Zjistěte Svůj Počet Andělů
Co je kokosový olej?
Kokosový olej je úžasně bohatý na řadu mastných kyselin, které se najednou staly velmi populární. Je pravda, že tento neuvěřitelně přirozeně se vyskytující olej byl používán po mnoho, mnoho, mnoho let. Kokosový olej byl používán jako přírodní léčba mnoha nemocí, které se zdánlivě dostaly na světlo prostřednictvím studií, médií a internetu v poslední době. Oleje z zralého kokosu se extrahují / lisují z kokosového masa lisováním za studena nebo lisováním vytlačovacím lisem. Tyto dva procesy mohou určit kvalitu produktu a to, jak dalekosáhlé jsou jeho příznivé vlastnosti. Expeller i lisovaný kokosový olej lisovaný za studena jsou velmi prospěšné, ale poznání rozdílů nám pomáhá vybrat si, který z nich je nejlepší pro to, jak ho použijeme. Lidé běžně používají kokosový olej pro vaření a / nebo pečení i pro homeopatické účely. To by mohlo být kdekoli od přidání do salátu nebo cookie recept po použití kokosového oleje taháním oleje. Rozhodnete-li se však použít kokosový olej, ujistěte se, že jste si vědomi svého cíle při jeho používání k dosažení optimálních výsledků. Pokud se chcete dozvědět více o výhodách kokosového oleje, o rozdílech mezi metodami extrakce, jak se porovnává s metodami extrakce pro jiné oleje a jak si vybrat správný kokosový olej pro vás, přečtěte si dále!
Kokosový olej a triglyceridy se středním řetězcem
Kokosový olej je bohatý na nasycené mastné kyseliny (extrémně se liší od triglyceridů s dlouhým řetězcem, které se nacházejí ve většině nasycených tuků) od samotného kokosu. Tyto nasycené mastné kyseliny jsou triglyceridy se středním řetězcem, také známé jako MCT. Triglyceridy se středním řetězcem nejsou obvykle skladovány jako tuky jako triglyceridy s dlouhým řetězcem (máslo) a používají se jako udržitelnější zdroj energie. To může také podstatně zlepšit metabolismus. Triglyceridy se středním řetězcem také pomáhají s dalšími onemocněními, jako je například žaludeční chřipka, plísňové infekce a mnoho dalšího. MCT jsou obrovským přínosem v kokosovém oleji, protože přispívá k velkému počtu léčivých vlastností, které má.
Jaké jsou výhody kokosového oleje?
Kokosový olej má tak širokou škálu úžasných zdravotních výhod! Zde jsou hlavní výhody! Je ohromující, jak jeden olej dokáže nést tolik přírodních využití pro naše zdraví! - Vyživuje pokožku - Pomáhá při hubnutí - Zlepšuje funkci imunitního systému - Zlepšuje ústní hygienu (pomáhá odstraňovat bakterie z úst) -Anti-parazitární -Anti-fungální -Anti-bakteriální -Výhody pro kardiovaskulární systém (silně zlepšuje zdraví cholesterol a pomáhá přeměnit špatný cholesterol (LDL) na dobrý cholesterol (HDL) - může omezit chuť k jídlu a chuť k jídlu - může pomoci při prevenci Alzeimerovy choroby - pomáhá při vyvažování hormonů vašeho těla - pomáhá při trávení (to do značné míry pomáhá pankreatu, protože kokosový ořech olej je pro vaše tělo snazší trávit, a proto k tomu nepotřebuje další enzymy z pankreatu) -zlepšuje hojení těl (hlavně díky tomu, že zlepšuje celkovou funkci našeho těla prostřednictvím dalších uvedených výhod) - podporuje udržitelnou energii v těle -Představuje a zachází s přerůstáním kvasinek, jinak známým jako candida. - Zlepšuje duševní čistotu a funkci Absolutně úžasné!
Co je to lisovaný kokosový olej?
