Zjistěte Svůj Počet Andělů
Když máte přátele, kteří se rozhlížejí z rozmaru (nebo máte jen chuť sami si upečet), udělat z vaší kuchyně nepořádek je to poslední, co potřebujete. Ale když vás zasáhne nezastavitelná chuť na cukr, nikdy nepřemýšlíte o chaotické následku. Tentokrát místo toho, abyste zapálili troubu a vytáhli několik mísiček, sáhněte po litinové pánvi. Je to kuchyňský nástroj, který nikdy nezklame večeři v jedné pánvi na stole, a nyní vám přináší i sladkosti. Sledujte, jak se váš dezert bez problémů spojí za méně než 30 minut a přemýšlejte o procesu jako o své nové terapii.
Litinová pánev poskytuje rovnoměrnější a rovnoměrnější teplo k upékání vašich lahůdek k dokonalosti (ano, to znamená menší možnost zapálení). Je čas na pečící maraton - vyzkoušejte každý ze zdravých dezertů níže a zítra nebudete litovat.
1. Cookie z kokosové ovesné čokolády s čipem
Nikdy jsme nepotkali ovesné sušenky, které se nám nechtěly dostat do rukou, a tento recept přidává lžíce jak kokosových, tak čokoládových lupínků na (zdravější) úroveň shovívavosti. Jsou nabité zdravým ovesem, bílou celozrnnou moukou, neslazeným kokosem, čokoládovými lupínky a medem.
je pro vás dobrý balzamikový ocet
2. Snadná jablka
Tento recept je snadná cesta k něčemu sladkému a rychlému: Trvá vám celkem jen 15 minut (čas přípravy i vaření!). Považujte za výmluvu, že vyčerpáte všechna jablka, která zbyla ve vaší ovocné misce, protože jich budete potřebovat osm. Přidané máslo, hnědý cukr a hřejivé koření vám dávají zapomenout na to, že jíte ovoce.
3. Veganská dýňová sušenka
Vždycky slyšíme o arašídovém másle a čokoládě, ale tato texturovaná, hustá léčba je místem, kde dýně zastupuje PB. Párování je tak dobré, že byste mohli předvést párty. Získejte tento dezert na pánvi na cestě se superzákladními ingrediencemi (dýňové pyré je ta nejexotičtější věc na seznamu). Vaříte jen 20 minut, hoši!
čisté jmění robin wright 2016
4. Banánová pánev Flourless Chocolate Fudge
Hledí je neslušné, ale na tuhle mazlavou pochoutku je těžké se dívat jinam. Naše zástěry jsou již připraveny, aby se za 20 minut vyrobily čokoládové vidličky z taveniny v ústech. Tato sladká pochoutka, která je dosažena bez mouky nebo rafinovaného cukru, vyžaduje kokosový olej, kakaový prášek, roztlačené banány, čistý javorový sirup, vanilkový extrakt a mandlové máslo. To je vše, lidi.
5. Bezlepková ovesná vločka Apple Cookie Skillet
Válcovaný oves, ořechové máslo a javorový sirup jsou jen pár základních ingrediencí, díky nimž je tento sladký recept přímo na zdravém seznamu. Recept používá bezlepkovou univerzální mouku, takže ji mohou sníst i ti, kteří mají citlivost na lepek. Svou sušenku doplníte ohřátými jablky v másle (ANO) a okořeníte skořicí a muškátovým oříškem - perfektní pár pro tento bezlepkový oves.
6. Čokoládová sušenka Brownie
Pokud jste někdy měli cukrářský pohár brownie, pak oceníte, jak se tato pánev brownie úspěšně uzamkne ve stejné fádní, čokoládové struktuře při zachování bezlepkových, rafinovaných bez cukru, paleo a veganských standardů. Do této čokoládové kombinace se přidává espresso (nebo instantní káva) pro překvapivě jedinečnou chuť.
Blíženec muž panna žena v posteli
7. Čokoládový dort s cuketou
Tento nepříliš sladký cuketový dort je přesně to, co váš šálek čaje potřebuje. Nejlepší na tom je, že si ani nevšimnete 2 1/2 šálků drcených vegetariánů ukrytých uvnitř. Ostatní přísady (oves, skořice, zázvor, řecký jogurt, kokosový olej, mandlové mléko a samozřejmě polosladké čokoládové lupínky) to v pohodě zakryjí.
