• Hlavní
  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní

What Talking

Zdraví
Číst Celý Článek


Superfood: Jahody

Pastva pro oči i pro chuť, jahody jsou jedním z nejkrásnějších a nejchutnějších plodů přírody (i když ve skutečnosti nejsou bobule ).Stávají se také skvělým nízkokalorickým doplňkem zdravého životního stylu, který obsahuje dostatek vitaminu C, manganu a vlákniny probobulenutriční punč(omlouváme se, není nám to líto).

jak se zbavit hořké chuti v ústech

Into The Patch - Why It & rsquo; s Super

Jahody

Hvězdný hráč v jahodách je vitamín C ,antioxidant, který pomáhá budovat a opravovat tkáně těla, zvyšuje imunitu a bojuje s přebytečnými látkami poškození volnými radikály . Studie také naznačují, že vitamin C podporuje zdravé oční funkce a může dokonce inhibovat tvorbu vrásek (alespoň u myší!) Citlivost očí a vitamin C. . McIntosh, EN. American Journal of Public Health 1982 prosinec; 72 (12): 1412-1413. Účinky směsi vitaminu C, vitaminu E, pyknogenolu a pupalkového oleje proti vráskám a molekulární mechanismus na bezsrstou myš způsobují chronické ozáření ultrafialovým zářením B . Cho, H., Lee, M., Lee, J. a kol. LG Household & Healthcare Research Park, Daegeon, Korea. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine 2007 Oct; 23 (5): 155-62 .. V jedné nedávné studii vědci zjistili, že specifický obsah antioxidantů v jahodách může pomoci kontrolovat hladinu cholesterolu.Účastníci s vysokým cholesterolem, kterým byla podávána strava bohatá na jahody, vykazovali snížení LDL („špatného“) cholesterolupodobné kontrolní skupině s doplňkem ovesných otrub Vliv jahod na dietní portfolio snižující hladinu cholesterolu . Jenkins, D., Nguyen, T., Kendall, C. a kol. Centrum klinické úpravy výživy a rizikových faktorů, Nemocnice sv. Michala, Toronto, Kanada. Metabolismus 2008 prosinec; 57 (12): 1636-44 .. V kombinaci s vysokým obsahem vitamínů, jahody & rsquo; Díky účinku kontroly hladiny cholesterolu je toto ovoce dvojí hrozbou ve stravě (pokud počítáte chuť, ztrojnásobí se).

Takže Berry Good - váš akční plán

Jahody jsou chutná nízkokalorická pochoutka (49 kalorií na porci ), ale ani to nezabere mnoho, než využijí jejich nutriční výhody. Prostějeden šálek dolíčky více než uspokojí denní potřebu vitaminu C.(75 miligramů denně pro ženy a 90 pro muže). Porce o obsahu 8 uncí také obsahuje více než čtvrtinu doporučené denní hodnoty manganu spolu s úctyhodnými 3 gramy vlákniny. Ale buďte opatrní! I když se tyto šťavnaté plody mohou zdát jako zlaté dítě přírody, dejte si pozor na jahodové alergie. Častější u kojenců a dětí alergie může vést k otokům a brnění v ústech, slzení a svědění očí, rýmě, astmatu a kýchání. Závažnější příznaky jsou vzácné, alevyhněte se jahodám a poraďte se s lékařem, pokud se objeví i mírné alergické příznaky.Jahody jsou nebeskou pochoutkou, zvláště když jsou v sezóně (duben na Floridě a v Texasu, květen na hlubokém jihu a červen v severních státech). Zásobte se ještě před koncem sezóny!Foto Jordan Shakeshaft

Top

  • vedoucí julie cobb charles
  • kokosový olej keratóza pilaris

Zajímavé Články

  • Zábava Ramsey Naito Wiki: Producent, Net Worth, 'The Boss Baby' a fakta, která byste měli vědět o tomto hollywoodském producentovi
  • Jíst The Ultimate Guide to Steaming Food
  • Láska & Vztahy Jak jsem se dostal do toxického vztahu, aniž bych to věděl?
  • Objevit Matrace Matchup: Leesa vs. Casper
  • Rodičovství 20 her pro děti na Xbox, PlayStation a dalších
  • Štěstí Překvapivá věda za spánkem a cvičením
  • Zábava Kdo je Jesse Eisenberg? Wiki, film, čistá hodnota, „sociální síť“ a fakta, která je třeba znát

Kategorie

  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní
  • Rodičovství
  • Zdravotní Stav
  • Jíst
  • Žít
  • Růst
  • Připojit
  • Nezařazeno
  • Objevit
  • Zdatnost
  • Štěstí
  • Hrát Si
  • Domov
  • Cbd
  • Aktualizace
  • Tipy
  • Rodičovství
  • Vzdělání
  • Astrologie
  • Blog
  • Noční Život

Doporučená

Populární Příspěvky

  • Pečený losos s avokádovo-koprovým jogurtem
  • 12 celebrit větších velikostí hrdých a sebevědomých na své tělo
  • Thighbrow: Vše, co potřebujete vědět o novém trendu krásy
  • Rozpočet rodiče: Použité dětské oblečení, které vypadá stejně jako nové

Populární Kategorie

  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní
  • Rodičovství
  • Zdravotní Stav
  • Jíst

ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy

Copyright © 2022 WhatTalking.com