Zjistěte Svůj Počet Andělů
Jo, ani jsme si nemysleli, že kokosová voda už může být osvěžující. Ale pak jsme byli zasaženi tímto stvořením a život byl od té doby lepší.
Sama o sobě, kokosová voda je jako sportovní nápoj přírody. Výzkum ukázal, že protože má spoustu elektrolytů, jako je draslík a hořčík, je stejně prospěšný jako ty neonové nápoje.
Pak máte Chia semínka , další z mistrovských děl přírody. Tato malá semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a antioxidanty a bylo jim prokázáno snížit zánět , stabilizovat hladinu cukru v krvi a snižovat krevní tlak.
Výhody kokosové vody Chia
- dobrý zdroj vlákniny, vitamínu C a důležitých minerálů
- vysoký obsah antioxidantů
- super hydratační, elektrolyticky hustý
Toto chia kokosové vodní tonikum obsahuje vlákninu, bílkoviny, vitamin C, několik důležitých minerálů a antioxidanty , takže je to vynikající možnost po tréninku .
K osladení dohody může pravidelná konzumace kokosové vody snížit krevní tlak a bylo prokázáno, že pomáhá zabránit ledvinovým kamenům u potkanů.
Tato chia kokosová voda je nový, lahodný způsob, jak si užít hydratační výhody kokosové vody a živiny ze semen chia.
Chia kokosová voda
Slouží 1
Složení
- 1½ šálku kokosové vody
- 2 lžíce chia semen
- Stiskněte čerstvý citronový nebo limetkový džus
- 1 čajová lžička agáve (volitelně)
Pokyny
Smíchejte všechny ingredience ve sklenici a nechte alespoň 10 minut odpočívat, aby se chia semínka mohla rozšířit. Dobře promíchejte.
jak udělat roztomilý rozcuchaný drdol s dlouhými vlasy
To je to, kolik budete chtít vypít!
Pokud to pijete pro rehydrataci, účinky se dostaví během 20–40 minut po vypití 33 gramů (2,2 lžíce) chia semen a 300 gramů (1½ šálku) kokosové vody. Pokud máte zdravotní problémy, jako je vysoká hladina cukru v krvi, zánět a vysoký krevní tlak, můžete zlepšit příznaky vynecháním agáve a vypitím tohoto množství jednou denně po dobu 8–12 týdnů.
P.S. Možné nežádoucí účinky
Jak kokosová voda, tak chia semínka jsou obecně bezpečné k pití. Ale stejně jako u každého jídla nebo pití může konzumace příliš velkého množství kokosové vody z chia vést k podráždění žaludku.
