Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Co je noční svědění?
Zatímco noční svědění, známé také jako „noční svědění“, je skvělé jméno pro kapelu, sotva „skáče“ a může vás stát odpočinek.
Pokud nebude zaškrtnuto, může to unést vaši kvalitu života. Možní viníci za tím se pohybují od strašidelného plazení (mluvíme o legitimních chybách), přes možné zdravotní problémy až po psychické nebo emoční přetížení.
Ale vezměte si srdce - měli byste být schopni vyškrábat to svědění ze seznamu pomocí volně prodejného léku (OTC), předepsaných léků, alternativních způsobů léčby nebo uklidňující dávky zenu.
Proč by se v noci zhoršovalo svědění kůže?
Je pravděpodobné, že svědění udeří jen v noci kvůli vašim přirozeným cyklům. Jednoduše řečeno, mohlo by se stát, že je těžší ignorovat svědění, když o vaši pozornost nesoutěží jiné rozptýlení.
Existuje ale také řada zdravotních stavů, které mohou zesílit potřebu škrábání při procházení mezi listy.
Příčiny svědění kůže v noci
Nepravidelný cirkadiánní rytmus
Toto je přirozený 24hodinový cyklus těla, který řekne tělu, kdy se má probudit a spát, ale jeho vliv tím nekončí.
Ovlivňuje vaši tělesnou teplotu, hladinu hormonů a tzv mediátory svědění . Nepravidelný cirkadiánní rytmus byl spojen s několika základními Zdravotní stav .
Nepravidelný cirkadiánní rytmus není v noci běžně uznávanou příčinou svědění.
Úpal, alias „Pekelné svědění“
Peklo nemá zuřivost jako spálená kůže! Pekelné svědění je hluboké, bolestivé svědění vyplývající z předávkování ultrafialovým zářením.
Hormonální fluktuace
K tomu dochází hlavně při menopauze nebo těhotenství kvůli kolísavým hladinám hormonu estrogenu, které mohou způsobit, že pokožka bude suchá, zrudlá a svědí.
Poruchy kůže
Ekzém
Ekzém způsobuje zanícení skvrn na pokožce. Pokračující škrábání může mít za následek červenou, popraskanou a drsnou suchou pokožku.
Kopřivka
Úly jsou neinfekční vyrážka, která je někdy vyvolána alergickou reakcí. Způsobuje, že se pod kůží hromadí zánět a tekutina, což pokožce dodává červenou, vyvýšenou a svědící vyrážku.
Spouštěče mohou zahrnovat určité potraviny, léky, infekce, kousnutí hmyzem a škrábání. Některé další možné příčiny alergických reakcí, které často vedou k svědění kůže, zahrnují:
- Chemikálie
- kosmetika
- pyl
Alergie se spouští, když určité buňky v těle vnímají hrozbu a uvolňují látku v reakci histamin , který spouští zánět jako ochranný mechanismus.
Psoriáza
Psoriáza se vyvíjí nejčastěji na loktích a kolenou a je poznamenána zanícenými, červenými a vyvýšenými plaky kůže. Je to výsledek procesu výroby kůže při rychlém převíjení vpřed, což vede k nahromadění kožních buněk, které se podobají šupinám, které mohou někdy praskat a krvácet.
Hmyz
Svrab
Tito mikroskopičtí roztoči jsou přenášeni na zamořené oblečení, ložní prádlo nebo nábytek a dělají si doma zahrabáváním do kůže a kladením vajíček.
Nejčastěji se však přenáší dlouhodobým kontaktem s pokožkou. Takže se ujistěte, že s kýmkoli sdílíte svou postel, bude také ošetřeno.
To způsobuje infekci kůže a svědivé červené vyrážky, nemluvě o vážném případu heebie jeebies!
Tvář
Vši jsou bezkřídlí paraziti, kteří se živí lidskou krví, tancují na pokožce hlavy a kladou vajíčka na vlasové šachty. Pokud z těchto aktivit samy o sobě nedělají špatné nájemce, mohou z nich skalní svědění vypadat jako blázni!
