Zjistěte Svůj Počet Andělů
Jakkoli to zní dozadu, krémové polévky nevyžadují žádný krém. Toto jasně zelené jídlo používábramboryk vytvoření sametové textury. A s každým usrkáváním bojujeterakovinaa kardiovaskulární choroby díky brokolici Dieta bohatá na brokolici s vysokým obsahem glukorafaninu interaguje s genotypem a snižuje neshody v profilech plazmatických metabolitů modulací mitochondriální funkce . Armah C.N., Traka M.H., Dainty J.R., et al. American Journal of Clinical Nutrition, 2013 Sep; 98 (3): 712-22 .. Maminka by byla pyšná.
Složení
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 cibule, nasekaná
- 3 stroužky česneku, mleté
- 2 1/2 šálku zeleninového vývaru
- 2 středně bílé brambory, nakrájené na kostičky
- 4 šálky brokolice
- 1 čajová lžička tymiánu
- Sůl
- Pepř
- Sýr čedar, na ozdobu (volitelně)
Pokyny
- Zahřejte olivový olej ve velkém hrnci na středně vysoké teplotě. Přidejte cibuli a česnek a vařte, dokud cibule nebude průsvitná.
- Přidejte zeleninový vývar, brambory a brokolici. Přiveďte k varu a vařte 20 minut.
- Přeneste do mixéru a míchejte do hladka.
- Nalijte zpět do hrnce a podle chuti vmíchejte tymián, sůl a pepř.
- Pokud je to žádoucí, podávejte zdobené sýrem čedar.
