Zjistěte Svůj Počet Andělů
Všichni známe někoho, kdo má rád věci Danny koželuh -úroveň čistá nebo dokonale barevně odlišená - možná je to vaše vlastní M.O. Pokud ano, pravděpodobně jste potvrdili své podivnosti tím, že řeknete „Jsem OCD“. & Rdquo; Možná vás dokonce zajímalo, zda vaše zvykydělatkvalifikovat jako příznaky skutečné poruchy.
Možná se vám bude líbit
OMG, nemůžu dokonce - Kolik úzkosti je normální a jak se mohou vyrovnat tisíciletí?Tady je věc: Pokud jste někdy označil sebe nebo přítele jako mít obsedantně kompulzivní porucha (OCD), protože milujete jiskřivé desky, není téměř žádná šance, že máte poruchu s vysokou úzkostí a oslabením, říká Noah Berman , Ph.D., licencovaný psycholog se specializací na OCD a profesor psychiatrie na Harvardské lékařské fakultě. Je to chronický stav, který postihuje přibližně 2 procenta populace.
Ale dnes se tento termín používá tak často, jeho význam se stal temným, říká Berman. Nejen, že OCD není nic jako stereotyp Mr. Clean, který máte na mysli, ale také se prezentuje v mnoha různých tvarech a formách. Zde je důvod, proč byste měli přestat říkat „Jsem OCD“ navždy (nebo jinak vyhledejte odbornou pomoc).
můj přítel oddaluje rozvod
ABC OCD
& ldquo; Když přidáme & lsquo; D & rsquo; - nebo poruchu - na konec osobnostního stavu nebo stavu nálady, znamená to něco velmi důležitého: intenzitu & rdquo; říká Jeff Symanski , Ph.D., výkonný ředitel Mezinárodní nadace OCD (IOCDF). Tento důraz na písmeno & ldquo; d & rdquo; je zde obzvláště důležité, protože další dvě písmena - O pro & ldquo; obsedantní & rdquo; a C pro & ldquo; kompulzivní & rdquo; - znamená termíny, které mají každodenní význam.
Můžete být & ldquo; posedlí & rdquo; s novou písní,třída bar, nebo ano, úklid domu. Na druhou stranu a klinická posedlost je nežádoucí a rušivá myšlenka, popud nebo myšlenka. & ldquo; Lidé s OCD anonejako mít tyto myšlenky, & rdquo; Berman říká - úklid nebo organizace jejich pokojů každý den jim nedělá žádné potěšení.
Další kritická vlastnost: Obsession může být & ldquo; ego-dystonické , & rdquo; Berman říká, což znamená, že se neshodují s vaším hodnotovým systémem. Můžete být například dobrý a starostlivý člověk, ale pokud trpíte jednou formou OCD známou jako poškodit OCD , můžete mít nemorální a dotěrné myšlenky na ublížení ostatním, jako je například nutení cizince do provozu nebo útok na člena rodiny nebo partnera.
Nutkání jsou rituální nebo opakující se chování zaměřená na zvládání posedlostí a úzkostí, které je doprovázejí, vysvětluje Berman a ostatní si jich často nevšimnou.
V případě poškození OCD může nutkání zahrnovat neustálou kontrolu zpětného zrcátka, abyste se ujistili, že jste nikoho nezasáhli, nebo se vyhýbejte ostrým předmětům, jako jsou nože. Nebo pokud někdo trpí strachem z HIV, může si dvě hodiny umýt ruce, aby zmírnil tuto úzkost - ne proto, že by miloval vůni mýdla nebo se cítil čistý. & Rdquo;
hwang dae-heon
Lidé s OCD mají pocit, že toto kompulzivní chování je mimo jejich kontrolu, říká Daniel Chazin , Ph.D., postdoktorand v University of Pennsylvania Centrum pro léčbu a studium úzkosti. Pokud se jednoduše rozhodnete uklidit věci ve svém domě nebo cokoli, co máte ve zvyku, není to OCD. Lidé s OCD by dali přednostnedělat toto chování, ale je to mimo jejich kontrolu a velmi zneklidňující.
More Than A Neat Freak
Mnoho lidí také věří, že OCD vždy souvisí s čistotou nebo organizací nebo počítáním věcí. Ačkoli se bojí kontaminace (od nečistot, choroboplodných zárodků, virů apod.) a an drtivá potřeba symetrie, rovnoměrnost nebo přesnost jsou příznaky OCD, jsou mnohem extrémnější než touha po úklidu nebo udržování tužek v řadě.
Například lidé s extrémní potřebou symetrie neustále přeuspořádávají položky nebo trvají na sudých počtech ne proto, že se jim nelíbí věci mimo pořadí, ale proto, že se bojí, že by se mohlo stát něco špatného (například umírání člena rodiny), pokud vše není dokonalý.
