Zjistěte Svůj Počet Andělů
15 džusových očistných receptů na detoxikaci a rychlé hubnutí.
Takže chcete zlepšit své zdraví a celkový vzhled, aniž byste hladověli. Ale jde o to, že zhubnout je těžké a udržet si váhu ještě těžší.Průměrný člověk nemůže cvičit ve dne v noci jako většina elitních sportovců, herců, bojových umělců, jejichž úkolem je především být fit a ve formě. Hubnutí a udržení této váhy přichází s prací.Pro průměrného člověka se to vždy snáze řekne, než udělá. Ale co můžete dělat? Hladovět na vodě a sušenkách po dobu šesti měsíců? Co takhle použít vědecky ověřenou metodu, která funguje, odšťavňování?Následuje seznam 15 receptů na očistu šťávy, které vám pomohou s detoxikací a hubnutím a zároveň vám dodají denní vitamíny a živiny, které vaše tělo denně potřebuje. Se správným odšťavňovačem a správnými recepty můžete během okamžiku začít popíjet štíhlý pas.
Výhody odšťavňování
Odšťavňování umožňuje lidem dostat všechny porce ovoce a zeleniny, které denně potřebují, do jedné sklenice. Jsou důležité pro zdraví srdce, hubnutí, metabolismus a také mnoho dalších důležitých výhod. Zejména vyčistit své tělo poté, co sníte nějaké nezdravé jídlo, nebo vyčistíte láhev tequily, kterou jste vypili o víkendu.
Proč Juice
Odšťavňování je víc než jen zavádění řady vitamínů a živin na spalování tuků do vašeho systému, ale správný odšťavňovač pro plán hubnutí také dává člověku jedinečnou příležitost vychutnat si vysoké dávky ovoce a zeleniny, které byste běžně s průměrem nejedli. jídlo.
filmové citáty o sexu
1. Recepty na čištění a detoxikaci šťávy s řepou a pamlsky.
1 řepa2 listy červeného zelí3 střední mrkve½ citrón1 celý pomeranč¼ ananas1 šálek špenátuRecept na detoxikaci šťávou z řepy a pamlsky je bohatý na řepnou šťávu, která je skvělá na odstranění drobných onemocnění a odstranění toxicity v krvi a játrech od té hrozné sobotní noci plného pití na Coronas. Čím zdravější jsou vaše játra, tím více mohou metabolizovat tuk pro jednoduché hubnutí.Chcete-li si vychutnat tento úžasný džus na čištění jater a začít hubnout během okamžiku: nakrájejte uvedené ingredience na malé kousky. Čím menší ingredience uděláte, tím snáze se bude mixovat. Jakmile budete připraveni, rozmixujte všechny ingredience ve svém oblíbeném mixéru, protřepejte nebo promíchejte a poté podávejte.
2. Recepty zelené pomoci Juice Cleanse.
4 střední jablka3 stonky celeru2 listy kapusty1 celý citron oloupaný4 šálky špenátuJablka jsou přírodním projímadlem, zvláště když je smícháte se špenátem a jinými druhy zeleniny. Čím snáze svému tělu umožníte odbourávat živiny a minerály z potravy, tím menší je pravděpodobnost, že budete bojovat s příšerným nadýmáním a ošklivou zácpou. S tímto chutným receptem dopřejte svému trávicímu systému pořádnou dávku, kterou potřebuje, aby začal spalovat přebytečný tuk pomocí osvěžující detoxikační šťávy, kterou můžete pít celý den.Chcete-li připravit tuto detoxikační šťávu na hubnutí, nakrájejte jablka, celer a citron na malé kousky: to vše vhoďte do mixéru spolu s omytým kapustou a rozmixujte do hladka. Výsledek protřepejte a nalijte do sklenic s plátkem citronu na ozdobu.
Recepty džusové očisty, které snižují krevní tlak:
3. Představujeme The Anytime Fat-loss Juice Cleanse
2 střední jablka2 stonky celeru1 celá okurka5 listů kapusty½ citrón2 celé pomeranče1 šálek petrželkyRecepty na domácí detoxikační šťávy na hubnutí jsou skvělé, když si je dáte hned ráno. Jsou ideální pro relaxaci po dlouhém dni nebo po rychlém tréninku. Šťáva Anytime Fat-Loss je jednou z těch speciálních směsí, které neuvěřitelně fungují bez ohledu na to, jakou denní dobu ji pijete. Zatímco kapusta a citron na spalování tuku spolupracují na zeštíhlení vašeho pasu, celer má velký přínos, u kterého bylo vědecky prokázáno, že snižuje váš krevní tlak.Chcete-li přidat tuto detoxikační šťávu, nasekejte petržel a kapustu dohromady a poté nakrájejte jablko, okurku, celer, citron a pomeranče na kousky: všechny ingredience nalijte do mixéru a rozmixujte do hladka!
