Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Co je to přesně orgasmus?
'Orgasmus - bez ohledu na pohlaví nebo genitálie osoby, která jej má - je vrcholným vrcholem procesu vzrušení,' říká Carol Queen, PhD. Queen je sexuologkou za oblíbeným sex shopem a vzdělávacím centrem, Dobré vibrace , stejně jako kurátorka Muzea starožitných vibrátorů.
Pokud jde o technickou definici, kterou hledáte, jedna studie definuje vzrušení ve čtyřech fázích :
- Vzrušení . Toto je fáze budení vzrušení. Jakmile se vaše tělo připraví, můžete začít pociťovat malé chtíče chtíče a sladkého očekávání.
- Zásobník . Stav stálého potěšení. Tady by se šaty mohly svléknout a dýchání pravděpodobně ztloustne. Nyní jste v tom.
- Orgasmus. Vrcholný výbuch rozkoše a uvolnění. Orgasmy přicházejí ve všech velikostech. Možná je to jako malé kýchnutí nebo hluboké zemětřesení.
- Řešení . Pojď dolů. Pokud jste s partnerem, možná jste leželi uvolněně v náručí a cítili se svíravě a utráceně. Nebo možná není čas a vy vyrazíte ze dveří, abyste chytili vlak.
Každý orgasmus je jedinečný jako každý orgasmus (číst: velmi)
Zatímco příchod obecně sleduje tuto sekvenci, způsob, jakým každý člověk prožívá orgasmus, je jiný, říká Queen.
'Ale jedna věc je jistá: pravděpodobně to nevypadá (a necítí) nic jako v rom-com,' říká.
Pokud si nejste jisti, jaké by to mělo být, tato odpověď od Jess O’Reilly, PhD, hostitele @SexWithDrJess Podcast je uklidňující: „Každé tělo a všichni jsou jiní, a proto budou fyzické zkušenosti každého člověka s orgasmováním jiné.“
Zde je několik popisů z úst samotných majitelů vulv:
- Susanna K., 24 let, říká: „Cítím, jak se celé moje tělo na nanosekundu vtlačuje do sebe. Pak dojde k uvolnění napětí a přílivu potěšení. “
- Reign T., 32 let, říká: „Orgasming má pocit, jako by zapomněl, že mám pracovní povinnosti, děti nebo nezodpovězené e-maily. Cítím se jako stres opouštějící mé tělo a místo toho serotonin, a poté se hodně otřásám. Je to většinou hezké. “
- Gail B., 44 let, která má často bradavky, říká: „Vaginální orgasmus mi v pánevním dnu připadal jako pocit stlačení. Bradavice se cítí jako vlna rozkoše vyzařující do mého žaludku a do mého klitorisu. “
- A jeden Redditor píše : „[An orgasmus se cítí jako] teplý blažený nárůst, který jemně a pomalu stoupá na intenzitě, fouká jako ooey mazlavý Mount St. Helens a poté klesá v intenzitě asi třikrát rychleji, než se zvýšil.“
Pojďte jeden, přijďte všichni - ale nejdřív sólo
Proč byste sakra čekali na „ooey gooey Mount St. Helen [like surge]“ pro partnera, když byste mohli tento druh potěšení zažít na vlastní ruce (nebo hračce)?
Chyták. Neměl bys.
„Masturbace a sebekontrola je to, jak většina majitelů vulvy prožívá svůj první orgasmus, protože dozvědět se o vašich jedinečných tělesných reakcích trvá nějakou dobu,“ říká O’Reilly.
'Soustřeďte se na sebe a své vlastní potěšení, pak až přijde partner, můžete je naučit, jak vám při jeho získávání pomoci.'
Může to trvat malou zkoušku aještě ne tak docela. Ale věřte, stojí to za to. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o různých ssiblitách P (O).
Orgasmy 1-oh! -1
U lidí s penisem je všeobecně přijímáno, že ejakulační orgasmus se vyvinul, aby zvýšil šance, že sperma oplodní vajíčko.
