Susie, je to spravedlivétakstresující! & rdquo; moje kamarádka Marni si před pár týdny stěžovala na večeři.
znamení, že s vámi chce budoucnost
V duchu jsem převrátil oči. Navenek jsem jen usrkával velký zadek svého Prosecca a vydechl. Marni zahajovala nový projekt a - opět - se cítila stresovaná jako peklo. To byl u mé nové kamarádky Marni běžný vzor, který jsem si rychle začal všímat. Její stěhování do bytu bylo stresující - to je dost fér. Pak ji její vztah s matkou zbláznil. Potom - rozčileně jako obvykle - mi poslala zběsile znějící texty pro můj biz vstup na jejích různých projektech.
Je třeba zdůraznit jednu věc - sakra, myVšechnojsou v té či oné době, že? Ale Marniin stres byl konstantní. Tolik, že & hellip; troufám si to označit aoběťsmyčka? Toto je termín, který v koučování označujeme, když má někdo znovu a znovu stejný problém a nepřijímá za něj žádnou odpovědnost nebo ukazuje plány, jak jej změnit. (Řešení má být odpovědné za problém a použít opatření k jeho vyřešení.)
Možná se vám bude líbit
Jak se držet svých závazků, když jste unavení a vystresovaníUpřímně řečeno, Marniho důsledná dramatická energie mě unavovala. Moc se mi líbí, ale její opakující se vzorce způsobují, že se stanou dvě věci:
- Nakonec odpuzuje ostatní. Smyčky obětí nikdy nejsou sexy - vsadím se, že právě teď můžete myslet na pár lidí ve vašem životě s jedním na opakování.
- Ztěžovala ostatním uvěřit nebo respektovat naléhavou nebo důležitou povahu jejích současných potřeb.
Zjednodušeně řečeno - když je vše naléhavé, nic není naléhavé. Připomíná mi to & ldquo; Chlapec, který plakal vlk & rdquo; ( najdete v této sladké kolekci na straně 41 ).
co dělají antioxidační nápoje
Zde je několik dalších příkladů:
- Úzkostný spolupracovník označí každý e-mail jako důležitý. (Povzdech.)
- Přítel pokračuje ve stejné destruktivní & ldquo; já jsem single, a je to hrozné, & rdquo; nebo & ldquo; Můj vztah je takový nepořádek & rdquo; chvástat se. (Fuj - toto téma už zase není.)
- Příbuzný si neustále stěžuje na pocit tuku nebo nevolnosti. (Nudné, nudné,nudný.)
- Váš manžel nenávidí svou práci a otevřeně o ní kouká, ale nezmění ji. (Po milionté.)
- Nejen, že tyto probíhající akce nevyvolávají sympatie, ale nedokážou ani aktivovat poslechové ucho.
Zde jsou dvě klíčové věci, které můžete udělat, abyste utišili vlčí výkřiky ve vašem životě:
1. Řekněte dané osobě, co dělali - pokud je to možné. To nemusí fungovat, pokud je viníkem váš šéf, ale může to být skvělá taktika s někým ve vašem osobním životě. Například jsem jednou řekl své nejlepší kamarádce - která měla ve zvyku nonstop stěžovat si na svého bývalého přítele - & # x201; Udělejte něco s Andrewem nebo mě přestaňte stěžovat. & Rdquo; Moje neochota poslouchat ještě jeden vzlykající příběh ji přiměla přemýšlet & hellip; a brzy ho vyhodila.
Formujeme se, když nám někdo, koho milujeme, drží zrcadlo. Může se to cítit drsně, ale ve většině případů to může být neuvěřitelně užitečné.
kirstie pentatonix zasnoubená
2. Dejtevy sámkontrola reality. Rychle upozorňujeme na chyby ostatních, ale zatím jsem se s člověkem nesetkal -vůbec—Kto neplačeněcopříliš často. Možná to není vlk, ale snadno by to mohlo být & ldquo; příliš zaneprázdněné & rdquo; & ldquo; příliš unavený & rdquo; & ldquo; příliš vyplňte mezeru. & rdquo; Když 917. naříkám svému manželovi, že jsem se natáhl příliš tenký v mém podnikání a životě mi říká: „Přestaň si to tedy vybírat! & rdquo; Protože jsem si sakra hromadu zábavných projektů a sociálních závazků dle libosti.
Máte mnohem větší moc vybrat si své životní činy, než za jaké si dáte zásluhu.
Nejdůležitější kroky k vytočení dramatu:Nebuď kluk, který plakal vlk.Buďte odpovědní za své činy. Pokud tak neučiníte, cena, kterou zaplatíte, je, že nemůžete věc změnit. Buďte k sobě upřímní a zodpovědní za svůj život - sebeuvědomění nejen vzbuzuje úctu k obdivu ostatních, je to pro každého lepší a jednodušší.
Ale co je nejdůležitější, je to pro vás lepší a snazší.
Susie Moore je Greatist životní trenér publicista a trenér důvěry v New Yorku. Přihlásit se zdarma týdenní wellness tipy na jejích webových stránkách a každé úterý zkontrolujte její nejnovější sloupec Bez lítosti!