4. Rychle spálte kalorie s recepty Juice Cleanse se zelenou limonádou.
2 šálky špenátu1 celý citron4 listy kapusty1 celá okurka2 jablkaTento další je jeden z nejchutnějších detoxikačních šťáv na hubnutí. Zelená limonáda v sobě spojuje tuky spalující sílu citronu se zářivým leskem okurky zlepšující pleť, což vám umožní zhubnout, ale vaše pokožka bude také zářit! Chutná kombinace citronu, jablka a okurky se spojuje a vytváří nesmírně osvěžující způsob, jak spalovat tuk, ať jste kdekoli.Nakrájejte jablka a okurku na středně zvládnutelné kousky a vhoďte je do odšťavňovače spolu s citronem, špenátem a kapustou. Míchejte, dokud nebude krásně hladká.
5. Vyzkoušejte Detox Juice Recipe the Wingman.
3 celá jablka3 stonky celeru½ okurka½ kořen zázvoru4 listy kapusty1 celý citron1 celý pomeranč oloupanýVšichni občas potřebujeme dobrého wingmana nebo wing-woman a tento recept na chutný džus je vaším detoxikačním přítelem, který kombinuje zdravé schopnosti citronu a kapusty spalovat tuky, o kterých jsem se již zmínil, se sbírkou ingrediencí navržených tak, aby vyhlazovaly zlepšit vaši pleť a detoxikovat játra a také pomoci při hubnutí. Křemík v okurce pomůže zlepšit vlhkost a pevnost pokožky, zatímco kořen zázvoru působí proti skvrnám. V jablkách dokonce dostanete dávku vitamínu A a C, která rozzáří a tonizuje unavenou pleť. Celer a pomeranč ve vaší směsi 'Wingman' pomohou udržet mladistvý vzhled pokožky díky této zdravé dávce vitaminu C. Mezitím, co pracuje s dávkou vitaminu C, citronová šťáva bojuje za spalování tuku a vyléčení pokožky. problémy s jeho antiseptickými vlastnostmi.Nakrájejte celer, okurku, citron, jablka a kořen zázvoru na kousky a vhoďte je do šťávy. Přidejte kapustu a celou směs promíchejte, dokud nebude hedvábně hladká.
koketní otázky, které můžete pokládat chlapům
Řepa Řepa a další červená řepa: Recepty na čištění a osvěžení detoxikační šťávy
6. Vyzkoušejte Beet Nik.
3 šálky špenátu2 stonky celeru8 střední mrkve1 celá řepa1 střední jablkoVšechny tyto šťávy jsou vyrobeny k detoxikaci vašeho těla a pomáhají při hubnutí tím, že vašemu tělu poskytují snadný způsob, jak získat všechny živiny, které potřebují, ale tato je speciální. Recept na šťávu z Beet Nik je navržen nejen pro hubnutí, ale také pro odplavení všech nečistot blokujících váš systém čištěním trávicího traktu a detoxikací jater pro metabolismus tuků. Mrkev a řepa v tomto receptu jsou ingredience, které dělají práci na vašich játrech, zatímco vysoký obsah vlákniny ve špenátu opraví, vyléčí a vyživí váš žaludek, aby se snížila zácpa, nepohodlí a nevzhledné nadýmání a navíc podpoří hubnutí. . Když hledáte recepty na rychlé odšťavňování na hubnutí, je důležité zaměřit se na odstranění nežádoucího tuku a zároveň zachovat základní svaly. Tento recept je zvláště výhodný, protože nahrazuje hodně sladkého ovoce zeleninou bohatou na vitamíny. Výživa v zelenině může být rychle a snadno absorbována krevním řečištěm, což vede k efektivnějšímu hubnutí. Všechny ingredience nakrájejte na malé kousky, přidejte je do odšťavňovače a mixujte do hladka.
Detoxikujte svá játra pomocí receptů na ještě více šťávy:
7. To se prostě nedá!
½ kořen zázvoru½ okurka3 stonky celeru4 střední mrkve1 celá řepa2 střední jablkaToto je dobrá první šťáva pro nový plán hubnutí. Je sladký, kořeněný a plný ingrediencí, které jsou ideální pro nastartování metabolismu a imunitního systému. Řepná šťáva čistí krev a játra, takže je snazší metabolizovat tuk, jako je tomu u několika dalších receptů na šťávu z tohoto seznamu, a navíc získáte všechny výhody mrkve, jablek a zázvoru na podporu trávení. Tento je vždy nejlepší podávat čerstvý, tato lahodná kombinace živin vám nejen pomůže shodit tuk a sníží krevní tlak, což je důležité pro srdce – stárnutí. Zlepšuje také pleť a dodává tolik potřebnou energii. Pamatujte, že řepa má vysoký obsah sacharidů, což z ní dělá skvělý zdroj okamžité energie.Všechny ingredience nakrájejte na kousky a přidejte do odšťavňovače, rozmixujte do hladka. Zamíchejte a ihned vypijte.