Ale žádná taková vedoucí teorie neexistuje pro lidi s vagínami. Jak víme, orgasmus pro osobu s pochvou ve skutečnosti není předpokladem těhotenství.
Jaký to má smysl? 'Porota je stále venku,' říká Searah Deysach, sexuální vychovatelka a majitelka Brzy do postele . 'Ale určitě nejčastějším důvodem orgasmu lidí je potěšení.'
Kromě evolučních srovnání se ukazuje, jaké to je v těle, když máme orgasmus, docela podobné mezi lidmi s vagínami a lidmi s penisy.
Zatímco typické O pro majitele pochvy trvá o něco déle ( 13 až 51 sekund na rozdíl od 10 až 30 sekund pro majitele penisu), obě zkušenosti zrychlily srdeční frekvenci, krev proudící do genitálií a rychlé, mělké dýchání.
V jednom průzkumu lidé bez ohledu na genitálie používal velmi podobná slova popsat, jak se cítí orgasmus. Spoiler: „waves“ byl oblíbeným deskriptorem každého.
Jedním rozdílem je, že lidé s vagínami jsou mnohem schopnější mít více orgasmů při jednom sezení - nebo „pokládání“, pokud chcete. Zatímco drtivá většina lidí s penisem obvykle potřebuje delší dýchání - tzv refrakterní období - než na to půjdu znovu.
A samozřejmě je tu mezera orgasmu.
datování vztah časové osy
Jedna studie zjistila z 1931 dotázaných, 91 procent lidí s penisem uvedlo, že přišli jejich poslední rachot na seni , ve srovnání s pouhými 68 procenty lidí s vagínami.
Teorie o tom, proč tomu tak je, jsou široko daleko. Ale je to pravděpodobně mišmaš mnoha různých faktorů.
Máte anatomickou realitu, která penisy doslova trčí z těla, jako by se pokoušely zavolat taxík, zatímco vagíny a vulvy jsou většinou vnitřní / skryté. Penisy jsou jednoduše přístupnější pro potěšení, nebo tak alespoň jde teorie.
Ale nemůžete ignorovat skutečnost, že většina těchto sexuálních studií se děje na cis-ženách, které vyrostly ve světě, kde se jejich potěšení vyhýbá, je podhodnoceno a špatně chápáno.
Trochu se naučte, jak si udělat radost, pokud vám k tomu nikdy nebyl dán prostor.
Jak dosáhnout klitorálního orgasmu
Ah, klitoris. To, co možná víte jako žárovku bohatou na nervy na vrcholu stydkých pysků, je ve skutečnosti ve tvaru trojúhelníku . Ani perla.
'Klitoris má nohy, které sahají zpět do těla, které lze stimulovat penetračním pohlavním stykem nebo hladkáním po stydkých pyskech,' vysvětluje O’Reilly.
Zkusit to
Někteří majitelé vulvy si užívají přesně určenou stimulaci (klepání, stlačení, švihnutí) na viditelném pupenu, klitorisy jiných jsou superduper citlivé a preferují kruhové tahykolemvnější klitoris, který elektrizuje nervy pod povrchem.
'Někteří lidé s klitorisem mohou během pronikavého pohlavního styku zažít klitorální orgasmus, ale u jiných sexuální chování jako lízání, manuální sex a hra s vibrátory a hračkami pravděpodobně povede ke klitorálnímu orgasmu,' říká O’Reilly.
Pamatujte, že to, jak jste vzrušení, když se vás dotýká, může ovlivnit, jak příjemný (nebo nepohodlný) je to pocit.
Profesionální typ:naneste na svůj pupen a hračku trochu lubrikantu na vodní bázi, abyste snížili tření a zvýšili potěšení.
Jak dosáhnout vaginálního orgasmu
Když se lidé zabývají vaginálním O, obvykle mluví o potěšení, které (ehm) pochází z pronikavé hry.
čisté jmění stacey dash za rok 2014
Existuje však velké překrývání mezi vaginální orgasmus a klitorální orgasmus , protože jsou spojeny řadou nervových drah a svalových struktur, říká O’Reilly.
