Zjistěte Svůj Počet Andělů
Jaká je v průměru normální délka spánku novorozenců v prvním týdnu?
0-3 měsíce
Porodila jste právě své první novorozeně? Gratulujeme!Pokud rodíte poprvé, možná vás zajímá, kolik spánku bude vaše novorozeně potřebovat během prvního týdne. Novorozenci obecně v prvním týdnu hodně spí. Můžete dokonce vidět, že vaše dítě spí téměř celý den, a věřte mi, je to normální. Nemusíte se rozčilovat.Vzhledem k tomu, že děti mají kratší spánkové cykly ve srovnání s dospělými, počítejte s tím, že se vaše dítě probudí každých 40 minut. V noci můžete očekávat, že se vaše dítě probudí 2 až 3krát, ale tento způsob spánku se stále změní, když dosáhne věku 3 měsíců.Během prvního týdne může vaše novorozeně spát přibližně 14-18 hodin denně. I když vaše dítě může během prvního týdne svého života hodně spát, může se probudit každé dvě až čtyři hodiny. To může být způsobeno různými důvody, například když dostane hlad nebo když cítí potřebu kakat nebo když potřebuje vyměnit plenky. Většinu času se však děti probudí, když potřebují nakrmit.
3 - 6 měsíců
Když budou vašemu dítěti 3 měsíce, pravděpodobně si upraví režim spánku, díky kterému zůstane přes den déle vzhůru. Do té doby se naučí spát kolem 4-5 hodin. Nedivte se však, že se ještě jednou nebo dvakrát v noci probudí, když dostane hlad na mléko.Jakmile vaše dítě dosáhne 4 až 6 měsíců, může začít spát 8 až 12 hodin. Jsou však někteří, kteří nedokážou dosáhnout tak dlouhé doby spánku, dokud jim není 5 až 6 měsíců. Jsou i miminka, která dokážou v noci dlouho spát už v 6. týdnu.Během noci nechte své dítě zvyknout si na uklidňující večerní rutinu, jako je koupel, masáž a kojení. Důsledné dodržování této noční rutiny pomůže vašemu dítěti určit, že je noc a je čas spát.
Kevin Smith Worth
Jak dlouho může novorozenec spát bez krmení?
Jak již bylo zmíněno, jsou chvíle, kdy děti mohou spát o něco více než obvykle. Za normálních okolností by se vaše dítě mělo probouzet každé dvě až tři hodiny, aby bylo nakrmeno mateřským nebo umělým mlékem. Co když vaše dítě spí déle než tři hodiny? Je v pořádku, když ho necháte spát déle než 4 hodiny? Obecně je odpověď ne.I když je pro vás pochopitelné, že necháte své dítě spát, je nutné ho probudit, abyste ho nakrmili vaším mateřským mlékem. Existují různé důvody, proč byste měli krmit své dítě často každé 3 hodiny během prvních dvou týdnů.
Důvody, proč krmit své dítě
Za prvé, bříško vašeho dítěte se může snadno vyprázdnit, protože děti rychle stráví mateřské mléko. Vzhledem k tomu, že vaše dítě má stále malé bříško, může uchovávat pouze malé množství mléka. Snadno se nasytí, ale také rychle dostane hlad. To, zda má vaše dítě hlad nebo ne, můžete zjistit pomocí řady signálů o hladu. Když například uvidíte, jak vaše dítě mlaská, kousá se, cucá prsty a pláče, budete ho muset krmit mlékem.Dalším důvodem, proč musíte své dítě krmit ve správný čas, je pomoci mu přibrat na váze. Děti potřebují přibrat, protože za normálních okolností ztratí 5–10 procent své tělesné hmotnosti jen pár dní po narození. Chcete-li získat zpět váhu, kterou vaše dítě ztratilo, musíte ho často krmit. Pokud tak neučiníte, vaše miminko bude trpět zpomaleným přibíráním na váze. Nekrmení dítěte často může také vést ke komplikacím, jako je žloutenka nebo nízká hladina cukru v krvi.Kromě toho může nepříliš časté kojení zpomalit tvorbu mléka. K tomu obvykle dochází, když svému dítěti často nepodáváte mateřské mléko. Existuje také možnost, že množství mléka, které produkujete, se sníží.
