Zjistěte Svůj Počet Andělů
Kdyby existovalo jen jedno jídlo, které bychom mohli jíst po celý život, co by to bylo? Pizza. Ale vejce by byla těsná sekunda. TBH, rádi bychom je vařili každé ráno, když máme čas navíc, ale kdo to má? Nechceme. Ale tady jsou dobré zprávy. Našli jsme nejlepší způsob, jak připravit vejce na jídlo, abychom je mohli jíst dopoledne. Není nutné ohřívat pánev. Mluvíme o tomdávejte muffinový plech používat(není to jen pro cupcakes) a vytváření superjednodušých a plných vaječných muffinů, které můžete uchopit na cestách.
Krok 1:
Vydejte se do obchodu s potravinami.
Nejprve si ale zkontrolujte ledničku. Pravděpodobně už máte spoustu těchto ingrediencí.
Nákupní seznam
12 vajec
5 šálků baby špenátu
1 oranžová paprika
2 plátky vařené slaniny (vynechejte, pokud je vegetariánské)
1/4 šálku kozího sýra (vynechejte, pokud je bez mléčných výrobků)
1 avokádo (volitelně)
1 bochník celozrnného chleba (volitelně)
obrázky ben Stillera
Tyto úložné kontejnery si také budete chtít koupit, pokud je již nemáte:
12 šálků na muffiny
1 nádoba s bezpečným víkem (která pojme 2–3 vaječné muffiny, když je vezmete na cestu)
Krok 2:
Připravte vše za 30 minut.
Neděle jsou na jídlo. A protože jste strávili 30 minut výrobou těchto vaječných muffinů, měli jste je v pondělí až pátku připraveni vytáhnout z ledničky.
nejkrásnější dívka na světě 2018
Připravte vaječné muffiny.
Můžete získat celý recepttady. Vážně, je to tak snadné, hoši.
Krok 3:
Jezte své srdce milující vejce z MTWTF.
Vyvalte se z postele. Umýt obličej. Vyčistit zuby. Obléknout se. Vysuňte & hellip; Počkejte. Snídáte v lednici! Popadněte snídani. Nyní můžete vyrazit ze dveří.
Udržujte vajíčka vzrušující.
Milujeme je studené přímo z ledničky a nejlepší na tom je, že je můžete jíst rukama. jestli tydělatmáte dvě minuty času nazbyt, existuje několik možností, díky nimž bude toto jednoduché jídlo vzrušující: Nuke je v mikrovlnné troubě zahřejte, přidejte 1/4 avokáda na vrch pro více zdravých tuků (protože avos jsou život), toast plátek nebo dva chleba a udělejte vaječný sendvič a / nebo je polijte horkou omáčkou. Ty to děláš
Krok 4.
Staňte se vejcem.
Díky těmto profesionálním tipům budou vaše rána ještě více bez stresu.
kolik pozic kamasutra je tam
- Uložte je do formy na muffiny v ledničce. Trvají až pět dní a nemusíte špinit další pánev.
- Udržujte své avokádo zelené tím, že na exponované maso natřete olivový olej, poté jej zabalte do plastové fólie a uložte do ledničky.
- Pokud jednoho rána zavolá kobliha a víte, že všechny muffiny nezjistíte za pět dní, uložte je do mrazničky, abyste je mohli později znovu ohřát.
- Je to pět dní; máte 12 muffinů. Vypočítat. Někdy budete mít dva vaječné muffiny; ostatní můžete mít tři.
- Chléb skladujte v mrazáku bez ohledu na to, kolik ho budete celý týden jíst. V toustovači můžete snadno rozmrazit a navíc vám po dvou týdnech na koš na chléb nezačne růst plíseň. Jíte Paleo? Chléb vynechejte a nahraďte ho předvařenou restovanou zeleninou.
