Zjistěte Svůj Počet Andělů
Známky tiché léčby
Jedním z nejpoužívanějších nástrojů ve vztahových sporech je tichá léčba. Navzdory své škodlivosti se tento nástroj používá ke kontrole, trestání nebo dokonce odstoupení od partnera ve vztahu. O tichém zacházení ve vztahu existují určitá fakta, která byste měli znát a rozumět jim po celý život. Patří mezi ně: 1. Vyznačuje se tím, že se manžel nebo manželka nevyjadřují asertivně 2. Osoba vykazuje silné sklony, které jsou rovněž narcistické 3. Lidé využívají ticho k manipulaci, ubližování a citovému zneužívání jiných lidí. Nejčastějším důvodem je to, že se také stali oběťmi zneužívání. 4. Pokud jste se stali obětí tichého zacházení, budete muset pochopit, že to není něco, co si zasloužíte. I když je úlohou obou stran vytvořit zdravou komunikaci ve vztahu, žádná ze stran by neměla být ignorována. 5. Tam, kde jsou dvě strany v manželství nebo v jakémkoli jiném druhu oddaného a romantického vztahu, je tiché zacházení jednou z nejčastěji používaných zbraní. To se může ukázat jako škodlivé. 6. Musíte se vypořádat s tímto narušením komunikace. Pokud je pro vás obtížné to zastavit, možná se budete muset poradit s poradcem. Pokud ještě nejste manželé, oba partneři možná budou muset jít dál. Je mnoho partnerů, kteří musí snášet tiché zacházení v manželství. To může trvat dny, týdny nebo měsíce. Podle psychologie jde o formu zranění, kterou může být bolestivé snášet. Když vás někdo kamenuje ve snaze mít situaci pod kontrolou, jedná se o formu emocionálního zneužívání.
Příčiny tiché léčby
Častým důvodem, proč lidé používají tento druh zneužívání, je strach z konfliktů. Když vy dva mluvíte o určité záležitosti, existuje šance na konfrontaci a to je totéž, čemu se váš partner snažil vyhnout. Váš manžel věří, že díky tichému zacházení bude schopen znovu získat kontrolu a pravděpodobně vás přiměje se omluvit. Ve svých myslích chtějí vidět věci obnovené tak, jak byly, bez jakékoli újmy. Tiché zacházení je proto obvykle důsledkem řady zraněných pocitů a neschopnosti manžela o nich mluvit. Odborníci na psychologii říkají, že to není důsledek hádky, ale potřeby cítit se pod kontrolou, když se věci vymykají kontrole. Když naši partneři začnou mít pravidelné požadavky, rozhodneme se mlčet. Díky tomu se budou cítit stejně a budete oba chyceni v boji o moc, který nikdy nekončí. Jsou případy, kdy lidé, kteří ve vztahu slouží tichému zacházení, to nedělají ze zlomyslnosti. Je možné, že jim chybí dobrý způsob, jak vyjádřit své negativní emoce, jako je smutek nebo hněv. Mohou se také bát vaší reakce, když víte, že udělali něco špatně. Ale také stojí za zmínku, že lidé, kteří jsou sériovými násilníky, se jen zřídka starají o to, jestli vám ubližují nebo ne. Jediné, o co se starají, je síla, kterou získají z ticha. Jejich cílem je využít ticho, aby vás zmanipulovali, abyste dělali to, po čem touží, a dokonce šli žebrat u jejich nohou. S tímto druhem zneužívání ve vás zanechají zoufalou touhu vrátit se k jejich dobrým knihám. Než budete přemýšlet o tom, jak zvládnout tichou léčbu ve vztahu, budete muset určit příčinu. Můžete to udělat tak, že budete mluvit přímo k osobě, zejména poté, co se uklidní. Měli byste je také přimět, aby porozuměli vašim pocitům. Všimnete si, že už máte co do činění s toxickým partnerem.