Související článek: Tipy, jak uklidnit a uklidnit miminko, které pláče ve spánku 
Uklidněte se a naučte se, jak utišit dětský pláč při spánku
Zůstaňte v obraze díky grafu spánku dítěte
I když je pro děti důležité, aby se dostatečně a často krmily, je také důležité, aby měly dostatek spánku. Kromě toho by měl existovat správný čas před spaním, který byste měli při uspávání svého dítěte dodržovat. To vám pomůže vytvořit předvídatelný denní plán spánku a krmení vašeho dítěte. Může vám také pomoci předejít ranním procházkám nebo problémům se spánkem v noci.
citáty k výročí přítelkyně
Tabulka spánku dítěte
Zde je průvodce z grafu spánku dítěte, na který se můžete odkázat, pokud rodíte poprvé.
0 měsíců
Novorozenci potřebují spát 15–18 hodin denně a průměrná doba bdění se v této fázi bude lišit. Vzhledem k tomu, že novorozenci potřebují jíst častěji, není v tomto věku doporučena doba spánku. Jen budete muset věnovat velkou pozornost spánkovým signálům, které vaše dítě dává, abyste zjistili, zda už potřebuje spát.
1-4 měsíce
Jakmile bude dítěti 1-4 měsíce, bude potřebovat spát 14-15 hodin denně. Během tohoto období bude mít vaše dítě různé průměrné doby bdění. Pokud jsou vašemu miminku 1-2 měsíce, můžete ho uspat na pozdější dobu spánku. Jakmile vaše dítě dosáhne 3-4 měsíců, můžete ho uspat dříve, kolem 20:00. Pro 3-4 měsíce dítěte by běžná doba bdělosti byla 1-2 hodiny mezi zdřímnutím. V tomto věku může dítě spát kolem 8-23 hodin.
4-8 měsíců
Pro děti ve věku 4-8 měsíců je celkový spánek, který potřebují, 14-15 hodin denně. Jejich průměrná doba bdělosti je 2–3 hodiny a doporučená denní doba je kolem 18:00 až 19:30. V této fázi je většina dětí téměř připravena na předvídatelný rozvrh. Zpočátku si stále mohou zdřímnout, počínaje 4 zdřímnutími, které se pak postupně sníží až na 3.
8-10 měsíců
Děti ve věku 8-10 měsíců budou potřebovat 12-15 hodin spánku denně. Jejich průměrná doba bdělosti je víceméně 3 hodiny; v této době je doporučená doba spánku vašeho dítěte v 18-19 hodin. V tomto věku je také pravděpodobnější, že si vaše dítě dá 2 šlofíky za celý den.
10-15 měsíců
Ve věku 11-15 měsíců budou děti potřebovat spát 12-14 hodin denně. Jejich průměrná doba bdělosti mezi zdřímnutím je asi 3–4 hodiny. Doporučená doba spánku pro tento věk je kolem 18:00 – 20:00
15 měsíců - 3 roky starý
U dětí ve věku od 15 měsíců do 3 let se celkové množství spánku, které potřebují, drží na 12–14 hodin denně. V této fázi budou vzhůru déle, s průměrnou dobou bdění asi 5 hodin. Doporučená doba spánku pro tento věk je 18:00 – 20:00. Děti ve věku 18 měsíců si budou muset dát jen jedno odpolední zdřímnutí asi o 2 – 2,5 hodinách. Když miminku dosáhnou 2 let, měli byste mu začít nastavovat čas, kdy musí jít spát nejdříve v 19:00.
dan Stevens opouštějící downtonské opatství
3 - 5 let staré
Děti ve věku 3-5 let budou muset spát 11-13 hodin denně. Nyní mohou zůstat vzhůru v průměru 12 hodin, pokud už nebudou zdřímnout. Jejich doporučená doba spánku v tomto věku by měla být kolem 19:00 – 20:30.
Související článek: Zjistěte více o spánkovém cyklu REM dítěte a fázích spánku 
Vše o cyklu spánku REM a aplikacích pro spánek novorozenců
souhrn
Novorozenec hodně spí a výše uvedený spánkový cyklus je pouze orientační. Každé dítě je jiné a nemusí dodržovat pokyny pro spánkový cyklus. Je dobré své dítě pozorovat a vybudovat si správný návyk na čas zdřímnutí a spánku.
