Zjistěte Svůj Počet Andělů
Definice nezdravého vztahu
Vztahy tvoří nedílnou součást našich životů od chvíle, kdy se narodíme, až do dne, kdy nakopneme kýbl. Jsou součástí toho, kým jsme, a mohou to být vztahy mezi námi a našimi rodinami nebo dokonce našimi přáteli, ale společnou věcí všech typů vztahů je, že nikdy nejsou dokonalé.
V tomto příspěvku se však zaměřím především na vztahy, které se odehrávají mezi partnery, kteří jsou k sobě romanticky přitahováni, tedy milostné vztahy. Proč jsou tedy vztahy tak důležité, že děláme vše pro to, abychom v jednom byli, i když mají potenciál nám dokonce ublížit? Krátká odpověď na tuto velmi složitou otázku zní; vztahy nás obvykle obohacují, pomáhají nám a dělají z nás lepší a šťastnější lidské bytosti, protože naše osobní pohoda a duševní zdraví jsou ovlivněny povahou našich vztahů.
To nás přivádí k velké otázce; co je to nezdravý vztah? Abychom na tuto otázku mohli efektivně odpovědět, podívám se na to, co tvoří zdravý vztah. Zdravý vztah je takový, který má kromě jiných vlastností čestnost, důvěru, vzájemný respekt, dobrou komunikaci a samostatnou identitu. Nezdravý vztah je tedy takový, který nemá žádnou z výše jmenovaných vlastností.
Nezdravý vztah je urážlivý a je poznamenán potřebou se navzájem ovládat, ať už fyzicky nebo emocionálně. Vztah by nám měl umožnit růst, ale když jste v nezdravém vztahu, vždy se bojíte a jste smutní. Nezdravý vztah má obvykle vzorec a ten je následující:
Nárůst napětí
Tato fáze se vyznačuje rozpadem komunikace, postupným nárůstem napětí. V důsledku tohoto napětí oběť obvykle cítí potřebu násilníka buď potěšit, nebo dokonce uklidnit.
epizoda
Toto je fáze, kdy napětí, které se hromadí, dosáhne svého vrcholu, což má za následek buď; emocionální, fyzické nebo verbální zneužívání. Pachatel obvykle používá výhrůžky, hněv a zastrašování, aby vás udržel v souladu, a později vás často obviňuje z násilí.
Smíření
Tady se pachatel hodně vymlouvá a dokáže se i omluvit za své dřívější činy. Povaha omluvy však není nikdy upřímná, protože násilník obvykle bagatelizuje závažnost svého provinění a místo toho obviňuje vás z čehokoli, co se stalo.
Líbánky
V této fázi je celý incident zapomenut a vy jste opět v dobrém a šťastní. Ale ne na dlouho!
10 příznaků páru v nezdravém vztahu k poznámce
1. Závislost
Vztah se skládá ze dvou velmi odlišných jedinců a je obvykle velmi zdravé zajistit, abyste si ve vztahu zachovali tento druh nezávislosti, i když je vztah kolektivní entitou. Nezdravý vztah nemá nezávislost, protože jeden z partnerů je vždy závislý na druhém, například emocionálně, psychologicky a dokonce i finančně. Tento druh vztahu je obvykle emocionálně destruktivní, urážlivý nebo jednostranný, což vše tvoří nezdravý vztah. Ve zdravých, nezávislých a naplňujících vztazích mají páry své vlastní koníčky a zájmy, názory a finanční svobodu.
2. Neúcta
Respekt je základní složkou každého zdravého vztahu. Když jste ve vztahu, který postrádá respekt, budete často nazýváni jmény, vše, co děláte, bude vždy zpochybňováno, vaše rozhodnutí a volby budou vždy zpochybněny a vaše hranice nebudou nikdy respektovány. Vztah, který má respekt, je zdravý, protože páry si navzájem naslouchají, správně komunikují a poskytují si osobní prostor, protože respektují vzájemné hranice.
3. Příliš mnoho žárlivosti
Když je ve vztahu normální žárlit, jsme to my! Ale když je žárlivost příliš velká, vede to k nezdravému vztahu. Může tomu tak být i v případě, že máte partnera, který se neustále snaží hledat způsoby, jak ve vás žárlit. Například přehnaně žárlivý partner skončí tím, že druhého partnera bude ovládat ve snaze ho posednout. Zdravý vztah je takový, který má partnery, kteří dokážou ovládat svou žárlivost, a tak se vyhýbají tomu, aby byli lhostejní, neatraktivní, majetničtí, urážliví a zoufalí.