Další recepty na šťávu z červené řepy:
8. Respektujte své kořeny Cleanse Juice.
1 celá červená řepa10 středních mrkví1 plný sladký bramborMějte na paměti, že když čtete všechny tyto recepty, cvičení a dieta jsou nezbytné pro hubnutí a získání postavy, po které jste vždy toužili, je těžké předvést ten tónovaný pas, pokud nosíte příliš mnoho nadbytečných věcí. voda. Když hledáte nejlepší chutnou šťávu na hubnutí, je často dobré zahrnout recepty, které používají diuretika (něco, co podporuje tvorbu moči v ledvinách). Tato chutná směs dietní šťávy se dodává s mrkvovou šťávou, která pomáhá snižovat zadržování vody a odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Tyto recepty jsou ideální pro rychlý štíhlý vzhled. Tento chutný dietní recept na očistu šťávy je ideální pro chvíle, kdy se cítíte pomalí, nafouklí a trochu svižnější ve střední části.Přidejte ingredience v tomto pořadí: Červená řepa, následovaná sladkými bramborami, následovaná spoustou nakrájené mrkve! Jakmile je směs hladká, nalijte do krátké sklenice a užívejte si.
Ano! Více řepy! Nebojte se receptů na čištění šťávy s červenou řepou!
9. Užijte si detoxikační hubnutí s kocovinou.
1 červená řepa2 stonky celeru3 šálky špenátu1 lžička sušené spirulinyTo všechno jsou skvělé a prospěšné recepty, ale tato dietní směs na čištění šťávy vám pomůže zbavit se nechtěných kil a také vám může pomoci, abyste se cítili lépe, když jste strávili příliš dlouho vracením panáků rumu a tequily v hospodě. noc předtím. U této šťávy je však dobré mít na paměti, že byste s ní měli pít hodně vody. Jak jsem již zmínil, červená řepa detoxikuje a pročistí vaše lehce pošramocená játra, zatímco špenát pomáhá při trávení a vyživuje váš bolavý žaludek. Nebojte se červené řepy! Je to fantastické! Plná červená řepa v této šťávě vám pomůže vyčistit krev a játra, což je to, co všichni po noci venku potřebujeme. Jakmile živiny a minerály v této směsi dokončí čištění vašeho systému, budete mít vše, co potřebujete, abyste mohli rychle začít hubnout.Celer, červenou řepu a špenát nakrájejte na malé kousky a vhoďte je do odšťavňovače. Přidejte lžičku sušené spiruliny a mixujte do hladka.
10. Recepty na očistu džusu z Morning Glory.
1 celá červená řepa2 mrkve2 celé pomerančeJedná se o směs receptur na detoxikaci šťávy, kterou si můžete vychutnat jako první věc ráno, když i když ještě spíte, a je pro vás lepší než káva. Chutné čistící účinky řepné šťávy opět posílí schopnost jater bojovat s tuky při hubnutí, zatímco vitamín C v pomerančích a mrkvi pomáhá zkrátit váš pas a zároveň snížit riziko rakoviny žaludku. Pokud potřebujete chutnou detoxikační šťávu, recept, který pro vás udělá hodně, aniž byste na oplátku tvrdě pracovali – toto je vaše šťáva. Recept Morning Glory není fantastický jen pro hubnutí; může také snížit váš cholesterol. Uvolněte ty tepny!Nakrájejte všechny tři ingredience dohromady, přidejte je současně do odšťavňovače a mixujte do hladka.
Horké recepty: To pikantní Jalapeno musím milovat!
11. Šťáva na hubnutí Clean the Tangy Spice Blend.
3 šálky špenátu& frac12; Limetka1 celé jalapeno2 stonky celeru5 velkých mrkví1 celá červená řepaTato čistící detoxikační směs je skvělá i pro lidi, kteří nenávidí chutné pikantní chutě. Pokud jste však ten typ člověka, který má rád takové kopance ve vašich receptech, a nejste citliví na teplo, tato pikantní šťáva je dokonalou směsí lahodné zeleniny a citrusů. Bylo klinicky prokázáno, že kořeněná jídla jsou pozoruhodně dobrá při hubnutí. Tato směs dietní šťávy se dodává se zdravou dávkou jalapeňo a kořenem zázvoru a obojí jistě zahřeje vaše průměrné sezení na hubnutí. Zázvor v koření Red Tangy Spice vám pomůže zlepšit zdraví trávení, odstranit plynatost a odstranit nežádoucí nadýmání. Koření v této nevýrazné dietě pomůže při rozkládání a trávení tučných jídel, takže můžete začít hubnout rychleji.Mrkev, celer a červenou řepu nakrájejte na kostičky a přidejte je do odšťavňovače s celým jalapeno, kořenem zázvoru, oloupanou limetkou a špenátem. Směs rozmixujte do hladka. Pokud bojujete s kořením, zbavte jalapeňo semínek, než ho přidáte do nápoje.
