Zjistěte Svůj Počet Andělů
Co je aromaterapie?
Aromaterapie je akt použití esenciálních olejů vyrobených ze stromů, květin a kůry stromů, o kterých se věří, že mají některé léčivé vlastnosti k omlazení a léčení duše prostřednictvím jemného aroma těchto esenciálních olejů. Aromaterapie využívá především čich ke zklidnění nervů a mysli člověka prostřednictvím limbického systému. Limbický systém je ta část, která je zodpovědná za zlepšení nálady a uvolňování chemických látek pro dobrý pocit, jako jsou endorfiny a neurotransmitery do krve.
Využití aromaterapie v masážích
Jedná se o použití esenciálních olejů k masáži těla. Kůže absorbuje vitální oleje a poté se krevním oběhem dostává do celého těla. Tato metoda je velmi dobrá pro svůj holistický způsob virtuálního léčení celého těla včetně životně důležitých orgánů těla.Tyto aromatické masáže zklidňují tělo, zvyšují krevní oběh, snižují stres a napětí a dodávají tělu blahodárné účinky esenciálního oleje.
Výhody aromaterapeutických masáží
1. Snižuje úzkost, deprese, napětí a stres
Mezi běžné příznaky stresu a úzkosti patří změny nálad, únava, změna spánkového režimu atd. Aromaterapie s esenciálními oleji prokazatelně mění naše mentální vnímání směrem ke stresu a naši fyziologickou reakci na stresory. Pravidelné používání aromaterapie pomáhá zlepšit naši hladinu stresu.Aromaterapie působí také jako dobré antidepresivum. S použitím esenciálních olejů, jako je levandule, máta peprná, heřmánek a jasmín, funguje skvěle jako antidepresiva. Je stále důležité vyhledat řádnou psychologickou pomoc nebo poradenství, když deprese pokračuje.
2. Snížení bolestí způsobených menstruačními křečemi
Studie prokázaly, že používání aromaterapie během ženské menstruace může pomoci snížit bolesti způsobené menstruací. Pokud mají aromaterapeutické masáže schopnost zmírnit menstruační křeče, proč nevyužít možnosti aromaterapeutických masáží častěji a dopřát si čas na relaxaci a stres. Samozřejmě to bude pravděpodobně částečná masáž nebo masáž poloviny těla, pokud používáte terapeuta pro zprávu v lázních.
3. Stimuluje imunitní systém, aby pomohl v boji s infekcí
Esenciální oleje používané v aromaterapii obsahují vysoký obsah antibiotik a antiseptických látek, které se vstřebávají do těla krevním řečištěm při masáži. To dělá hodně dobrého tím, že pomáhá bojovat s infekcemi a chrání tělo před škodlivými nemocemi.
4. Podporuje duševní soustředění
Jako lidé můžeme plnit různé úkoly. Někdy však můžeme mít potíže se zaměřením na konkrétní úkoly kvůli mnoha rušivým vlivům, které odvádějí naši mysl a myšlenky od dokončení konkrétní práce. Nyní je aromaterapie skutečně zázrak a po dobré uklidňující masáži se budete cítit mnohem bdělejší, osvěžení a schopni se duševně soustředit na delší dobu.
6. Podporuje ozdravný proces těla
Aromaterapie pomáhá urychlit proces hojení těla. Tohoto procesu je dosaženo díky stimulantům obsaženým ve většině esenciálních olejů používaných při aromaterapeutických masážích. Je to důsledek zvýšeného průtoku krve a kyslíku v těle a zranění v těle, včetně vnitřních zranění, která mohla být způsobena operacemi nebo nemocí. Chcete-li využít léčebných procesů těla, esenciální oleje, které by byly dokonalé, by byly levandule, měsíček, šípek a řešetlák. Upozorněte však maséra, zda je vaše operační rána stále čerstvá nebo citlivá, aby mohl během masáže provést správnou úpravu.
7. Aromaterapie snižuje bolesti hlavy
Bolest hlavy se jednou za čas stane každému, pravděpodobně po dlouhém dni v práci, a vy jste tak vystresovaní. Kromě užívání paracetamolu a ibuprofenu je aromaterapie vynikajícím způsobem, jak snížit nebo zastavit bolest hlavy. Pokud máte náhodou špatný den s bolestmi hlavy a frustracemi, je dobré absolvovat aromaterapeutickou masáž, abyste bolesti hlavy zmírnili a dali si pauzu.
