho života. Ale co když vztah po tolika měsících či letech, kdy jste spolu, selže? Už jen pomyšlení na to je frustrující, takže o co víc, když tím procházíte? Rozchody nebo rozvody jsou zničující. Rozchod může někoho rozdrtit na kusy. Vypořádat se s tím a jít dál však nemusí trvat věčně. Záleží jen na něčí zralosti a sebelásce. Ale také to neznamená, že vám není dovoleno truchlit, protože můžete. Truchlení ve skutečnosti pomáhá při uvolňování stresu, ale další věc je, když tento smutek změníte v zoufalství, protože to už je nezdravé. Takže pokud jste čerstvě po rozchodu, pravděpodobně právě teď netušíte, jak se s tím vypořádat, že? Ale žádný strach, protože zde máme deset, co dělat a co nedělat, jak se vypořádat se zánikem vztahu.

Co dělat: Smazat kontaktní informace

Když o tom tak přemýšlíte, a proto jsem na tom letos dělal asi dvě hodiny! Může být arsed nebo mít čas #nofacebook (prozatím)

Příspěvek sdílený uživatelem Claire Taylor ️ xxclairexx87 (@xxclairet1xx) dne 23. ledna 2018 ve 12:20 PST

Jedna z největších chyb, kterou můžete po rozchodu udělat, je udržovat kontakt s chlapem. Když to uděláte, nedovolíte si jít ladně dál. Můžete se oklamat a říct, že vaším záměrem je zůstat přáteli a nic víc, ale to je nemožné. Možná můžete být přáteli po měsících nebo dokonce letech po překonání lásky k němu, ale hned po rozchodu? trápíš sám sebe. Po rozchodu s ním odstraňte veškerý kontakt. Smažte jeho číslo z telefonu, abyste odolali nutkání mu zavolat nebo napsat. Smažte ho ze všech sociálních médií, na kterých jste – Facebook, Twitter, Instagram, cokoliv. Také se doporučuje, abyste se na chvíli zdrželi přihlašování ke svým účtům na sociálních sítích, protože vám to poskytne chvíli nečinnosti, abyste si vzpomněli na rozchod. Jdi tam a žij svůj život.

The Do's: Vypořádejte se s rozchody tím, že se opřete o své blízké

Upozornění ️ následující příspěvek může způsobit odkládání názorů. Cítil jsem se nucen napsat o některých výhodách a nevýhodách těchto takzvaných sociálních médií, kterých se všichni účastníme. Takže tady nic: důvod, proč jsme se rozhodli sdílet náš příběh se světem, je vytvořit perspektivu. Pohled do života, který se nevyvíjel tak, jak jsme původně plánovali. Stejně jako mnoho z vašich životů byl změněn ..........významně. Náš příběh, náš život má k dokonalosti daleko. Nikdy jsme nezamýšleli mít 6 dětí (chtěla jsem 4) včetně trojčat. Rozhodně jsme neměli v plánu ztratit syna kvůli rakovině po tak krátké době na zemi. Rozhodli jsme se podělit se o svůj příběh, stejně jako se mnoho lidí tam venku rozhodlo podělit se o ten svůj........ Doufám, že nějakým způsobem prostřednictvím našeho příběhu dokážeme dát naději a lásku a možná i trochu smíchu. . Byli jsme tak milováni a podporováni touto podivnou sociální existencí, ve které žijeme, a proto ji nadále sdílíme. Navíc jsme byli povzbuzeni mnoha z vás, kteří patříte do tohoto světa sociálních médií, z nichž mnozí zahrnují další lidi, kteří sdílejí svůj příběh. Někomu, kdo je možná vnímán jako dobrý nebo špatný, oblíbený nebo neoblíbený..........ale v tom je kouzlo této generace a tohoto světa. Krása této platformy sociálních médií spočívá v tom, že spojuje lidi ze všech směrů a prostředí. Nediskriminuje pouze jedno konkrétní publikum. A publikum si může luxus vybrat a vybrat, koho budete sledovat. Neexistuje žádná smlouva, žádný závazek a rozhodně žádné děti, takže rozchod nebude zamotaný .......sociální média mají také své nevýhody. Včetně, ale ne výlučně, falešných představ nebo realit. Nebo je možná někteří považují za falešné, ale ve skutečnosti je to tím, kým jsou a čemu věří/za čím stojí. Je to jejich příběh, i když se to některým nemusí líbit......... doufám, že se publikum rozhodne více přijmout a tolerovat více než možná alternativní cestu, jako je zanechávání diskriminačních komentářů a/nebo zpráv. Svět je tak tvrdý, jak je, VĚŘ MI. Není čas nenávidět na obou stranách. Dobře, a pořád vás všechny strašně miluji! Sbohem. #socialmedia #acceptance #love #nohate #tadlife #rodina

