Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ořešák squash, růžičková kapusta, brusinky, jablka & hellip; zahřívají srdce stejně jako žaludek. A nejlepší na tom je: Existuje nekonečné množství způsobů, jak je připravit. Plné čerstvých vegetariánů a slavnostních doplňků, jako jsou kořeněné ořechy a šplouchnutí javoru, padající saláty spojují to nejlepší z sezóny, aniž by to mělo za následekDíkůvzdánívečeře břicho nadýmání. Takže se opékejte, hodujte a mixujte & rsquo; a matchin & rsquo; s těmito devíti recepty na salát - den Turecka může počkat.
1. Pečený zeleninový salát
Tento zářivý salát má tři mušketýry podzimních vegetariánů: pečená řepa, mangold a mrkev. Má také méně než 10 ingrediencí, což z něj dělá bičík. S odvážnými, ale jednoduchými příchutěmi je jeho konzumace ještě snazší. Pro extra chuť pečte zeleninu s lžící medu.
2. Salát z brokolice Rabe a Kale
Tento barevný salát má zálivku hodnou oranžovo-brusinkového dresingu, který vyvažuje hořce chutnající kapustu a brokolici. Balené s fenyklem, jablky, brusinkami a nádechem javorového sirupu, je to perfektní mísa na všechno.
přimět muže, aby tě pronásledoval
3. Salát Kale a Růžičková kapusta
Tento oholený salát z růžičkové kapusty, ideální jako příloha nebo hlavní jídlo, pokrývá všechny základy: Je plný zelených vláken naplněných vlákny, osvěžujícího citronu a zdravé dávky nasycených tuků a vápníku. Chcete-li skutečně narazit na domácí běh, podávejte jej s malou miskou sladké bramborové polévky.
4. Sklizeň Cobb salát
Věřte tomu nebo ne, nejúžasnější věcí na tomto receptu nejsou krásné barvy ani přísady (i když oba určitě hrají roli). Vrcholem je, že výroba trvá pouhých 30 minut, zatímco díky chuti (a prezentaci) to vypadá, jako byste celý večer otrokovali v kuchyni. Zmínili jsme se, že je to zatraceně zdravé?
5. Mandlový jablečný salát Quinoa
Tento salát, vyrobený z přírodních ingrediencí, nabitý produkty a naplněný bílkovinami quinoa, je skutečným významem silového oběda. Vyzkoušejte to podávané vedle (nebo plněného) malého sladkého bramboru s trochou skořice posypané nahoře.
6. Salát z ječmene Squash Barley
Nostalgická na léto už? Tento osvěžující salát mísí orzo, oblíbené v létě, s ořeškovým squashem a javorovou vinaigretou. Blogger udržuje tento recept zeleninový, ale myslíme si, že by chutnal skvěle i s nějakým grilovaným kuřetem.
jak starý je Jacque Torres
7. Pečená cibule, squash a fíkový salát
Tento salát je jednoduše fíkový. Zdravý, vegetariánský a plný chutí, je snadné ho připravit a vzít, když jste ve spěchu - nemluvě o tom, že má jeden z nejlepších salátových dresinků, jaké jsme kdy ochutnali. Pro další dávku bílkovin přidejte quinoa nebo kuřecí maso.
8. Křupavý salát Kale
Salát s hranolky? Nevadí, pokud ano. Mohou to být kale chipsy, ale tím se chuť (a tíseň) nijak neuspokojí. Smíchané se slaninou, kozím sýrem, granátovým jablkem, jablky, sladkými bramborami a několika jednoduchými kořeními, chybí už jen vidlička, abyste ji mohli sníst.
9. Jablečný, pekanový a feta salát
Většina receptů na podzimní salát se drží kozího sýra a pecorina, ale toto jídlo používá fetu jako koláč - a perfektně doplňuje dresink z jablečného moštu. Toto jídlo vyžaduje pouze 15 minut kuchyňského času a je dokonalým jídlem na poslední chvíli pro hektické všední noci.
Původně publikováno v říjnu 2014. Aktualizováno v listopadu 2016.
