15 důvodů, proč vaše období přišlo dříve

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Už jste si zvykli, že vaše období přichází jako hodinky, ale najednou přišlo brzy. Je to nepříjemné a trochu znepokojivé. Co dává?

Ženský menstruační cyklus obvykle probíhá kdekoli od 21 do 39 dnů, zatímco Dot navštěvuje 2 až 7 dní. Vědecky se „menstruační cyklus“ počítá od prvního dne, kdy se menstruace objeví, do prvního dne, kdy se objeví následující měsíc.

Není třeba se bát, pokud matka příroda občas přivede váš tok trochu dříve. Naše těla si obvykle věci vyřeší sama. Pokud se však vaše menstruace objevuje často s méně než 21denním odstupem, zeptejte se svého lékaře, zda je vše v pořádku.

Zde je 15 důvodů, proč se menstruace může objevit brzy.

1. Krvácení z implantace

Pojďme nejprve odstranit tenhle z cesty. Jeden až dva týdny poté, co se sperma setká s vaším vejcem, se oplodněné vajíčko vklouzne do děložní výstelky a implantátů.

přítel na mě žárlí

Během implantace můžete na kalhotkách vidět červené tečky nebo se u vás objeví křeče a divit se: „Jsem těhotná nebo je menstruace předčasná?“

Na tuto otázku, která mění život, lze odpovědět snadno. Popadněte pár drogerie těhotenské testy . Pokud jedna čte záporně, počkejte několik dní a zkuste druhou. Možná jste čáp pronásledovali příliš brzy.

Nakonec může váš lékař pomoci určit váš stav a zjistit, zda je ve vašich dámských partiích něco, co je třeba ošetřovat.

2. Zmeškaný potrat

Rané období by mohlo znamenat potrat - přírodní způsob zastavení těhotenství, které se nevyvíjí správně.

Potraty jsou srdcervoucím způsobem běžné. O 10 až 15 procent známých těhotenství končí potratem. Často dojde k potratu, než si vůbec uvědomíte, že jste těhotná.

Pokud je těhotenství dále, možná vám prošel růžový výtok, krevní sraženiny nebo kousky tkáně. Pokud ano, je nejlepší navštívit ihned svého lékaře. Pravděpodobně provedou vyšetření pánve a ultrazvuk, aby zjistili, o co jde.

3. Plán B

Pokud jste měli sex bez kondomu nebo jiné bariéry a použili jste nouzovou antikoncepci (EC), abyste udrželi děti na uzdě, mohlo by to mít za následek rané období.

EC má dvě formy: pilulku nebo měď nitroděložní tělísko (IUD) vložený do dělohy. EC funguje tak, že brání nebo zdržuje ovulace .

EC pilulka může vyvolat některé mírné vedlejší účinky, které by neměly trvat dlouho. Většina žen dostane menstruaci do týdne od jejího očekávaného příchodu, aby mohl Červený Měsíc vstát brzy.

Mezi časté nežádoucí účinky patří:

• bolesti hlavy
• bolest prsou
• bolesti břicha nebo nevolnost
• únava
• závrať

Měděný nitroděložní systém spočívá ve vaší děloze. Po vložení se mohou objevit špinění nebo nepravidelná období, ale vaše tělo se po několika měsících pravděpodobně přizpůsobí.

Měděné nitroděložní tělíska mohou také spustit:

• těžké období
• silné menstruační křeče
• bolesti zad

4. Chillax!

Včasný příjezd Bloody Mary mohl souviset se stresem. Dlouhodobý tlak v práci nebo hluboce emotivní události, jako jsou svatby a pohřby, mohou vaše hormony vyhodit z rány.

Zkuste si odpočinout na procházce, na lekci jógy nebo trávit čas s přáteli.

5. Lidské jo-jo

Lidské tělo je citlivé! Přírůstek a hubnutí může váš cyklus zmást. Významná změna hmotnosti může podnítit rané období.

Extrémní diety, poruchy příjmu potravy nebo bypass žaludku by mohly vaše tělo uvést do režimu hladovění. To je, když vaše tělo zásobuje jen ty nejzákladnější lidské potřeby, jako je dýchání.

Když k tomu dojde, produkce reprodukčních hormonů není na seznamu úkolů, takže by váš měsíční cyklus mohl odcházet a proudit.

6. Příběh dospělosti

Mezi věky 8 a 14 puberta obvykle začíná. Tehdy začnou proudit reprodukční hormony a nastartují menstruační cyklus.

Pokud jste rodičem tweenu nebo teenagera, který nedávno prodělal první menstruaci, sdělte jim, že je běžné, že teta Flo poprvé navštíví a poté se na chvíli přestane zobrazovat.