Příspěvek sdílený uživatelem Narcolert (@narcolert) dne 22. listopadu 2017 v 5:03 PST
Neakceptujte emocionální zneužívání
I když neexistuje dobrá omluva pro tiché zacházení, manželé, kteří jsou oběťmi tohoto druhu újmy, nevědí, jak by se s tím měli vypořádat. Myslí si, že existuje pouze jediný způsob, jak znovu získat spolupráci svých manželů – omluvit se za vše, co si mysleli, že udělali špatně. Odborníci na psychologii tvrdí, že pokud již máte co do činění s tichým zacházením od osoby, která vás má milovat, ctít a chránit, existuje šance, že již uvažujete o rozvodu. Pokud nejste připraveni na rozvod nebo chcete, aby váš vztah vydržel, neměli byste se jen tak vzdávat. Nejprve se musíte pokusit zjistit, co se děje v mysli vašeho manžela, když vám poskytuje tichou léčbu, a jestli se s tím dá něco udělat. Za zmínku také stojí, že známky tohoto druhu ubližování můžete snadno vidět ve fázi randění ve vztahu. Pokud ještě nejste vdaná a váš partner vám již začal poskytovat tichou léčbu, měli byste to považovat za červenou vlajku. Pokud nejste schopni toto chování zastavit, budete muset zvážit, zda stojí za to, aby vztah vydržel déle.
Nejsem si jistý, jestli bych ho zastavil... #Zeus #hněv #terapie #tichá léčba #vztahy
Příspěvek sdílený uživatelem Nick Galifianakis (@nickgalifianakisart) dne 27. listopadu 2017 v 7:05 PST
Vyhněte se použití tiché léčby
Když váš partner použije tiché zacházení proti vám, měli byste se vyvarovat použití stejného druhu ubližování proti němu. Pamatujte, že váš partner používá pouze léčbu, kterou považoval za správnou. Existuje vysoká šance, že nikdo z vás není nevinný, a jasné je, že násilník i oběť jsou zapojeni do násilné dynamiky. Měli byste zvážit, jak chování zastavit namísto jeho zhoršování.
Příspěvek sdílený uživatelem Veda Sharma (@veda_mnm) on Nov 15, 2017 at 9:24pm PST
Vaše role násilníka
Podle psychologie existují případy, kdy se násilník bude snažit uniknout jiným formám zneužívání. Pokud existují věci, které jste se snažili změnit nebo je přinutit udělat, znamená to, že jste lidem poskytli pádný důvod k odstoupení. Když zjistíte, že kritizujete osobu nebo připisujete vinu spíše než hledáte řešení, znamená to, že v chování hrajete také svou roli. Navíc, když se začnete chovat jako oběť a našpulíte se nebo upadnete do deprese, budete si muset uvědomit, že se také snažíte ovládat svého partnera.
Proč je tiché zacházení ve vztahu destruktivní?
Existuje několik způsobů, jak je tichá léčba destruktivní. Podle jedné studie to může mít za následek nespokojenost ve vztahu nebo dokonce rozvod. Když se partneři zapojí do formy tichého zacházení, budou mít horší komunikaci ve srovnání s jejich protějšky, kteří používají netiché zacházení a nemají mnoho intimností.
Příspěvek sdílený Ninou Miser (@ninamisersano) dne 3. října 2017 ve 21:06 PDT
Zacházení s tichým zacházením ve vztahu
V případě, že jste ve svém vztahu takto zacházeli, budete muset pochopit, že proti tomuto druhu ubližování můžete něco udělat. Když vám váš partner začne ve vztahu ubližovat, existuje několik opatření, která můžete použít, abyste se s újmou vyrovnali a zastavili ji. Některé z kroků, které byste měli podniknout, abyste zastavili zneužívání, zahrnují:
1. Změňte se, abyste se vypořádali s tichou léčbou
Pamatujte si, že jediným důvodem, proč se k vám váš partner takto chová, je umožnit mu znovu získat kontrolu nad určitou situací. To znamená, že budete muset hledat způsoby, jak zvýšit svou vlastní hodnotu a zůstat imunní vůči taktice ovládání svého manžela. Některé způsoby, které je třeba zvážit, zahrnují: 1. Pamatujte si, že jelikož se cítí mimo kontrolu a nejistotu, je to jeho problém spíše než váš vlastní 2. Uznejte skutečnost, že to, co dělá, je reagovat na určitý požadavek, který již má. vyrobeno. Mějte na paměti, že požadavky negativně ovlivní vztah. Povzbuďte toho člověka, aby s vámi sdílel vaše pocity, zvláště pokud má pocit, že jednáte sobecky. Zvažte také pěkný způsob komunikace výzvy s danou osobou. Ve chvíli, kdy si začnete stěžovat, trucovat nebo škemrat, váš manželský partner si uvědomí, že jeho tiché zacházení funguje jako kouzlo. To dá člověku pouze důvod, aby v tom pokračoval. 3. Nepřemýšlejte o jeho myšlenkách. Ve chvíli, kdy začnete myslet za svého manžela, nebude mít dobrý důvod sdílet s vámi své pocity. 4. Pokud jste neudělali chybu, neomlouvejte se. Zatímco někteří lidé vám řeknou, abyste se omluvili, není možné mít skutečný vztah, pokud se musíte chovat pokrytecky. Bylo by dobré se do nich vcítit tím, že jim řeknete, že chápete, jak jsou naštvaní a naštvaní.