Příspěvek sdílený uživatelem STEVE️TATE (@tate28) dne 23. ledna 2018 v 16:43 PST

šoma jednoho věku

Rozchody jsou bolestivé — dají vám pocit, že jste zanedbáváni a ponecháni sami, jako by se o vás nikdo nestaral. To však není pravda. Musíte si připomenout, že vztahy, které máte, nejsou jen s vaším chlapem a že on není jediný člověk, který vás může milovat. Máte svůj vztah se svou rodinou a přáteli a pravděpodobně vás milují víc, než by kdy mohl váš chlap. Opřít se o ostatní lidi. Uvolněte se a nechte je, aby vás doprovázeli, když vás bolí. Pokud uznáte lásku ostatních lidí k vám, můžete snadno pokračovat. Váš bývalý je jen jedním z mnoha mužů na světě, kteří mohou být potenciálně součástí vašeho života. Jedna osoba, která vás opustí, neznamená, že už jste sami.

Co dělat: Dovolte si truchlit

#art#fotografie#smutnáfotografie#plačícífotografie#instaart#instafotografie#instaeye#blackandwhitefotografie#krásné umění#sadart#f4f

Příspěvek sdílený uživatelem Phoenixart (@phoenixartrevival) dne 28. května 2017 v 11:09 PDT

Když procházíme rozchody ve vztahu, příliš přemýšlíme, jak se s nimi vypořádat nebo jak pokračovat v životě. Ale je to vlastně docela jednoduché. Jen truchlit, a pak jít dál, když si myslíte, že jste připraveni znovu bavit ostatní kluky. Truchlení je jednou z klíčových věcí, které je třeba udělat na kontrolním seznamu co dělat a co ne. Mnoho lidí se bojí plakat, protože nechtějí ostatním připadat jako slabí, ale musíte vědět, že truchlení není známkou slabosti. Když potlačíte své emoce, je pravděpodobnější, že se připravíte o šanci být znovu šťastný. Truchlit, pokud to potřebuješ. Najděte si klidné místo, kde si užijete samotu a rozbrečíte své srdce, protože to vám pomůže uvolnit skrytý stres. Ale nenechte se změnit v zoufalství. Dejte určitý čas na smutek a po něm se postavte a pracujte znovu jako normální člověk. Dělejte to, dokud neucítíte, že stres ve vás je pryč.

Co dělat: Najděte si zdravou cestu k uvolnění stresu

#můj bratr #láska #šťastný #dobrý čas #kouzelné #kouzlo

Příspěvek sdílený uživatelem Barbory (@oilpaintings_wolfmond) 25. ledna 2018 ve 2:33 PST

Po rozchodech je normální cítit bolest všude – fyzickou, mentální nebo emocionální. A někdy nemáme jiný kanál, jak tuto bolest uvolnit, než jen vykřiknout oči. Existují i ​​jiné způsoby, jak se vypořádat se stresem, a je to mnohem jednodušší než plakat, protože to může být pro většinu lidí únavné a ztráta času. Přemýšlejte o svých zálibách a použijte je jako kanál k řešení vašich problémů. Může to být hra na hudební nástroj, malování, zpěv, cokoliv, co souvisí s uměním. Je to zdravé a produktivní, protože si dáváte šanci se v těchto dovednostech zlepšit.

