Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ať už jste načerpali energii na trénink, snídali jste na cestách, nebo jen bojujete s některými bolestmi hladu v odpoledních hodinách, proteinové tyčinky byly dlouho záchranou zdravých svačinek.
Ale pokud jsme upřímní, nejsou vždy - dobře, ne často - nejatraktivnější rychlou opravou na stojanu. Buď příliš želatinové, nebo tak suché a husté jako cihla starého Play-Doh, mnoho tyčinek má syntetickou sladkost a seznam přísad delší než poslední kniha, kterou jste četli. Je to dost na to, aby se člověk dostal zpět do náruče věrného starého Snickerse.
Ne tak rychle, cukráři. Naštěstí pro vás a vaše cíle v oblasti fitness jsme prohledali internet, kde najdete ty nejlepší proteinové tyčinky na trhu. Zde jsou výsledky.
1. Javorová mořská sůl RXBAR
Jediná věc, která je uspokojivější než elegantní a efektivní design obalu RXBAR, je nebeská lišta číhající uvnitř toho hezkého obalu. Odrůda z javorové mořské soli má všechnu zemitou, spálenou javorovou dobrotu ve tvaru cukru s dokonalým množstvím mořské soli posypané nahoře. Poddajná struktura je příjemně přerušena kousky pekanového ořechu a kešu ořechů. A s pouhými 220 kaloriemi, 12 gramy bílkovin, 3 gramy vlákniny a pouze šesti ingrediencemi je tato tyčinka bezvýznamná, zvláště pokud trpíte záchvatem únavy s příchutí čokolády nebo ovoce. ($ 20 za 12; amazon.com)
2. Country Archer Sweet BBQ Bacon Bar
Přistání někde mezi nevytvrzeným vepřovým trhancem a BBQ náhradními žebry (v dobrém slova smyslu), to rozhodně není vaše průměrná proteinová tyčinka. Je to v podstatě jen maso a je tak přátelské k paleo, protože má tři gramy cukru, 140 kalorií, 15 gramů vepřového a hovězího kolagenu bez obsahu antibiotik a bez lepku. Většina sladkosti pochází z dat, což také přispívá k příjemné struktuře taveniny v ústech a náznak kouře to všechno spojuje. (24 $ za 12; amazon.com)
cool tetování muži
3. Sláva Merry Salted Brownie Protein Bar Bites
Mandle, organický javorový sirup, organická konopná semínka, kakaový prášek, vanilka a keltská mořská sůl jsou silami této chutné pochoutky. Organický slunečnicový protein má o 25 procent více bílkovin než chia semínka a spoustu aminokyselin s rozvětveným řetězcem, které pomáhají budovat svalovou hmotu, vyhýbat se únavě a uklidňovat bolesti po tréninku. Hledáte také 10 gramů bezlepkových, Paleo přátelský, veganský a bez GMO bílkovin v každé porci tři k balení a ano, opravdu chutnají jako solené fudge brownies. ($ 4; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Nut Bar, originální pražená mandle
Toužíte po krizi? Tyto mandle, dýňová semínka, slunečnicová semínka, sójové lupínky a arašídy, plné mandlí, dýňových semen, arašídů, tyto praktické tyčinky bez GMO a košer snadno splní vaše slané potřeby. A dotek sladkosti vás udrží v cestě za více - stejně jako 19 celých gramů bílkovin, 3 gramy vlákniny a pouhých 190 kalorií. Jsou snadné, lehké a pohodlně se vejdou do kabelky na nevyhnutelné 14:00. svačinový útok. (1,75 $; amazon.com)
5. Rise Sunflower Cinnamon Protein Bars
Tato stoprocentně rostlinná a bez ořechová varianta rozhodně vyniká v ohromně čokoládovém a ořechovém energetickém baru. Organické slunečnicové máslo, organický kokosový nektar, hrachový protein, organická skořice a organický vanilkový extrakt se spojují uvnitř tohoto žvýkacího, snadno drceného 280 kalorického nosiče, který také dokáže zabalit 15 gramů bílkovin. Cukry jsou zde na horním konci, s každým taktem na 12 gramů, ale pokud hledáte něco, co chutná jako skutečné jídlo a bude mít výhodu mezi jídly nebo před tréninkem, našli jste to. (23 $ za 12; amazon.com)
jak manipulovat s energií
6. Go Raw Sprouted Grow Zesty Lemon Bars
Tyto syrové, organické tyčinky plné naklíčených melounových semen bohatých na bílkoviny (!!) jsou centrem superpotravin. Každá 240 kalorická porce je jak vydatná, tak lehká, s 12 gramy bílkovin a konzistencí, která nám připomíná husté pečené ovesné sušenky. Dotek tanginess pochází z citronového oleje, citronové kůry a zvědavého přidání výtažku z rozmarýnu. A pokud jste citliví na alergeny, už nehledejte: Go Raw udržuje specializovaný závod na výrobu veganů a košerů, který neobsahuje žádný lepek. , pšenice, ořechy, mléčné výrobky nebo sójové kontaminanty. Docela skvělé věci. (32 $ za 12; amazon.com)
7. Základní kultura Kešu máslové blondýnky
Další výběr mimo krabici, tyto delikátní kousky jsou nepochybně zdravější a proteinově zaměřené ošetření než základní taška na tělocvičnu, ale jsou příliš chutné na to, aby opustily seznam. Paleo certifikované, bezlepkové, sójové a bezzrnné, košerové a geneticky nemodifikované blondýnky jsou překvapivě lehké a krémové a nabité skutečnými ingrediencemi. Mluvíme javorový sirup, med, vejce, kešu máslo, pekanové ořechy a jídlo ze zlatých lněných semen - nemluvě o 6 gramech bílkovin na porci. Profesionální tip: Když je vysunete do ledničky (nebo mrazničky), prodlouží se jejich trvanlivost a přiměje nás to si myslet, že jíme fondán. (37 $ za 20; amazon.com)