arielle gold snowboarding
2. Nenechte se ovlivnit tichým zacházením ve vztahu
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout tiché léčbě, je jednat, jako byste se jí netýkali. Musíte si uvědomit, že lidé, kteří vám dávají tento druh tichého zacházení, se vás pouze snaží přimět, abyste na něj reagovali. Jakmile se vám nepodaří hrát s jejich kartami, pochopí, že jejich hrám jen tak nepropadnete. Váš partner vám například mohl několik dní odmítat zavolat. Měli byste se vyhnout nutkání jim neustále volat, dokud nezvednou telefon. Dobrým nápadem by bylo předstírat, že na tichém zacházení nezáleží a zaměstnávat se věcmi, které vám pomohou udržet myšlenky daleko od nich. Ve chvíli, kdy se s ním setkáte, mluvte s ním normálním způsobem, který obvykle děláte. Pokud vám nebude chtít odpovědět, řekněte jim, že nejen rozumíte, ale pokud jsou připraveni s vámi mluvit, jste vždy otevření. Měli byste také svému manželovi dát jasně najevo, že mlčení nepřijmete jako formu tichého zneužívání.
3. Vypořádat se s tichým zacházením ve vztahu – být laskavý
Pokud se nechcete se svým partnerem rozejít, budete se s ním muset jednou nebo jindy konfrontovat, i když s vámi nebudou chtít mluvit. Když se dostanete k tomuto mostu, začněte tím, že se zhluboka nadechnete, ujistěte se, že máte jasnou mysl, a požádejte, abyste si s partnerem promluvili soukromě. Najděte o svém partnerovi něco pozitivního. Pak byste jim měli říct, že vám ubližují tím, že jednají tak, jak jednají. Pak byste jim měli nabídnout, že se s nimi smíříte.
4. Mějte ve vztahu hranice
Pravděpodobně jste si všimli, že tiché zacházení zhoršilo věci ve vztahu. Pokud se tak stane, možná by bylo vhodné vztah ukončit, pokud ještě nejste manželé. Pokud jste však již vdaná, měli byste vyhledat pomoc poradce. Další alternativou je stanovit si jasné hranice a dát jasně najevo důsledky, než se rozhodnete vztah ukončit. Měli byste dát svému partnerovi vědět, že nejste připraveni pokračovat ve vztahu s někým, kdo vám dává chladnou hlavu. Dejte jasně najevo, že se chcete s partnerem rozejít. Toto poslední prohlášení může vašeho manžela přimět, aby se zarazil. Mohou vás požádat o další šanci. Díky tomu budete mít věci pod kontrolou; pokud máš pocit, že je ještě možné vztah zachránit, měla bys mu dát ještě jednu šanci. Ujistěte se, že jste jim dali jasně najevo, že pokud budou pokračovat v chování; nebudeš mít jinou možnost, než se s nimi rozejít.
