• Hlavní
  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní

What Talking

Žít

15 blogů o zdraví a štěstí, které musíte dodržet

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Být šťastným a zdravým člověkem se mnohem snáze řekne, než udělá. Ale tyto výjimečné blogy, které poskytují kvalitní rady o zdraví a inspiraci pro zdravý život, vás o to přiblíží.

Často mají odbornou podporu (pokud ne, požadovali jsme, abyste si vzali něco s rezervou) a mají relatabilní hlasy, které vám připomínají, že jsme na této cestě všichni společně.

Nejlepší blogy pro rady o zdraví

Vážné záležitosti

1. Vážné záležitosti

Yoni Freedhoff, MD, ředitel Bariatrického lékařského institutu, nedovolí, aby se na Weighty Matters něco sklouzlo. Vyzývá potravinářský průmysl, aby ho nezval na rozhovor, a Beyoncé, že je mluvčí Pepsi, dekóduje nejnovější matoucí studie a reaguje na čtenáře, kteří ho vyzývají. Ale nevystavuje jen pravdu o všem, co souvisí s obezitou a zdravým stravováním. Sdílí také týdenní zábavná videa a příspěvky o nejnovějších zprávách o zdraví.

Chris Kresser

2. Chris Kresser

Chris Kresser studuje a učí alternativní medicínu již více než 15 let. Je také autorem nejprodávanějšího románu Your Personal Paleo Code a objevil se v publikacích jako The Huffington Post a TIME. Takže čím to je, že Kresser je tak úžasný? Jsme rádi, že se věnuje těžce diskutovaným tématům (například zda je pro vás káva dobrá) a věříme, že „pokud jde o stravu, neexistuje univerzální přístup.“ U společnosti Kresser jde o to, abyste se mohli zdravěji rozhodovat. Vytváří také úžasné recepty přátelské k paleo, jako je pečený kořeněný květák.

Přesná výživa

3. Přesná výživa

Není divu, že společnost, která mění fitness, jako je Precision Nutrition, by dala dohromady takový špičkový blog. Pravidelně jsme ohromeni infografikami a příspěvky, které zodpovídají otázky, které nás všechny zajímají („Byl bych zdravější, kdybych přestal pít?“) A řešíme otázky, jak získat z potravy co nejvíce živin. Většinu příspěvků napsal John Berardi, Ph.D., jeden ze spoluzakladatelů společnosti, a jsou přeplněné přímočarými praktickými radami.

Nejlepší blogy pro tipy na zdravý život

Označit

4. Mark's Daily Apple

Pokud jste vůbec zvědaví na tu paleo dietu, o které jste možná slyšeli, Mark's Daily Apple vás pokryje. Ale jde to dál, než jen žít jako jeskynní člověk. Mark Sisson, tvůrce životního stylu The Primal Blueprint, také přispívá k tématům zlepšování života - například k tomu, co dát přednost, čas nebo peníze? - a často sdílí inspirativní příběhy svých čtenářů. Navíc každý týden odpovídá na otázky čtenářů, takže na každém kroku bude mít pocit, že je přímo u vás.

Wellness mami

5. Wellness mami

Zatímco její cílová skupina může být o něco starší, Wellness Mama pokrývá témata, za která se může dostat každý. Připravuje hacky pro zdraví a domácnost, například jak omezit používání plastů, a příspěvky o dalších zdravotních trendech, jako jsou omalovánky pro dospělé. Mějte na paměti, že není odborníkem, takže i když uvádí zdroje pro některé tipy pro zdraví, ne všechny jsou stoprocentně ověřené a jiné jsou datovány.

Ahoj zdravě

6. Zdravím zdravě

Tento blog od lidí na MyFitnessPal kombinuje dvě naše oblíbené věci: jídlo a fitness. Sdílením lahodných zdravých jídel, životních hacků k lepšímu stravování a snadných a efektivních cvičení (řekl někdo, že vylepšení cvičení pro silnější glutety? Zaregistrujte nás.), Blog nadále zapojuje již aktivní komunitu MyFitnessPal. Naše oblíbené příspěvky jsou videonahrávky, které obsahují spoustu užitečných tipů, abyste se ujistili, že děláte každý pohyb správně.

