Funguje suché kartáčování opravdu?

Možná trávíme příliš mnoho času na Pinterestu, ale když jsme poprvé slyšeli o suchém kartáčování, znělo to jakopéče o kůžizázrak. Zastánci techniky Nárok suché kartáčování stimuluje lymfatický systém, ucpává póry, exfoliuje odumřelé kožní buňky, redukuje celulitidu a v zásadě vám dodává pokožku vašich snů. Ale stejně jako my, když něco zní příliš dobře, než aby to byla pravda, hluboce jsme se ponořili do faktů, abychom zjistili, zda se výhody shodují s realitou.

Kartáč

Správný způsob sušení štětce: Dopřejte svému tělu důkladné roztírání, zatímco je pokožka suchá, štětinami se štětinami, exfoliační chňapkou nebo žínkou, abyste si kartáčovali krouživými pohyby směrem k srdci. (Čím jsou štětiny tužší, tím lépe.) Cílem je nechat pokožku čistou, celulitidu redukovanou a tělo nabité energií. Je to také, údajně , způsob, jak stimulovat váš oběhový systém a odstranit toxiny z těla.

Problém je v tom, že tato tvrzení nejsou zcela pravdivá, říká Paul Jarrod Frank M.D., kosmetický dermatolog certifikovaný deskou a Alfaon lékař. Kůže je největším orgánem těla a jako taková je plně vybavena jedním z nejsložitějších oběhových systémů.

rozštěpená kůže mezi prsty, nikoli atletická noha

Takže zatímco vaše pokožka vytváří & ldquo; toxiny, & rdquo; jako mrtvé kožní buňky (dostaneme čerstvá dermis každých 28 dní ), oběhový systém je odvede pryč do jater, která se jich zbaví bez nutnosti pomoci.

Hypoteticky,masáž(což může být šťastný vedlejší účinek suchého kartáčování) může stimulovat lymfodrenáž a optimalizovat oběh v jakékoli části těla, na které pracujete, říká Frank. To je všechno dobré a dobré, ale říká, že oběhový systém se také do značné míry stará sám o sebe - takže se opravdu nemusíte starat o & toxiny & rdquo; plovoucí ve vašem těle.

Gideonovi Grodymu se to líbí

A i kdyby existovaly, nezpůsobily by celulitidu. Zatímco vědci stále zkoumají příčiny celulitidy, pravděpodobně jde jen o genetiku, říká Omar ibrahimi M.D., dermatolog a lékařský ředitel Connecticut Skin Institute. Celulitida je mechanicky způsobena vláknitými pruhy, které se stahují na povrchových částech pokožky, a neexistují žádné důkazy o tom, že je skutečně způsobena toxiny. Proto pročcelulitida postihuje každého, buff nebo ne, Říká Ibrahimi.

Skutečné řešení

Proč tedy lidé udržují suché kartáčování, pokud to ve skutečnosti nefunguje? Odpověď pravděpodobně spočívá v masážním aspektu, říká A. Yasmine Kirkorian M.D., odborný asistent dermatologie na Dětském národním zdravotním systému - jinými slovy, je to opravdu zatraceně dobré.

& ldquo; Známe masážzvyšuje pocit pohody lidía štěstí, takže pokud se [suché čištění] provádí stejným způsobem, stimuluje lidi stejným způsobem, & rdquo; Říká Kirkorian. Účinky masáže na bolest, stav nálady, relaxaci a spánek u tchajwanských pacientů s metastatickou bolestí kostí: randomizovaná klinická studie. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Pain, 2011, Jul.; 152 (10): 1872-6623. Vliv masážní terapie na úroveň stresu a kvalitu života u pacientů s mozkovým nádorem - pozorování z pilotní studie. Keir ST. Podpůrná péče při rakovině: oficiální časopis Nadnárodní asociace podpůrné péče při rakovině, 2010, listopad; 19 (5): 1433-7339. Takže jak se říká, děláte to - a pokud vás suchý kartáč udělá šťastným, jděte do toho.

Více,žádnýTyp masáže způsobí, že pokožka bude vypadat baculatě v důsledku zvýšené cirkulace, což znamená, že celulitida může dočasně vypadat méně, říká Frank. Ale tento efekt je extrémně krátkodobý. Pomyslete na to, jak jsou vaše tváře růžové, když jste venku v chladu, a jak rychle mizí, když vejdete dovnitř, říká Kirkorian. Je to stejný efekt - vazodilatace -v práci.

jak potěšit ženu rukou

Kromě toho je suché kartáčování opravdu dobré pro odlupování pokožky, říká Ibrahimi. Naše horní vrstva kožních buněk může zesílit , nebo více přiléhající, jak stárneme (nebo se uvolňujeme při zvlhčování), takže do určité míry může pomoci celkové tření jemným kartáčem nebo žínkou.

Jen se ujistěte, že na to nejdete příliš hrubě, jinak riskujete drobné rány a infekce, které mohou vypadat jako zanícený vlasový folikul - nebo ještě hůř, říká Ibrahimi. Frank doporučuje začít s žínkou a pracovat vzhůru, dokud nedosáhnete efektu, který hledáte, a poté pomocí zvlhčovače uzavřít dohodu.

Sečteno a podtrženo

Téměř vše, co vidíte o čištění kartáčem na sucho & ldquo; odstraňování toxinů & rdquo; & ldquo; vyhnat celulitidu & rdquo; je palanda. Trochu masáže nikdy nikomu neublížíte, ale na povrchu vaší pokožky to nebude mít dlouhodobý rozdíl a o toxiny se postará samo (díky, játra). jestli tynenávidět loofahnebo milujte TLC, jděte ven a osušte štětcem, ale bohužel tělo 2.0 pravděpodobně nebude tam, když se probudíte.