Takže než se vydáte hledat své vlastní, pamatujte, že vaginální orgasmy samotné z penetrace jsou jako skromný Wall Streeter: vzácný. Uvádí méně než 20 procent lidí, kteří vlastní vagínu být schopen je mít .
Zkusit to
Místo toho, aby během pronikavé hry použil pohyb dovnitř a ven ve stylu jackrabbit, O’Reilly doporučuje kroužit objektem (penis, dildo, vibrátor) kolem otvoru pochvy.
'Postupně zvětšujte hloubku, jak se točíte spirálovitě až úplně dozadu a tlačíte do stran, jak se bobtnají radostí.'
Další metodou, kterou navrhuje, je „střídání mezi mělkými, pomalými, jemnými tahy a hlubokým, tvrdým čerpáním, protože vnější část kanálu má tendenci být citlivá na lehký dotek, zatímco hlubší zóna často reaguje na tlak.“
Jak potěšit G-Spot
Bod G je druh vaginálního orgasmu, který někteří lidé pociťují při tření / stlačení / potěšení houbovité přední stěny - asi 2 palce uvnitř - pochvy.
'Majitelé vulvy často uvádějí, že orgasmus v G-Spotu se cítí odlišný od klitorisu, protože pociťují pocity snášení nebo vytlačování pomocí svalů pánevního dna na rozdíl od brnění a napínání efektu stimulace klitorisu,' vysvětluje O'Reilly .
Stejně jako vaginální orgasmus většina lidí nemůže pocházet pouze ze stimulace G-Spot.
Zkusit to
Abychom prozkoumali ~ orgasmickou kapacitu ~ bodu G, navrhuje O’Reilly tyto kroky.
- Začněte tím, že si promažete prsty a jeden nebo dva stočíte do pochvy, asi 2 palce.
- Zatlačte je do horní stěny pohybem.
- Pokud vám to nepřipadá úžasné, zatáhněte prsty sem a tam jako stěrač čelního skla o horní stěnu.
- Pro větší potěšení použijte svou druhou ruku - nebo hračku - a dejte klitorisu trochu lásky.
Během partnerské hry nechejte partnera, aby pomocí penisu nebo dilda klouzal v misijním stylu ... ale jen do poloviny. Poté zaokrouhlte boky dozadu a nakloňte hřídelnahoru(naproti tomuv).
Jak dosáhnout cervikálního orgasmu
Lihluboko hlubokovaginální penetrace je váš džem, můžete si užít stimulaci děložního čípku a být schopni z ní přijít. Pro osvěžení: děložní čípek je nejhlubší částí vaginálního kanálu, přímo pod dělohou.
Většina děložního čípku není přístupná přes pochvu, ale stimulace vnější části zvané ectocervix může být pro některé majitele pochvy příjemná.
Zkusit to
Pokud hrajete s partnerem, který má penis, doggy style a rider jsou dobrou volbou, jak se tam opravdu dostat.
Pokud se ti to líbí? Skvělý. Pokud to bude bolestivé - a pro některé majitele vulvy to bude - přestaňte. Můžete to zkusit znovu v jinou dobu menstruačního cyklu (když je váš děložní čípek v jiné poloze), nebo vůbec.
Jak dosáhnout análního orgasmu
Není nic másla (ehm, lepší) než anální orgasmus. Naštěstí pro vás existují dvě hlavní cesty k análnímu O.
- Kruh nervů u vchodu do konečníku , známý také jako externí svěrač.
- Přední fornix erotogenní zóna ( bod A. ) , který je umístěn hluboko v pochvě, směrem k děložnímu čípku. I když ve vagině, může být někdy stimulována análním průnikem.
Pokud jste s partnerem, vyzkoušejte misionáře pro intimní zážitek nebo psí styl pro hlubší proniknutí. Lze očekávat některé nové pocity, ale pokud to, co cítíte, je bolest, přestaňte - ještě nejste dostatečně zahřátí. Až budete vzrušenější, zkuste to znovu.
