Zjistěte Svůj Počet Andělů
Muhammad Ali se vždy zdržel hlasování, než udeřil do ringu. Dokonce Řekl Platón Olympionici by se měli před soutěží vyhnout sexu. Věda ale navrhuje, aby se skutek nestalvlastněběhem výkopu zapněte veškerou energii nebo buďte rozptýlení. Ve skutečnosti může pomoci orgasmus bojovat proti bolesti svalů pro dámy, zatímco podpora testosteronu může dokonce pomoci budovat sílu pro muže Testosteron v závislosti na dávce zvyšuje maximální dobrovolnou sílu a sílu nohou, ale neovlivňuje únavu ani specifické napětí. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Oddělení endokrinologie, metabolismu a molekulární medicíny, Lékařská a vědecká univerzita Charlese R. Drewa, Los Angeles, CA. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4): 1478-85 .. (Jako by samotný akt nebyl důvodem k účasti!)
Tónování s testosteronem - proč na tom záleží
Buďte si jisti - malá láska k noci před atletickou událostí pravděpodobně nezpůsobí špinavou nevýhodu. Ale někteří abstinující sportovci si myslí, že být sexuálně frustrovaní zvyšuje agresivitu na hřišti nebo že testosteron - což může posílit svaly - je vyčerpán, když hráči ejakulují. Ale skočte zpět do postele: A recenze sportovních a sexuálních studií říká jinak! Ve čtyřech samostatných studiích testování síly, aerobní síly a VO2 max, nezdálo se, že by abstinenti ani sexuálně aktivní sportovci měli výhodu, což naznačuje sex nezastaví hraní až na par Snižuje sex noc před soutěží výkon? McGlone, S., Shrier, I. Clinical Journal of Sports Medicine, 2000 Oct; 10 (4): 233-4. Účinky pohlavního styku na maximální aerobní sílu, puls kyslíku a dvojitý produkt u mužských sedavých subjektů. Boone, T., Gilmore, S. Katedra fyziologie cvičení, College of St. Scholastica, Duluth, MN. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1995 Sep; 35 (3): 214-7 .. Studie mají také nedostatky. Studované fyziologické účinky sledovaly pouze to, jak sex ovlivňuje vyčerpávající aktivity, takžemožnágolfisté nebo profesionální nadhazovači by nezažili stejné výsledky. ( Přečtěte si více :Zabíjí internetové porno váš sexuální apetit?) Zdá se, že sex nenarušuje ani mentální hru, alespoň u mužů. V jedné studii Vědci dali vytrvalostním sportovcům i vzpěračům řadu koncentračních a atletických testů po pohlavním styku a zjistili, že pohlavní styk před tím nezhoršil koncentraci Vliv sexuální aktivity na parametry zátěžového testu ergometru, na plazmatické hladiny testosteronu a na koncentrační kapacitu. V laboratoři byla provedena studie na vysoké úrovni mužských sportovců. Sztajzel, J., Periat, M., Marti, V. a kol. Kardiologické centrum a lékařská poliklinika, Fakultní nemocnice, Ženeva, Švýcarsko. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2000 Sep; 40 (3): 233-9 .. Ale pozor - studie také zjistila, že sex do dvou hodin po testu způsobil, že subjekty byly méně pozorné. Takdrž se mazlenía hydratují ráno!
Sexy síla - odpověď / debata
Mýtus, že sex před spaním může před velkou hrou poškodit výkon, je právě ten - mýtus. A dobrá zpráva udržuje & rsquo; příchod: Výzkum naznačuje, že sex zvyšuje produkci testosteronu u mužů, cožmohldát klukům atletický náskok. Jedna studie nalezený testosteron (který se uvolňuje během orgasmu) pomohl posílit svaly a sílu nohou - ale subjekty dostaly testosteronovou podporu z doplňku,nepodledělat skutek Testosteron v závislosti na dávce zvyšuje maximální dobrovolnou sílu a sílu nohou, ale neovlivňuje únavu ani specifické napětí. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Oddělení endokrinologie, metabolismu a molekulární medicíny, Lékařská a vědecká univerzita Charlese R. Drewa, Los Angeles, CA. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4): 1478-85 .. Přesto další vědci zjistili, že i sex zvyšuje hladinu testosteronu, takže to nemusí být na škodu vyzkoušet Hladiny testosteronu ve slinách u mužů v americkém sexuálním klubu. Escasa, M. J., Casey, J. F., Gray, P. B. Katedra antropologie, University of Nevada, Las Vegas, NV. Archives of Sexual Behavior, 2011 Oct; 40 (5): 921-6. Epub 2010 17. prosince. A nevynechejme ani dámy, které mohou mít výhodu plného soudního řízení. Vědci objevili ženský orgasmus by mohl zastavit uvolňování konkrétního vysílače bolesti až na 24 hodin, což může pomoci zmírnitbolest nebo bolest svalů. (Kdo potřebuje ledově horké ?!) Pokud jde opsychologickýúčinky sexu a jak by to mohlo pomoci zvýšit nebo narušit sportovní výkon, chybí výzkum. Může to jednoduše přijít na jednotlivce: Pokud před závodem nervozita způsobí špatný noční spánek, sex může být uvolňující rozptýlení . Ale pokud se dostanete dolů a špinavý bude mít ty oči široce otevřené celou noc, počkejte na oslavupohra.
známky sexuálního napětí mezi spolupracovníky
Stánek s jídlem
Vraťte se do postele! Věřte jakýmkoli pověrám, které se vám líbí - ale věda říká, že sex před velkou hrou neovlivní výkon.
Expertní převzetí
Zeptali jsme se našich odborníků na jejich myšlenky na toto téma. Zde je to, co řekli. Dan Trink: & ldquo; Zatímco věda nezálohuje & lsquo; žádný sex před velkou hrou & rsquo; mýtus, existuje jeden faktor, který zvítězí nad všemi ostatními, pokud jde o výkon sportovce - jeho myšlení. Pokud si sportovec myslí, že sex bude mít negativní dopad na jeho hru, určitě to bude. Stejně jako by si sportovec myslel, že jeho trojnásobné svázání bot, když stojíte na lavičce v jeho oblíbených modrých ponožkách, zlepší jeho hru, pravděpodobně to také bude. Nejdůležitějším faktorem je nakonec mozek a ne třísla. & Rdquo; Ian Kerner: & ldquo; Jedním z důvodů, proč se mnoho sportovců noc předtím sexu zdržuje, není kvůli sexu samotnému, ale kvůli všemu, co se kolem něj děje: párty, tanec, jídlo, pití. S dobrým zdravým pohodlným sexem není nic špatného, ale musíte se ujistit, že narazíte na pytel a poté se dobře vyspíte. Stále více studií poukazuje na zdravotní přínosy sexu. Lidé, kteří mají zdravé sexuální životy, mají nakonec větší sebevědomí a sebeúctu a v práci se jim daří lépe. & Rdquo;Foto Ben Draper. Zdržujete se před hrou? Zvuk dole!
