Zjistěte Svůj Počet Andělů
Vyrazte do posilovny, najezte se správně, spěte - už víme, že tyto kroky jsou zásadní pro udržení zdraví, ale oblečení na našich zádech může být stejně tak na vině, že se cítíme méně než hvězdní. Od kožních vyrážek přes nesouosost páteře a rakovinu až po přenosná onemocnění může mít oblečení dobrý vliv na pohodu.
Oblečení a doplňky
1. Řemínky a další nezaměnitelné
Zjistili jsme, že VPL (to jsou viditelné kalhotky) jsou nejhorší. Ale zatímco studií na toto téma není mnoho , doktoři říkají tanga může nést bakterie ze zadních dveří dopředu, což způsobuje infekce a infekce močových cest. Ženy, které jsou náchylné k těmto infekcím, mohou chtít vyměnit své krátké kalhotky za něco trochu méně mobilního. Tkaniny jako hedvábí a nylon může také bránit vlhkosti v prosakování a způsobit podráždění. Místo toho se rozhodněte pro bavlnu pro zdravé a šťastné dámy.
2. Syntetické tkaniny
Ne všechny syntetické látky se hodí rovnou do & ndquo; ne & rdquo; sloupec, ale některé jsou šetrnější k pokožce než jiné. Umělé textilie - jako polyester, nylon a spandex - a vlna mohou způsobit podráždění kůže, známé jako dermatitida Tkaniny pro atopickou dermatitidu. Mason, R. The Journal of Family Health Care, 2008; 18 (2): 63-5 .. Zatímco většina přírodních tkanin a nylonu je prodyšná, hedvábí a mnoho syntetických látek není, a jejich nošení může vést k nohám sportovce nebo jiné podráždění nebo plísně v důsledku zachycené vlhkosti. Zkontrolujte štítky na oblečení, zda nejsou něco nepřirozeného, a pokud to způsobí vyrážku, smíchejte to.
hnědé až pastelové ombre
3. Těžké tašky
Nesoucí nerovnoměrné zatížení může způsobit bolesti zad , ale peněženky nejsou jediné tašky, které mohou být na vině. Studie ukázaly, že batohy, které váží pouhých 15-17 procent tělesné hmotnosti (to je 18 liber pro osobu s hmotností 120 liber nebo 30 liber pro osobu s hmotností 200 liber), mohou způsobit bolesti zad a vychýlení páteře. Aktivita svalového kmene v různých režimech nošení školních tašek. Motmans, R.R., Tomlow, S., Vissers, D. Product Ergonomics Research Center, Katholieke Hogeschool Limburg, Belgie. Ergonomics, 2006 10. února; 49 (2): 127-38. Nosit batoh na rameni nebo na zádech, nevadí? Zátěž vyvolaná funkční skolióza v & ldquo; normální & rdquo; mladých subjektů. Bettany-Saltikov, J., Warren, J., Stamp, M. School of Health and Social Care, University of Teesside, Victoria Road, Middlesbrough, UK. Studie ve zdravotnických technologiích a informatice, 2008; 140: 221-4 .. Pokuste se uvolnit zátěž, kdykoli je to možné (potřebuje notebook skutečně každý den dojíždět tam a zpět?), Rozložte váhu na paže nebo použijte rolovací vak .
4. Šperky
Tyto hezké ozdoby (nebo mužné řetězy a hřeby) mohou vést k rozvoji alergie na nikl, pokud jsou vyrobeny z kovů, které ji obsahují. The nejlepší způsob, jak se vyhnout alergické reakce - včetně vyrážky, svědění a zarudnutí - je zvolit si hypoalergenní šperky vyrobené z kovů, jako je chirurgická nerezová ocel, titan, 18karátové žluté zlato a mincovní stříbro.
5. Piercingy
Nejsou to jen šperky, které mohou způsobovat zdravotní problémy. Samotné piercingy mohou také způsobit spousta dalších zdravotních problémů —Od keloidů způsobených nadměrným množením jizvové tkáně až po onemocnění přenášená krví, jako je HIV a hepatitida B a C. seznamy jsou k dispozici na mnoha webových stránkách státní správy) pro jakýkoli nový piercing. Studie také zjistily, že počet piercingů může přispět k závažnosti alergické reakce, proto stojí za to omezit nové díry po reakci Úloha piercingu v indukci kovových alergií. Ehrlich, A., Kucenic, M., Belsito, D.V. Division of Dermatology, University of Kansas School of Medicine, Kansas City, KS. American Journal of Contact Dermatitis. 2001 Září; 12 (3): 151-5 ..
Obuv
6. Žabky
Nenechte se zmýlit, milujeme své flippy diskety , ale výzkum je spojil s bolestivou plantární fasciitidou. Někteří odborníci také tvrdí, že nošení žabek bez ochrany proti slunečnímu záření by k tomu mohlo dokonce vést zvýšené riziko rakoviny kůže . Dobré zprávy? Když lidé nosí žabky na krátkou dobu (se sluneční clonou) a vyměňují je každé tři až čtyři měsíce, vědci tvrdí, že tyto boty mohou být v pořádku.
