Zjistěte Svůj Počet Andělů
Některé jsou hezkéděsivá faktao pekárenských muffinech (některé mají více cukru než tlustý kousek dortu!), a proto je raději pečeme sami. Ale vyhnout se výrobě stejného obecného & ldquo; zdravého muffinu & rdquo; recept znovu a znovu, zeptali jsme se tento týden oblíbeného foodie, Arman Liew z Svět velkého muže , pro několik dalších návrhů. Arman sdílí svých sedm oblíbených receptů na muffiny bez lepku - a my jsme tak připraveni se připravit.
1. Snídaňové muffiny bez mouky z borůvek
Tyto měkké borůvkové muffiny se vyrovnají těm, které jste si objednali v restauraci („opečené s máslem, prosím!“). Díky jejich základu z ovesné mouky je nejchudší muffin možný, a pokud jste se zajímali, dělá to extrémně dobře, když se dusíte v mandlovém másle.
2. Mouky bez mouky z mrkve
Pokud zjistíte, že máte chuť na mrkvový dort k snídani (to jsme jen my?), Připravte si tyto muffiny co nejdříve. Recept může říkat, že poleva smetanového sýra je volitelná, ale my si nejsme příliš jistí & hellip;
3. Muffiny Flofless Funfetti
Pokud nemilujete Funfetti, GTFO. Možná to je drsné, ale jak by někdo mohl ohnout nos při tomto duhovém občerstvení? Přiveďte je do své kanceláře na narozeniny svého šéfa a pravděpodobně se příští týden chystáte zvýšit cenu.
4. Bezmocné bílé čokoládové brusinkové muffiny
Možná znáte brusinkové sušenky z bílé čokolády, ale ve formě muffinů jsou stejně příjemné. Vyrobte si dávku pro svůj další dezert a připravte se na každého, kdo si stěžuje na první sousto. (Okamžitě se omlouvají.)
5. Čokoládové muffiny se třemi přísadami bez mouky
Pokud máte rádi čokoládový dort bez mouky, je to pro vás muffin. I když to nebude chutnat jako uber-bohatá verze restaurace, jsme 100% v pořádku s čokoládou na snídani. Jak se o vás jedná?
6. Muffiny ze sladkých brambor bez mouky
Pro zkroucení každodenního dýňového muffinu použijte jinou oranžovou zeleninu - sladký brambor. Bonus: Jelikož jsou tyto oranžové tatery přirozeně sladší než dýně, můžete se spolehnout na méně přidaného cukru bez ztráty chuti.
7. Moučky bez mísy s dýní na snídani
Nejen, že tyto muffiny chutnají jako dýňový koláč, ale také prakticky křičí na čokoládovou polevu. Navíc jsou smíchány v mixéru - můžete říct, že se nemusíte potit?
Arman je autorem a editorem blogu o zdravých receptech, životním stylu a cestování, Svět velkého muže . Jeho debutová kuchařka, Čisté sladkosti , bude k dispozici 14. března. Další informace od Armana sledujte dále Facebook , Instagram , Pinterest a Cvrlikání .
