Zjistěte Svůj Počet Andělů
Minulou neděli jsem na gauči sledoval 5 filmů (ano, pět!). Na konci dne jsem byl trochu čtvercový, ale & hellip; spokojený. Uklidnit. Odpočíval. Té noci jsem spal skvěle a měl bzučivě produktivní pondělí. A vím, že to bylo z velké části způsobeno mým celoživotním filmovým maratonem.
Před pár lety bych byl sužován vinou, kdybych strávil den vodorovně před televizí. Myslím si,Měl bych psát, chodit, jít na brunch a hellip; nebo využít 1 000 dalších možností, které New York City nabízí. Všechno by mělo, mělo, mělo být. Nyní stále pociťuji pocit viny, zvláště během slunečného víkendu, ale celkově jsem si nechal, když je potřeba, udělat si celý den bez odpočinku.
Zde je důvod, proč můžete ztratit vinu, kterou máte za svou akci #netflixandchill (v):
jak starý je strýc dolly partonové bill Owens
1. Pravděpodobně jste utratili 0 $ (nebo velmi málo těsta).
Pokud platíte za kabelové připojení nebo jakoukoli službu předplatného televize, je zde k použití! Můj otec říkal (když chtěl, aby se moje sestra a já vyhýbali obchodům s obuví a vyhýbali se jeho bankovním účtům): „Zůstaňte a přečtěte si klasiku.“ I když by mohlo být hezké sáhnout v neděli ráno po Emily Brontëové nebo Charlesi Dickensovi (a rozhodně to udělat!), Je mnohem pravděpodobnější, že sáhneme po dálkovém ovladači. A nejlepší na tom? Oba jsou zdarma! Nelze s tím polemizovat.
2. Mělo by se & ldquo; je jen ve vaší hlavě.
Kdo řekl, že byste měli být v neděli v muzeu jen proto, že vaše město takové město má? A co je komukoli jinému, jak trávíte prostoje? Zaručuji vám, že téměř každý si odpočívá doma (možná kromě čerstvých rodičů). Jen proto, že to není insta-hodné, neznamená to, že to není hodné jinými způsoby. V tomto případě vám jediná věc, která vám brání užít si den volna z vnějšího světa, je váš vlastní úsudek.
3. Dělá vás to dobrodružnějším.
Po řádném odpočinku máme mnohem větší pravděpodobnost, že budeme nabití energií a otevřeni dělat nové věci, až se rozběhne následující víkend. Protože odpočinek je nejvíce podceňovanou aktivitou na planetě. Tvrdě pracuješ, člověče. Užijte si klid a levnou zábavu. Není nic špatného na vypnutí těchto zaneprázdněných mozkových buněk, když to považuje za nutné. Také mají rádi spánek!
4. & ldquo; Čas, který vás baví plýtvání, není plýtváním časem. & Rdquo;
Toto je staré rčení, které mi poskytuje takovou úlevu, kdykoli celý den rosuji nebo mluvím s mojí sestrou nesmysly po telefonu po dobu dvou hodin, kdy bych měl & rdquo; pracovat. To jsou některé z nejčistších životních radostí. Nejde jen o stoupání, celý kalendář, produktivitu. Odpočinkové okamžiky, relaxace a vztahy jsou velkou součástí toho, čeho si nejvíce vážíme, když se ohlédneme za svým životem v pozdějším věku. Zeptejte se svých prarodičů.
Až příště pocítíte sebemenší výčitku sebe sama, když ležíte na tom svém pohodlném gauči, pamatujte na to - je to zatraceně skvělý nápad. Vaše kocovina (pokud ji máte) bude příštího rána pryč. Vaše kreditní karta bude mít ochlazování 24 hodin. A vaše štědrost se vrátí. Nyní už relaxujte!
normální otvíráky na troud
Susie Moore je Greatist životní trenér publicista a trenér důvěry v New Yorku. Zaregistrujte se a získejte zdarma týdenní wellness tipy webová stránka a každé úterý zkontrolujte její nejnovější sloupec No Regrets!
