Zjistěte Svůj Počet Andělů
Možná se vám bude líbit
29 sendvičových receptů, které jsou nejlepší mezi krájeným chlebemMilujeme avokádový toast tolik jako Olivia Pope miluje víno . Ano, tolik! Je těžké si představit něco chutnějšího - nebo jednoduššího: toustový chléb, rozbít na avokádo a protřepat trochu soli (a nějaké chilli vločky, pokud máte chuť). Ale proč tam zůstat? Existuje celý svět přípitku.
Udělali jsme tvrdou práci a hledali jsme jedny z nejjednodušších, ale přesto praskajících toastů s příchutí. Tento seznam zahrnuje vše od jazzové snídaně až po jednoduchou večeři (a samozřejmě dezert). Pojďme si dát sklenku a připít na toast!
Ovoce
1. Fík bruschetta
Když se na trhu objeví fíky, nezapomeňte je chytit, než budou všechny pryč. Pak jděte (nebo utíkejte!) Domů, aby se tento šíleně dobrý toast spojil sladké ovoce s trochou ricotty. Pečení některých fíků balzamikem zabere trochu času, ale chutná asi milionkrát lépe než jakýkoli předem připravený džem.
2. Berry Bruschetta s ořechovým mátovým pestem
Bruschetta je obvykle doplněna pikantním rajčatovým salátem, ale může být také sladká. Toto občerstvení má trochu smetanového sýra, trochu špenátu a mátového pesta a několik plátků jahod. To je jeden přípitek, který je stejně dobrá první věc ráno, jako pro pozdní noční svačinu.
3. Skořicové jablečné toasty s bourbonovým sirupem
Sladký kompot z jablek místo toho uniká z hranic francouzského toastu a hvězd na křupavém krajíci chleba. Ne že by se s klasikou něco nestalo, ale trochu křupání z toastového chleba je pěkný způsob, jak věci zatřásat. Propečení toastu na másle je určitě lahodný dotek, ale použití dobrého toustovače je stejně dobré (a menší riziko spálení).
4. Hruška a Prosciutto Crostini s kozím sýrem
Ovoce zabalené do prosciutta je lehký předkrm, který uspokojí sladkou a slanou chuť, tak proč si ho nedat na bagetu? Pro opravdu snadný předkrm na večeři nebo elegantní oběd, stěr z kozího sýra, pár plátků hrušky a stuha prosciutta jsou vše, co potřebujete, abyste z toastu udělali něco pěkného. Nemáte hrušku? Jablko, meloun nebo sušené meruňky jsou skvělé swapy.
5. Borůvkový mandlový Crostini
Nemocní z borůvek a jogurtu na snídani, ale chcete něco tak rychlého? Tyto crostini mísí ovoce bohaté na antioxidanty s mrholením medu, trochou nízkotučné ricotty a citronovou kůrou pro topper, který je nečekaně úžasný. Poslední posyp mandlí zvyšuje chrunchability. Jakékoli zbylé borůvkové polevy lze snadno recyklovat na rychlý dezert.
6. Broskvový toast
Skořicový toast je skvělá snídaně. Skořicový toast přelitý šťavnatými broskvemi a pikantní crème fraiche je neuvěřitelná snídaně. Směs másla se rozpustí v hrnci, než se vydáte na polevu. Stačí přidat broskve a crème fraiche a poté se ponořit. Kromě ochutnávek jako v létě jsou broskve dobrým zdrojem vitamínů A a C a mohou pomoci předcházet rakovině Příjem konkrétního ovoce a zeleniny v souvislosti s rizikem estrogenového receptoru - Negativní rakovina prsu u postmenopauzálních žen. Fung, T. T., Chiuve, S. E., Willett, W. C., et al. Breast Cancer Research Treatment, 2013 Apr; 138 (3): 925-30. “> Příjem specifických druhů ovoce a zeleniny v souvislosti s rizikem rakoviny prsu negativní na estrogenové receptory u žen po menopauze. Fung, T. T., Chiuve, S. E., Willett, W. C., et al. Léčba výzkumu rakoviny prsu, 2013 duben; 138 (3): 925-30 ..