Vzhledem k tomu, že hormony vašeho dítěte během této fáze kolísají, může se počet dnů mezi menstruacemi prodloužit nebo zkrátit, dokud jeho tělo nenajde šťastné médium.

make-up gogo tanečníka

Puberta je, když všechno začne rašit:

• prsa
• vlasy pod paží a v rozkroku
• pupínky
• nálady

Připoutejte se: Puberta může být hrbolatá jízda pro dospívající i jejich rodiče, ale věci se časem uklidní. Máš to!

7. Konec je začátek je konec

Včasné krvácení může také signalizovat perimenopauzu, přechodnou fázi vedoucí k menopauze. Pamatujete si všechna zábavná znamení, která se objevila během puberty? To je, když začnou mizet.

Perimenopause obvykle začíná, když k ní žena dosáhne střední až pozdní 40. léta . Vypnutí továrny na výrobu dětí trvá asi 4 roky (nebo déle) a dojde k úplnému zastavení známému jako menopauza.

Během perimenopauzy je normální, že hormony progesteron a estrogen houpají a způsobují nepravidelné menstruační cykly. Když k tomu dojde, ovulace se může úplně zastavit spolu s měsíčním průtokem.

Perimenopause přináší vlastní párty:

• těžší / lehčí nebo nepravidelná období
• vaginální suchost
• návaly horka
• podrážděnost
• potíže se spánkem

8. Skákací zvedáky na maximum!

Intenzivní cvičební režim může způsobit časné, pozdní nebo nepřítomné období. Obvykle je to výsledek spálení více kalorií, než přijmete.

Je to proto, že naše těla vyžadují základní energii k produkci reprodukčních hormonů, které spouštějí ovulaci.

Pokud to zní jako vy, poraďte se se svým lékařem.

9. Mačkaná kolena

Na trhu existuje mnoho druhů antikoncepce. Jakmile začnete užívat antikoncepční pilulku, spustí se ovulace / menstruace. Načasování dalšího „červeného kódu“ závisí na prvním dni, kdy jste pilulku užil.

Další možnosti hormonální kontroly porodnosti, jako jsou nitroděložní tělíska a Depot-Provera výstřel může otřást tokem po několik měsíců, což vyvolá nepravidelné období a špinění.

Hormonální antikoncepce může krátce způsobit:

• křeče
• bolavá prsa
• bolesti hlavy
• nevolnost

10. Váš život se mění

Změny ve vaší rutině mohou způsobit, že se vaše hormony odkloní od lustru a vaše období budou divoká.

Lidé, kteří často přepínají mezi pracovními směnami a nočními směnami (například zdravotní sestry), často zažívají nepravidelnou menstruaci. Pokud často cestujete, může mít změna časových pásem podobné účinky.

Výzkumní pracovníci nejste si jisti proč, ale může to souviset s neustálým narušováním vašeho cirkadiánní rytmus a produkce melatoninu. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prozkoumala možná souvislost mezi melatoninem a reprodukčními hormony.

Abyste se vyrovnali se střídáním pracovních plánů, zkuste se hodně vyspat v temné, tiché místnosti.

11. Lžíce cukru…

Ženy s cukrovka často mají komplikovanější menstruační cykly, protože hladina cukru v krvi má tendenci stoupat před menstruací.

Diabetes může také způsobit:

• náhlá ztráta hmotnosti
• zvýšená žízeň
• zvýšená potřeba močení, zejména v noci
• pomalé hojení

12. Endometrióza

Endometrióza postihuje asi 11 procent amerických žen ve věku 15 až 44 let. K tomuto přetrvávajícímu stavu dochází, když část tkáně, která obvykle lemuje vaši dělohu, roste mimo vaši dělohu.

Endometrióza je známa zkrátit menstruační cykly žen, které často způsobují časná období.

Mezi vedlejší účinky tohoto stavu patří:

• silné křeče
• bolest během nebo po sexu
• chronická bolest dolní části zad

Léčebný plán vyvinutý s lékařem může pomoci zmírnit vedlejší účinky onemocnění.

13. Problémy se štítnou žlázou

Podle Americká asociace štítné žlázy U 1 z 8 žen se během života vyvine stav štítné žlázy. Štítná žláza řídí základní tělesné funkce, jako je metabolismus a váš menstruační cyklus.

Když vaše štítná žláza produkuje příliš mnoho nebo příliš málo hormonů, mění vaše menstruace, takže jsou lehčí, těžší nebo nepravidelnější. Onemocnění štítné žlázy může také zastavit menstruaci na několik měsíců nebo déle, což je stav zvaný amenorea .

