Proč jsou ženy v komoře komando?

Ať už byla vaše okamžitá reakce na tento článek: „Samozřejmě, že jdu komando, není každý ?!“ nebo & ldquo; Co! Je to tak & hellip; divné! - nejste sami.

Podle amalý průzkumprovedeno společností Cottonelle v roce 2015, přibližně 8 procent žen říká, že vždy jít komando v kalhotách na jógu, zatímco 25 procent připouští, že to někdy dělá. Překvapený? & ldquo; [Chystáte se komando] není něco, o čem mluvíte, & rdquo; říká Julie Sygiel, převaděč komanda v tělocvičně. & ldquo; Jen předpokládáte, že každý dělá to samé, co děláte, takže nikdy nevíte. & rdquo;

Sygiel si byla touto praxí trochu nejistá, dokud to nezkusila. & ldquo; Poprvé [šel jsem komando] jsem šel na krátký běh a cítil jsem se tak volný. Zní to opravdu bláznivě, ale byl jsem rád: „Toto je hra, která mění hru!“

Ať už jste před lety prostě zaujati nebo jste se vyhnuli spodním prádlům, je třeba vědět několik věcí, abyste udrželi zdravý styl komanda.

Briefing o Going Sans Briefs

& ldquo; Dělal jsem komando, pokud jsem cvičil, & rdquo; říká Charlotte, oddaná, která dala přednost tomu, abychom nepoužívali její příjmení. & ldquo; Neuvědomil jsem si, že je to divné, dokud mi to někdo nezmínil v tělocvičně. & rdquo;

ian prange wiki

Evann Clingan , souhlasí fitness blogger se sídlem v NYC. & ldquo; Když to udělám, je to často, když běžím, & rdquo; ona říká. Zvláště v létě je opravdu horko a šortky, které nosím, mají vestavěné kufry. Je to pohodlnější bez další vrstvy. & Rdquo;

Pokud jste v jejich táboře nebo přemýšlíte o tom, že se k nim přidáte, vydechněte si úlevou: Většinou není nic neodmyslitelně špatného nebo nehygienického na vynechání vašich schopností při cvičení. Nosení spodního prádla poskytuje druhou vrstvu ochrany mezi vámi a bakteriemi vnějšího světa, ale vy to nutně nepotřebujete.

& ldquo; Dokud je to, co máte na sobě, dostatečně silné, abyste nedostali žádné bakterie, které jsou na sedadle v tělocvičně, je hygienické sanitární zařízení, & rdquo; říká Rachel Dardik M.D., OB / GYN v NYU Langone Medical Center. A řekněme to: Nikdo stejně nechce nosit tenké nebo průhledné kalhoty. (Pro jistotu lavičky před použitím otřete dezinfekčním prostředkem a pro další ochranu nejprve položte ručník.)

herec assassins creed

Rovněž neexistuje žádný skutečný rozdíl v potenciálu pro infekce kvasinkami nebo močovým měchýřem. & ldquo; Droždí se daří ve vlhkém prostředí, & rdquo; Říká Dardik. & ldquo; Po zpoceném tréninku skončí spodní prádlo mokré a kalhoty mokré. V takovém případě použití komanda nezvýší ani nesníží vaše šance na kvasinkovou infekci. & Rdquo; Infekce močového měchýře nejsou podobně ovlivněny množstvím oblečení, které nosíte, dodává, protože proti nim chrání močová trubice (nikoli spodní prádlo).

A pokud si po každém cvičení umyjete kalhoty, neměly by nastat žádné další bakteriální problémy. & ldquo; Aby se zabránilo možnému podráždění, umyjte je jemnými čisticími prostředky, jako je vaše spodní prádlo, & rdquo; Říká Dardik.

Jediná potenciální nevýhoda vyřazení vašich chlapčenských šortek? Můžete zvýšit riziko mikrořezů a možného podráždění citlivé pokožky dole. Jak pravděpodobně víte ze zkušenosti, každé místo, které pokožka tře o látku opakujícím se pohybem (jako když běžíte nebo se točíte), vás nechává otevřenéodření. Toto tření a další trauma mohou způsobit mikroskopické poškození kůže, vysvětluje Dardik. Oba typy podráždění mohou vést k infekci nebo přinejmenším být nepříjemné, zvláště pokud pravidelně voskujete nebo oholíte oblast, která vás obecně může opustit. náchylnější k infekci, říká Dardik. Takže pokud jste již brazilským nadšencem, možná budete chtít extra vrstvu měkkého ochranného spodního prádla.

Co nosit bez spodního prádla

Pokud mají vaše kalhoty švy, které se protínají v rozkroku (vytvářejí na vašich citlivých částech nehladký povrch), místo klínek (trojúhelníkový kus látky všitý do rozkroku většiny dámského spodního prádla), budete pravděpodobněji podrážděni, říká Julie Sygiel, zakladatelka Drahá Kate , společnost specializující se na oděvy vyrobené k nošení bez spodního prádla. Značkové kalhoty jsou vyrobeny z a kombinace ze tří vrstev měkkých látek odvádějících vlhkost a uvolňujících skvrny, které umožňují proudění vzduchu v oblasti rozkroku a pomáhají vám zůstat suchší.

Jiné značky, jako Under Armour a Nike, nabízejí běžecké kraťasy s vestavěnými slipy. A Charlotte říká, že její oblíbené legíny pocházejí od Old Navy a Athleta, protože tkanina je silná a neprůhledná. Máte zájem o spinning? Dardik říká, že je také v pořádku potit bez kalhotky, pokud vaše šortky na kole obsahují kamzík (extra polstrování všité do rozkroku kraťasů), které je navrženo tak, aby zmírnilo vaši jízdu (protože tato rotační kola mají nulový polštář!) a odvádí vlhkost.

wiki robert kraft

Kromě toho, že vás udrží v suchu, mohou zde být i estetické bonusy. & ldquo; Mít odhalené kalhotky - zejména tanga - je to nejhorší, & rdquo; Říká Charlotte. & ldquo; Cítil jsem se ve skutečnosti více odhalený ve spodním prádle než bez něj. & rdquo;

Stánek s jídlem

Rozloučení s bikiny může být častější, než si myslíte. (Snažte se na to nemyslet během svého dalšího psa na lekci jógy.)

Pokud jste zvědaví, jděte do toho! Jen se ujistěte, že vaše kalhoty jsou dostatečně silné, abyste ušetřili vystavení většího množství než vaše bezproblémové derriere, a abyste se chránili před potenciálními bakteriemi, které po sobě zůstaly na lavičkách v tělocvičně. A samozřejmě se zkuste co nejdříve po dokončení cvičení osprchovat, převléknout a umýt dna cvičení.