7. Mango a sladká paprika Bruschetta
Pro zcela nový pohled na bruschettu vyzkoušejte tuto mangovou a pepřovou zálivku. Twist na salsu se dokonale spojí s křupavými plátky chleba. S ničím jiným než s ovocem, zeleninou a některými kořeními se můžete cítit dobře, když jíte pár plátků. Kombinace papriky a manga s sebou nese vážnou hromádku vitaminu C a už to nemůže být hezčí.
8. Pečená brusinka a pomerančové Crostini
Den díkůvzdání musí být jednou z nejlepších svátků. Turecko, sladké brambory, koláče a nezapomeňte na brusinky. Neexistuje žádný důvod, aby se pikantní ovoce mělo lesknout jen jeden den v roce. Přineste to do každodenního života s tímto crostini, které je dobré kdykoli. Kompót není nic jiného než brusinky, pomeranč a cukr uvařený na sporáku, takže je nemožné to pokazit.
Vegetariáni
9. Růžičková kapusta a toast Ricotta
Restovaná růžičková kapusta a pancetta se stávají hlavním pokrmem hodným, když korunují krajíc chleba potřeného ricottou. Zvažte tento recept spíše jako metodu než sadu pravidel, protože jej lze snadno upravit tak, aby používal různé spready a zeleninu. Udělejte to bez mléka nahrazením ricotty humusem nebo vegetariánstvím vynecháním pancetty. Zapamatujte si tuto metodu a od jídla jste vždy jen pár minut.
10. Toasty z řepy Pesto
Řepa obvykle dostane stejné ošetření: pečená, oloupaná, nakrájená na kostičky a přidaná do salátu nebo jiné kořenové zeleniny. Představte jej vzrušujícímu světu toastu tím, že jej roztočíte do pikantního pesta, které je dokonale roztíratelné. Trochu rukoly a parmezánu posílá tyto toasty přes vrchol.
11. Kašovitá hrachová toasty s mátou
Nechte pětihvězdičkové restaurace, aby si myslely, že mají chuť, a to tak, že rozmělníte hrášek a nazvete ho pyré. Můžete to udělat lépe přidáním trochu vína, cibule a spousty máty. Hrášek je naplněn vitamíny a vlákninou, takže tato pomazánka je stejně zdravá jako chutná. Váš přípitek nebude vědět, co ho zasáhlo.
12. Marocká mrkev Bruschetta
Vezměte nudnou dušenou mrkev a zvýrazněte ji smícháním s kořením, limetkou a trochou koriandru. Tato oranžová pomazánka dělá jakýkoli krajec chleba exotickým téměř bez námahy. Má nízký obsah kalorií a tuků, ale vysoký obsah vitaminu A a hlavně chuť! Je to perfektní párty svačina, ale je stejně dobrá, když jste přitulení ke své kočce.
13. Brokolice Raab toasty s olivovým olejem, česnekem a červenou paprikou
Už jste někdy hleděli do lednice a doufali, že se vám podaří nějak proměnit pár hubených ingrediencí na večeři? Tento přípitek ukazuje, jak se to dělá. Česnekový, pikantní brokolice raab se promění v předkrm, když se podává na vrcholu křupavých plátků. Někdy je nejlepší jednoduchost.
14. Easy Kale Feta Egg Toast
Po vyčerpávajícím dni (nebo na začátku jednoho) se může zdát nemožné sestavit něco rychlého, co je také dost vydatné pro prudkou chuť k jídlu. Toast s restovanou kapustou a vejci přináší spěchající vlákninu a bílkoviny, spoustu textury a spoustu antioxidantů. Trochu fety vážně probudí unavené chuťové buňky.
