Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zatímco tam jsou tuny údajné zdravotní přínosy stravování jako naši prehistoričtí předkové , možnosti receptů se mohou cítit omezující (zvedněte ruku, pokud vás už nebaví spoléhat se na verze stejného grilovaného kuřecího a vegetariánského jídla). Zde je několik snadných a kreativních způsobů, jak zamíchat příjem bílkovin Paleo mletým krůtím masem. A ano, dokonce i pizza je v nabídce.
1. Asijské mleté Turecko a brokolice s květákem rýže
Plnicí? Šek. Rychlé a snadné? Šek. Neuvěřitelně chutné? Šek. Tyto mísy s mletým krůtím masem, brokolicí a rýží cauli jsou ideální večeří na Paleo. Vše se dá vyrobit na jedné pánvi a jeho vybičování trvá jen několik minut, nemluvě o tom, že chutná mnohem lépe (a svěžeji) než vytáhnout. Nezapomeňte přeskočit Srirachu a místo toho použijte asijskou chile pastu, aby byl tento recept 100% Paleo.
2. Turecké hamburgery Bunless
Co by Paleo Turkey Roundup bylo kompletní bez receptu na hamburger? Tyto krůtí hamburgery bez krůt jsou přímé, chutné a plné zeleniny. Koření, avokádová omáčka a grilovaná cuketa jsou to, co dělá tento hamburger úplným knockoutem. Dokonce i vaši nepaleo přátelé vás budou žádat o tento recept.
3. Paleo řecké plněné cuketové lodě
Co dělat, když toužíte po řeckém jídle, ale nemůžete zastrčit do mastného gyra? Už nehledejte nic jiného než tyto vycpané cuketové čluny, které vám pomohou napravit Středomoří. Ať už vaříte pro posádku nebo stolováte samostatně, tyto krůtí a rajčatové plněné cukety jsou dokonalým jídlem a mohou si je připravit domácí kuchaři všech úrovní dovedností.
překonání citátů z první lásky
4. Krůtí a letní zeleninová polévka
Tento recept dokazuje, že není špatné roční období na přípravu polévky. Tento paleo je díky našemu dobrému kamarádovi Turecku přeplněný čerstvou zeleninou a chudými bílkovinami. Je lehký a zároveň plní, což z něj dělá perfektní samostatné jídlo nebo přílohu.
jak roztomile pozvat chlapa na rande
5. Sekaná z rajčatové bazalky a krůtího masa
Nic neříká pohodlí jako dobrá sekaná. Z klasického a vydatného jídla se dá snadno udělat Paleo a tato sekaná možná chutná dokonce lépe než to, co jste vyrůstali. Klíčem k tomuto receptu je použití čerstvé bazalky spíše než sušené, což (věřte nám) dělá rozdíl.
6. Sladká bramborová kaše s růžičkovou kapustou, jablkem a krůtí
Když půjdete na Paleo, budete muset dopustit ranní přípitek, přeskočit sýr na omeletu a * vydechnout * vzít si kávu bez mléka. Není nutné říkat, že pro ty z nás, kteří touží po bohaté snídani, může být těžké vždy dostat to, co potřebujeme. Ale nebojte se, tento hash má vše, co byste mohli chtít, a další. Díky receptu na sladké brambory, vejce, krůty a dokonce i růžičkovou kapustu se tento recept stane vaším novým Paleo go-to.
7. Thajské turecké masové kuličky
Woah woah woah & hellip; recept na fašírku, který není italský ?! Jo, slyšeli jste správně. Tyto thajské masové kuličky z chudého krůtího masa mají spoustu chutí a váš svět úplně otřásnou. Naservírujte je přes cuketové nudle a získejte tak dokonalý předkrm z asijské fúze Paleo.
8. Sladký bramborový krůtí krůtí chilli
Vezměte si hru Turecké chilli o kousek s trochou mexického vkusu. Tento recept kombinuje spoustu našich oblíbených ingrediencí: sladké brambory, jalapeno a ano, dokonce i mandlové máslo, aby vytvořil zabijácký pohled na klasiku. Dokonce i krtková omáčka může být vyrobena docela snadno, což ještě více usnadňuje autentický mexický kop.
9. Turecké tacos s nízkým obsahem karbidu
Když už mluvíme o mexickém jídle, pojďme se seznámit s některými dalšími možnostmi Paleo pro feťáky z Tex-Mexu. Ukázalo se, že můžete udělat opravdu dobré taco, i když * lapáte po dechu * z tortilly. To je perfektní jídlo, které se dá připravit, když narazí na touhu Chipotle. Pokud použijete salsu přátelskou k paleo, mletou krůtu, zeleninu fajita a velké listy salátu místo tortilly, budete mít zdravé tacos, které chutnají stejně dobře jako vaše objednávka go-to burrito.
co se stane, když chlap vezme antikoncepci
10. Krůtí vejce v misce
Pokud máte pocit, že váš jídelníček Paleo je jen jeden salát za druhým, je to perfektní řešení pro podstatnější vstup. I když všichni milujeme křupavou, smaženou dobrotu vaječné rolky, jejich mastné náplně nás mohou rozzlobit. Vstupte do vaječné rolky přátelské k paleo v misce: veškerá slaná lahůdka vaječné rolky minus ty odporné s přidanou (bílkovinnou) výhodou libového krůtího masa.
11. Pečené paprikové plněné papriky
Plněné papriky jsou vždy hitem, a proto je milujeme. Tento recept přátelský k paleo obsahuje papriky plněné až po okraj cuketou a mletým krůtím masem, což z nich dělá uspokojivý doplněk každého jídla.
12. 30minutové misky z thajské bazalky na Turecko
Přiznejme si to: Najít recept na přípravu jídla Paleo, který vás ve skutečnosti udrží naplněným až do večeře, může být trochu těžké. Tyto thajské bazalkové misky na krůty, které se perfektně hodí na obědy nebo snadnou večeři, lze připravit za pouhých 30 minut a v oddělení chutí vás nezklame.
13. Pizza s květákovou krustou s veganským kešu pestem, krocanem a zeleninou
Jeden pohled na název tohoto receptu by mohl způsobit, že nováčci z Paleo udělají obrovské oko. & ldquo; Pizza z květáku nemá nic na mastném plátku 99 centů, & rdquo; & hellip; jo, jo, chápeme to. Ale neklepejte na to, než vyzkoušíte tuto dobrotu Paleo s tenkou krustou. Tento perfektně křupavý koláč Paleo, nabitý čerstvou zeleninou a slanými krůtími kousky, jistě uspokojí i ty největší puristické pizzy.
