Zjistěte Svůj Počet Andělů
Kolikrát slyšíme & ldquo; snídaně je nejdůležitější jídlo dne & rdquo; může být stále těžké vzít si radu k srdci, když se zapojí budíky a dopravní špička. Proto vyzkoušíme skoro cokoli, abychom si ulehčili čas, včetně těchto snídaní. Dobrá zpráva - jsou mnohem lepší než lišta napájení a doba přípravy je vážně minimální.
Můžete si je připravit večer předem a během týdne si ohřát porce, nebo je připravit na den v troubě. Ať tak či onak, jsou to velmi nízké nároky na údržbu, které se dají dohromady a naplní se natolik, abyste byli do rána spokojeni. Víme, co tento týden děláme.
1. Paleo Strawberry Coconut Breakfast Bake
Pokud jste udělali Whole30 nebo jste jen na chvíli šli bez zrn, určitě oceníte toto falešné jídlo. Chutná a vypadá jako ovesné vločky, ale ve skutečnosti se vyrábí z kokosových vloček, vlašských ořechů, chia semen, vajec a banánů. Míchání v jahodách mu dodává trochu více sladkosti a jsou tak šťavnaté, když jsou čerstvé z trouby.
fakta o joe jonasovi
2. Sheet-Pan Breakfast Pizza
Snídaňová pizza obvykle znamená studený plátek z předchozí noci, ale tento geniální recept promění vejce v krustu před přidáním sýra, špenátu a snídaňové klobásy. Vaříte to v plechové pánvi, takže to vyjde tenké, jako koláč. Upřímně, nemůžeme uvěřit, že jsme o tom dříve nemysleli.
3. Arašídové máslo zapečené ovesné vločky
Máme rádi ovesné recepty přes noc, ale tato pečená verze je mnohem lepší, když je chladno. Teplý oves chutná šíleně dobře ve směsi s banánem, skořicí, trochou vanilky a arašídovým máslem. FYI, recept vyžaduje vejce, ale pokud jste vegan, můžete místo toho použít chia semínka.
4. Pečené vaječné šálky tymiánu Ricotta
Tato snídaně zní jako něco, co si objednáte na nedělním brunchi, ale je to dost snadné na to, abyste si ji udělali v pracovní den ráno, bez potu. Prostě vše promíchejte, nalijte do ramekinů a pečte. Ricotta, česnek, tymián, citronová kůra a petržel vyfouknou vaše standardní ranní vejce z vody.
5. Pečeme sladké bramborové jablko
Pokud potřebujete způsob, jak spotřebovat některá z těch čerstvě nasbíraných podzimních jablek, tato vydatná snídaně vás pokryje. Sladké brambory a jablko jsou spolu překvapivě skvělé, zvláště když jsou pečené. Vejce a kokosové mléko pomáhají jídlo ještě více naplnit a v troubě mu stačí 20 minut. Profesionální tip: Připravte si sladké brambory, aby to bylo jednoduché.
6. Banánový ovesný francouzský toast
Francouzský toast je typicky časově náročný proces s máčením a smažením každého řezu & hellip; rozhodně ne tak, jak chceme strávit naše pondělní ráno. Tato pečená verze dělá věci mnohem jednodušší. Jako pětiminutový čas na přípravu jednodušší. Vzrušit se.
wiki jennifer anniston
7. Pečená vejce a špenátové sladké brambory
Pokud každou chvíli nepoužíváte sladké brambory jako nádobu na jídlo, žijete celý život špatně. To je dramatické, ale něco o těchto plněných bramborách dělá snídani zábavnější. Před rozpůlením rozdrobte vajíčka a přidejte špenát. Odtud jim stačí jen asi 15 minut, než se nastaví.