15. Pečený květák Crostini
Pečený květák nemusí být tím nejočekávanějším toastovým topperem, ale jedno sousto vás nechá přemýšlet, proč ne vždy takhle jíte zeleninu. Opečte pánev květáku a pak smíchejte toastované kvítky s kozím sýrem, zlatými rozinkami a kaparami. To je sladké a slané v té nejlepší kvalitě. Poslední pokropení citronovým škumpem je ještě chutnější.
16. Artyčokové pesto a citron Ricotta Crostini
Toto crostini je v podstatě odlehčená verze klasického dipu z artyčoku, bez těžkého majonézy a smetanového sýra. To znamená, že můžete sníst pár, aniž byste se příliš nacpali. Neváhejte připravit a uvařit čerstvé artyčoky, pokud jsou k dispozici, ale zmrazené druhy jsou stejně dobré a dělají tento recept šíleně snadným.
17. Summer Squash Crostini
Je těžké porazit cenu letního squashu, zvláště když je sezóna na farmářském trhu. Po několika jídlech ratatouille a grilovaných vegetariánů však může být těžké přijít na to, co dělat se zbytkem odměny. Tento snadný toast je skvělým obědem nebo předkrmem na večírek a hosté budou tak ohromeni chutí, že si ani nevšimnou, že se snažíte zbavit toho všeho navíc.
18. Rajčatová bruschetta se restovaným špenátem
Snadná večeře může být stejně lákavá na líný den volna, jako je tomu během bláznivého pracovního dne, což z ní dělá skvělé jídlo pro každý den v týdnu. Tento recept opéká italský chléb a pak na stejné pánvi vaří špenát. Poslední pokrm z rajčat s olivovým olejem a bazalkou završuje pokrm. Klíček plný vitaminu K, manganu a kyseliny listové, špenát je úžasná zelená, díky níž se budete cítit stejně báječně jako Popeye. Nebojte se, nedovolí vám mluvit jako on.
19. Pečené dýňové lískové ořechy Crostini
Když jsou dýně hojné, výroba koláče se jeví jako dobrá volba. Vyzkoušejte něco úplně jiného a udělejte z té tyčinky křupavé crostini. Skvrna měkkého sýra, trochu pečené dýně a posypané opečenými lískovými ořechy je skoro vše, co potřebujete. Kdo potřebuje koláč, když je oběd tak chutný?
Fazole a luštěniny
20. Fragonová příchuť Fava fazole a tartin ze zeleného hrášku
Zdarma toast ze země snídaně doplněním o rozhodně slaný salát, který prakticky křičí jaro. Tato hrachová a fava fazolová směs nabízí spoustu čerstvé chuti a spoustu vitamínů, vlákniny a minerálů. Kozí sýr dodává trochu štipky, zatímco hroznová rajčata dávají dávku šťavnatosti. Už nikdy vás nenapadne toast stejným způsobem.
21. Bruschetta s bílými fazolemi, pečeným česnekem a rozmarýnem
Hnědé pytlování se zdá být mnohem okouzlující, když to znamená opečený chléb s touto zasněnou bílou fazolovou pomazánkou. Plněné praženým česnekem a rozmarýnem, fazolové pyré zabalí spoustu chutí spolu se spoustou bílkovin, díky nimž bude volání automatu snadné ignorovat. Pečení česneku je hračka, takže jděte do toho a připravte si partu, kterou můžete použít ve všem, od salátových dresinků až po bramborovou kaši.
22. Cizrna Bruschetta
Dokonce i my si občas potřebujeme odpočinout od pyré z fazolových pomazánek, a tento recept udržuje cizrnu celou pro bruschettu zakončenou spoustou textury. Smíchejte fazole s pastou z černých oliv, rozmarýnem a trochou balzamikového octa a poté nechte chutnat. Naberte to na toast a oběd je hotový.
jak starý je strýc dolly partonové bill Owens
23. Kale a bílá fazole Crostini
Zdravé předkrmy nemusí znamenat crudités s humusem. Opékejte křupavou bagetu a na vrchní část plátky přidejte tuto směs citronovo-bylinkových marinovaných bílých fazolí a restované kapusty a šalotky. Je to hezký a uspokojivý způsob, jak zahájit skvělou párty nebo večeři.
