Zjistěte Svůj Počet Andělů
Datum splatnosti, které jste v kalendáři kroužili měsíce, přišlo a odešlo. A přesto ... tady jste: Stále. Těhotná.
Pokud vám nehrozí riziko možných zdravotních problémů, váš poskytovatel zdravotní péče se nemusí rozhodnout vás přimět, dokud nedosáhnete hranice 42 týdnů. Před tím by pravděpodobně navrhli pokus o nastartování těchto kontrakcí pomocí opatření doma.
Pokud jste již vyzkoušeli obvyklé podezřelé, jako je sex nebo kořeněná jídla, může být na vašem seznamu další akupresura.
Za to stojí za povšimnutí přirozené metody indukce práce jsou do značné míry neprokázané. Ale všichni jsme slyšeli o matce, která se porodila, například 5 minut po ohromujícím orgasmu nebo po jídle kořeněného jídla. Mohla by tedy být akupresura vaší vstupenkou na to, jak dostat to dítě ven?
Zde je pohled na to, co víme o akupresuře a porodu, zda by vám to mohlo pomoci porodit dříve, a podle sedmi bodů by odborníci za to mohli zkusit.
Akupresura a práce: Pokles
Akupresura je hodně jako akupunktura, praxe tradiční čínské medicíny zavádění tenkých jehel do strategických bodů těla. Ale místo použití jehel akupresura cílí na stejné body pomocí pevné masáže nebo dotyku.
Předpokládá se, že oba postupy přesměrovávají tok energie v těle a stimulují určité nervy, svaly a pojivovou tkáň. Má se zase za to, že hraje roli při zlepšování určitých zdravotních problémů, jako jsou chronické bolesti, nemoci a stresové přetížení.
V dnešní době se obvykle používá jako doplňková terapie spolu s moderní léčbou.
Může samotná akupresura stimulovat porod? Někteří odborníci se domnívají, že by to mohlo zvýšit průtok krve do dělohy, ovlivnit hormonální reakce a dokonce vyvolat kontrakce - ale není mnoho důkazů.
Dva 2017 recenze dospěl k závěru, že praxe se nezdá být efektivní při počátečním porodu. Výzkum však ukázal, že akupresura může být užitečná pro zkrácení porodu a snížení bolesti (jistě dvě užitečné výhody).
NA Recenze z roku 2016 zjistil, že akupresura může také snížit pravděpodobnost porodu císařským řezem.
Spousta žen přísahala, že akupresura byla věc, která konečně zahájila jejich porod. Pokud uvažujete o vyzkoušení, mohou vám pomoci tyto body. Stejně jako u jakékoli alternativní terapie nezapomeňte nejprve dostat zelenou od svého poskytovatele zdravotní péče.
7 tlakových bodů k (možná) vyvolání porodu
Jste připraveni pokusit se vytáhnout tu housku z trouby? Uvědomte si, že není dobrý nápad pokusit se vyvolat porod před 40 týdny. Děti narozené před 40 týdny mohou mít potíže s dýcháním, mohou mít podváhu nebo jsou nemocné.
Ale pokud jste ve 40 týdnech a jste připraveni uvést věci do pohybu, těchto sedm akupresurních bodů může být užitečné pro nastartování kontrakcí a zmírnění bolesti během porodu.
SP6
Jeden z nejčastěji používaných akupresurních bodů, Spleen 6 (SP6), se tradičně považuje za užitečný pro vyvolání porodu. Může to být také účinné při snižování porodní bolesti a při pomalejším pohybu porodu.
Kde je najdete: SP6 je na zadní straně lýtka, asi 2 palce nad vnitřní dolní kostí kotníku.
Co dělat: Na několik sekund ukazováčkem pevně a trvale tlačte na SP6. Počkejte minutu a poté opakujte.
BL60
Odborníci na akupresuru používají močový měchýř 60 (BL60) k zahájení porodu, zmírnění bolesti během porodu a pomoci dětem, které by mohly uvíznout ve špatné poloze.
chybí mi můj bf
Kde je najdete: BL60 je několik palců pod SP6, v prostoru mezi kotníkovou kostí a Achillovou šlahou.
Co dělat: Palcem několik minut lehce masírujte BL60.
PC8
Neexistuje žádný výzkum, který by to podpořil, ale ... Perikardium 8 (PC8) je považováno za tak účinné při nastartování kontrakcí, že se mu někdy říká „pracovní palác“.
Kde je najdete: PC8 je plácnutí uprostřed vaší dlaně. Pokud uděláte pěst, je to místo, kde se špička prostředního prstu dotýká vaší dlaně.
Co dělat: Palcem druhé ruky lehce zatlačte na PC8 a několik sekund jemně masírujte.
BL67
Bladder 67 (BL67), kterému se někdy říká bod dosažení, se předpokládá, že spouští kontrakce a povzbuzuje děti uvízlé ve větrných pozicích, aby se otočily, což jim může usnadnit výstup. A malá studie z roku 2003 zjistil, že zmírňoval bolest během první fáze porodu.
Kde je najdete: BL67 je na vnějším okraji malíčku na noze poblíž místa, kde začíná nehtové lůžko.
Co dělat: Pomocí palce a ukazováčku pevně sevřete BL67.
LI4
Odborníci se domnívají, že tlusté střevo 4 (LI4) stimuluje kontrakce. Stejný malá studie který zmínil BL67, zjistil, že LI4 by mohl být potenciálně nástrojem ke snížení bolesti v první fázi porodu.
Kde je najdete: LI4 je v kůži s webbedem mezi palcem a prstem ukazatele, přímo pod kloubem prstu ukazatele.
Co dělat: Palcem druhé ruky masírujte LI4 měkkým tlakem. Masírujte minutu, počkejte minutu a opakujte.
BL32
Někteří odborníci se domnívají, že močový měchýř 32 (BL32) může zahájit kontrakce. To není podloženo výzkumem, ale jedna studie zjistili, že stimulace BL32 byla spojena s kratší pracovní dobou a vyšším kojencem Apgar dává gól .
Kde je najdete: BL32 je v prohlubni na spodní části zad, nad zadkem. Chcete-li se tam dostat, přejíždějte prstem po páteři, dokud neucítíte odsazení.
Co dělat: Palcem pevně zatlačte na BL32. Masírujte několik minut a pohybujte se dolů k zadku.
GB21
Někteří lékaři doporučují neužívat Gallbladder 21 (GB21) během těhotenství právě proto, že věří, že může vyvolat porod. Při použití během kontrakcí se také předpokládá, že budou méně bolestivé.
Kde je najdete: GB21 se nachází uprostřed ramenního svalu nad klíční kostí.
Co dělat: Pomocí ukazováčku a palce pevně sevřete GB21 a poté několik sekund masírujte tlakem dolů.
Jak dlouho trvá akupresura?
Bylo by hezké, kdyby vám stimulace správného akupresurního bodu způsobila kontrakce, ASAP. Pravdou je, že neexistuje způsob, jak zjistit, kdy by akupresura mohla vyvolat vaši práci, nebo zda vůbec bude fungovat.
Přesto, pokud jste po splatnosti a dostali jste od svého poskytovatele zdravotní péče zelenou, určitě to stojí za vyzkoušení.
Pokud hledáte výhody zmírňující bolest, zkuste stimulovat tlakové body během porodu. (Nebo ještě lépe, nech to za vás udělá někdo jiný. Už toho máte dost!)
