Hovínko: Kolik váží?

Pokud jste šlápli na váhu před a po velkém hovno, abyste zjistili, jakou váhu jste právě vyložili, nejste jediní.

Technicky vzato, vaše celková tělesná hmotnost se změní, když budete hovořit. Ale „zhubnete“ (neboli tělesný tuk) kakáním častěji nebo častěji? Ani náhodou.

Po odjezdu se můžete cítit lehčí a pohodlnější. Zvláště pokud máte zácpu nebo nadýmání.

O 16 procent dospělých má příznaky zácpy - aka méně než tři pohyby střev za týden, tvrdé nebo suché stolice, stolice, které jsou bolestivé při průchodu, nebo střeva, která se poté cítí méně než prázdná.

Přečtěte si o přímém hovno o hovno a hmotnosti.

Nesnesitelná lehkost hovínka

Je prakticky nemožné odhadnout, kolik stolice je v těle člověka v určitém okamžiku. Záleží na tom, kolik toho snědli, jak jsou hydratovaní, jak často chodí na záchod atd.

líbání vysokých chlapů

Kolik hovínka váží, se může z mnoha důvodů lišit, ale vědci provedli výpočty a zjevně průměrné zdravé hovězí dospělé 128 gramů denně (asi čtvrt libry). Průměrný člověk má 1,2 stolice za 24 hodin.

Tyto statistiky se divoce liší od člověka k člověku. Ve výše uvedeném vědeckém přehledu se jednotlivé hmotnosti hovínka pohybovaly od 5 do 1505 gramů denně.

Zdálo se, že příjem vlákniny má největší dopad na fekální hmotu (více vlákniny, více hovno). Zdá se, že tělesná hmotnost, pohlaví a příjem kalorií mají také vliv na fekální hmotu.

Věda o výrobě hovno

Trávení začíná žvýkáním. Poté se jídlo pohybuje dolů jícnem do žaludku, kde jej žaludeční kyseliny a trávicí enzymy dále rozkládají.

Odtud se přesune do tenkého střeva, kde se přidá více trávicí šťávy. Během toho se štěpí škroby, sacharidy a bílkoviny.

Pankreas přidává do směsi pankreatickou šťávu a játra žluč pro trávení tuků. Jak se jídlo pohybuje tenkým střevem, tělo absorbuje vodu a živiny.

Stejně jako tenké střevo i tlusté střevo pohybuje svým obsahem systémem rytmickými svalovými kontrakcemi zvanými peristaltika. Tlusté střevo obsahuje všechny ty dobré bakterie, které pomáhají dokončit trávení jídla.

Během tohoto treku se ze směsi vstřebává více vody a živin, dokud ve spodní části střeva nezůstane pevná stolice připravená k vykašlávání.

Celý proces je organizován hormony a nervy v zažívacím systému. Je to téměř elegantní, že? Ale pokud je choreografie pozastavena nebo je v rytmu (jako u zácpy a nadýmání), možná nebudete cítit eleganci.

Někteří lidé jsou s větší pravděpodobností bude mít zácpu , počítaje v to:

• ženy, které jsou těhotné nebo právě porodily
• starší dospělí
• běloši
• peeps bez vlákniny
• s funkčními gastrointestinálními poruchami

Mělo by to vzít jídlo 3 až 5 dnů aby si úplně prošel tělem.

Typické hovno je 75 procent vody a 25 procent pevné látky . Tuhá hmota je asi 30 procent mrtvých bakterií, 30 procent nestravitelné potravinové hmoty, 10 až 20 procent cholesterolu a tuků, 10 až 20 procent anorganického materiálu a 2 až 3 procenta bílkovin.

Vypadá díky této dietě moje bříško plné?

Složení vaší stravy může rozhodně ovlivnit, kolik a jak často chodíte. (Více vlákniny, více hovínka, pamatujete?) Diety, které doporučují vyšší objem ovoce, zeleniny, fazolí a celých zrn, zvýší fekální výdej díky celé té zdravé vláknině.

Na druhou stranu diety, které upřednostňují potraviny s vysokým obsahem bílkovin před potravinami s vysokým obsahem vlákniny, pravděpodobně zpomalí vaše dýmky a povedou k zácpě.

Stejně jako u jakékoli restriktivní stravy je krátkodobá ztráta hmotnosti možná, ale pravděpodobně to nesouvisí s tím, kolik kakáte.

Blergh, to je nafoukaný

Pokud jste právě snědli obří jídlo, mohlo by to dočasně mít pocit, že jste spolkli plážový míč. Pokud máte tento pocit hodně, zvažte, zda není vaším problémem nadýmání (obvykle způsobené plyny v zažívacím systému).

Projděte si výše uvedené příznaky zácpy. Zácpa a nadýmání často jdou ruku v ruce. Jiné příčiny nadýmání patří syndrom dráždivého tračníku, gastroparéza a gynekologické problémy.

Když zjistíte příčinu a uvolníte se od nadýmání, vaše kalhoty se budou cítit volnější a budete mít ve svém těle větší pohodlí. Aleluja!

Určitě jste museli zhubnout? Asi ne. Je to jen další z těch biologických věcí, díky nimž se zářivá bytost v masném obleku cítí každý den jinak.

Poop lépe, cítit se lépe

Konzistence je klíčovým faktorem pro zdraví hovínka. Pokud je vaše hovínko pevné (ale ne příliš tvrdé) a chodíte každých několik dní (až několikrát denně), pravděpodobně vám to jde dobře.

Pokud je však těžké jít a cítíte se neustále nafouknutí, může být čas zeptat se svého lékaře, co se děje.

A zbavte se laxativ! Nadužívání projímadel zhubnout je nebezpečné očistné chování u lidí s poruchami příjmu potravy.

Podle Národní asociace pro poruchy příjmu potravy způsobuje laxativní zneužívání ztrátu vody, elektrolytů a minerálů, alenekalorií nebo tělesného tuku. A může vést k zánět ledvin, zástava srdce, záchvaty, tachykardie a rozpad svalů.

panda nosní kroužek

No, dost hovno, OK?

Být součástí kultury posedlé obrazem těla vás může donutit dělat divné věci. Jako přemýšlet o hmotnosti vašeho hovínka a o tom, jak to ovlivňuje vaši celkovou tělesnou hmotnost.

Můžete také zvážit vlasy, které ucpávají váš odtok ze sprchy. Zatímco váha a vypadávání vlasů vám moc neřeknou o změnách tvaru a velikosti vašeho těla, mohou to být ukazatele celkového zdraví a pohody.

Takže jděte do toho a přemýšlejte o tom, jak zdravé je vaše hovno. Přidejte vodu, vlákninu a cvičení, aby se vaše střeva pohybovala správně.