24. Černá fazole Bruschetta
Díky sýru Melty je každý den o něco lepší, zvláště když je spárován s nějakým křupavým chlebem a hedvábným pyré z černých fazolí. Tento recept využívá kuchyňský robot k provádění většiny prací s fazolovou pomazánkou, což znamená, že se spojí za pár minut. Rajčata jsou skvělá toppery, ale stejně dobře budou fungovat i všichni vegetariáni, kteří jsou v sezóně.
25. Pea Shoot Tartine
Výroba hummusu doma je dost snadná, ale tento recept je ještě rychlejší, protože se vzdává jakéhokoli luxusního kuchyňského vybavení a místo toho maří cizrnu vidličkou. Toast je pokrytý trochou smetanového sýra pro bohatost, rozbitým cizrnou pro zachování síly a hrachovými výhonky pro čerstvost. Chutí jako jaro kdykoli.
26. Pečený fenykl, česnek a bílé fazole Crostini
Spousta lidí si myslí, že nemá ráda chuť fenyklu podobnou lékořici, ale vaření ji úplně zjemní. Jednoduše opečte podnos s fenyklem a česnekem a poté ho pošlete do kuchyňského robotu s několika bílými fazolemi, abyste získali neobvyklou pomazánku. Zachraňte ty zelené listové vrcholy z cibule fenyklu; mají spoustu chutí a skvěle zdobí.
27. Křupavé toasty Edamame
Cizrna a fazole cannellini se neustále promíchávají do pyré, tak proč nezkusit stejnou léčbu s edamame? Toto pyré má veškerý hummus, ale svěžest edamame. Nasypte to na opečenou bagetu a toto jídlo je připravené k jídlu. Díky tomu budete mít spoustu času soustředit se na důležitější věci, jako je prohlížení obrázků štěňat na Instagramu.
28. Chřestový toast s česnekovou rajčatovou pomazánkou
Když je chřest v sezóně, je snadné upadnout do rutiny vaření. Jak chutná jako hromada dušených kopí, hromada grilovaného chřestu na chlebu s rajčatovou a bílou fazolovou pomazánkou posouvá tuto jarní zeleninu na zcela novou úroveň. Toto jídlo nabízí bílkoviny, zeleninu a sacharidy na toast, který je dokonalým jídlem.
jak zjistit velikost chlapa
Plody moře
29. Uzený pstruhový toast s marinovanými okurkami
Žádná neúcta k uzenému lososovi, ale uzený pstruh v tomto přípitku úplně krade show. Jednoduchá marinovaná směs cibule a okurky nabízí kyselinu, která chutná fenomenálně s kouřovými rybami a bohatou zakysanou smetanou. Je to jedno z nejjednodušších a nejsofistikovanějších jídel, které budete jíst celý týden. To je pravda, toast může být sofistikovaný!
30. Jednoduchý losos na toastu
Bagel s uzeným lososem a smetanovým sýrem je skvělou příležitostnou pochoutkou. Pro zdravější způsob, jak si vychutnat stejné chutě, je tento jednoduchý přípitek skvělým obědem. Protein vás udrží plný a připravený ho absolutně zabít v tělocvičně.
31. Toast z bílého ančovičky s nakládaným fenyklem a jablkem
Elegantní jídlo nemusí být náročné a tento přípitek je ukázkovým příkladem. Nakládaná směs jablek a fenyklu trvá jen pár minut a můžete to dokončit, když se tousty chleba. Pak jen sestavte. I když zde budou fungovat všechny ančovičky, hlasujeme pro ty bílé, protože potom můžete svým přátelům říct, že jste měli na přípitku boquerony.
