Tento skvělý web vám přesně řekne, jak pracovat s jakýmkoli svalem

Ať už s tím teprve začínátesilový tréninknebo posilovna je váš druhý domov, MuscleWiki může být velmi užitečným nástrojem. Vyberte sval z interaktivní mapy těla a web vás zobrazí na seznam tahů (včetně GIF!). Jsme velkými fanoušky těchto snadno sledovatelných cvičení pro posilování a interaktivního webu kalorie , živina , a max. zast kalkulačky.

Najděte si svůj další trénink