Zjistěte Svůj Počet Andělů
Expertní převzetí
Douglas Kalman, PhD, RD: Už jste někdy sledovali, jak někdo jedl jídlo v thajské nebo indické restauraci a pomalu sledoval, jak se mu na čele tvoří kuličky potu? (Ben Stiller ví, jaké to je.) Pro některé z nich je vedlejší účinek na jídlo, který vychází z potu, dokonce i mírný pot, naznačuje, že se spalují další kalorie. Ale ve skutečnosti pomáhá jíst kořeněná jídla nebo používat horké kořenírev metabolismus? Pojďme prozkoumat nedávnou vědu a zjistit, zda testy potu platí.
Vědci z Purdue University se nedávno rozhodli otestovat, zda přidání červené papriky (bohaté na kapsaicin) na úrovni, kterou Američané obvykle považují za přijatelnou, ovlivní chuť k jídlu a rychlost metabolismu účastníků Účinky hedonicky přijatelných dávek červeného pepře na termogenezi a chuť k jídlu . Ludy, MJ., Mattes, RD. Purdue University, West Lafayette, Indiana. Fyziologie a chování 2011 1. března; 102 (3–4): 251–8. V této studii bylo testováno 25 zdravých mladých dospělých, aby jedli kořeněná a kořeněná jídla (pro kontrolu „aklamace“ na kořeněná jídla byla polovina účastníci studie byli jedlíci s kořeněnými jídly a polovina ne). Dlouhý příběh, studie určila, že ano, kořeněná jídla, jako je červená paprika, mohou již v 1 gramovém množství ovlivnit rychlost metabolismu a dokonce i následný celkový příjem potravy .
jak zjistit, zda je do vás ženatý muž zamilovaný
K tomu však došlo pouze u těch, kteří byli „naivní“; jíst kořeněná jídla. Podobně jako v životě se tedy zdá, že jsme znecitlivěni na pozitivní účinky feferonek, které zvyšují metabolismus, přinejmenším pokud jsou podávány v množství 1 gramu.
jak vyjádřit lásku slovy
Výsledky studie by neměly být konečným spojením s používáním koření a kořeněného jídla jako součásti kontroly pasu nebo způsobu spalování kalorií, ale může ublížit začlenění kořeněného jídla do vašeho repertoáru jednou za čas ta další podpora - pokud dokážete snést teplo!