Štěnice domácí
Tento malý bezkřídlý hmyz se živí teplokrevnými zvířaty, jako jsme my. Mají rády povalování na pohovkách, matracích a oblečení. Raději večeří mezi půlnocí a 5:00, což způsobí zlé noční svědění.
sestra melissa mcbride
Pinworms
Mluvte o bolesti zadku! Tyto parazitické červy usadí se v tlustém střevě své oběti a zatímco spí, červi vystrkují konečník a kladou vajíčka do okolní kůže.
To, jak si asi nemůžete zabránit v představě, způsobí nejhorší druh svědění.
Onemocnění ledvin nebo jater
Svědění kůže je běžnou zkušeností u pacientů s terminálním stadiem onemocnění ledvin nebo chronickým onemocněním jater.
Problémy se štítnou žlázou
Hypertyreóza a její bratranec, hypotyreóza, jsou již dlouho známy tím, že způsobují svědění.
Poraďte se s lékařem, pokud je vaše svědění doprovázeno neúmyslným úbytkem hmotnosti, zrychleným pulzem, nafouknutými očima nebo zvětšením štítné žlázy (příznaky hypertyreózy) - nebo přírůstkem hmotnosti, zhoršením únavy, zácpou nebo suchou kůží (příznaky hypotyreózy).
Psychologické podmínky
Stres, úzkost, deprese nebo chronický stres mohou způsobit, že se vaše pokožka bude plazit i bez fyzické příčiny, takže budete mít naprosté nutkání poškrábat se.
Syndrom neklidných nohou
U žen je dvakrát větší pravděpodobnost, že zažijí tuto neurologickou poruchu, která způsobuje svědění „strašidelného lezení“ v nohou. Příznaky bývají v noci, když odpočíváte nebo se snažíte spát, horší.
S touto poruchou může souviset také anémie z nedostatku železa.
Pokud má málo železa, tělo nemůže produkovat dostatek zdravých červených krvinek, aby vyhovovalo jeho potřebám. Mezi příznaky patří únava, dušnost nebo mravenčení v nohou, například svědění.
Rakovina
Chronické svědění může být časným znamením některých rakoviny . Pokud vás svědění už nějakou dobu obtěžuje a nemá zjevnou příčinu, mohlo by se vyplatit poradit se s lékařem.
Jedná se o vzácnou příčinu svědění a je pravděpodobnější, že se bude týkat osob s nočním pocením, horečkami, zimnicí a neúmyslným úbytkem hmotnosti.
Nervové poruchy
Nervy snímající svědění mohou porucha , způsobující fantomové svědění, které nemá fyzickou spoušť.
Může to být důsledek základního onemocnění, včetně:
- roztroušená skleróza
- pásový opar
- cukrovka
Neškrábejte to, porazte to
S trochou štěstí tyto prostředky způsobí, že vám Sandman svrbí svědění, aby nikdy nepřistál, než se pro vás vrátí. Vyberte je podle nejpravděpodobnější příčiny nebo se poraďte s lékařem.
Přírodní prostředky k vyzkoušení:
Melatoninové doplňky
Melatonin je hormon, který přirozeně existuje v těle a pomáhá navodit spánek.
Považuje se za obecně bezpečné brát jej jako doplněk a Věda podporuje svou moc, aby vám pomohl usnout. Nemůžeš svědit, pokud už spíš, že? Za některé můžete nakupovat tady .
Zvlhčovače
Pokud vás dělá suchá pokožka, krém před spaním. Nebo ještě lépe, nechte přítele, aby to udělal za vás. Ohromen výběrem tělových másel a krémů a nejste si jisti, kde začít? Zkuste to důvěryhodné oblíbený .
Koupání s jedlou sodou nebo koloidními ovesnými vločkami
Jedná se o levné, účinné a luxusní metody pro zmírnění svědění pokožky a vedlejší výhody jsou četné dokud voda není příliš horká. Soda by se také neměla používat více než dvakrát až třikrát týdně.
s kým by se měly ryby kamarádit
Sodu na pečení najdete v každém obchodě s potravinami, ale ovesné vločky v cereální uličce nebudou fungovat ve vaně - místo toho zkuste toto .
