Jak špatné je držet se v zádech?

Můžeme všichni souhlasit, že kakání je pro vás dobré. (Ve světě zdraví existuje jen málo takových univerzálních a jednoznačných pravd.)

Ale nutkání může někdy přijít v nejnevhodnějších okamžicích. Možná jste uprostřed důležité schůzky klienta, na horkém rande nebo v letadle a máte strach z toho, že to vypustíte na oblohu (mimochodem zcela oprávněný strach). Děláte tedy to, co by udělal každý racionální dospělý:

Držíte to, dokud nebudete moci jít trochu později. Nemůže to být tak špatné, že? Abych byl upřímný, nemůžeme uvěřit, že o tom mluvíme, ale někdo se musí zeptat na tuto otázku a my jsme dostali odpovědi.

měsíc v rakovině muž v posteli

Potřeba vědět

Jednoduše řečeno, hovno je kombinací odpadního materiálu a bakterií v důsledku trávicího procesu vašeho těla. Poté, co jíte, to trochu zabere vaše tělo méně než 53 hodin aby udělala svou věc a vytlačila ten BLT sendvič z úst přes trávicí trakt a ven na druhý konec (zábavná skutečnost: jídlo stráví zhruba 40 z těchto hodin jen ve vašem tlustém střevě, neboli tlustém střevě). Když strávená potrava konečně dorazí na konec, rektální stěny se natáhnou a to vyšle komplexnímu signálu do mozku, že je čas na odchod. & Rdquo;

Rozvrh každého a frekvence se budou lišit —Někteří jdou několikrát denně nebo jednou za pár dní. Důležité je, že jste ve víceméně pravidelném rozvrhu. Když tedy máte jít, je nejlepší, abyste poslouchali své tělo. & Rdquo; Pokud to ale z nějakého důvodu musíte držet, výkaly se vracejí do vašeho tlustého střeva, kde se vstřebá a uloží více vody až do příštího odchodu.

A to je místo, kde se můžete dostat do nějaké hluboké sh * t.

& ldquo; Držet své hovno ve vzácných případech je v pořádku, ale [nemělo by se] dělat pořád, & rdquo; říká Alison Chen , N.D., a autor Co o vás říká vaše hovínko . Chen ve vašem pohybu střev může vést ke zbytečné zácpě, říká Chen, protože čím déle držíte stolici v tlustém střevě, tím více vody se vstřebává a tím je tvrdší. Tyto faktory by mohly potenciálně způsobit poškození tlustého střeva v důsledku snahy a námahy jej později vyloučit.

& ldquo; Držení hovínka může mít v blízké budoucnosti za následek roztažení střev a problémy s normální stolicí, & rdquo; říká Spencer Nadolsky , D.O., rodinný lékař, který dodal, že se střeva mohou časem změnit. A další nechladný důsledek: Když držíte, natáhnou se svaly vašeho konečníku a vyšlou signál, aby přestal reagovat na nutkání jít, což může někdy vést k pomalejšímu vyprazdňování tlustého střeva, když je čas.

sexuální pozice vážky

Oba lékaři se shodují na tom, že není na škodu občas hovořit, ale rozhodně byste si na to neměli zvyknout.

jak přimět lidi přemýšlet

Dobře, takže toto jedno tajemství bylo vyřešeno, ale co prdy? (Směj se, co chceš, dotazování myslípotřebavědět!) & ldquo; Držení prdů není tak špatné, protože je třeba uvolnit vzduch, & rdquo; Chen říká: „ale stále se uvnitř vytváří tlak.“ Rdquo; Nemluvě o tom, že je to naprosto nepohodlné.

Stánek s jídlem

Nejlepší je kakat a prdit, jak potřebujete.

Existuje několik pochopitelných důvodů, proč legitimně bojovat s nutkáním (jako kdybyste byli prezidentem, který přednesl veřejný projev) na stolici, ale ve všech ostatních případech byste se měli pokud možno vyhnout zadržování střev. Faktem je: Každý kaká a měl by kakat, když cítí nutkání - dokonce i uprostřed romantické večeře. Ukažte tomuto článku datum, aby byl mimořádně přesvědčivý.