Expellerový lisovaný olej je způsob zpracování používající vyšší teploty. Tento kokosový olej je stále velmi prospěšný, ale během metody lisování výliskem může ztratit některé z výživových faktorů. Během tohoto procesu je olej v podstatě lisován z kokosového masa, oddělující vodu, vlákna a proteiny od oleje. To zvyšuje teplotu v důsledku tření, které se během procesu vytváří. Vyšší teploty v podstatě spalují některé živiny v kokosovém oleji a celkově vyčerpávají hustotu živin. Expeller lisovaný je v kulinářském prostředí často upřednostňován kvůli jeho výživnější chuti, na rozdíl od studeného lisovaného kokosového oleje, který má jemnější chuť. I když je upřednostňován pro vaření, pro homeopatické léky a pro jeho prospěšné vlastnosti pro zdravé lisování se dává přednost.
joe jonas wiki
Co je kokosový olej lisovaný za studena?
Znalost rozdílů mezi kokosovým olejem lisovaným za studena a lisovaným kokosovým olejem je velmi prospěšná
Kokosový olej lisovaný za studena udržuje mnoho čistých vlastností oleje. Důvodem je skutečnost, že teplota je řízena tak, aby nikdy nepřekročila 120 ° Fahrenheita. Pro skutečné výhody by se měl používat studený lisovaný kokosový olej, protože v přírodních nezpracovaných olejích je malé poškození nebo ztráta živin. Tento proces udržuje olej chladnější než expeller stlačený, což vytváří více kokosové chuti, která může být jemná podle chuťových pohárků. Nakonec je lisování za studena pro interní použití lepší než lisování expellerem, protože prospěšné vlastnosti jsou extrahovány čistěji, aby se zachovaly úžasné vlastnosti, které z kokosového oleje máme rádi!
Jak mohu použít kokosový olej lisovaný za studena a vylisovaný?
Zatímco za studena lisovaný kokosový olej je optimální pro zdravotní přínosy, pokud máte přístup pouze k vylisovanému lisu, můžete jej stále používat s úžasnými výhodami! Níže jsou uvedeny příklady použití. -Harma na vlasy -Tahání oleje -Lotion / zvlhčovač -Svařovací olej -Pečení -Face maska -Domácí Chapstick -Snscreen -Take lžící ráno na lačný žaludek -Domácí krém na holení -Domáce dezodorace -Domácí domácí pasta (Přidat) kurkuma pro extra bělicí a hojivé vlastnosti) - Nosný olej pro éterické oleje a mnohem více! Byli byste překvapeni, jak můžete tento obrovský kokosový olej začlenit do své každodenní rutiny! Začněte výběrem své oblíbené metody a rozšiřováním odtamtud.
Jak se liší extrakce kokosového oleje od ricinového oleje?
Podobně jako kokosový olej prochází ricinový olej také procesem extrakce. To může pojmout jméno za studena lisované, rafinované, syrové a další. Při výběru ricinového oleje byste chtěli vzít v úvahu způsob, jakým se lisuje, jako byste to měli u kokosového oleje. Nezapomeňte, jak byste při výběru značky chtěli použít ricinový olej. Pokud vidíte rafinované, rafinuje se procesem bělení a deodorace. To odsuzuje prospěšné vlastnosti a může ovlivnit, jaké výhody se snažíte dosáhnout použitím ricinového oleje. Tyto výhody mohou být pro péči o pleť a péči o vlasy. Můžeme se shodnout, že pokud jde o kokosový olej a ricinový olej, lisování za studena se zdá nejlepší cesta, kterou byste měli jít, ale pamatujte, pokud se rozhodnete ji požít. Zatímco lisování za studena se zdá nejlepší ve všech případech, není to pro ricinový olej. Na rozdíl od kokosového oleje, pokud se rozhodnete spolknout ricinový olej, je nejlepší jít s rafinovanějším, protože může být nižší v ricinu, což může mít toxické účinky na tělo.
Jak se liší extrakce kokosového oleje od avokáda, sezamu, řepky a mandlového oleje?