Cool komprimovat
Začněte noc na chladné straně a snižte svědění související se zvýšenou teplotou pokožky. Ty jsou k dispozici v mnoha styly že existuje téměř pro každou část těla.
Zvlhčovače
Zvlhčovače dát vlhkost do vzduchu a vytvořit tak skvělé prostředí pro pružnou pokožku odolnou vůči svědění. Někteří dokonce mají podnosy pro difúzi éterických olejů, které přidávají aromaterapii do výhodné ceny.
Kognitivně-behaviorální terapie
Pokud je vaše noční svědění vyvoláno stresem, úzkostí nebo depresí, může být kognitivně-behaviorální terapie (CBT) přesně to, co lékař nařídil.
CBT je forma psychoterapie, která má pomoci zvládat emoce a přesměrovat nezdravé myšlenkové vzorce. Bylo to uznáno jako účinná léčba kožních stavů ovlivněných psychikou.
OTC svědění
Antihistaminika
Jak naznačuje jejich název, antihistaminika potlačují nebo blokují uvolňování histaminu, čímž uklidňují svědění způsobené kopřivkou. Benadryl je známá značková verze generického antihistaminika difenhydramin .
Všimněte si, že i když jsou k dispozici možnosti, které nejsou ospalé, některé vás mohou vyrazit. Jen spravedlivé varování, abyste je nepřijímali v nevhodnou dobu, například před řízením nebo před pronásledováním Freddym Kruegerem.
Hydrokortisonový krém
I když nejde o antihistaminikum, hydrokortisonový krém provádí podobnou akci - blokování uvolňování chemických látek v kůži, které způsobují zánět.
Antidepresiva
Antidepresiva nazývaná selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou předepsána k boji proti chronickému svědění.
Jedním z možných vedlejších účinků SSRI je však snížená sexuální touha, takže pro některé to může být nadměrná korekce - noci by mohly skončittakéklidný!
Je také důležité si uvědomit, že některá antidepresiva mohou skutečně zhoršit kvalitu spánku u některých jedinců a způsobit nespavost.
Další tipy pro prevenci svědění
Vyvarujte se svědění látek
Existuje důvod, proč většina z nás nerecykluje své staré bramborové pytle na pyžamo - večerka vyžaduje jemné oblečení z přírodních tkanin. Vyzkoušejte organickou bavlnu nebo hedvábné plátno.
Regulace teploty
Jak je popsáno výše, přehřátá kůže může způsobit svědění. Nastavení termostatu o jeden nebo dva stupně může také snížit podráždění pokožky.
Vyvarujte se jiných dráždivých účinků na pokožku
Kosmetika, voňavá mýdla a parfémy mohou vaši pokožku přitahovat pro ostatní lidi, ale některé z nich si mohou vybírat daň za vaše pohodlí. Zvláště ty, které jsou nabité umělou vůní.
Pokud zjistíte, že tomu tak je ve vaší tašce na makeup, mohl by to být perfektní sváteční dárek pro vaše nejlepší šílenství!
Udržujte nehty krátké a odolávejte svědění
Svědění vás škrábe, ale škrábání dráždí pokožku, takže se škrábáte více a svědíte více ... kde to končí ?!
Jedním ze způsobů, jak z této nekonečné smyčky zpětné vazby vypadat, je udržovat nehty krátké, abyste chránili pokožku před poškrábáním. Další je jednoduše zvládnout nutkání na svědění - snadněji řečeno, než udělat, pro jistotu.
Mám navštívit lékaře?
Může to být hloupé navštívit lékaře jen pro svědění, ale pokud jste vyzkoušeli domácí léky a stále nemůžete najít úlevu, dlužíte si pomoc.
Pokud vaše svědění trvá déle než pár týdnů nebo vám brání ve spánku, proč to snášet? A pokud je vaše svědění doprovázeno dalšími příznaky, je lepší být v bezpečí, než litovat.
