• Hlavní
  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní

What Talking

Zdraví

Superfood: Jahody

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Pastva pro oči i pro chuť, jahody jsou jedním z nejkrásnějších a nejchutnějších plodů přírody (i když ve skutečnosti nejsou bobule ).Stávají se také skvělým nízkokalorickým doplňkem zdravého životního stylu, který obsahuje dostatek vitaminu C, manganu a vlákniny probobulenutriční punč(omlouváme se, není nám to líto).

jak se zbavit hořké chuti v ústech

Into The Patch - Why It & rsquo; s Super

Jahody

Hvězdný hráč v jahodách je vitamín C ,antioxidant, který pomáhá budovat a opravovat tkáně těla, zvyšuje imunitu a bojuje s přebytečnými látkami poškození volnými radikály . Studie také naznačují, že vitamin C podporuje zdravé oční funkce a může dokonce inhibovat tvorbu vrásek (alespoň u myší!) Citlivost očí a vitamin C. . McIntosh, EN. American Journal of Public Health 1982 prosinec; 72 (12): 1412-1413. Účinky směsi vitaminu C, vitaminu E, pyknogenolu a pupalkového oleje proti vráskám a molekulární mechanismus na bezsrstou myš způsobují chronické ozáření ultrafialovým zářením B . Cho, H., Lee, M., Lee, J. a kol. LG Household & Healthcare Research Park, Daegeon, Korea. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine 2007 Oct; 23 (5): 155-62 .. V jedné nedávné studii vědci zjistili, že specifický obsah antioxidantů v jahodách může pomoci kontrolovat hladinu cholesterolu.Účastníci s vysokým cholesterolem, kterým byla podávána strava bohatá na jahody, vykazovali snížení LDL („špatného“) cholesterolupodobné kontrolní skupině s doplňkem ovesných otrub Vliv jahod na dietní portfolio snižující hladinu cholesterolu . Jenkins, D., Nguyen, T., Kendall, C. a kol. Centrum klinické úpravy výživy a rizikových faktorů, Nemocnice sv. Michala, Toronto, Kanada. Metabolismus 2008 prosinec; 57 (12): 1636-44 .. V kombinaci s vysokým obsahem vitamínů, jahody & rsquo; Díky účinku kontroly hladiny cholesterolu je toto ovoce dvojí hrozbou ve stravě (pokud počítáte chuť, ztrojnásobí se).

Takže Berry Good - váš akční plán

Jahody jsou chutná nízkokalorická pochoutka (49 kalorií na porci ), ale ani to nezabere mnoho, než využijí jejich nutriční výhody. Prostějeden šálek dolíčky více než uspokojí denní potřebu vitaminu C.(75 miligramů denně pro ženy a 90 pro muže). Porce o obsahu 8 uncí také obsahuje více než čtvrtinu doporučené denní hodnoty manganu spolu s úctyhodnými 3 gramy vlákniny. Ale buďte opatrní! I když se tyto šťavnaté plody mohou zdát jako zlaté dítě přírody, dejte si pozor na jahodové alergie. Častější u kojenců a dětí alergie může vést k otokům a brnění v ústech, slzení a svědění očí, rýmě, astmatu a kýchání. Závažnější příznaky jsou vzácné, alevyhněte se jahodám a poraďte se s lékařem, pokud se objeví i mírné alergické příznaky.Jahody jsou nebeskou pochoutkou, zvláště když jsou v sezóně (duben na Floridě a v Texasu, květen na hlubokém jihu a červen v severních státech). Zásobte se ještě před koncem sezóny!Foto Jordan Shakeshaft

Top

  • otázky, které se zeptejte ex pro uzavření
  • co pro dívku znamenají propletené prsty

Zajímavé Články

  • Zdravotní Stav Epsomová sůl na ekzém: skutečně funguje?
  • Zdatnost 8 aplikací, které by si měl každý běžec stáhnout
  • Jíst Tady je kopeček antioxidantů v kávě
  • Astrologie Merkur ve Štíru: Do hlubin
  • Jíst The Ultimate Guide to Steaming Food
  • Rodičovství Měl bys zůstat doma tati? Pro a proti
  • Rodičovství 20 deskových knížek pro děti, které přežily první rok dítěte

Kategorie

  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní
  • Rodičovství
  • Zdravotní Stav
  • Jíst
  • Žít
  • Růst
  • Připojit
  • Nezařazeno
  • Objevit
  • Zdatnost
  • Štěstí
  • Hrát Si
  • Domov
  • Cbd
  • Aktualizace
  • Tipy
  • Rodičovství
  • Vzdělání
  • Astrologie
  • Blog
  • Noční Život
  • lupénka
  • jídlo a potravinové benefity
  • akné
  • psoriatická artritida
  • aromaterapie
  • jóga
  • psoriáza
  • jiná výživa
  • piercing a tetování
  • akupunktura
  • ulcerózní kolitida
  • bolesti zad
  • mazlíček
  • krása
  • jiné poruchy
  • péče o kůži
  • doplňky duševního zdraví
  • další kosmetické procedury
  • péče o vlasy
  • ztráta vlasů
  • fitness vybavení
  • stres
  • Crohnova nemoc
  • vrásky
  • Deprese
  • migréna
  • adhd
  • vztahy
  • doplňky na spaní
  • vaření
  • vybavení do kuchyně
  • cvičební doplňky
  • zdatnost
  • jiné duševní zdraví
  • recepty
  • ocd
  • ztráta váhy
  • úzkost
  • ekzém
  • jiné poruchy spánku
  • Hivaids
  • související s jinou váhou
  • antikoncepce
  • jiné ženské sexuální zdraví
  • orální zdraví
  • vaginální zdraví
  • hepatitida
  • jiné sexuální zdraví

Doporučená

Populární Příspěvky

  • Co jedí přední světoví odborníci na zdraví k snídani
  • Top 20 způsobů, jak se každá dívka zamilovat do vás
  • 12 tipů, jak aplikovat make-up na oči, rty, obličej
  • Nejlepší (a nejzdravější) šálek kávy: Mohlo by to všechno být v pivovarské metodě?

Populární Kategorie

  • Zábava
  • Móda A Krása
  • Láska A Vztahy
  • Zdraví
  • Životní Styl
  • Duchovní
  • Rodičovství
  • Zdravotní Stav
  • Jíst

ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2023 WhatTalking.com