Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ilustrace Wenzdai Figueroa
„Projevující tento životní styl“ Uživatel Twitteru volá , následované několika fotografiemi luxusních dovolených a značkového zboží. Možná jste dokonce viděli slova „nárokováno“ v sekci komentářů na Instagramu. Mezitím na TikToku krátké video s vysvětlením, jak „ projevit cokoli za 24 hodin „Se stal virálním s více než 2 miliony zhlédnutí. Ačkoli se to jeví jako další trend v sociálních médiích, praxe projevu není nic nového.
Projev je jedním z klíčových principů Zákon přitažlivosti což je ve filozofii nové myšlenky víra, že pozitivní nebo negativní myšlenky přinášejí pozitivní nebo negativní zkušenosti do života člověka. V roce 1877 se zákon přitažlivosti poprvé objevil v knize ruského okultisty Helena Blavatská , ale teprve o deset let později se stala populární.
'Jste pánem svého osudu,' napsal Napoleon Hill ve své nejprodávanější knize,Myslete bohatě a zbohatněte, který poprvé vyšel během Velké hospodářské krize v roce 1937 a od té doby se ho celosvětově prodalo přes 100 milionů kopií. 'Můžete ovlivňovat, řídit a ovládat své vlastní prostředí.' Svůj život můžete udělat takovým, jaký chcete. “
Rychle vpřed do 21SvatýStoletí, doba slávy sociálních médií a shonů, kde se projevům stále daří. Tvůrci obsahu prostřednictvím různých kreativních médií upravují své digitální prostory, aby naučili umění projevovat a dostávat vše, co chcete. Ať už je to spotřebováno prostřednictvím vizuálního, zvukového nebo textového, pojem projevu zůstává stejný; všechny myšlenky se stávají hmatatelnými možnostmi.
Jak se střetává kultura wellness a projevů
Ačkoli TikTok může být středem diskuse v USA právě teď aplikace pro sdílení videí dominuje také sociálním médiím po celý rok 2020. Od informací o pandemii až po tanec obsahuje platforma řadu pozitivního obsahu s velkým zaměřením na projevy. Tento hashtag v současné době obsahuje více než 4 miliardy videí.
Zozo Shumba , tvůrce obsahu na TikToku, nashromáždil na platformě více než 83 000 sledujících. Za své úspěchy, včetně jejích kreativních projektů, si zaslouží uznání Naše nedělní série , pětihvězdičkový komediální wellness podcast s hodnocením Apple. V jiném videu zveřejněném na jejím kanálu YouTube Shumba vysvětluje, jak projevila svůj přesun do New Yorku pomocí 5 × 55 manifestační metoda, která zahrnuje zapsání konkrétní touhy 55krát po dobu 5 dnů za sebou.
'Už nějakou dobu jsem to nevědomky projevoval [TikTok] a měl jsem pocit, že je načase začít učit.' Zpočátku jsem byl jako ‚TikTok - opravdu? Ze všech míst ... „ale věřil jsem své intuici,“ říká Shumba Greatistovi.
Shumba se k TikToku připojila počátkem letošního roku v březnu a cítila se přitahována k platformě, aby sdílela své učení o projevech prostřednictvím výzevných vizualizací, průvodců návody a doporučení knih pro svépomoc.
'Předstírejte, že jdete zpět do svého bytu s nimi, kteří drží deštník,' říká překryvný text v jednom z Shumbaových videí pro vizualizaci projevu. Diváci sledují klip New Yorku ve zvuku deště, který sleduje „Billie Eilish“ „když párty končí“. 'Udělej to znovu, ale tentokrát zavři oči,' zní následný text.
Desetisekundové video zveřejněné v červenci má více než 700 000 zhlédnutí a tisíce komentářů od uživatelů, kteří říkají, že „to tvrdili“ .
Shumba v rozhovoru o svém působivém tempu růstu a odhodlaném sledování poznamenává: „Tolik duší najednou hledalo vedení jakéhokoli druhu a bylo přitahováno mnoho tvůrců obsahu manifestace, aby se podělili o své myšlenky a nápady, aby vyřešili rostoucí potřebu vedení. Je to nějaká energetická výměna. “
Manifestation je průmysl, který je přeplněný příběhy o úspěchu přisuzované celebritami jako je Jim Carrey, který v rozhovor s Oprah , který si za svou kariéru připsal projev poté, co si zapsal šek a pomocí vizualizačních technik přinesl 10 milionů dolarů.
Hlouběji do světa sociálních médií jsou také ovlivňující vlivy. Osobnost sociálních médií Gabi Abrao získala 100 000 lidí na ověřeném účtu Instagram @sighswoon, kde sdílí veselé příspěvky o zdraví, od srdečné básně na memy s Angelinou Jolie komentuje zeď uživatelů označujících své přátele a poukazuje na to, jak relativní jsou Abraoovy příspěvky.
V návaznosti na její účet Instagram, Abrao prodejna obsahuje příručky PDF pro lepší budoucnost. Jeden 28stránkový průvodce učí čtenáře, jak psát a provádět vlastní kouzla a rituály. Její obchod, který byl spuštěn 31. srpna, také způsobil, že webové stránky obchodu vypršely.
Pro profesionály ve wellness průmyslu jde ruka v ruce manifestace technik a koučování života. Dr. Rakish Rana zaznamenal nárůst poptávky po jeho koučování v manažerském životě od jednotlivců, kteří se pokoušejí rozvíjet svou kariéru.
„Přijal jsem nové klienty a během pandemie jsem měl více koučovacích dotazů než kdykoli předtím,“ říká. 'Jsou to lidé, kteří chtějí přehodnotit, co by mohli chtít dělat se svým životem, a být účelnější.' Jedna z klientek Rany absolvovala koučování po dobu 6 měsíců a v té době s ním spolupracovala, vybudovala si sebevědomí a stala se více soustředěnou a současnou, což jí umožnilo pokročit ve své práci jako public relations professional.
