Zjistěte Svůj Počet Andělů
Je to znovu ta roční doba. Pokud žijete v chladném podnebí, pravděpodobně jsteopravdupřipraven na nějaké slunce. Žabky, tílka, sedění venku & hellip; celý bit zní jako sen, který nemůže přijít dost brzy. Bohužel je stále ještě minimálně měsíc chladného počasí, takže děláme další nejlepší věc: jíst, jako bychom byli na pláži. Vychutnejte si své smysly pomocí těchto citrusových koktejlů (zábavný fakt: Citrusové plody jsou nejlepší v zimním období). Přísaháme, že pokud zavřeš oči, můžeštéměřslyšet vlny.
Pokud zářivý oranžový koktejl a tropické vibrace nejsou dost, aby vás přesvědčily, zimní čichání by mohlo. Doufejme, že jste se dosud vyhnuli onemocnění. Pokud však nachladnete, může vám pomoci načerpání vitaminu C (hej, citrusy!) jdi pryč dřív . Připravte si tyto zdravé smoothie a pak se napijte, usmívejte se, opakujte.
1. Citrusové smoothie z granátového jablka
Díky granátovým jablkům všechno vypadá hezčí, souhlasím? Odložte pár stranou, abyste posypali na vrchol, než smícháte tento hubený koktejl. Je plněný mraženým ovocem a řeckým jogurtem, které oba přispívají k tomu, aby byl hustý a krémový. Oranžová kůra na okraji přispívá ke slavnostnímu pocitu.
c thomas howell 2017
2. Mango Citrusový koktejl
Pokud jste někdy přemýšleli, kolik oranžové se vejde do jednoho smoothie, mohla by to být odpověď. Vytlačuje mango, klementin a pomerančový džus, poté hodí dobré červené jahody. Nebojte se přidat kopeček bílkovinového prášku nebo trochu máslového másla, abyste se nedostali do cukru.
kreativní otázky, které můžete položit svému příteli
3. Ginger Grapefruitový koktejl
I když jsme obecně skeptičtí ohledně věcí s & ldquo; detox & rdquo; v názvu tento koktejl ve skutečnosti vypadá docela podstatně (a chutně). Navíc, pokud jste na plotě o grapefruitu, přidání do smoothie je dobrý způsob, jak uklidnit chuť, protože při smíchání s ananasem a jogurtem je o něco méně intenzivní.
4. Krémově oranžový banánový koktejl
Krevní pomeranče jsou pravidelné pomeranče & rsquo; šťavnatější, tarterový bratranec, a jsou skvělým doplňkem smoothies (a margs & hellip; just sayin & rsquo;). Profesionální tip: Rozhodně byste si měli šťávu vymačkat sami, protože pomerančový džus může být nepříjemně drahý. Kromě toho potřebujete pouze zmrazený banán, med, skořici a jogurt a můžete vyrazit.
5. Citrusový koktejl Immune Booster
Pamatujete si Orange Julius? Tento koktejl za studena je v zásadě zdravější verzí oblíbeného nákupního centra. Je vyroben z banánů, pomerančů, manga, kokosového mléka a řeckého jogurtu, což mu dodává dortovou a pikantní chuť. Pokud se cítíte odvážně nebo potřebujete pomoc s vyčištěním dutin, přidejte volitelnou čajovou lžičku mletého zázvoru.
6. Lemon Turmeric Smoothie
Pokud milujete vdolky z máku citronového máku, považujte to za zdravou, pitnou alternativu. Místo máku používá chia semínka, ale struktura a super žlutá barva (částečně díky kurkumě!) Pomůže uspokojit všechny chutě na snídani.
znamení, že tě chce zpátky, ale bojí se
7. Citrus Protein Green Smoothie
Nenechte se oklamat zelenou barvou: Tento koktejl obsahuje pomeranč a polovinu grapefruitu; barvy jen ztlumí veškerý špenát. Naštěstí mezi citrusy a jahodami je to stále hodně sladké. K dispozici je také kopeček vanilkového bílkovinového prášku, aby byl extra sytý.