Co dělat: Rozchody jsou něco, z čeho se lze poučit

Ano je... ️️️️️️️ #qitymi #qotd #quotes #timeisonmyside #breakupquotes #lifequotes #quotesdaily #motivation #positivevibes #positivequotes #time #single #thingswillgetbetter #beyou

Příspěvek sdílený uživatelem Citujte, dokud to nezvládnete (@qitymi) dne 25. ledna 2018 ve 0:03 PST

Ať už jde o rozchody nebo dokonce rozvody, i když je těžké jimi projít, jsou přirozené. Musíte pochopit, že všechny věci v našem životě se dějí z nějakého důvodu a mohou být něčím, z čeho se můžeme poučit. Rozchody nejsou jiné – možná k nim dochází proto, abychom byli moudřejší a věděli, jak správně zacházet s našimi budoucími vztahy, nebo proto, abychom byli zkušenější ve výběru kluků, kteří budou součástí našeho života.

Co dělat: Vypořádejte se se vším, co se děje

Rozchody jsou součástí života. Je to velmi běžná věc, která se stává každému. Až si tím projdete, nemyslete si, že jste sami a nikdo by vám nerozuměl. Nepopírejte skutečnost, že k rozchodu dochází, protože se ve skutečnosti bráníte tomu, abyste se posunuli dál. Přijměte, že jste v této fázi života, a dejte to najevo svým přátelům. Uznání těchto věcí vám nakonec pomůže najít sami sebe zlepšením nedostatků, které vedly k ukončení vztahu.

Co dělat: Zachovejte si pozitivitu ze svého minulého vztahu

Dělá každý den lepší #smích #lásku #manželství @andrewdeast

Příspěvek sdílený uživatelem Shawn Johnson East (@shawnjohnson) dne 24. ledna 2018 v 16:47 PST

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vyrovnat s rozchody, je uznat pozitivní věci na vašem minulém vztahu. Konec nemusí být šťastný, ale nemůžete popřít skutečnost, že se vám a vašemu bývalému milenci stala láska. Vzpomeňte si na šťastné události, které jste s ním strávili – na večírky, kterých jste se spolu zúčastnili, na rodinná setkání, na která jste chodili, na lidi, kteří se díky vztahu stali součástí vašeho života, ale především na pouto a lásku, které jste měli. Tím, že si tyto věci přiznáte, zabráníte tomu, abyste kvůli rozchodu zahořkli a bude pravděpodobnější, že půjdete dál rychleji.

Co dělat: Vypořádejte se s rozchody s vlastní hodnotou

Nemusí nám být 13, abychom zjistili, že silná je nová kráska. Někdy je nám 50. A je to opravdu dobrý den, kdy můžeme stát pevně ve své vlastní hodnotě a říct NE něčemu, o čem víme, že to nakonec způsobí bolest. Poprvé jsem si v situaci, která se mohla snadno ubírat úplně jinou cestou na základě mého dřívějšího chování a nejistoty, uvědomila, že to hodlám změnit, a jak jsem tam stála a mluvila s touto osobou po telefonu, najednou to cítil jsem se, jako bych měl na sobě neviditelný plášť, a když jsem rozeznával varovné signály, zjistil jsem, že říkám slova jako: „poznání své vlastní hodnoty“ Bylo to, jako bych vystoupil ze svého těla a v tu chvíli zakřičel ANO a hádej co??? Neohnul jsem se, neohnul jsem se!!! Ne bez výčitek, pochyb a strachu jsem jen hrdě odešla a řekla „projdu a přeji ti hodně štěstí“ nebo jak tomu říkali moji přátelé „vyhnula jsem se kulce do zadku“ #strongisthenewhezká #selfworth #randinglife #awareness #strongwomen # zplnomocněné ženy #hrdá na sebe #odvaha #víra #sebeláska #vděk #provázená #požehnaná #podpora #energie #lekce #požehnání #duchovní cesta #být člověkem #láska #neversettle

Příspěvek sdílený uživatelem chůzeOM (@walkingom) dne 25. ledna 2018 ve 3:05 PST

Po rozchodech ve vztazích nás obvykle napadne jedna z prvních myšlenek, že s námi není něco v pořádku, že našeho partnera pravděpodobně omrzely jakékoli nedostatky, které máme. Jsme lidské bytosti a všichni máme špatnou stránku, takže pamatujte, že on má v sobě tolik chyb jako vy, takže je špatné se obviňovat. Proč místo toho, abyste se litovali, nezaznamenejte si o sobě to dobré? Proč nezkusit uznat pozitivní věci, které můžete udělat pro ostatní? Ztratili jste jednoho člověka, který vás miluje, a je to bolestivé, že? Takže v takových chvílích, nemyslíš, že je lepší milovat sám sebe ještě víc? Pokud opravdu chcete znát tajemství, jak postupovat rychleji, je to uvědomění si vlastní hodnoty.