Kromě předčasné menstruace se u vás mohou také objevit:

• lehčí nebo těžší období
• rychlejší nebo pomalejší srdeční frekvence
• hubnutí nebo přibývání na váze
• potíže se spánkem

Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud jste vynechali tři menstruace po sobě.

14. Sexuálně přenosné infekce

Sexuálně přenosné infekce (STI) podobné chlamydie a kapavka může způsobit špinění mezi obdobími nebo po sexu. Možná si neuvědomujete, že máte tyto bakteriální infekce. Pokud se však neléčí, mohou způsobit zánětlivé onemocnění pánve.

Abyste se zbavili chlamýdií nebo kapavky, musíte navštívit lékaře a užívat antibiotika.

Pokud jste sexuálně aktivní, je dobré nechat se každoročně kontrolovat na pohlavně přenosné choroby. Nejlepší způsob, jak se STI vyhnout, je použít latexový kondom pokaždé, když máte pohlavní styk.

STI mohou způsobit:

• hořící
• bolest při močení
• bolest během sexu
• bolesti břicha

15. Syndrom polycystických vaječníků

Pokud máte nepravidelnou menstruaci, nadměrné ochlupení na obličeji nebo těle nebo akné nebo jste v poslední době přibrali, zeptejte se svého lékaře na syndrom polycystických vaječníků (PCOS).

Tento stav ovlivňuje asi 1 z 10 žen , a naznačuje to hormonální nerovnováhu. Pokud nemáte potíže s otěhotněním, možná nevíte, že ji máte.

Obvykle se diagnostikuje lékařskou prohlídkou a laboratorními testy. Léčba PCOS je obvykle kombinací hormonálních terapií a změn životního stylu, jako je hubnutí.

Tipy pro restartování cyklu

Pokud vaše menstruace ráda přijde dříve, označte si v plánovači datum zahájení na několik měsíců.

K tomu existuje aplikace

Můžete si také stáhnout aplikace do telefonu, například Vodítko , Předvečer , Záře , a Ovia . Tyto sledovače usnadňují zaznamenávání vašich denních příznaků a sledování průběhu v průběhu času. Informace shromážděné v aplikaci je také užitečné sdílet se svým lékařem.

Udělejte jako skaut a buďte připraveni!

Uchovávejte si v práci a v kabelce hromadu vložek, vložek nebo tamponů, abyste byli vždy připraveni. Součástí vaší zásoby může být i dobové spodní prádlo, které lze snadno prát. Popadněte nějaké tady .

Sladké sny

Dopřejte si 8 hodin spánku za noc, protože rozvrhlý spánkový plán může naštvat váš cyklus a spustit časná období. Dostatek spánku může být pro lidi, kteří pracují v nočních směnách, náročnější, ale stojí to za to.

Nosh živit

Jíst dobře vyživuje váš mozek a reprodukční systém. Jak jsme diskutovali výše, tyto kalorie jsou nezbytné, aby pomohly tělu produkovat hormony.

Pokud zjistíte, že vaše váha stoupá, uvědomte si, že nadbytečné kilogramy mohou také interferovat s vašimi reprodukčními hormony. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda by hubnutí mohlo pomoci vrátit váš cyklus zpět na správnou cestu.

Lékař nebo dietetik vám mohou pomoci sestavit stravovací plán, aby splnil vaše cíle. Můžete také zvážit vyzkoušení nové třídy cvičení s kamarádem nebo trávení více času fyzickými aktivitami, které vás baví.

Dělejte si přestávky na péči o sebe

Stres může ovlivnit mnoho aspektů vašeho těla, včetně menstruačního cyklu. Když se věci zhoršují doma nebo v práci, zkuste to dechová cvičení , otřete si levandulový olej pulzními body, projděte se nebo sledujte své oblíbené představení.

Potit se

Cvičení je skvělý způsob, jak uvolnit stres, ale nepřekračujte hranice. Potřebujete dostatek energie, abyste vystřelili ty kritické hormony gal.

když nejsi šťastný ve vztahu

Kdy navštívit svého lékaře

Několik počátečních období se pravděpodobně nemusí obávat. Pokud se však cítíte nepohodlně nebo máte bolesti, navštivte svého lékaře.

Pokud si myslíte, že jste potratili nebo si nejste zcela jisti, zda jste potratili, zeptejte se svého lékaře.

Pokud vaše menstruace začíná každých 21 dní nebo méně, vezměte si poznámky a data ze sledovače aplikací ke svému lékaři a nechte se odhlásit.