Zjistěte Svůj Počet Andělů
Nemusíte být zaníceným běžcem, abyste se seznámili s městskou legendou ve stylu „běžce“ s vysokou & rsquo; - alias fenomén zasažení tunou endorfinů a dobrý pocit během cvičení. I název zní mysticky, jako by tento druh drogové euforie dosáhli jen špičkoví běžci.
Neexistuje žádný definitivní důkaz, že skutečně existuje, ale některé malé studie zjistily, že intenzivní vytrvalostní cvičení se zvyšujeaktivita receptoru potěšenív mozku. Ale protože každý jedinec prožívá endorfiny jinak, je bezpečnější předpokládat, že běžecká výška je spíše neoficiální než vědecky prokázaná.
krátká ofina do čela
To si klade otázku: Coděláběžkyně se opravdu cítí jako tehdy?
Jistě, můžeme se cítit ve vytržení a vítězné, když zdoláme mohutný kopec, na který jsme bojovali - a ano, cítí se vítězně tlačit do bodu, kdy překonáte svůj osobní rekord. Ale jsou tyto hrdé běžecké okamžiky legendární běžec na nejvyšší úrovni? lidé kolem
Bohužel to zatím nevíme. (Věda, čekáme na vás!) Ale prozatím vidíme, co na tento fenomén říkají ostatní běžci a jak to zažívá jejich vlastní tělo.
Tady je 10 lidí o tom, jak se cítí jejich jedinečné běžecké výšky. Připravte se, protože vás pravděpodobně přimějí k tomu, abyste si připoutali své plíživé kroky.
Neel Somani, student
Když dostanu běžce vysoko, obvykle mi v hlavě pulzuje světlo. Mám husí kůži a začíná mi být teplo, i když je venku zima. Pokud bych to měl porovnat s jiným pocitem, je to něco jako být mírně opilý. Obvykle to pro mě netrvá velmi dlouho, možná asi 5 až 10 minut, a to za předpokladu, že se i nadále vyvíjím. Během běžecké výšky si myslím, že moje hlava se cítí nejlépe, pokud to dává smysl. Cítím se trochu jako masáž hlavy. & Rdquo;
Nita Sweeney, autorka
S rizikem, že se budu cítit trapně, řeknu, že vysoký běžec se cítí trochu jako dosvit sexu. Existují spěchající věci jako zamilovanost. Když běžec vysoko zasáhne, moje kůže brní a teplé, pozitivní pocity zaplavují mé tělo, zejména v hrudi a krku, ale pocity se šíří mým břichem a dolů i mými rukama a nohama. Vrchol trvá jen několik okamžiků, ale dosvit vydrží většinu dne. Je to tak výrazné, že pokud mám špatnou náladu nebo depresi, můj manžel se zeptá: „Jdete si dnes zaběhat?“ Na vlastní oči viděl, jak mě běh může změnit. & Rdquo;
Christopher Duburcq, vinař a triatlonista
& ldquo; Mohlo by to být jako když vám bylo venku zima a mokro a pak se dostanete dovnitř teplého interiéru. Najednou se budete cítit velmi silně a pohodlně. Je to pocit svěžesti, který nesouvisí s žádným jiným potěšením, jako je dobré jídlo, chutné víno nebo polibek. Máte pocit, jako by vám tento dobrý pocit poskytlo pouze vaše tělo! & Rdquo;
Walter Meyer, spisovatel a řečník
Zpočátku byla výška běžce jako být ladným zvířetem, impalou nebo pumou v plné rychlosti, ale nakonec to překonalo a bylo to, jako by moje nohy opustily zemi a já jsem se stal letícím ptákem. Neexistuje pocit, že jsem úplně jako běžce, a proto mi to tak chybí. Jakákoli vysoká droga nebo alkohol také způsobují určitý zmatek nebo otupělost a nic z toho s vysokou úrovní běžce není. Je to jen spěch bez nevýhod. & Rdquo;
Pat Sherman, osobní trenér
& ldquo; Vysoký běžec není jako nic jiného, co jsem kdy zažil. Také trénuji, cvičím jógu, učil jsem kurzy skupinového cvičení - žádný ve srovnání s pocitem, který mám po běhu. Je to opravdu pocit klidu. Pocit, že bez ohledu na to, jak bláznivý je život, dobrý běh ho vždy zlepší. Během běhu jsem vyřešil mnoho problémů, ulevilo se mi při běhu, utekl jsem ze stresu při běhu. & Rdquo;
Amanda Brooks, maratonská běžkyně a autorka
Běžecká výška je jako vyjít ven v kraťasech a cítit, jak vám slunce po týdnu uvázlo uvnitř díky polárnímu víru, že vám celé tělo zahřeje. Stojíte trochu rovněji, natahujete ruce, abyste to všechno nasákli, a cítíte úsměv šířící se od hlavy k patě. & Rdquo;
Latoya Shauntay Snell, sportovec
& ldquo; Někdy neslyším nic jiného než zvuk vlastního dechu, když jsem v hloubce. Kdyby existoval žánr, který by odpovídal tomuto zvuku, pravděpodobně by to byl nějaký druh rapu na západním pobřeží / hip-hop jako Tupac nebo alternativa Marilyn Manson / goth metal. & Rdquo;
Meghan Stevenson, běžící trenér
& ldquo; Nejvíc si všímám, že celé moje tělo se cítí propojené, jako když všechny svaly spolupracují a spolupracují na vytvoření běhu. Protože obvykle izolujeme to, co se cítí špatně v našem těle (napjaté, slabé, tlusté atd.), A [nesoustředíme se na to, co se cítí dobře (volné, silné, štíhlé atd.), Vysoká úroveň běžce mi dává jedinečný, holistický smysl mého těla pohybujícího se ve vesmíru. & rdquo;
Tahlia Butler, nezávislá pracovnice
& ldquo; Zvíře, kterým bych byl & hellip; musel by to být kříženec geparda a lva. Gepard představuje hbitost a rychlost, zatímco lev bude představovat sílu a milost. & Rdquo;
Vodnář muž Beran žena sexuálně
Melissa Jannuzzi, manažerka PR účtu
Je to dokonalá rovnováha mezi obrovským nárůstem energie, který také umožňuje mému tělu a mysli úplně se uvolnit. Moje svaly jsou namáhané do bodu, kdy nemají jinou možnost, než uvolnit bolest a nechat své tělo v klidu. Zároveň je moje mysl v pohodě, protože jsem právě splnil jeden z nejtěžších úkolů mého týdne. Zdá se, že moje běžecká výška mě nutí vidět svět trochu jinak. Pokud utíkám, než se vydám do města do práce, ten pocit úspěchu u mě trvá až do noci, kdy konečně spím. Dodává mi pocit jistoty, že se opravdu brzy nedostaneš, pokud se nerozhodneš na sebe tlačit. & Rdquo;