Kokosový olej vs. avokádový olej
Avokádový olej lze použít v kombinaci s kokosovým olejem nebo samostatně, ale mnoho z nich si také uvědomuje úžasné prospěšné zdravotní vlastnosti. Je skvělý pro prevenci nemocí, péči o pokožku a celkové zdraví. Avokádový olej může procházet procesem lisování za studena nebo rafinovaným a přirozeně rafinovaným procesem. Lisování za studena je ideální, protože během extrakce není žádným způsobem denaturováno. Přirozeně rafinovaný by také měl mnoho přirozeně se vyskytujících prospěšných vlastností, protože vydrží vyšší teploty, cenné pro účely vaření. Celkově se zdá, že avokádový olej má podobnou reakci jako lisování za studena na lisování vytlačovacím lisem, i když ne tolik živin se ztratí během extrakce lisováním vytlačovacím lisem v důsledku toho, že je schopen zvládnout vyšší teploty.
herec barty crouch jr
Kokosový olej vs. sezamový olej
Stejně jako kokosový olej a avokádový olej může sezamový olej procházet stejnými procesy a extrahovat olej. Sezamový olej není nijak zvlášť živný jako tyto dva oleje, takže extrakční proces je může více ovlivnit. Nezapomeňte hledat studený lisovaný sezamový olej pro nejvyšší kvalitu, zejména pokud jej plánujete používat interně.
Kokosový olej vs. olej z řepky
Extrakce řepkového oleje je ve skutečnosti docela odlišná od předchozích olejů. Olej z řepky se extrahuje z řepky, která prochází četnými kroky, aby se dostala ke skutečné ropě samotné. Během tohoto extrakčního procesu podléhá promývání rozpouštědlem, bělení a pozměňování za vzniku jemného zápachu a lehčího oleje. I když může být nalezen studený lisovaný kanolový olej, většina extrakce kanolového oleje je prováděna vysokoteplotním procesem, jak je uvedeno výše, za použití již změněné řepky. Pokud se rozhodnete použít řepkový olej, je vysoký obsah omega 3 mastných kyselin, ale nakonec není lepší volbou kvůli změnám, které prochází na rozdíl od ostatních olejů.
zapomeň na svého bývalého
Kokosový olej vs. mandlový olej
Mandlový olej se extrahuje podobně jako kokosový olej. Olej se extrahuje ze surového mandlového semene pomocí expeleru nebo lisováním za studena. Při stlačení expeleru jsou mandle pod tlakem, aby z nich byly extrahovány tuky. Je to stejně jako tlakové kokosové ořechy, které se dají extrahovat z jejich olejů. Lisované za studena je řízená extrakce teploty pro zachování výživných vlastností mandlového oleje, které jsou tak prospěšné, zejména ve vztahu k pokožce a vlasům.
Výběr správného kokosového oleje
Má organická hmota?
Když se snažíte žít zdravějším životním stylem, běžnou cestou je pramenit z organických možností namísto obecných potravin. To je úžasná praxe, pokud jste schopni, ale záleží na tom, pokud jde o výběr kokosového oleje? Ne ve skutečnosti… a vysvětlím proč. Kokosové ořechy rostou na takových vysokých stromech, že i když je půda postříkána pesticidy, existuje jen málo důkazů, že skutečně cestují až k kokosovým ořechům. Pokud jde o jejich tvrdé skořápky a podle gnet.org, jedna studie zkoumala 15 různých vzorků kokosové vody,… nedokázala detekovat žádný z 11 pesticidů, které hledali… Protože kokosová voda je také odvozena z masa kokosu , tyto údaje lze použít k informování nás o pesticidech přítomných v kokosovém oleji “. http://www.gnet.org/organic-vs-non-organ-coconut-oil/) Pomáhá to podporovat to, že organické vs neekologické není tak zásadní jako metoda extrakce. Skutečné stanovení nejvyšší kvality kokosového oleje je v metodě extrakce, o které jsme diskutovali. Při výběru organického kokosového oleje nebo jiných organických olejů neexistuje absolutně žádná újma, ale také se zaměřte na to, zda je lisovaný výlisek nebo lisovaný za studena. Optimální kokosový olej by vykazoval panenský nebo studený lisovaný kokosový olej s bonusem, že je organický.
Užijte si úžasné výhody kokosového oleje!
Kokosový olej je pro naše tělo úžasný zevnitř i zvenčí. Při výběru další sklenice mějte na paměti, co jste se dozvěděli o lisovaném a studeném lisovaném kokosovém oleji!