růže mcgowan josh latina
12. Detoxikační džusový čistící recept na směs nadýmání při západu slunce.
3 středně velká jablka1 červená řepa1 velká mrkev1 celý pomeranč1 celý sladký bramborDalším způsobem, jak nastartovat metabolismus a nastartovat svůj plán hubnutí, je tato dietní šťáva. Červená řepa v Diet Sunset Blend i tak vyčistí vaše játra a usnadní zpracování tuku, zatímco sběr kořenů zlepší váš celkový metabolismus pro hubnutí a udržení dobrého zdraví. Jablka v této směsi by vám dokonce mohla pomoci v boji proti riziku rakoviny tlustého střeva. Ačkoli tato chutná směs dietních šťáv vypadá tak luxusně, není složité ji vyrobit.Stačí oloupat pomeranč a mrkev a nakrájet je spolu se zbytkem ingrediencí na kousky. Přidejte plnou směs do odšťavňovače a mixujte do hladka.
13. Recept na čištění šťávy na myčku jater.
1 velké jablko3 listy zelené řepy1 celá červená řepa4 střední mrkve1 stonek celeru½ palec kořene zázvoruJak jsem již v tomto článku uvedl více než tucetkrát, naše játra dělají pro naše tělo hodně, protože pomáhají metabolizovat řadu látek, ale také pomáhají udržet si štíhlost. Tento recept na dietní šťávu pomáhá játrům dělat to, co potřebují, aby vás udržela štíhlá. Tato kombinace zelené řepy, červené řepy a zázvoru pomůže vyčistit a detoxikovat vaše játra. Nejen to, ale mrkev pročistí játra a pomůže k rychlejšímu a efektivnějšímu trávení. Nejlepších výsledků tohoto čištění šťávy dosáhnete, když kořen zázvoru, celer a řepu nakrájíte na menší části.Přidejte přísady do odšťavňovače, poté nakrájejte jablko, mrkev a červenou řepu a rozmixujte celou směs.
14. Super-Power Juice Cleanse of the Rock the Beat.
1 červená řepa ½ citronu 3 střední hrušky 1 šálek malin Tento je štiplavý, sladký a přetéká způsoby, jak zeštíhlit pas. Tato lahodná očista skončí spíše jako smoothie než jako džus, ale stále poskytuje spoustu výhod pro boj s tuky, od hrušek, červené řepy a protizánětlivých účinků, které zvyšují energii. Citronová šťáva v této směsi pomáhá přirozeně léčit různé části vašeho těla a dokonce i zvládat srdeční problémy. Oloupejte citron a na hruškách ponechte slupku. Citron, červenou řepu a hrušky nakrájejte na kostky přibližně stejné velikosti jako maliny a celou směs vhoďte do odšťavňovače. Mixujte na plný výkon do hladka.
15. Vyčistěte svůj srdeční systém pomocí tlukotu srdce.
1 střední jablko1 celá červená řepa12 středních mrkví½ citrón2 celé oloupané pomerančeVšimli jste si společného tématu v tomto článku? Mrkev a řepa jsou téměř ve všech těchto receptech. Hodí se spolu s výživnými a prospěšnými jablky, citrony, pomeranči a kořenem zázvoru. Čištění srdeční řepy je sladký a ovocný způsob, jak vyčistit váš srdeční systém a rozběhnout metabolické motory během okamžiku. V dnešní době je to tak důležité vzhledem k tomu, kolik lidí má srdeční problémy kvůli špatné stravě. Různé studie prokázaly, že mrkev zlepšuje zdraví srdce tím, že snižuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko srdečních onemocnění. Citronová šťáva pročistí váš trávicí trakt, abyste mohli rychleji zpracovat jídlo, jablka zase zajistí, že nebudete trpět problémy s nadýmáním a zácpou, a to je sakra důležité. Toto je pravděpodobně jeden z nejovocnějších receptů na šťávu na našem seznamu a je plný výstředních věcí, jako je vitamín C, který je skvělý pro oxidaci tuků a vyloučení nežádoucích vyboulenin kolem vaší břišní části.Oloupejte pomeranč a nakrájejte ho spolu s citronem, mrkví, červenou řepou a jablkem na pořádné kousky. Vhoďte dávku do odšťavňovače a míchejte, dokud nebude směs hladká.
Závěr
Odšťavňování je navrženo tak, aby pomohlo a přineslo zdravější výběr detoxikace našeho těla. Používejte moudře a hodně štěstí.