Zjistěte Svůj Počet Andělů
Když se cítí smutné, stává se tak smutné
Sotva existuje někdo, kdo žil na této planetě a který se dříve ani v jednom bodě necítil smutný; je to téměř nemožné. Smutek může znít negativně, ale je to jedna realita života, kterou nemůžeme změnit. Dokud dýcháte, je jen otázkou času; něco se musí cítit smutno. Smutek nám může přijít buď tím, co se děje uvnitř nás nebo kolem nás. Pak však existuje určitý stupeň smutku, který vyžaduje znepokojení. Když se to stane způsobem života, možná se budeme muset obávat, že to není přirozený smutek, který jsme všichni náchylní cítit. Existuje určitý druh smutku, který je neopodstatněný v tom, že jeho příčinu nelze ospravedlnit, ale v této části uvážíme alespoň osm důvodů, které mohou tyto pocity vysvětlit. Jedna věc o pocitu smutku je, že pokud jsou důvody ospravedlnitelné, nemusíte potřebovat speciální nebo odbornou pomoc, abyste ji překonali; lék času je dostatečný k uzdravení stavu. Ale pokud se jen cítíte smutní bez konkrétního důvodu, musíte s tím něco udělat co nejdříve. Zde jsou některé legitimní důvody, proč se můžete cítit smutně.
1. Hormonální změny mohou být důvodem, proč se cítíte smutní
Vaše tělo produkuje určité chemikálie zvané hormony, které jsou zodpovědné za změny, ke kterým dochází ve vašem těle. Jsou produkovány z endokrinní žlázy a jsou přenášeny nebo distribuovány do různých částí těla, odkud provádějí své změny. Pokud jste muž, možná si všimnete, že jakmile se dostanete do určitých fází života, začnete rozvíjet hluboký hlas; Vaše hrudník se trochu rozšíří; začnete pěstovat chloupky v podpaží a v soukromé oblasti; tyto změny jsou vyvolávány hormony. Totéž platí pro ženy. Sekundární sexuální charakteristiky, které jsou v nich pozorovány, jsou kontrolovány hormonem. Hormony jsou zodpovědné za menstruaci, menopauzu a udržování těhotenství u žen. Mnoho z těchto hormonů, které způsobují různé změny u žen, jsou hormony štítné žlázy a změny, které přinášejí, často způsobují depresi nebo smutek ženských lidí. Jaký to má smysl? Pokud podstupujete velkou tělesnou změnu, jako je menstruace, menopauza nebo dokonce těhotenství, které jsou vyvolány hormonem, cítíte se někdy v depresi nebo smutku. Tento druh pocitu je oprávněný a ve většině případů za pomoci porozumění lidem kolem vás brzy překonáte. Vyjádření tohoto druhu smutku je zásadní v náladě a osamělosti. Nebudete plakat, pokud vás nevyvolá jiný externí zdroj smutku. Nanejvýš byste neměli zůstat týden s takovým pocitem, pokud je to hormonem indukovaný.