Příspěvek sdílený uživatelem Narc Survivor (@survivorofanarc) dne 25. září 2017 ve 23:17 PDT
Sdílejte, jak se cítíte
Když pozvete svého partnera k diskusi o ukončení tiché léčby, musíte ho informovat o tom, jaký dopad na vás jejich odvykání ovlivňuje. Můžete začít tím, že jim řeknete, že jste si všimli, že je něco trápí. Doplňte, že jste již zaznamenali, že se stáhli. Požádejte je, aby směle probrali, co by je mohlo trápit. Informujte je, že vás jejich mlčení zraňuje. Ujistěte se, že dodržíte svá slova. Pokud se váš partner vrátí ke staré léčbě, měli byste se s ním rozejít, aniž byste se ohlédli. To je důležité, protože si rozhodně zasloužíte lepší.
5. Po tiché léčbě se o sebe postarejte
Když vám někdo dává chladnou hlavu, je snadné se nechat vyvést z rovnováhy, zvláště když chcete, aby vztah vydržel dlouho. Můžete si nakonec vyčítat, že jste neudělali to, co váš milovaný chtěl. Musíte si uvědomit, že nemusíte nést vinu za činy svého partnera. Pokud osoba naznačí, že se potřebujete změnit, buďte připraveni jednat na základě její stížnosti. Jinak je musíte nechat být. Obklopujte se lidmi, kteří jsou pozitivní. Kromě toho jezte vyváženou stravu a vždy se ujistěte, že pravidelně cvičíte. Ujistěte se, že praktikujete pozitivní afirmace na denní bázi. Neustále si připomínejte, že nejste špatný člověk, pokud jste ve vztahu s někým, kdo se s vámi tak potichu zachází.
6. Mluvte o tichém zacházení ve vztahu
Podle odborníků na psychologii je jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s tichou léčbou ve vztahu, mluvit o tom. Dobrým způsobem, jak se zapojit do tohoto rozhovoru, je najít si terapeuta, který vám pomůže vyřešit příčinu konfliktu ve vztahu. Budete také muset přijmout roli, kterou jste sehráli v tiché léčbě. Pokud je váš partner připraven o tom mluvit, musíte o této otázce pokračovat ve zdravém dialogu. Oceňujte skutečnost, že jsou připraveni diskutovat o daném problému. Oceňujte také skutečnost, že vykazují posilující pozitivní chování. To může fungovat jako skvělá oprava pro situaci, která by byla jinak znepokojující.
Příspěvek sdílený uživatelem theluvspa (@the_luv_spa) dne 29. listopadu 2017 v 19:41 PST
7. Tichá léčba ve vztahu-kontaktujte terapeuta
Skutečnost, že se zabýváte tichou léčbou, se vám může nakonec vyplatit. To ve vás může zanechat pocit úzkosti, vzteku a deprese v důsledku toho, jak se s vámi zachází. Pokud dotyčná osoba odmítne, měli byste si domluvit schůzku s psychologem sami.
Příspěvek sdílený uživatelem Psychoanalýza (@psychoanalysis_shiraz) dne 27. listopadu 2017 ve 22:45 PST
8. Buďte připraveni na opětovné spojení ve vztahu
Pokud se páry dohodnou na přerušeném vztahu, mohou tento čas využít k modlitbě; přemýšlet a zvolit zdravou odpověď. Na druhou stranu tichá léčba je nejen bolestivá, ale nemá místo v žádném zdravém vztahu, který by měl vydržet. Manželé musí souhlasit s časovými limity, ale musí také souhlasit s tím, že tiché zacházení by nemělo být tolerováno. Když váš manžel ukáže, že je připraven se s vámi znovu spojit, měli byste být připraveni se znovu napojit, pokud chcete, aby vztah vydržel. Budete chtít, aby byli zodpovědní za to, že se tím nezdravým způsobem stáhli a ublížili vám ve vztahu. Zajistěte, aby váš partner převzal odpovědnost za stažení se tímto nezdravým způsobem. Jakmile přiznají škodu, kterou vám způsobili, řekněte, že jste připraveni se znovu připojit. Jakmile se vy dva dohodnete na opětovném spojení, bude možné nejen vyřešit rozdíly, ale také zajistit, aby se v budoucnu znovu neobjevily.
Příspěvek sdílený uživatelem Dr. Gul A. Zikria (@drgulazikria) dne 25. září 2017 v 15:23 PDT