The Do's: Deal With Breakups Like A Champ

Jedna věc, kterou byste si měli zapamatovat, je, že chlapi nejsou celý váš svět. To, že už nejsme důležití pro naše bývalé milenky, neznamená, že se také budeme považovat za samozřejmost. Po rozchodu nebo rozvodu neležte celý den v posteli a nebrečte, zapomeňte se najíst a osprchovat. Jděte ven a trávte čas s lidmi, kterým na vás opravdu záleží. Pokuste se najít nové věci, které vás zabaví. Jděte do salonu a pořiďte si nový účes nebo mani-pedi. Postarejte se o sebe a berte rozchody jako příležitost, abyste mohli dělat věci, které jste nemohli, když jste s ním byli.

The Do's: Trpělivost je ctnost

Nemám touhu se s nikým hádat, rozhodl jsem se odejít, protože chci jen mír... Nemohu změnit celý svět, ale mohu změnit svůj.. Udělejte si čas a užijte si to, co je vaše... #svět # mír #worldpeace #perfectshot #perfectmoment #change #naděje #krásné #cementdžungle #budovy #stěhování #láska #čas #ty #šťastný #štěstí #zaneprázdněný #estetický #duch #citáty #moje #celýsvět #hory #západ slunce #pocit #pocit # instalace #instagram #instamood #instagood

Příspěvek sdílený uživatelem Khathija Fathema Khurasani (@khathija_khurasani) 25. ledna 2018 v 4:13 PST

Během období rekonvalescence je rozumné se někdy divit, co váš bývalý milenec dělá — zda je stále svobodný, nebo už zabraný, zda má stále svou práci nebo má novou atd. Ale i přes to všechno na něj myslím , měli byste být trpěliví a nechat tyto myšlenky jen tak uniknout. Nebude vám k ničemu, když se na něj dostanete, když jste stále v procesu. Počkejte, až se uzdravíte, ještě několik měsíců nebo let, než s ním zkusíte znovu mluvit.

sexování vašeho přítele

The Don'ts: Jak jít dál? Nedělejte rozchodový sex

#umění #kresba #inkoust #milenci v posteli

Příspěvek sdílený uživatelem O.L. (@o_lfvr) dne 16. dubna 2017 v 11:10 PDT

Jedna z věcí, která vám bude po rozchodu nebo rozvodu chybět, jsou aktivity v ložnici, kde je pára. Ale považujte to za konec, jakmile váš vztah s vaším bývalým mužem skončí. Jedním z nejdůležitějších, co dělat a co ne, je respektovat sama sebe, zvláště proto, že jste žena. Nevzdávejte své tělo muži, který už není součástí vašeho života. Po rozchodu ho považujte za definitivního a nevolejte mu a nepište mu, abyste mu poslali pozvánku na sex. Jistě, být na pár měsíců na suchu není tak těžké...ne?

The Don'ts: Don't Taint The Guy's image

Po rozchodech mají lidé tendenci cítit se zahořklí. No, to je docela normální, protože je to koneckonců bolestivé, ale snažte se alespoň trochu skrýt tu hořkost. Místo toho, abyste poskvrňovali image kluků, kteří nám zlomili srdce, raději o nich nemluvte. Předstírejte, že jste je nikdy nepotkali. Když otevřeně dáte najevo svou hořkost ostatním lidem, nezískáte jejich souhlas ani sympatie; pravděpodobně by si mysleli, že jste jen patetický a kazíte si vlastní image. Buďte noblesní a udržte si svou pověst i po rozchodech.