2. Chronická nemoc může být dalším legitimním důvodem, proč se cítíte smutní
Nemoc je další smutnou realitou života. Stejně jako smutek, téměř každý byl ve svém životě nemocný. Existuje mnoho důvodů, proč onemocníme, ale ve většině případů se můžeme vždy vrátit zpět do plného života, když jsme dostali odpovídající léčbu. Tam, kde nemoc trvá příliš dlouho, než se uzdraví, může to být důvod, proč jste smutní. Nemoc s sebou přináší spoustu bolestí a během těch časů, kdy jste pravděpodobně byli hospitalizováni, se ani nemůžete pohybovat, jak si přejete. Choroba se říká, že je chronická, pokud projevení jejích příznaků trvá dlouho. V tomto rozsahu takové onemocnění dokazuje, že se těla tvrdohlavě uzdravují a vyžadovaly by dlouhou léčbu, aby se jejich oběti vzdaly. A pokud jste typ, který nenávidí pobyt na místě po dlouhou dobu a nedokáže si pomoci, můžete se kvůli tomu cítit smutně nebo depresivně. Některé nemoci jsou také terminální. Jakmile s nimi budete diagnostikována, porovná se to s přijetím trestu smrti. Je to proto, že tyto podmínky dosud nevyléčily a dříve či později by vedly ke smrti pacienta. Není těžké pochopit, proč se cítíte smutní, pokud je to váš aktuální stav. Když přemýšlíte o tom, proč se vám to stalo nebo co se stane s rodinou, kterou pravděpodobně opustíte, můžete občas plakat a pravděpodobně se dostat do deprese. Ale to by jen zhoršilo situaci a pravděpodobně zkrátilo vaši odhadovanou dobu života. Pokud jste v takovém stavu, než abyste byli smutní nebo depresivní, proč neuložit svou naději v Boha? Samozřejmě je těžké dát jiný důvod k radosti než naději vyšší než samotné lidstvo. Víte, že i když by vás měly chytit studené ruce smrti, existuje naděje na posmrtný život. A kromě toho, kdo říká, že s Ním není zázrak? Existuje mnoho příkladů lidí, kteří jako vy také mysleli, že dorazili na konec silnice, ale kteří byli později Bohem zachráněni. Nikdy nedokážete zjistit, zda váš může být doplňkem seznamu, pokud v něj můžete důvěřovat. Lékaři nemají poslední slovo; jen Bůh ano. V každém případě byste si měli pamatovat, že smrt je dluh, který všichni dlužíme a dříve či později, a všichni jej musíme zaplatit. Možná nebudete chtít ukončit svůj život chronicky nemocným, ale v plánu Všemocného to může být Jeho vůle. Věřte svému životu do jeho rukou a věřte, že ví nejlépe, než aby byl smutkem ještě horší?
3. Ztráta milovaného může být také důvodem, proč se cítíte smutní
Nebylo by divné najít někoho, kdo právě ztratil milovaného člověka, který nezažil a vyjádřil smutek? Samozřejmě, že ano. Smrt a ztráta milovaného člověka jsou bolestnou událostí v našich životech. Nejprve chceme popřít, že se to nestalo. Ale jakmile přijdete do reality události, ocitáme se plakat a naplněni hlubokým smutkem. Obvykle je cesta ven z tohoto smutného stavu účinně projít truchlícím procesem. Není pravda, že by lidé neměli plakat. Pokud jste muž a truchlíte, plačte, pokud se vám to líbí. Pláč a další formy truchlení jsou terapeutické. Dokonce vám pomohou zotavit se ze smutného stavu rychle, než byste měli, abyste si lahvemi vzali. Lidé, se kterými se v tomto okamžiku obklopujete, mohou samozřejmě také určit, zda váš smutek brzy skončí nebo bude pokračovat. Slova jsou velmi silná a když se mluví správným způsobem ve správný čas, může se také ukázat jako terapeutická. Pokud pro vás někteří lidé emocionálně zhoršují jen to, co říkají, bude se dobře ignorovat.
4. Vytváření spojení - Sympatie, Empatie nebo Apatie
V situaci, kdy vládne láska, se zranění jednoho stane zraněním pro všechny. Když jste kolem někoho, kdo prochází těžkým obdobím, můžete se stát dobrodincem jejich utrpení - empatický. Existuje příběh amerického fotografa-novináře, který přišel do konkrétní africké země už dávno, kdy hlad a válka nechala mnoho lidí bez domova a nemocných. Zachytil obrázek dítěte, které vypadalo tak extrémně hladově, a zatímco se snažil dostat na místo, kde měl uprchlický tábor přístup k jídlu, zemřel. Novinář sledoval, jak hladový sup, který stál, aby dítě zemřelo, sestoupil na dítě a snědl ho. Tato zkušenost, i když se novináři osobně nestalo, ho pohnula natolik, že byl tak smutný a depresivní, že později spáchal sebevraždu. Nemohl to cítit zvláště, když viděl, jak lidské bytosti jako on plýtvají pryč. Váš nemusí být tak ubohý, jako je tento. Je možné, že na jednom nemocničním lůžku máte přítele, který umírá na rakovinu; možná jste právě dostali zprávu, že váš sourozenec se účastnil nehody, nebo váš velmi dobrý přítel znovu nesplnil kvalifikační zkoušku. Všechny tyto události vám mohou přinést pocit smutku. Ptáte se sami sebe, proč tyto události nebo lidé prochází těmito výzvami a nemůžete najít žádný důvod. To vám může způsobit depresi a smutek. V těchto situacích se necítíte nijak nešťastně. Ve skutečnosti, pokud se necítíte smutně, že lidé kolem vás trpí, možná budete muset zkontrolovat sami, zda jste v pořádku - apatie. Ať už je to jakkoli, nemusíte dopustit, aby vaše pocity pro ostatní donutily vás ukončit svůj život, jako byl dříve zmíněný novinář. Tím se problém nevyřeší; spíše to může skončit přitěžující. Zatímco se cítíte smutní pro lidi kolem vás kvůli jejich problémům, jedním ze způsobů, jak ukončit svůj smutek, je najít cestu ven, jak zlepšit jejich utrpení a také neukončit svůj vlastní život. Někdy utěšování druhých přináší uzdravení i našemu smutnému stavu - soucit. Proč neuvažovat o povzbuzení těch, kteří to potřebují? Jakmile se jejich počty zmírní, bude infikována i vaše.
