Zjistěte Svůj Počet Andělů
Je čas změnit svoji hru s ptáky. Vykostěná kuřecí prsa bez kůže jsou spasitelem večeře. Každý je má rád. Vaří se rychle. A mohou být vařeny tolika různými způsoby - plněné, pečené, grilované nebo v pánvi na varné desce.
Proč tedy lidé říkají, že jsou nudní? Pojďme si něco vyjasnit: nejsou. Kuřecí prsa jsou prázdné plátno pro celou řadu různých chutí a kulturních vlivů.
Stačí se podívat na těchto 26 jednoduchých receptů, které jsme vytvořili. Neradi se chlubíme, ale toto jsou úplní vítězové.
Pečené kuřecí prsa recepty
1. Buvolí kuře
Pokud jste fanouškem křídel Buffalo (nejsme všichni?), Budete tuto zdravější verzi zbožňovat. Pečení kuřecích nabídek na roštu umožňuje, aby byl chléb hnědý a křupavý. Ponořte je do „rančového“ dresingu na bázi řeckých jogurtů.
2. Pečené citronové kuře
Lemon krade show v tomto jednoduchém jídle hodném večeři. Kuřecí prsa můžete vařit na a plechová pánev . Víte, co to znamená: Přidejte do pánve zeleninu (která se vaří za 20 minut) a máte večeři.
3. Medově pečené česnekové kuře
Zlato a česnek ?! Ano, jsme v tom. Kousky kuřecích prsou jsou obalené v panko, upečené a poté promíchané v asijské inspirované sladké a kořeněné omáčce z medu, sóji a Srirachy.
dj khaled věku manželky
4. Nejlepší kuře na světě
Odvážné tvrzení, ale manžel této blogerky ji podporuje. Kuřecí prsa se pečou ve sladké a ostré směsi hořčice, javorového sirupu a octa z červeného vína. Před podáváním posypeme čerstvými bylinkami.
5. Pečené kuře s kokosovou krustou
Tento showstopper vám pomůže předstírat, že jste v tropech. Kokosové kuře je skvělé samo o sobě, ale přidání mangové salsy je ještě lepší. Recept vyžaduje zmrazené mango, ale pokud je čerstvé v sezóně, použijte jej.
6. Hořčice pečené kuřecí nabídky
Kuřecí prsty nejsou jen pro děti (nebo když si dáte drinky). Tento recept na zdravější pečené nabídky zesiluje chuť jednoduchou celozrnnou hořčičnou omáčkou. Chutnají skvěle na rýži, quinoi nebo salátu.
7. Pečené kajenské maso s avokádovou salsou
Chcete zapálit? Tento recept na kajenský pepř je úžasný způsob, jak převrátit scénář na nudnou pečenou kuřecí večeři. S avokádovou salsou nahoře se nemůžete pokazit.
8. Pečené kuřecí prsa
Solená kuřecí prsa jsou extra šťavnatá. Po nasolení potřeme máslem a potřeme jednoduchou směsí koření. Pečené na vysokém ohni vyvinou zlatou kůru a jsou hotové asi za 18 minut.
Plněné recepty na kuřecí prsa
9. Brokolice a sýr plněný kuřecím masem
To není nudná brokolice vařená v páře, kterou jste jedli jako dítě. Zde se vegetarián dostane do dospělosti, když je plněný do kuřete spolu se sýrem mozzarella. S pouhými sedmi ingrediencemi je tento recept hračkou.
10. Bylinkovo-parmezánové plněné kuře
V tomto velmi jednoduchém receptu je spousta čerstvých bylin. Koriandr, bazalka, rozmarýn, oregano, tymián - neváhejte a kombinujte. Nechte svou zahradu, aby vám řekla, co udělat na večeři.
11. Kuřecí prsa plněná špenátem a feta
Tento recept je Popeye pyšný. Hromadu špenátu restujte s cibulí, česnekem a čerstvými bylinkami a poté jej smíchejte s feta a ricottou bohatou na bílkoviny. Plňte kuře, pak ho pečte s celozrnnou strouhankou a pečte do zlatova.
edward james olmos čisté jmění
12. Kuřecí prsa plněná pizzou
Přeskočte kůru a do kuřecích prsíček napchejte všechny nejlepší části. Překvapivě uspokojivé, toto kuře na pizzu je úžasné na zelené posteli - nebo samo o sobě. Nebo s těstovinami. Jen říkám.