Švédská aromaterapie
Švédská masáž je jedním z nejběžnějších typů masáží a v podstatě základem masáže na západě. Jako první jej objevil švédský psycholog ze Stockholmské univerzity Per Henrik Ling. Pokud hledáte masáž se spoustou relaxačních benefitů, švédská masáž je tou správnou odpovědí.Švédská masáž v podstatě zahrnuje použití tahů od mírných po hlubší tahy k masáži zad, nohou, paží a dalších částí těla s cílením na svaly a tkáně pro úlevu od bolesti a zvýšení relaxace. S kombinací švédské masáže a aromaterapie (tj. s použitím esenciálních olejů) je výsledek přesvědčivý, protože švédská masáž je zaměřena na mužskou relaxaci, zmírnění stresu, prokrvení atd. a esenciální oleje používané v aromaterapii jsou relaxační, stimulující a obsahují vysoký léčivý obsah .
Aromaterapeutická masáž celého těla
Víte, že aromaterapeutická masáž celého těla existuje již od pradávna? Staří Egypťané ji nejprve používali jako prostředek k relaxaci a úplnému uzdravení těla pomocí aromatických rostlinných olejů k léčbě zranění a napětí celého těla. Hlavní podstatou aromaterapeutické masáže celého těla je v podstatě osvobodit tělo od stresu a napětí a tím zvýšit ozdravení nejen celého těla, ale i mysli.Celková aromaterapeutická masáž těla může trvat až jednu až dvě hodiny, protože v zásadě zahrnuje použití celé rutinní masáže těla, která nejprve začíná masáží zad, která může trvat až hodinu, čímž se zvyšuje terapeutická relaxace. Pokračuje do obličeje, přední a zadní strany nohou, rukou, hrudníku a hlavy.
Aromaterapeutické masáže a lázně
Většina lázní poskytuje dobré aromaterapeutické masáže. V lázních vám licencovaný masážní terapeut vybere vhodné oleje a krémy, které jsou pro vás vhodné. To se však liší podle individuálních potřeb. Masáž v lázních může být částečná nebo masáž celého těla. Částečná aromaterapie zahrnuje v podstatě použití esenciálních olejů k masáži zad a může trvat asi 30 minut, zatímco masáž celého těla zahrnuje masáž celého těla od obličeje po nohy, což může trvat hodinu nebo více.Najděte si blízko u vás dobré lázně a požádejte o aromaterapeutickou masáž, zejména pokud jste měli stresující dny v práci, ve škole nebo na obchodním místě. Najít nejbližší lázně by nemělo být těžké. K vyhledání toho, který je vám nejblíže, můžete použít google.Všímejte si esenciálních olejů používaných v lázních a ptejte se, abyste se ujistili, že to, co se používá, je kvalitní, abyste mohli získat celou řadu výhod z kvalitního esenciálního oleje.
Aromaterapeutické masážní techniky
Při aromaterapeutické masáži lze použít různé tahy. Níže je uvedeno několik tahů používaných pro aromaterapii. Všimněte si, že toto není návod, ale spíše souhrn nejrozšířenějších typů aromaterapeutických tahů.
- Effleurage:Zahrnuje jemné klouzání rukou po kůži. A používá se jak na začátku, tak na konci masáže.
- Baňkování:to zahrnuje použití vaší dlaně v miskovitém tvaru k zasažení klienta. Dlaň musí být zmáčknuta, aby nedošlo k fackování klienta.
- Porážka:úderový úder zahrnuje jemné údery spodní částí pěstí do těla klienta.
- škubání:tento typ tahu zahrnuje výběr konkrétního místa prsty a puštění zpět.
- bušení:tohle je spíš úder jako mrtvice. To zahrnuje rytmické a intenzivnější údery. Protože je intenzivnější než jakýkoli jiný typ masážních tahů, měl by být prováděn v oblasti s velmi dobrým pokrytím masa.
- Petrissage:Petrissážní tah zahrnuje použití lehkých kruhových tahů k vyzvednutí a stlačení svalu, čímž se zvýší cirkulace průtoku krve do svalů a vyloučí se odpadní produkty z tkání.
David tetovací umělec
Co byste si měli obléci na aromaterapeutickou masáž?
To je zásadní otázka, protože různé masáže mají různá pravidla a pravděpodobně i terapeuti mohou mít různé preference. Někteří masážní terapeuti by upřednostňovali své klienty nahé pod ručníkem nebo prostěradlem, zatímco jiní by preferovali, abyste si oblékli alespoň malé spodní prádlo dolů. Obvykle při aromaterapeutické masáži máte být částečně nazí a zahaleni pouze na té části těla, na které terapeut nepracuje. Nejdůležitější je vaše pohodlí. Pokud vám vyhovuje něco nosit, měli byste to terapeutovi před sezením oznámit.
Závěr
Možná jste procházeli velkým stresem, který mohl být z práce nebo podnikání, a bojíte se užívat drogy ke zmírnění úrovně stresu. Co takhle zkusit přirozenější způsob uvolnění mysli, aromaterapeutická masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit stresu a vrátit se zpět do přirozeného stavu. Domluvte si pravidelné aromaterapeutické masáže a můžete si být jisti lepšími a klidnějšími výsledky.