32. Řecká kreveta Bruschetta
Garlicky krevety těstoviny jsou skvělá večeře, ale kdo chce počkat, až se ten hrnec vody vaří? Nahrazení nudlí některými křupavými crostini je stejně chutné a rozhodně jednodušší. Zde restované krevety získávají spoustu chuti z oliv, rajčat, bílého vína a vloček z červeného pepře. Večeře není o moc jednodušší.
33. Toust z uzené makrely s křenem a solenou okurkou
Chcete na oběd něco vydatného, ale ne těžkého? Tento makrelový toast je perfektní. Kouřová ryba dostane trochu kopy z hořčičné a křenové omáčky a navíc čerstvost z okurky. Je to skvělý způsob, jak do své rybářské sestavy zapracovat více makrel, které jsou bohaté na vitamíny B. Ačkoli recept vyžaduje soda chléb, jakýkoli druh bochníku bude fungovat.
34. Jednoduché toasty ze sardinek
Sardinky se mohou zdát hrubé, mastné ryby, ale je to jen poloviční pravda. Jsou trochu mastné, ale mají spoustu vitaminu B12 na podporu zdraví srdce a D pro zdravé kosti. Masírování těchto malých plavců citronem a hořčicí vytváří opravdu chutnou toastovou pomazánku, která je také uspokojivá.
Avokádo
35. Avokádový toast s pečenou červenou paprikou a příliš snadným vejcem
Víkend je perfektní příležitost zvýšit hlasitost na brunchi. Avokádový toast se v tomto jídle setkává s tekoucími vejci a pikantními papričkami pro něco, co je snadné, ale cítí se výjimečně. Vytváření násobků je téměř stejně snadné jako jejich vytváření, což znamená, že se jedná o vynikající způsob zábavy. Přineste mimózy!
36. Ananasový avokádový toast
Ponurý den vyžaduje tropické jídlo, které rozjasní věci, a ananas je určitě odpověď. Tento přípitek získává ovoce a bazalku šťavnatou sladkost a dodává mu návykovou bylinkovou notu. Se spoustou vlákniny a vitamínů je toto jídlo téměř nejlepším způsobem, jak začít den.
37. Avokádo a ředkvičky
Pro puristy z avokádového toastu je tato verze natolik odlišná, aby otřásla, aniž by se zbláznila. Jednoduše namačkejte avokádo s trochou limetky a soli, rozetřete ho na toastový chléb a poté do něj vložte ředkvičky a klíčky. Je krémová, křupavá a naprosto úžasná. Je téměř příliš hezké jíst. Téměř.
38. Rozbité toasty z avokáda s fetou a praženou kukuřicí Chile
Vydat se na mexické znamená vybrat si mezi oblíbenými jako guacamole, torta a pouliční kukuřice, nebo riskovat obrovskou bolest břicha. Tento toast je perfektní mashup, kterého nebudete litovat, a navíc koření, které vám může později pomoci potlačit chuť k jídlu. Účinky červené papriky na chuť k jídlu a příjem energie. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. Britský časopis o výživě, 2000, duben; 82 (2): 0007-1145. “> Účinky červeného pepře na chuť k jídlu a příjem energie. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. Britský časopis o výživě, 2000, duben; 82 (2): 0007-1145 .. A nebojte se, pokud nemáte gril. Kukuřici a chil můžete zakysat na těžké pánvi nebo pod brojlerem.
39. Grilovaná halloumi, avokádo a tartin z melasy z granátového jablka
Nenechte se zastrašit názvem, tartin je jen fantazijní francouzské slovo pro sendvič s otevřenou tváří - a tento vyžaduje pouze čtyři přísady: chléb, avokádo, halloumi a melasu z granátového jablka. Uložte si to na dny, kdy bude stačit jen něco kýčovitého.