Zkusit to
V ideálním případě začnete od malého - jako prsten nebo Těsná zástrčka 1 - a pomalu. Velmi pomalý. Počkejte, až budete super zapnuti a uvolněni, pak liberálně potřete ~ nástroj pro vložení ~ lubrikantem a aplikujte jej také na vchod.
Pokud jste v anální hře úplně nový, začněte s vnější stimulací.
Za tímto účelem Deysach doporučuje buď lemování (anální orální sex), kroužení kolem zadku namazaným prstem, nebo anální kolík nebo vibrační anální kolík jako b-Vibe Rimming Plug .
'Někteří majitelé vulvy mohou pocházet pouze ze stimulace bradavek, ať už z jemného švihnutí nebo třepetání nebo z intenzivnějšího sevření nebo svorek na bradavky,' říká Deysach.
Pro některé majitele vulvy má cesta do O-města s oblečenými kalhotami další výhody.
Gail B. říká: „Moje antidepresiva otupila moji schopnost vyvrcholit vaginální nebo klitorální stimulací. Naučil jsem se, že dokážu orgasmy ze svých tatas před několika lety, a to měnilo hru, protože teď nemám pocit, že si musím vybrat mezi svým duševním zdravím a potěšením. “
Zkusit to
- Začněte tím, že zaplatíte samotnou bradavku.
- Místo toho dejte celému džbánu nějaké sladké mačkání a hladění.
- Poté se pomalými a pomalými údery propracujte z dvorce do bradavky.
- Když se dostanete k pupenu, zkuste sevřít, švihnout a otřít si bradavku - zvýšit intenzitu podle rozkoše.
Tip Sexpert:Ke snížení tření mezi pokožkou vašeho partnera a partnerem použijte mazivo na bázi slin nebo silikonu.
Jak dosáhnout smíšeného orgasmu
Smíšený O - výsledek kombinace dvou nebo více výše uvedených orgasmů - může být (jak asi uhodnete) intenzivní. 'Teoreticky kombinace těchto pocitů zdvojnásobí nebo ztrojnásobí vaše potěšení,' říká Deysach.
Hm, sakra jo.
Zkusit to
Vezmeme-li v úvahu všechny orgasmy, které jsme právě zmínili, je třeba prozkoumat opravdu spoustu komb. Někteří z našich favoritů:
- Během penetračního styku noste (vibrující ?!) anální kolík.
- Během pronikavé hry používejte na klitoris hůlkový vibrátor.
- Pro stimulaci bodu G a klitorisu použijte králičí vibrátor.
- Během lízání noste svorky na bradavky a vaginální zátku.
Vše o ženské ejakulaci a stříkání
Stříkání a ženská ejakulace se vztahují k uvolňování tekutiny z močové trubice během Sexy Time.
Jak se liší
Většina lidí říká, že stříkání je jen hovorový výraz pro ženskou ejakulaci. Ale a Studie z roku 2011 naznačuje, že je rozdíl v tekutině, která se uvolňuje.
Podle studie je ženská ejakulace uvolňování tekutiny z ženské prostaty (ano, to je věc!). A stříkání je v podstatě uvolňování tekutiny z močového měchýře. Takže ano, je pravděpodobné, že tam bude trochu čůrat.
Zkusit to
Ženská ejakulace a stříkání (ano, technika je u obou stejná) se obvykle odehrávají z intenzivní stimulace bodu G. Nebo z toho v kombinaci s nějakou klitorisovou láskou.
Pokud jste s partnerem, zkuste při průbojné hře použít na svůj rubín rachot.
Možná máte pocit, že se chystáte vycikat, ale opřete se o to. Můžete dokonce použít volnou ruku (pokud ji máte), abyste vyvinuli tlak na dolní část břicha.
Molly G., 22 let, říká, že je její krok ke stříkání. 'Právě když se cítím blízko, vyvíjím určitý tlak a bada bing, bada boom.'