Stupid Easy Paleo

7. Stupid Easy Paleo

Nejlepší recepty jsou někdy ty hloupé. A někdy přijde nejlepší rada v podobě těžce zasažených bomb pravdy namísto cukrovinek. Pokud ve vás tyto myšlenky rezonují, pak je Steph Gaudreau ze společnosti Stupid Easy Paleo zárukou velmi žádaného zdravého kopnutí do zadku. Od výživných receptů vhodných pro paleo (jak dobrý zní tento recept na thajskou kokosovou polévku?) Až po rady při cvičení až po tipy na fotografování jídla, jde především o hackování vaší cesty ke zdravému životnímu stylu - a nenechává prostor pro výmluvy. Ačkoli není odbornicí v každé oblasti, o které píše, její výživové a vědecké zázemí prochází všemi jejími články.

JillFit

8. JillFit

Jill Coleman je na misi pomáhat ženám vytvářet zdravý životní styl, který je naplňující a bez hanby. Na jejím blogu najdete příspěvky o tom, jak změnit své myšlení o sobě, stejně jako cvičení, která v tuto chvíli miluje (nejsou potřeba žádné kardio stroje). Její pověření? Coleman má B.S. ve cvičení a M.S. ve výživě člověka. Pomáhá také profesionálům v oblasti fitness budovat své značky online prostřednictvím svého koučovacího programu.

Fitnessista

9. Fitnessista

Gina Harvey píše své příspěvky naprosto relatabilním a upřímným hlasem. Je certifikovanou fitness instruktorkou a osobním trenérem, který je velmi hrdý na svou roli vojenské manželky a matky. Její cvičení je snadné sledovat a její recepty jsou jednoduché - většina z nich může být vyrobena z ingrediencí, které již ve své kuchyni máte. Bonus: Také zveřejňuje recepty na kosmetiku pro kutily.

Nejlepší blogy pro štěstí Insights

Zenové návyky

10. Zenové návyky

Ve světě plném neustálých rozptýlení (víme, že síla vůle potřebná k tomu, abychom Snapchata nekontrolovali právě teď), napsal Leo Babauta knihu o tom, co to znamená dělat méně a být více přítomni. Ale nemusíte utíkat do nejbližšího knihkupectví; můžete se podívat na Babuatovy úvahy na jeho webu, Zen Habits. Za pouhých několik let se Zen Habits stal blogem o zdravých návycích a minimalismu s populárními příspěvky o radách pro lidi v jejich raných 20. letech a bezpodmínečné přijetí sebe sama.

ian prange wiki
Mentality Wod

11. Mentality Wod

Hodně pozornosti se věnuje cvičení našich těl, ale co naše mysl? To je místo, kde přichází Mentality WOD. Tato stránka vychází z tréninku dne CrossFit a publikuje rychlé a použitelné „tréninky“, které zlepšují vaše myšlenky, pocity a postoje. Chcete například dosáhnout svých cílů? Zde je třeba se zaměřit na tři věci. Zakladatel blogu, Dawn Fletcher, pevně věří, že lepší mentalita povede k lepšímu výkonu, ať už na pracovišti nebo na hřišti.

Denní pohár jógy

12. Denní pohár jógy

Někteří z nás potřebují k zahájení dne šálek kávy. Pro ostatní to dělá několik asanů. Denní pohár jógy je pro ty, kteří dávají přednost tomu druhému. Je to blog napsaný příležitostnými jogíny bez typického žargonu a učení náročného na jógu. Místo toho se příspěvky dotýkají témat, jako jsou lekce, které se můžeme poučit z našich chyb a jak si vybrat správného učitele jógy.

Drobný Buddha

13. Drobný Buddha

Život se někdy může cítit jako nikdy nekončící boj, od problémů v práci až po ty, které zahrnují naše přátele a rodinu. Tiny Buddha je blog (a pulzující sociální komunita), kde blogerové sdílejí užitečné rady pro řešení nejtěžších životních situací. Ale Drobný Buddha se nezaměřuje jen na tato podřadná témata. Je to „přední zdroj míru a štěstí“ a oslavuje lásku a všímavost (a to, jak těchto věcí dosáhnout). Dejte si pozor, abyste se připojili k 3 milionům čtenářů měsíčně.