Žít podle myšlenky, že všechny myšlenky vedou k následkům, se však také může ukázat jako škodlivé.
Kde se projev může pokazit
Vystavení projevu a zákon přitažlivosti je něco, co by mohlo být pro člověka extrémně škodlivé více než 40 milionů dospělých v USA, kteří bojují se svým duševním zdravím.
Zákon přitažlivosti je víra, že „podobně se stává jako“ a stanoví, že jsme zodpovědní za to, abychom do našich životů vnesli pozitivní i negativní vlivy. Tato myšlenka, že musíme neustále myslet pozitivně, může přispět k pocitům úzkosti a beznaděje, které jsou přítomny u poruch nálady, jako je OCD, deprese a bipolární porucha.
Dr. Caitlin Hitchcock je klinický psycholog a manažer Cambridge Clinical Research Center in Afektivní poruchy . I když existuje spousta výzkumů, které ukazují, že zapojení do pozitivních mentálních obrazů a pozitivního sebepoznání může pomoci zlepšit náladu, Hitchcok říká, že víra, že se myšlenky stávají možnostmi, může být škodlivá, pokud se myšlenky začnou fixovat na negativní události. Například u pacientů s OCD může praxe manifestace odporovat plánům obnovy.
alejandra maria torres
'Jedinci s obsedantně kompulzivní poruchou mohou v reakci na negativní myšlenky iniciovat opakované chování, aby se pokusili zastavit obávanou událost,' vysvětluje. 'Klíčem k léčbě OCD je zpochybnění přesvědčení, že něco si myslí, že se to splní.'
Jedním ze základních principů projevu je myšlenka volby. Motivační řečníčka a nejprodávanější autorka Esther Hicks, známá svými učením o projevech, ve své knize uvádí:Zeptejte se a je dáno: Naučte se projevovat své touhy„Jste totiž tvůrcem své vlastní zkušenosti - musíte se jen rozhodnout a nechat to být.“ Ale někdo s duševním onemocněním nemůže vždy rozhodnout, co se stane. Lidé s depresí si nevybírají depresi, stejně jako někdo s úzkostí se jednoho dne neprobudí a nerozhodne si užít si pocit existenčního strachu.
Sarie Taylor , psychoterapeut a trenér úzkosti, říká, že není realistické snažit se přinutit myslet jen pozitivně a pak předpokládat, že vše bude fungovat samo.
'Když jsme úzkostní nebo máme špatný stav mysli, naše myšlení se stává více znečištěným,' říká Greatistovi. 'Často se cítíme bezmocní a to může vytvořit začarovaný kruh, pokud si myslíme, že spíše to, že se jedná o normální reakci na špatné duševní zdraví, je, že se v našem životě projevuje negativita.'
Taylor dodává, že v dobách bojů o duševní zdraví bychom měli projevovat více lásky a soucitu, než abychom se hanbili za okolnosti, které jsou mimo naši kontrolu.
„Můžeme se cítit mnohem silnější, když přebíráme odpovědnost za vlastní vnitřní životní zkušenost,“ říká. 'Pokus o to, abychom zůstali optimističtí, není na škodu, ale musíme si uvědomit, že jako lidé přirozeně prožíváme řadu emocí, včetně těch negativních.'
Pokud se při projevech cítíte mimo kontrolu, vyzkoušejte meditaci
Rozjímání je technika, která se často používá společně s projevy. Meditace se zaměřuje na zklidnění mysli hlubokým dýcháním a vstupem do stavu podobného zenu. Meditace pomáhá lidem dosáhnout čisté a tiché mysli. Pro lidi s poruchami duševního zdraví může být cvičení, jak dosáhnout tohoto ticha, úlevou.
Mnoho lidí se rozhodlo zprostředkovat vysokofrekvenční hudba , zatímco další technikou je zapojit se do a řízená meditace ve kterém jsou posluchači čtena pozitivní potvrzení.
Meg Josephson , YouTuberka, která začala sdílet duchovno a wellness video poté, co se v roce 2019 zabývala úzkostí, vidí meditaci jako způsob, jak si dát účel a spojení - a je to spojení, které pocítili mnozí její meditační obsah . Od té doby rychle získala přes 18 000 předplatitelů.
'Rozhodně si myslím, že dochází k velkému probuzení a lidé si stále více uvědomují korupci v systému,' říká. 'Svět 9: 5 byl obrácen vzhůru nohama a lidé tráví více času doma svými myšlenkami a emocemi.'
A stahování to podporuje. Od začátku pandemie viděl přední aplikaci Klid nárůst stahování o 31 procent od ledna do dubna a v červenci stahování aplikací vzrostlo o 94 procent během týdne byl představen „příběh spánku“ Harryho Stylese. Je tedy snadné pochopit, proč manifestace - a meditace - rostou. Zvláště v našem současném klimatu.
Projev nabízí záblesk pohodlí a naděje v nejistých dobách, je třeba zavést realistická očekávání. Je to palivotvořivost (vidění jsou dalším vizualizačním nástrojem) a bez ohledu na to, zda jste věřící nebo ne, poskytl dávku optimismu a příležitosti pro život mnoha lidí. Ale zatímco sníte o světlejší budoucnosti, je také důležité si uvědomit, že spolu s nastavením pozitivních záměrů můžete jednat a proměnit je ve skutečnost pouze vy.
Emma Kershaw je novinářka na volné noze, která píše o zdraví, popkultuře, cestování a další. Držte krok s její nejnovější prací Cvrlikání .