5. Proč se cítíte smutně? Může to být kvůli problému se vztahem
Pokud nebo kdy vztah nenarazí tak, jak plánujete, může to být jeden z důvodů, proč se cítíte smutní. A pokud tomu tak je, nejste neobvyklí. Naše vztahy od nás berou spoustu věcí. Věnujeme tomu svůj čas, zdroje, emoce a odhodlání a pokud se věci nakonec zhorší, nemůžeme se cítit smutní. Zkušenost, kterou získáte, když budete ve vztahu nebo zneužití ve vztahu, je lépe představitelná než prožívaná. Máte pocit, že se na vás svět zhroutí, a tento pocit mezi ostatními je důvodem, proč mnozí berou svůj život nebo dělají nějaké ošklivé věci. Smutek ve vztahu může také nastat, když váš partner podvádí vás. Bolest je tak silná, že máte pocit, že jim v žádném případě nemůžete odpustit. Tohle je někdo, koho jsi tak miloval a důvěřoval, a teď poznáš, že podváděli. Je skutečně pochopitelné, proč se cítíte smutní. Pokud však vezmete v úvahu skutečnost, že příliš smutný může mít škodlivé účinky na vaše zdraví, možná budete muset přehodnotit svůj postoj k této záležitosti. Kvůli vašemu neustálému pocitu smutku vede k tomu, že je nevyléčitelně nemocný, ten, za kterého umíráte, pro vás nemusí ani cítit žádnou lítost. Pokud jde o vztahy, jedním ze způsobů, jak se často vyhnout smutku, je připravit se na to nejhorší, zatímco čekáte to nejlepší. Lidské bytosti jsou omylné a neměli bychom si myslet, že existují určité věci, které náš partner nemůže udělat. Pokud si myslíte, že takto, ocitnete se cítí depresivní teď a pak, když vidíte, váš partner ustavit před vašimi očima, že nejsou andělé. Kromě toho je další cestou ven přijetí odpuštění. Ano, máte pravdu, že se cítíte smutně, a zaslouží si vaše znechucení na základě skutečnosti, že zradili vaši důvěru. Ale neodpuštění jim neznamená, že se cítíte lépe. Pokud nebudete opatrní, váš krevní tlak může být na vysoké straně a to samo o sobě je recept na katastrofu. Možná nestojí za vaše odpuštění, ale pro vaše zdraví, odpusťte.