Recepty na grilovaných kuřecích prsou
13. Mátovo-limetková grilovaná kuřecí prsa
Marinujte kuřecí prsa v limetkové šťávě a kůře, mátou, olivovým olejem a solí a grilujte je 7 minut na každou stranu. Jak je to snadnější?
14. Kořeněné grilované kuře
Tento grilovaný kuřecí recept kombinuje spoustu koření (paprika, chilli prášek, kmín, tymián a česnek) pro maximální chuť. Jednoduše zkombinujte koření, posypte kuřecím masem, ugrilujte je a polevujte medovo-octovou omáčkou.
15. Thajské grilované kuře
Toužíte po thajštině? V tomto receptu na grilované kuře se prsa marinují ve směsi vůně citronové trávy, rybí omáčky, česneku, limetky a červené chilli.
Budete se muset připravit předem, protože kuře musí sedět v marinádě alespoň 3 hodiny, aby nasáklo veškerou chuť. Podávejte přes salát nebo asijské nudle.
16. Citronové kuřecí špízy v řeckém stylu
Citrusy a čerstvé bylinky jsou srdcem řecké kuchyně a tento recept používá hodně rozmarýnu, oregana a máty v citronové marinádě.
Kuře musí v něm sedět 1 až 4 hodiny, takže plánujte dopředu. Ale grilování bude trvat méně než 10 minut.
17. Grilované kuře se salsou z černých fazolí a manga
Černé fazole a mango v jednom jídle? V tomto receptu pokryjete několik skupin potravin, když se kuře bohaté na bílkoviny zkombinuje s pikantní ovocnou salsou.
Je to také rychlé - připravte salsu, zatímco kuřecí sauté po dobu 4 až 6 minut. Kuře podávejte se salsou.
Varné recepty na kuřecí prsa
18. Pečené kuře s citronovo-bylinkovou omáčkou
Po přípravě tohoto kuřecího masa nebudete muset umýt hromadu nádobí. Smažte kuře a za pouhých 20 minut připravte pikantní citronovo-bylinkovou omáčku. Budete chtít olíznout talíř (pokračujte - nedíváme se).
19. Kuřecí pánev parmezán
Tato verze, která je alternativou tradičního kuřecího masa Parm náročného na práci, je dodávána společně s přísadami do komory na 30 minut. Rachael Ray by byla pyšná.
20. Grilované kuře s varnou deskou
Použijte šťavnatou grilovanou omáčku (zakoupenou v obchodě nebo domácí) a hrst koření na šťavnaté grilované kuře bez grilu.
21. Zdravé indické máslové kuře
Není třeba objednávat jídlo, když si můžete tento indický favorit vyrobit přímo doma. Podávejte přes rýži basmati a budete se divit, že jste si udělali večeři ještě před dodáním.
22. Zdravé a snadné kuře Marsala
Tento zdravější způsob klasického italského jídla je nabitý zemitou chutí hub a sladkým bohatstvím Marsaly, opevněnévíno. Blogger redukuje omáčku Marsala dvakrát, aby vytvořil chutnou omáčku.
Další skvělá věc na tomto receptu? Je to hotové asi za 15 minut.
23. Česnekovo-bazalkové kuře s omáčkou z rajčatového másla
Kuřecí prsa pečená na pánvi dodávají chuť této rychlé a snadné domácí rajčatové omáčce, která je obohacena máslem a dochucena čerstvou bazalkou. Chutná skvěle na těstovinách nebo na nudlích.
Marinády z kuřecích prsou
24. Jamajské blbec kuře
Chuť tohoto kuřete vás přenese na pláže Jamajky. Výrazná chuť kořeněného koření pochází ze směsi koření, tymiánu, šalvěje, muškátového oříšku a kajenského pepře.
Toto kuře je spíše grilované než grilované (ale místo toho ho můžete vařit na grilu). Podávejte s červenými fazolemi a rýží a doplňte jamajské jídlo.
bezpodmínečné milostné citáty pro dítě
25. Nejlepší kuřecí marináda se 4 přísadami
Tato jednoduchá, ale tak chutná marináda udrží při grilování šťavnatá kuřecí prsa. Kdo věděl, že hnědý cukr, ocet, olej a sójová omáčka mohou vyrobit něco tak dobrého?
26. Peri peri pivo namočené kuře
Pokud máte rádi své grilované kuřecí pikantní (a rádi pijete pivo), tento recept je pro vás. Vyzvedněte si omáčku peri peri v obchodě nebo vytvořte si vlastní . Nanášejte ho na kuře a nechte ho marinovat v pivu (zkuste světlé pivo typu hoppy craft).
