Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud experimentujete s náhražkami běžné mouky bez lepku a obilí, měla by být mandlová odrůda na vašem seznamu povinných zkoušek. S nízkým obsahem sacharidů, vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků a jemně sladkým, Mandlová moučka (blanšírované mleté mandle; nezaměňovat s mandlovým jídlem, které se vyrábí z mandlí mletých se stále zapnutými slupkami) není z výživového hlediska po ruce, je s ním také snadné pracovat. Může se zdát divné, že práškové ořechy se mohou úspěšně proměnit ve věci, jako je krusta na pizzu a palačinky, ale věřte nám, funguje to. Těchto sedm receptů vám ukáže, jak na to.
1. Snadné palačinky z mandlové mouky
Kdo věděl, že jen tři hlavní ingredience vám mohou dát palačinky tak nadýchané, že vypadají jako něco z reklamy IHOP? Dokonce lepší než verze řetězu jsou bez obilí, bez másla v těstíčku a lze je doma šlehat asi za pět minut. Tak snadné, můžete je dokonce vyrobit i ve všední dny.
2. Bezlepkové čokoládové lískové ořechové sušenky
Zatímco soubory cookie otisků prstů jsou obvykle plněné marmeládou, jde o čokoládové centrum ganache. To není na receptu jediná netradiční věc: Vyrobené z mandlové mouky místo všeho, jsou také bez lepku a vajec.
krásné plesové účesy
3. Pizza s nízkým obsahem karbidu
K dispozici je pizza s quinoa krustou. K dispozici je pizza z karfiolu. A teď je tu kůra z pizzy z mandlové mouky. Je bez lepku a s nízkým obsahem sacharidů, ale dobře se drží na polevě a má křupavost tenké kůry. Tuto verzi z mandlové mouky nominujeme na Nejpravděpodobnější, že chutná jako skutečné těsto na pizzu.
4. Bezlepkové sušenky
Tmavá čokoláda, vejce a mandlová mouka se zde spojují pro sušenky, které jsou perfektně sladké a super bláznivé. Nasekané mandle posypané nahoře umožňují další křupavost a jsou mrknutím na nekonvenční mouku v receptu.
5. Snadno pečené kuřecí nabídky Paleo s omáčkou s máčenou medovou hořčicí
Povlak z mandlové mouky pro tyto křupavé pečené kuřecí nabídky z nich dělá Paleo přátelské a bezlepkové. Poskytuje také dobrou dávku zdravých tuků plus ořechovou příchuť - to není něco, co dostanete s obyčejnými strouhankami.
rodney carrington čisté jmění
6. Snídaňový chléb z banánů Paleo Blueberry
Tradiční chléb může být pro mnohé v dnešní době ne-ne, ale díky mandlové mouce, kokosovému oleji a vejcům může tento borůvkový banánový bochník na snídani udělat bez lepku, Paleo a mléčné výrobky velmi šťastné.
7. Pečené cibulové kroužky Paleo
Nejen, že jsou tyto cibulové kroužky bez lepku, ale i když jsou pečené místo smažené, nezanechávají po každém kousnutí z prstů kapat olej. Podávejte s vaší oblíbenou máčací omáčkou a dopřejte si několik dalších porcí, aniž byste se museli starat o veškerou mastnotu, která by doprovázela tradiční prsteny.
Chcete více? Nápady na snídani s nízkým obsahem karbidu pro ráno bez obilovin