7. Vysoké podpatky
Není novinkou, že ho bolí podpatky. Ale studie ukázaly dlouhodobé nošení podpatků o výšce dva palce nebo více (myslíte si, že denně devět až pět po dva a více let) může způsobit svalovou únavu, zkrácení svalů a napětí v Achillově šlachu Dlouhodobé používání bot na vysokém podpatku mění neuromechaniku lidské chůze . Cronin, N.J., Barrett, R.S., Carty, C.P., University of Jyväskylä. Journal of Applied Physiology 2012. Epub před tiskem .. Další studie zjistila, že chůze ve 3 1/2-palcových podpatcích způsobuje více pohybu kostí a kostí v kolenou než chůze naboso - vědci cítili, že to může dokonce vysvětlit, proč mají ženy vyšší výskyt osteoartrózy v kolenou než u mužů Chůze na vysokých podpatcích významně mění svalovou aktivitu a dynamiku lidské chůze. Simonsen, E. B., Svendsen, M. B., Norreslet, A., et al. Oddělení neurovědy a farmakologie, Institut Panum, Kodaňská univerzita, Dánsko. Journal of Applied Biomechanics, 2011 26. srpna .. Podpatky by také mohly sabotovatdržení těla, což vede k bolesti svalůa bolesti hlavy Vliv pozitivního sklonu paty na držení těla. Franklin, M.E., Chenier, T.C., Brauninger, L., et al. Department of Physical Therapy, School of Allied Health Sciences, East Carolina University, Greenville, NC. Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, 1995 Feb; 21 (2): 94-9 .. Studie neodhalily, co by bylo zapotřebí k zvrácení poškození způsobeného nošením vysokých podpatků, ale mohlo by pomoci omezit jejich používání a vyměňovat podpůrné byty . Takže mohl nosit podpatky na platformě, které nohu umístí o něco lépe pod úhlem (i když to stále není ideální řešení).
8. Boty, které nesedí
Špatně padnoucí boty mohly být na vině téměř jakéhokoli onemocnění nohou. Uvolněné mohou způsobit kuří oka a mozoly , zatímco příliš těsné boty by to mohly způsobit bunions a pěstované nehty na nohou , nemluvě o bolestivém otoku známém jako metatarzalgie . Výměna obuvi stačí k léčbě mnoha z těchto problémů, ale pokud bolest přetrvává, může být čas navštívit doktora.
9. Byty
Jakkoli to může být, nedostatek podpory klenby v baletních bytech (nebo opravdu plochých botách jakéhokoli druhu) může způsobit katastrofu na nohou. Na zabránit plantární fasciitidě , podpora a polstrování jsou stejně nezbytné. Naštěstí podpěry oblouků mohou vklouznout do většiny stylů aby byly přátelštější k nohám.
roztomilé způsoby, jak pozvat kluka ven
Umýt a nosit
10. Chemické čištění
The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí pokyny pro pracovníky chemického čištění, kteří mají určitou představu o tom, jak toxické chemikálie pro chemické čištění možná. Studie zjistily, že mohou být toxické pro játra, ledviny a nervový systém karcinogenní Hodnocení expozice chlorchlorenu mezi pracovníky chemického čištění. Solet, D., Robins, T.G., Sampaio, C. Occupational Health Program, School of Public Health, University of Michigan, Ann Arbor, Michigan. American Industrial Hygiene Association Journal, 1990 Oct; 51 (10): 566-74 .. Nejjednodušší způsob, jak snížit expozici chemickým látkám je suché čištění méně (pečlivě zkontrolujte značky péče a pokud je to možné, znovu je nosit mezi praními) a poté po vyčištění nechejte oděv před nosením nebo odložením vyvětrat. Bezpečnější možností může být také přechod na zelený čistič.
11. Prací prostředek
Většina stížností na prací prostředky je zapnutá jménem životního prostředí , ale standardní čisticí prostředky mohou také ovlivnit některé lidi & rsquo; kůže. Kontaktní dermatitida způsobená drsnými mýdly a rozpouštědly může mít za následek červené, suché, svědivé skvrny na pokožce. I když někteří argumentují čisticí prostředky mohou být toxické současné studie naznačují pouze to, že některé detergenty mohou způsobovat podráždění - ne že by byly toxické Bezpečnost syntetických zeolitů používaných v detergentech. Fruijtier-Pölloth, C. CATS Consultants GmbH, Toxicology and Preclinical Affairs, Gräfelfing, Německo. Archives of Toxicology, 2009 Jan; 83 (1): 23-35 .. Přesto kupující s citlivou pokožkou (nebo srdcem pro matku přírodu) možná budou chtít zvážit zelenější alternativy .
Oblečení, které nemusí být tak špatné
12. Použité oblečení
Existovaly obavy zpět v roce 2009 že předpisy ovlivňující další prodej použitého oděvu (tj. v obchodech se smíšeným zbožím a zásilkami) naznačovaly, že mohou obsahovat škodlivé chemikálie. Vláda od té doby objasnila použité oblečení je naprosto bezpečné . CDC říká, že lidé mohou pravidelným praním snížit riziko infekce z nemocí, jako je HIV a MRSA. Máte-li pochybnosti, jednoduše po zakoupení použitého oblečení omyjte choroboplodné zárodky.
13. Těsné džíny nebo slipy
Porota v této otázce stále není. Dokumenty říkají, logicky, zdá se teplo z těla může poškodit sperma, pokud jsou varlata držena příliš blízko, ale studie ve skutečnosti nikdy neprokázaly tato teorie pravdivá. Dokud neuvidíme kontrolované studie, říkáme, že se rozhodneme pro kteroukoli možnost, která je pohodlnější, zejména proto, že potenciální poškození by bylo dočasné. Pokud se však snažíte otěhotnět, zvažte oblečení, které dává chlapcům určitý prostor k dýchání. Přírodní látky, jako je bavlna , může také pomoci varlatům zůstat chladnější.
14. Podprsenky způsobují rakovinu prsu
The pouze studie, která je navržena souvislost mezi nošením podprsenky a zvýšeným rizikem rakoviny prsu byla chybná a nikdy nebyla publikována v recenzovaném časopise. Dokumenty a rakovinové organizace souhlasím: Podpora dívek nezpůsobí rakovinu.