The Don'ts: Jak jít dál? Nepohybujte se příliš rychle

Přidejte Charliez-Angelz na Snapchat! Získejte detailní a osobní pohled na život každého z našich 200 Angelz, kteří přebírají naše SC na 2 dny, než předají účet dalšímu Angelovi! @sbizzyketto.sgh #inked #inkedgirls #inkedbabes #inkedchicks #inkeddolls #tetování #girlswithtattoos #beautifulgirls #tatts #snapchat #inkedup  #beauty #hotinkedgirl #sexygirl #flirt #ink #sextattoexyltattoos #sextattoexyltattoos #sexy #bodyart #prsa #tattooedgirl #tetovací modelka  #inkmodelka #inkbabe

Příspěvek sdílený uživatelem Charlie'z Angelz Ink Squad + (@charliez__angelz) dne 25. ledna 2018 v 1:10 PST

Je normální, že se po rozchodu nebo rozvodu budete cítit nechtění a osamělí, protože jste právě ztratili někoho, kdo se stal vaší velkou součástí. Ale kvůli tomu má spousta lidí tendenci se pokoušet jít dál příliš rychle tím, že chodí na jednu noc a opíjejí se v baru a spojují se s různými kluky. Toto je jeden z nejkritičtějších bodů na seznamu, co dělat a co ne: nesnažte se strhnout do svého nepořádku někoho jiného. Neděláte si laskavost, protože si jen kazíte svou image. Ještě horší je, že jste krutý k druhé straně, kterou stahujete dolů. Vztahy bez nálepky jsou horší než rozchody a z dlouhodobého hlediska se ocitnete v mnohem hlubším chaosu.

The Don'ts: Předstírat, dokud to nezvládnete

#FakeHappy od @paramore hraje na pozadí #ABeautifulCompositionOfBroken od @r.h.sin

Příspěvek sdílený uživatelem Israa Mukhtar (@izzimu) dne 24. ledna 2018 ve 12:30 PST

Důležitý tip na seznamu, co dělat a co ne, je: nepopírejte skutečnost, že si ubližujete. Cítíte-li bolest, nesnažte se ji předstírat před ostatními lidmi, protože skryté emoce vás prohnívají naruby, dokud vaše názory na život neztrpčí. Žádný chlap by s takovou ženou nerandil. Nechte přátele, ať se o vás postarají a pokud můžete, dejte jim ven. Na světě je spousta chlapů a neměli byste dovolit, aby vás jeden zničil. Místo toho byste se o sebe měli více starat, takže když jste připraveni znovu vstoupit do nového vztahu, představujete zcela nové já.

The Don'ts: Nezneužívejte alkohol a neberte drogy

#tráva #drogy #láska

Příspěvek sdílený uživatelem chloereynolds (@chloemoka) dne 25. ledna 2018 v 4:54 PST

Dobře, rozumíme. Být opuštěn chlapem, kterého milujete, je bolestivé a pravděpodobně vám to trhá srdce na kusy. Nicméně to není dostatečný důvod k tomu, abyste zneužili alkohol a popíjeli celý den nebo si ničili tělo nelegálními drogami. Musíte pochopit, že to pro vás ještě není konec. Nestojí za to zničit celou svou budoucnost kvůli jednomu neúspěšnému vztahu. A pokud používáte alkohol, abyste se vyrovnali se svou bolestí, bohužel to nebude fungovat, protože alkohol je ve skutečnosti depresivní. Podobně drogy nemají vůbec žádné výhody. Najděte si zdravou cestu, která je produktivní a zdravá, abyste se vyrovnali se stresem.

The Don'ts: Jak jít dál? Neobviňujte svého bývalého

Ve vztahu počítejte s tím, že v průběhu let dojde k mnoha změnám. Vy a váš milenec jste oba lidské bytosti a vaše životní cesty se mohou lišit. Tyto změny jsou standardní, ale bohužel pro některé páry mohou být i důvodem rozchodů. Takže po skončení vašeho vztahu, jakkoli je nezdravé se za to obviňovat, není dobré obviňovat svého partnera a ukazovat na něj prstem, že on je důvodem skonu. Snažte se být neutrální; místo toho, abyste řekli „Je to proto, že se změnil,“ zkuste „Naše názory se začaly lišit.“ Vy a váš ex jste spolu vybudovali vztah, takže i když to skončí, je nespravedlivé házet veškerou vinu na něj.