Jiné erotogenní zóny
Pokud jste někdy sténali, když vám někdo olízl ušní lalůček nebo políbil na krk, nepřekvapí vás to: máte horké skvrny za bradavkami, pupeny a hrbolky.
Krk, dolní část zad, pokožka hlavy, podpaží, chodidla, vnitřní zápěstí, vnitřní koleno a prsty (abychom jmenovali alespoň některé!) Mají potenciál potěšení, říká O’Reilly. 'Někteří lidé mohou dosáhnout orgasmu přes tyto zóny.' Nezlevňujte sílu a potěšení z celotělového vzrušení. “
Zkusit to
Pokud jde o sex, většina z nás je vinna z toho, že je zaměřena na genitálie. Až budete mít příště náladu, vyzvěte si prozkoumáním dalších částí těla.
'Pokud vás někdy baví lechtat, zkuste použít peří nebo střapec na vaše negenitální oblasti,' říká.
Nebo „pokud vás baví intenzivnější vjem, můžete nechat svého partnera plesknout zadkem pádlem nebo bičováním.“
Nezapomeňte předem prodiskutovat hranice a mít bezpečné slovo.
Orgasmy jsou jen jedním ze způsobů, jak tělo zažívá potěšení
Orgasmyumětbýt součástí vaší sexuální cesty. Určitě to však není smysl ani určující rys sexu. Potěšení je.
Takže pokud jste nikdy neměli orgasmus, vězte toto: pokud je váš sex konsensuální a příjemný, je to stále dobrý sex!
Pokud vás trápí nedostatek orgasmu nebo máte jiný zájem prozkoumat potenciál potěšení vašeho těla, O’Reilly má několik tipů.
- Masturbovat, masturbovat, masturbovat. 'Jistě, můžete si přečíst o anatomii a orgasmu online,' říká. 'Ale tento typ učení bledne ve srovnání s dotykem vlastního těla.'
- Dýchat. Jednou z největších překážek orgasmu je zadržování dechu. 'Zkuste dýchat v rytmu pohybem boků nebo každým olizováním nebo mrtvicí,' říká O’Reilly.
- Používejte erotické pomůcky. Zapojte svůj mozek do dění pomocí zvukové erotiky, porna, čtení jednou rukou nebo sexy komiksu. 'Sexuální reakce pochází z mozku, takže i když vaše tělo dostává to, co potřebuje, musíte také nakrmit svou mysl.'
- Vyzkoušejte hračky. Hledání nových druhů potěšení a experimentování s hračkami je skvělý způsob, jak lépe poznat své tělo, což vás může přiblížit k vyvrcholení. „Vibrátory jsou zodpovědné za mnoho prvních orgasmů,“ říká O’Reilly.
- Nespěchejte s procesem. ' Chce to trochu cviku, naučit se, co se cítí dobře, a pak se pustit a umožnit orgasmus, “říká. Časem, správnými nástroji a nastavením mysli zjistíte, co vám nejlépe vyhovuje.
Externí vibrátory jsou vynikající pro zkoumání vašeho potěšení. Pamatujte, že vaše struktura klitorisu má větve, dobré pocity nejsou izolovány od slavného nubu. Zde jsou některé z našich oblíbených položek:
Paul Bettany děti
- Dej mi Evu II
- Hůlka dva
- Kouzelná hůlka
Když může profesionál pomoci
Dr. Queen zdůrazňuje: „Věci jako hanba, strach a historie sexuálního traumatu mohou bránit procesu orgasmu.“ Pokud se s některým z nich ztotožníte, navrhne vám spolupráci se sexuálním terapeutem nebo odborníkem na duševní zdraví.
'Budou vám schopni pomoci uzdravit se způsoby, které potřebujete k orgasmu, a také žít plnohodnotnější život.'
A protože určité podmínky - jako je endometrióza, vaginismus, napětí pánevního dna a vulvodynie - a infekce mohou sex ublížit, Queen navrhuje zavolat svého ob / gyn nebo poskytovatele zdravotní péče.
Zkoumání vašeho těla by nemělo přijít za cenu grimasy fyzickým bolestivým (projít!).