40. Avokádový toast z rajčatové bazalky
Dokonalá rajčata nepotřebují k ničemu, aby skvěle chutnala, a tento recept předvádí tuto příchuť s trochou bazalky pro trochu svěžesti a avokádem pro krémovost. Je to něco jako italská verze guacamole. Vyberte si chléb se spoustou semen a ořechů pro lepší texturu a výživu.
41. Avokádový toast z rukoly
Salát s avokádovým toastem je skvělý oběd, ale usnadněte to tím, že dáte salát přímo na ten chléb. Je to snadný způsob, jak dát vašemu toastu více živin, trochu křupavosti a spoustu kořeněné chuti. Opravdu hladový? Posypte nahoře trochu vařeného cizrny, abyste získali více vlákniny a bílkovin.
42. Avokádový toast s dýňovými semínky a balzamickou glazurou
Zvyšte hlasitost na jednoduché avokádové pomazánce s pikantním mrholením balzamiku a několika křupavými dýňovými semínky. Pepita je snadný způsob, jak získat více hořčíku, který pomáhá regulovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Neubližuje jim, že mají toastovou chuť, která se skvěle hodí k bohatému avokádu. Nejlepší část o tomto přípitku? Jen se podívej, jak je to hezké!
43. Avokádový tartin
Veganská jídla, která jsou vydatná a lahodná, se mohou masožravcům zdát nemožná. Naštěstí tento toast přináší oba ve skutečně snadno připravitelném pokrmu. Možnosti naklíčení v obchodě jsou nekonečné, takže se zblázněte a získejte něco zábavného, nebo jděte na směs. A co klíčky hrachu a daikonu?
Čokoláda
44. Čokoládové mandlové máslo S’mores Toast
Pro tento ooey-gooey dezert nepotřebujete táborák. Snadná čokoládová pomazánka je vyrobena z kakaového prášku, mandlového másla a mandlového mléka. Večírek doplní opečené marshmallows a posypané drobky grahamového crackeru. Je to lízání prstů uspokojivé.
45. Nutella jednohubky
Nutella chutná skvěle na téměř všem, zejména na lžíci, ale tento recept může být dosud nejlepším využitím. Opečená brioška s pomerančovou marmeládou dostane mrholení čokoládové pomazánky a posypané lískovými ořechy pro super snadné převzetí toastu. Kdo říká, že dezert musí být vybíravý?
46. Čokoládová ricotta, bobule a kokosové Crostini
Ricotta obvykle vidí pouze sladkou stránku věcí v cannoli, což je opravdu škoda. Krémová struktura se dokonale spojí s čokoládou a ovocem a tento recept to dokazuje. Smíchejte čokoládovou pomazánku se sýrem a natřete ji na toastový chléb. Nahoře s bobulemi a kokosem pro ošetření, které je stejně krásné jako jedno z těch cannoli, ale mnohem méně práce.
47. Mexický toast horké čokolády
Zvažte to jako mnohem uklidňující verzi skořicového toastu. Sladká a kořeněná směs cukru, kakaového prášku, skořice a kajenů dělá z této pochoutky, kterou budete dělat znovu a znovu. Recept vyžaduje challah, ale celozrnná pšenice je zdravější volbou. Nahoře s trochou ovocné salsy pro ještě větší chuť.
48. Jahodová bazalka čokoláda Mascarpone Crostini
Smetanová směs čokolády a mascarpone dělá z chleba bohatou pomazánku. Jahody dodávají šťavnatou sladkost a bazalka je ta tajná ingredience, která bere něco dobrého a dělá to skvělým. Je to skvělé jako dezert, ale máme ho rádi také jako odpolední svačinu, když začne bolet sladký zub.
49. Banán a Nutella dezert Bruschetta
Dezert nemusí vždy být superbohaté sušenky nebo kousek dortu. Tento toast s pěti ingrediencemi získává právě tolik čokolády z Nutelly a trochu přirozené sladkosti z nakrájeného banánu. Posypte pár arašídů na slanou chrumkavost ... a možná i trochu sypání.