tetování kříže a křídla
6. Stresující pracovní prostředí může být důvodem, proč se cítíte smutní
Požadavky vaší práce mohou být důvodem, proč se cítíte smutní. Možná pracujete tak tvrdě a místo toho, abyste dostávali pochvaly, váš šéf vás nutí cítit, že neděláte dost; to vás může cítit smutno. Pokud tomu tak je, nejste neobvyklí, abyste se cítili. Je rozumné být oceněn za své úsilí a za to, že za to není pokárán ani odsouzen. V jiném duchu se může stát, že budete muset pracovat více hodin, abyste vydělali tolik, kolik váš přítel v jiné společnosti dělá, a to vás bude smutno. 'To je nespravedlivé'. Ale kdo říká, že život je stejně tak fér? Pokud je život spravedlivý, proč jsou starší lidé stále naživu, zatímco mladší umírají? Proč pro ně někteří lidé prostě považují věci za snadné, zatímco jiní by je museli potit? Není odpověď uložena v nespravedlivém životě? Když jsme stresovaní mimo naši nosnou kapacitu, cítíme se nejen smutní, ale také jsme frustrovaní a někdy depresivní. Způsob, jak to řešit, je zjednodušit život. Řezejte látku podle vaší velikosti. Nemusíte pokračovat v práci, pokud to ovlivní vaše celkové zdraví. Pokud stále děláte to, co se vám nelíbí, samozřejmě se mohou stát dvě věci; buď se přizpůsobíte, nebo jste vyloučeni. Kde se druhá možnost stane vaším osudem, co se stane? I když se přizpůsobíte stresující práci, účinek by se na vás stále projevil, protože to, co se děje, přichází.
7. Neúspěch je legitimní důvod, proč se můžete cítit smutně
Nikdo neuspěje a cítí se šťastný a přijmout ten pocit, že by se zbláznil. Neúspěch v jakékoli formě je jedním z běžných důvodů, proč se v životě cítíme smutně. Sportovci, studenti, rodiče a veškerá životní kariéra si nemohou udržet smutek, když selhávají. Většinou musíme hořce plakat kvůli selhání, a tím jsme nepřestali být normální. Přestože můžeme vyjádřit krátkodobý smutek za naše selhání, nemusíme kvůli tomu být depresivní nebo skleslí. Většina velkých lidí dříve selhala. Ve skutečnosti je to neúspěch, díky kterému si vážíme úspěchu. Když se budete cítit smutně kvůli selhání, bráníte vaší příležitosti uspět tam, kde jste selhali. Nikdo opravdu selhal, dokud to nepřiznají. Ať už se jedná o akademické, kariérní, sociální nebo dokonce duchovní úsilí; stanete se selháním pouze tehdy, když to přiznáte. Proč se necítit smutně, proč se nezdvihnout a dát té věci další zkoušku? Tentokrát můžete použít jiný přístup a jednorázové selhání se nyní může stát úspěšným příběhem.
8. Argumenty, zvláště vyhřívané, mohou být důvodem, proč se cítíte smutní
Málokdo se s někým rád hádá. Když argument přestane být slepý, můžete se cítit zraněný a smutný zároveň. Slepé argumenty jsou argumenty, které manipulátoři používají k odvrácení svých obětí z nohou. Pokud vás mohou přimět, abyste se cítili smutní, mohou vás snadno přimět k ukončení kurzu. Jaký je to pocit, když se s vámi někdo hádá o něčem, o čem má malé nebo žádné znalosti? Je to špatné, že? Ale kvůli tomu nemusíte být smutní. Vždy máte na výběr, abyste se vyhnuli těmto argumentům. Ano můžeš! Není třeba ublížit bezmyšlenkovitosti jiné osoby. Pokud s vámi nebudou chtít ocenit a zvážit problém, proč jim i nadále poskytovat publikum. Řeknete někomu, že obloha je modrá a říkají ne, že je zelená; proč s nimi dál hádat? Čím více budete dělat, tím více se budete cítit smutní.
Závěrečné myšlenky
Pocit smutku na nás může kdykoli skočit z jednoho nebo druhého důvodu, ale zůstává na naší volbě to přijmout nebo ne. Nepochybujeme, že nebudeme schopni zabránit smutným situacím, ale jak jsme viděli, můžeme ovládat, jak na ně reagujeme. Máte tedy právo cítit se smutně a měli byste jej uplatňovat zejména tehdy, když to situace vyžaduje. Ale stejně jako ve všem, co děláme v životě, neměli byste zapomenout být mírní. Nadměrný a dlouhodobý smutek může unavit váš život, a v tomto okamžiku byste měli vyhledat nějakou odbornou pomoc - prostřednictvím mentora, silné podpůrné skupiny přátel nebo některých lékařsky vyškolených na pomoc. Vždy je naděje.