4. Neustálý boj
Vztahy nejsou nikdy dokonalé, což znamená, že se od vás jednou za čas očekává, že si navzájem zkřížíte cestu. Rozdíl mezi nezdravým a zdravým vztahem je v tom, jak často tyto konflikty jsou a jak je pár řeší, když k nim dojde. Zdravý vztah se jednou za čas pohádá, a když k tomu dojde, pár problém snadno vyřeší, protože spolu dobře komunikují. Takové neshody pár dokonce posilují! Ale když jste v nezdravém vztahu, máte s partnerem vždy hádky, které nikdy nekončí.
5. Zbytečná a nikdy nekončící kritika
Vztah, který má konstruktivní kritiku, je velmi zdravý, protože umožňuje páru být nejlepší a pracovat na svých slabinách. Ale vztah, kde je příliš mnoho neoprávněné kritiky, je nezdravý vztah. Destruktivní kritika obvykle zahrnuje nadávky a hluboce zraňuje hrdost oběti, negativně ovlivňuje sebevědomí a sebeúctu oběti.
6. Nepoctivost
Jedním z pilířů zdravých vztahů je upřímnost. Bez této základní vlastnosti nemůže zdravý vztah existovat. Víte, že jste v nezdravém vztahu, když k vám partner není otevřený. Ve zdravém vztahu jsou páry většinou na stejné vlně a věci před sebou neskrývají. Pokud tedy zjistíte, že váš partner před vámi neustále něco skrývá nebo je vždy defenzivní a snadno podrážděný, mělo by to být jasným znamením, že jste v nezdravém vztahu, protože váš partner je nepoctivý člověk.
7. Kontrolní chování
To je jeden z nejčastějších příznaků nezdravého vztahu. Partner s ovládajícím chováním má tendenci vás izolovat od vaší rodiny a přátel, neustále vám nebo i jim vyhrožuje, používá vaši vinu jako nástroj a vždy přehnaně reaguje. Ve zdravém vztahu mají páry obvykle smysl pro vzájemnost, záleží jim jeden na druhém a zajišťují, že vzájemná podpůrná síť je zdravá a stabilní.
8. Manipulace
Zdravý vztah nemá partnery, kteří se snaží navzájem manipulovat. Proto víte, že jste v nezdravém vztahu, pokud máte partnera, který používá taktiky, jako je používání vaší viny, přesvědčování vás, abyste ignorovali své ambice, a hraní mysli na vás, aby ovlivnil, jak žijete. Ve zdravém vztahu by jedna osoba neměla využívat toho druhého k tomu, aby sloužila svému vlastnímu sobeckému programu.
9. Nedostatek komunikace
Dobrá komunikace je jednou z klíčových vlastností, které tvoří zdravý vztah i bez ní; vztah je odsouzen k zániku. Ve zdravém vztahu páry svobodně sdělují to špatné i dobré, což jim umožňuje řešit jakýkoli druh sporu a také je sbližovat. Nedostatek dobré komunikace ve vztahu často vede ke spoustě nedorozumění a konfliktů, které nikdy nekončí.
10. Izolace
Ve zdravém vztahu mají páry většinou nějaký prostor, aby se oba mohli podívat na svůj individuální život. V nezdravém vztahu tomu tak nikdy není, protože váš partner vždy omezuje vaši vnější angažovanost tím, že může mluvit o tom, koho vidíte, co děláte a také s čím mluvíte. V nezdravém vztahu vás váš partner odřízne od zbytku světa ve snaze získat nad vámi větší moc a kontrolu.
jak se vypořádat s obtížnými sourozenci
Citáty O Párech V Nezdravém Vztahu
„Zůstat v nezdravém vztahu může člověku zabránit, aby si našel svůj vlastní a posunul se na další úroveň své vlastní cesty – a tou osobou můžete být dokonce vy. Někdy je nejlepším způsobem, jak někoho zachránit, odejít. Skutečná láska někdy znamená rozloučit se.“ – Bryant McGill
'Nemohu ovládat tvé chování, ani nechci to břemeno... ale nebudu se omlouvat za to, že jsem odmítl být nerespektován, lhát nebo být týrán.' Mám normy; vykročit nebo vystoupit.“ – Steve Maraboli
'Špatná osoba bude chtít části z vás, ale správná osoba vás bude chtít všechny, celý balík.' – Sonya Parkerová
„Špatné vztahy jsou jako špatná investice. Bez ohledu na to, kolik do toho vložíte, nikdy z toho nic nezískáte. Najděte někoho, do koho se vyplatí investovat.“ – Sonya Parkerová
Závěr
Být v nezdravém vztahu je velmi náročné a vyčerpávající. Místo toho, aby vás dělaly šťastnými a umožňovaly vám růst, vás nezdravé vztahy mrzí, stahují dolů a brání vám v realizaci vašeho plného potenciálu. Znát příznaky takových vztahů je velmi důležité, protože vám to umožní dostatečně brzy poznat, v jakém vztahu se nacházíte, abyste mohli podniknout potřebné kroky.
