Zjistěte Svůj Počet Andělů
Běh půlmaratonu je speciální typ mučení, IMHO. Je to dobrý fitness cíl, určitě & hellip; ale stále přicházídůsledky. Dozvěděl jsem se to těžce, když jsem se před téměř třemi lety přihlásil na svůj první půlmaraton a řekl jsem si, že můžu jít znenávidětběží k úspěšnému dokončení 13,1 mil za pár měsíců.
Naštěstí tu vždy byla část mě, která miluje dokazování, že se lidé (včetně mě) mýlí, dokonce víc, než nenávidím běh. Takže jsem nasměroval tu sílu vůle, abych mohl zaběhnout svůj první půlmaraton v roce 2015. Mohu říci, že z první ruky není běh půlmaratonu snadný. & Rdquo; Je to náročné na daně, dlouhé a vy budete muset trénovat teplem, deštěm a - v mém případě - sněhem. (Budu upřímný - někdy jsem místo běhání na běžeckém pásu běžel místo na mínusových teplotách. Každý den budu po omrzlinách brát nudné scenérie).
Přesto si stále myslím, že téměř každý může běžet půlmaraton se správným tréninkem a nastavením mysli. Buďte připraveni na etapy, kterými pravděpodobně projdete v den závodu:
1. Doslova nejvíc nadšený pro cvičení, jaké jsem kdy byl
ProbohaProbohaChystám se to udělat. Měsíce tréninku vedou až do tohoto dne právě tady. Chystám se ukázat tomuto závodu, kdo je šéf.
2. Iracionálně nervózní
Blbost. Roh bude každou minutu troubit. Mám se pokusit vyklouznout pryč? Jakou omluvu mohu vynahradit rodině a přátelům? Ne, udělám to. Mohlo by to sát, ale dokončím to.
3. Hella pyšná
* Právě míjím značku na míli 2 *
To je skvělé! To je úžasné! Běžci by se měli prodávat v lékárnách! Život je báječný! Jsem běžec!
4. Bolest. Nepohodlí. Bída.
Profesionální tip: Nikdy nevěřte prd za mílí 9.
(Viděl jsem to na plakátu, OK? Nemluvím z vlastní zkušenosti ani nic. Přísahám.)
5. Možná to přežiju koneckonců!
Ještě 2 míle. Umím to & hellip; že jo?
Kromě výše zmíněné bolesti, nepohodlí a bídy na nic moc nemyslím. Každý krok bolí víc než ten poslední, obávám se o holení dlah a jediná věc, která se cítí dobře, je záblesk víry, že se moje tělo dostane přes cílovou čáru.
6. Vtělená netrpělivost
Pro amatérského běžce nebo půlmaratónského běžce / chodce by 2 míle mohly znamenat cokoli od 17 minut do půl hodiny. To jetolik časukdyž už jste bušili po chodníku téměř dvě hodiny nebo déle.
7. Tak zavřít & hellip; ale zatím
V tomto okamžiku cítím, jak se táhnu (stejně jako mnoho lidí kolem mě) a vidím cílovou čáru před sebou. Je to blízko, ale i když to logicky vím, prostě to nejdecítittakhle.
8. Udělal jsem to!
Po překročení této cílové čáry se vždy cítím pyšný a děkuji vesmíru, který jsem přežil & hellip; ale také si napůl říkám, jestli potřebuji sanitku. V tomto okamžiku mám tendenci zažívat matoucí melanž úlevy, nesmírnou žízeň a mimořádně dramatické vnitřní monology.
9. Nadšený humblebrag na sociálních médiích
Wow. Jen málo lidí dokáže to, co jsem právě udělal. Tato medaile je skvělá. Toto tričko je skvělé. Jsem v pohodě.
10. Úplný šok
Pořídím řádkové obrázky, zapózuji s medailí, možná vypustím dva nebo dva výstřely a možná si dám pivo po závodě. Pak se ponoří dovnitř: Právě jsem běžel přes 13 kilometrů. 13! Nevím, jestli mám být šokován nebo pyšný, ani jak a proč jsem to udělal & hellip; ale všechno mě bolí a jsem trochu zmatený.
co dělat, když ti chlap přestane psát
V této fázi, když se lidé ptají, jestli znovu pojedu půlmaraton, ani nevím, co na to říct. Nohy mi připadají jako cihly a dalších 900 hodin chci spát. Moje odpověď na tuto otázku na několik příštích dní bude tedy vypadat asi takto:
Ale chytré peníze říkají, že když se moje svaly samy opraví, rozhodnu se, že to byl úžasný zážitek & hellip; a udělejte to znovu.
Alexis Dent je básník, esejista, podnikatel a autor. Její první kniha, Všechno, co jsem nechal za sebou , vyšel letos na podzim. Kromě freelancingu Dent píše týdenní zpravodaj s názvem Výpadek bílého límečku pro osoby samostatně výdělečně činné a ambiciózní podvodníky. Dent také navrhuje nepředvídatelné legíny pro svou oděvní společnost, Eraminta , protože opravdu nesnáší nošení kalhot. Držte s ní krok webová stránka a sledujte ji na Twitteru @alexisdent .
