Zjistěte Svůj Počet Andělů
Strie při hubnutí jsou běžné a normální. I když je mnozí považují za krásné, ne každému se líbí, jak vypadají tygří značky. Pokud je tomu tak, existuje mnoho účinných způsobů, jak jim předcházet a léčit.
Strie (aka pruhy ) jsou znaménka, která vznikají na kůži, když je natažená, obvykle v důsledku rychlých změn hmotnosti. Mohou se stát s těhotenství , přibývání na váze , a dokonce ztráta váhy v některých případech. Strie mohou mít také barvu od stříbřitě bledé až po naštvanou červenofialovou. Jsou zcela normální, ale nemusí být součástí vzhledu, který hledáte.
Zde je váš průvodce prevencí a snížením výskytu strie při hubnutí.
Jsou strie při hubnutí viditelnější?
Mnoho lidí tvrdí, že hubnutí ve skutečnosti nezpůsobuje strie. Nicméně, podle Alexis Parcells , MD, FACS, plastický chirurg a zakladatel SUNNIE Skincare, jakýkoli rapid změny hmotnosti může vést ke striím.
'Kdykoli dojde k rychlému kolísání hmotnosti, vaše kůže nemusí mít dostatek času na to, aby se správně stáhla, a to může přispět ke vzniku strií,' říká. 'Kromě toho, v závislosti na genetice a vnějších faktorech, jako je strava a hydratace, můžete být náchylní ke ztrátě elasticity kůže, což může zhoršit vzhled strií.'
Takže nejen rychlé hubnutí nebo přibírání může přispět ke vzniku strií, ale mohou se také tvořit na místech, kde máte volná, visící kůže po ztráta váhy.
Jak se vyhnout striím při hubnutí
Bohužel se tomu úplně vyhnout nedá strie pokud nejste ✨geneticky požehnaní✨. Existuje však několik způsobů, jak snížit své šance. Parcells doporučuje:
Zůstaňte hydratovaní
Pití vody může udržet vaši pokožku elastickou. Zůstaňte hydratovaní velkým množstvím vody po celou dobu vašeho úsilí o hubnutí. Pití dostatečného množství vody může skutečně pomoci i při hubnutí.
Navlhčit
Dobrý zvlhčovač je nezbytnou součástí vaší péče o pleť pro prevenci strií.
Jezte zdravou stravu
Parcells také vysvětluje, že vysoce kvalitní strava bohatá na vitamíny a minerály může pomoci hrát klíčovou roli v prevenci strií. Poskytují vše, co vaše kožní buňky potřebují, aby zůstaly zdravé.
Ujistěte se, že vaše strava obsahuje dostatek bílkovin, jako jsou vejce, losos, fazole nebo luštěniny. Můžete si přibalit i talíř zdravé tuky a různé bohaté na antioxidanty ovoce a zelenina .
Hubněte pomalu
Pomalé hubnutí bude s větší pravděpodobností udržitelné a zdravé a méně pravděpodobně způsobí opětovný nárůst hmotnosti. 'Postupný úbytek hmotnosti může pomoci kůži přizpůsobit se vašemu měnícímu se tělu a snížit riziko strií,' říká Parcells.
Pamatujte, že je to maraton, ne sprint.
Zbavte se strií po hubnutí
Můžete se tedy zbavit strií poté, co dosáhnete své cílové hmotnosti? Zde je to, co Parcells říká.
ultrazvukové snímky miminka
„Zatímco neexistuje Kouzelná kulka k úplnému vymazání strií existuje několik řešení, která mohou pomoci snížit jejich vzhled,“ říká. 'Cílem je narušit dermis pokožky ke zvýšení produkce kolagenu a elastinu.'
kolagen a elastin tvoří matrici, ze které je vyrobena vaše pokožka, takže ošetření, která stimulují produkci těchto sloučenin, mohou pomoci podpořit přeměnu „natažených“ kožních buněk a nahradit je novými, zdravými buňkami.
Zde jsou ošetření, která Parcells doporučuje:
Aktivní péče o pleť
'Hledat produkty které obsahují vysokou koncentraci antioxidantů, jako je vitamín C a retinol což může zvýšit buněčný obrat a zlepšit texturu a tón pleti,“ říká Parcells.
Laserová ošetření
Užitečná mohou být také laserová ošetření, která jsou k dispozici v lázních, dermatologických ordinacích a na některých klinikách kosmetické chirurgie. Jen mějte na paměti, že to může vyžadovat více ošetření a údržbu.
Chemický peeling
Tyto léčby jsou k dispozici v mnoha léčebných lázních, dermatologických ordinacích a klinikách kosmetické chirurgie.
'Tato technika funguje tak, že dráždí horní vrstvu pokožky, zvyšuje buněčný obrat a minimalizuje výskyt strií,' říká Parcells.
Chirurgická operace
Poslední možností pro některé lidi může být operace. 'Jsou případy, kdy lze strie úplně odstranit,' říká Parcells. 'Například, pokud jsou vaše strie zaměřeny na spodní břicho a podstoupíte plastiku břicha, jsou v podstatě vyříznuty a trvale odstraněny.'
Naučte se milovat své tygří pruhy
Strie jsou normální. Pokud nepatříte mezi vzácné lidi s genetikou odolnou vůči striím nebo pokud nemáte strie, které lze trvale odstranit chirurgickým zákrokem ( a můžete si dovolit a jste ochotni podstoupit takovou operaci), pak se vaše strie budou lepit.
Můžete být schopni minimalizovat jejich vzhled nebo zabránit vzniku nových, ale stále je důležité naučit se milovat své tělo takové, jaké je – strie a tak. Vaše „tygří pruhy“ vyprávějí příběh – o boji, vytrvalosti a nakonec o triumfu. Obejmi je!
unisex značky oblečení
Nenechte se zklamat ani sociálními sítěmi – zvláště na jaře a v létě, kdy každý ukazuje své bříško. Mnoho z vašich oblíbených influencerů pravděpodobně také mají strie... jen je upravují ze svých fotek.
Odnést
Rychlé změny hmotnosti, včetně úbytku hmotnosti, mohou způsobit, že se strie vytvoří nebo budou znatelnější. Můžete pomoci předcházet novým striím nebo minimalizovat jejich vzhled tím, že zůstanete hydratovaní, budete používat hydratační krém s retinolem nebo vitamínem C, budete jíst zdravou stravu a upřednostňovat pomalé hubnutí. Ale pamatujte, že strie jsou normální a nic, co byste museli skrývat. Ty pruhy sis zasloužil!