The Don'ts: Nežijte jako poustevník

Potřebujete méně Edgara Poea k večernímu poslechu ... #KS_imaginary • #film #portrét #nálada #poustevník #černobílá #fotografování

Příspěvek sdílený uživatelem Káťa šarygina (@katya_shane) dne 24. ledna 2018 v 9:14 PST

Když procházíte rozchody, je přirozené, že jsou chvíle, kdy chcete mít čas pro sebe nebo chcete být pryč od lidí. No, to není úplně špatné, protože na přemýšlení o své současné situaci potřebujete mít klid. To se však změní na nezdravé, když začnete lidi odstrkovat. Stane se špatně, když začnete žít v zoufalství, jako byste už ztratili celý svět. Neizolujte se od ostatních lidí, kteří vás milují. Je v pořádku být chvíli sám, ale nebojte se získat podporu od přátel a rodiny. Neměli byste promarnit svou šanci užívat si života kvůli jednomu neúspěšnému vztahu.

The Don'ts: Jak jít dál? Nepronásledujte je

Je na seznamu, co musíte udělat, abyste odstranili svého ex z každého účtu sociálních médií, že? Dobré pro vás, pokud jste se řídili tímto tipem. Pokud je však přestanete sledovat nebo se s nimi spřátelit, neztratíte možnost je pronásledovat. Takže pokud ho odstraníte, ale stále ho pronásledujete, je to problém. Po rozchodech považujte vztah za neexistující. Zaměřte se na to, co se vám nyní stane, spíše než upřednostňujte to, co se stane vedle vašeho bývalého. Tento druh postoje vás nepřinutí postupovat rychleji. Místo toho je ještě větší šance, že budete posedlí tím, co dělá. Nikdo nemá rád, když je pronásledován, a mít postoj pronásledovatele není nikdy dobré. Přestaňte se mučit a respektujte i druhou stranu.

The Don'ts: Nesrovnávejte se s novým milencem

Když vztah skončí, přijměte, že už nad ním nemáte kontrolu. Očekává se, že by mohl najít někoho nového, a to můžete udělat i vy. Možná bude stále bolestivé zjistit, že si našel jinou milenku, ale to je normální, protože oba musíte jít dál svým vlastním životem. Pokud se to však někdy stane, největší chybou, kterou kdy uděláte, je srovnávat se s jeho novou přítelkyní. Nejen, že to vyvolá nejistotu, ale také vám to zabrání jít dál, protože to nakonec dojde do bodu, kdy budete zpochybňovat své nedostatky nebo důvod, proč vás opustil. Jen zopakujete celý bolestivý cyklus znovu. Jste svým vlastním já. Bohužel se s ním neshodujete, ale to je v pořádku, protože najdete někoho, s kým budete kompatibilní. Srovnávat se s ostatními je zbytečné.

The Don'ts: Nelpět na památkách

Dobrodružství stojí za nové dobrodružství Všechno stojí za nové dobrodružství #instagood #já #roztomilé #jako #fototheday #happy #picoftheday #instadaily #zábava #medvěd #osito #viajar #dobrodružství #medvídek #Cestování #oso #výlet #dovolená #tripstagram #placestovisits # šťastný #roztomilé #dobrodružství #taška #bearstagram

Příspěvek sdílený uživatelem Teddwarde (@teddward_mora) dne 25. ledna 2018 v 6:16 PST

Po několika měsících nebo letech randění vám pravděpodobně dal dárky. Mohou to být růže, milostné dopisy, oblečení, plyšové hračky atd. Když vztah skončí, jedním z nejnáročnějších úkolů je zbavit se věcí, které vám ho připomínají, protože jste si k nim již vybudovali připoutanost. Ale pokud opravdu chcete postupovat rychleji, musíte to udělat. Neulpívejte na těchto mementech, protože vám to k ničemu nebude. Čím více je uvidíte, tím více si vzpomenete na vztah – a je to ještě krutější, když jste v procesu, protože si budete pamatovat každý detail. Po rozchodech milostné dopisy vyhoďte nebo spalte, plyšáky věnujte dětským charitativním organizacím, odhoďte již uschlé růže do odpadkového koše a oblečení prodejte nebo darujte.