OCD navíc má mnoho různých forem, říká Chris Leins, terapeut z Klinika OCD v Lousiville .Polovina případů obsedantně-kompulzivní poruchy chybně diagnostikovaná: vinětační průzkum lékařů primární péče. Glazier K, Swing M, McGinn LK. The Journal of Clinical Psychiatry, 2015, Sep.; 76 (6): 1555-2101. & Rdquo;> Polovina případů obsedantně-kompulzivní poruchy chybně diagnostikovaná: vinětační průzkum lékařů primární péče. Glazier K, Swing M, McGinn LK. The Journal of Clinical Psychiatry, 2015, Sep.; 76 (6): 1555-2101. Jak bylo uvedeno výše, lidé mohou OCD poškodit. Mezi další typy patří pediatrická OCD, homosexuální OCD, náboženská OCD, vztahová OCD nebo poporodní OCD - to vše zahrnuje nežádoucí, neopodstatněné myšlenky, které postižený dělánejednat, ale je vyděšený, že bude. ( Tato stránka a tato stránka mít skvělé zdroje pro další informace o příznacích každého typu.)
& ldquo; Tyto typy OCD jsou opravdu důležité a skutečně nepochopené, protože zahrnují & lsquo; nepřijatelné myšlenky & rsquo; ve společnosti, & rsquo; Říká Berman. & ldquo; Mít hlubokou úzkostnou úzkost z těchto myšlenek je dobrým indikátorem toho, že daná osoba trpí OCD. & rdquo;
Jinými slovy, někdo, kdo trpí pedofilní OCD, jenepedofil; je to někdo, kdo má obavy z ublížení dětem, ale z těchto obav se hluboce nesnáší a trpí úzkostí. Je to tato hluboká úzkost („Proč mám takové hrozné myšlenky?“), Která vede k nutkání, jako je vyhýbání se situacím, kdy mohou být děti přítomny za každou cenu.
Život s OCD
Existují možnosti léčby pro lidi, kteří trpí všemi těmito typy OCD, včetně psychoterapie, která využívá různé techniky, které pomáhají omezit nebo zastavit nutkání, a léky.Farmakoepidemiologie obsedantně-kompulzivní poruchy: Švédská celostátní kohortní studie. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Evropská neuropsychofarmakologie: časopis European College of Neuropsychopharmacology, 2016, únor; 26 (4): 1873-7862. Farmakoepidemiologie obsedantně-kompulzivní poruchy: Švédská celostátní kohortní studie. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Evropská neuropsychofarmakologie: časopis European College of Neuropsychopharmacology, 2016, únor; 26 (4): 1873-7862. Jedna terapeutická technika, & ldquo; expozice s prevencí reakce , & rdquo; má klienty čelit své posedlosti čelem a pak jim umožňuje vidět, že jejich úzkost se sama rozplyne, i když se do svých nutkání nedostanou.Prevence expozice a reakce pomáhá dospělým s obsedantně-kompulzivní poruchou, kteří nereagují na farmakologické augmentační strategie. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. The Journal of Clinical Psychiatry, 2015, undefined.; 76 (12): 1555-2101. & Rdquo;> Prevence expozice a reakce pomáhá dospělým s obsedantně-kompulzivní poruchou, kteří nereagují na farmakologické augmentační strategie. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. The Journal of Clinical Psychiatry, 2015, undefined.; 76 (12): 1555-2101.
Je zřejmé, že jde o docela těžké věci, takže vtipkování o této poruše může mít nějaké neúmyslné následky. & ldquo; Říkám & lsquo; m tak OCD & rsquo; se téměř stalo zábavnou módou, & rdquo; Berman říká: „OCD je však jednou z deseti oslabujících poruch, které způsobují nepředstavitelné množství stresu a interferencí. Řekněme, že máte OCD, protože milujete úklid, zcela znehodnocuje něčí zážitky. & Rdquo; A i když zobrazení těchto nutkání může být vtipné sledovat v televizi nebo ve filmech, je důležité si uvědomit, že pro lidi s OCD to není ani zdaleka veselé.
když ho tak miluješ
Navíc existuje nebezpečí, že si budete říkat jakýkoli přísný štítek - zvláště ten, který je negativní a pravděpodobně nesprávný - protože může být škodlivý pro vaši sebeúctu, říkáMichael Mantell, Ph.D., trenér transformačního chování a odborník na Greatist. Je lepší nápad vidět se v mnohem pozitivnějším světle, říká. Jinými slovy, přemýšlejte: Možná si užívám udržování svého domova vysoce organizovaného, ale to ze mě určitě nedělá někoho s diagnostikovanou duševní chorobou OCD.
Stánek s jídlem
Před sdílením a GIF o tom, že je tak OCD se svými přáteli z Facebooku, zastavte se a přemýšlejte o důsledcích. Chtěli byste, aby si někdo dělal legraci z něčeho, co váš život vážně ovlivnilo - a možná dokonce zbrzdilo? Ještě lepší: Posuňte se a buďte tím, kdo řekne něco, co jeden z vašich přátel prolomí vtip OCD. Fráze nikdy nezmizí, pokud nebudeme všichni ochotni provést změnu.
Hledáte více informací? Tento úžasný nový web je skvělý zdroj pro lidi s OCD a lidi, kteří se chtějí o OCD dozvědět více. Vzdělávání se pomůže každému začít tento výraz používat s pečlivým úsudkem a přesností.