Ted Blog

14. Blog TED

TED Talks jsou inspirativní, motivující a především nás učí novým věcem. Blog TED dělá totéž, kromě toho, že vás informuje o všech novinkách o TED, například když začínají konference a jak jedna přednáška inspirovala řadu přes Tichý oceán. Tento blog také sdílí příspěvky, jejichž cílem je, abyste byli chytřejší a lépe informovaní, od seznamu knih od mluvčích inspirujících úctu až po kariérní poradenství.

Minimalisté

15. Minimalisté

Na povrchu měli Joshua Fields Millburn a Ryan Nicodemus všechno: dobrou práci, velké domy, spoustu gadgetů a dostatek volného uvážení, aby se vždy dobře bavili. Ale když se blížili k 30. narozeninám, uvědomili si, že jejich 70- až 80hodinový pracovní týden je nechal nenaplněný a nešťastný. Vydali se tedy na 21denní cestu k minimalismu a napsali o tom knihu. Přitahovaly takovou sledovanost, že od té doby blogují (a šíří minimalistické evangelium).

Top

  • dvoření žena tipy
  • instagram stormi bree

Zajímavé Články

  • Láska A Vztahy 20 nových divokých a špinavých věcí, které můžete vyzkoušet v posteli pro páry
  • Láska & Vztahy 7 věcí, které introverti dělají, díky nimž jsou naprosto atraktivní
  • Móda A Krása Nekomedogenní: Co to slovo vlastně znamená
  • Zdraví Cítíte se během období lehkomyslní? Tady je co se děje
  • Životní Styl 10 faktů k lepšímu porozumění intersexu
  • Zdraví 19 nejhorších zdravotních rizik souvisejících s technologiemi
  • Láska & Vztahy 12 věcí, které je třeba vzít v úvahu, když pořádáte svatbu pod širým nebem

Kategorie

  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní
  • Rodičovství
  • Zdravotní Stav
  • Jíst
  • Žít
  • Růst
  • Připojit
  • Nezařazeno
  • Objevit
  • Zdatnost
  • Štěstí
  • Hrát Si
  • Domov
  • Cbd
  • Aktualizace
  • Tipy
  • Rodičovství
  • Vzdělání
  • Astrologie
  • Blog
  • Noční Život
  • lupénka
  • jídlo a potravinové benefity
  • akné
  • psoriatická artritida
  • aromaterapie
  • jóga
  • psoriáza
  • jiná výživa
  • piercing a tetování
  • akupunktura
  • ulcerózní kolitida
  • bolesti zad
  • mazlíček
  • krása
  • jiné poruchy
  • péče o kůži
  • doplňky duševního zdraví
  • další kosmetické procedury
  • péče o vlasy
  • ztráta vlasů
  • fitness vybavení
  • stres
  • Crohnova nemoc
  • vrásky
  • Deprese
  • migréna
  • adhd
  • vztahy
  • doplňky na spaní
  • vaření
  • vybavení do kuchyně
  • cvičební doplňky
  • zdatnost
  • jiné duševní zdraví
  • recepty
  • ocd
  • ztráta váhy
  • úzkost
  • ekzém
  • jiné poruchy spánku
  • Hivaids
  • související s jinou váhou
  • antikoncepce
  • jiné ženské sexuální zdraví
  • orální zdraví
  • vaginální zdraví
  • hepatitida
  • jiné sexuální zdraví

Doporučená

Populární Příspěvky

  • Jak se dalo vytetovat troudem Datum se stalo velmi potřebným budíčkem
  • Mám jíst banány, pokud mám cukrovku?
  • Uvízli jste doma? 21 cvičení paží, které můžete dělat se závažími i bez nich
  • „Karanténní olympiáda“ této rodiny je přesně to, co potřebujete k přežití pandemické nudy

Populární Kategorie

  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní
  • Rodičovství
  • Zdravotní Stav
  • Jíst

ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2023 WhatTalking.com