Zjistěte Svůj Počet Andělů
Proč se obáváme trapnosti?
Všichni jsme pravděpodobně čelili trapnému momentu, kdy porušili některé očekávané standardy nebo morálku. Když u zkoušky podáme špatný výkon, dostaneme se do rozpaků. Když uklouzneme a upadneme na veřejnosti, dostaneme se do rozpaků. Když o nás lidé udělají špatné komentáře na sociálních sítích, jsme v rozpacích. Hanba a rozpaky nejsou příjemné zážitky. Většina z nás se snaží situacím, které tyto emoce způsobí, co nejvíce vyhýbat. Nešťastná věc je, že většina z nás tráví spoustu času přemýšlením o tom, co si o nás myslí ostatní. Ve skutečnosti neustále přeceňujeme, jak špatně a jak moc si ostatní myslí o našem selhání. To způsobuje, že trávíme tolik času obavami z následků a stáváme se méně radostnými a méně spontánními v našem každodenním životě. Existuje dobrý důvod, proč se velmi zajímáme o to, co si o nás myslí ostatní. Všichni chceme, aby si nás lidé, kteří jsou nám blízcí, velmi vážili, abychom si s nimi nezkazili vztah. To znamená, že jediným důvodem, proč se obáváme toho, co si o nás ostatní myslí, je to, že se bojíme ztráty intimity nebo přátelství. Odborníci na psychologii říkají, že existují případy, kdy je tento druh strachu užitečný. To je zvláště případ, kdy stud a rozpaky způsobují, že se chováme lépe nebo jsme ohleduplnější k lidem kolem nás. Když se však tento strach stane příliš velkým, může se ukázat jako kontraproduktivní. Když neustále přemýšlíme o tom, jak být v dobrých knihách druhých, může to způsobit úzkost vedoucí k nejistotě a nouzi. To nás od těchto lidí vyhání. Pokud se ptáte, zda je možné přestat se starat o to, co si o vás myslí ostatní, existuje několik tipů, které můžete použít. Když je vyzkoušíte, uvědomíte si, že být zaměřený na druhé nejen zvýší vaše štěstí, ale může také posloužit ke zvýšení vašich šancí na úspěch.
1. Staňte se zaměřením na druhé místo sebestředného
Podle odborníků na psychologii je jedním z nejlepších způsobů, jak se tomuto začarovanému kruhu vyhnout, být zaměřen na druhé místo na sebestřednost. Když budete důsledně ohleduplní a laskaví k ostatním, nebudete se moc starat o to, co si o vás ostatní myslí. Důvodem je to, že se ostatním lidem snadno zalíbíte, když vás budou považovat za ohleduplného a laskavého. Na druhou stranu, když jsou vaše činy nesprávně interpretovány nebo způsobují negativní výsledky, snadno poznáte, že jste měli vlídné úmysly. Bude možné, že se nebudete moc starat o to, co si o vás ostatní myslí. Nebudete mít důvod snažit se být v jejich dobrých knihách.
2. Uvědomte si, že když ubližujete lidem, ubližují oni druhým
Příspěvek sdílený uživatelem citáty (@quotes.11004) dne 2. listopadu 2017 ve 4:03 PDT
Odborníci na psychologii tvrdí, že bez ohledu na to, jak ohleduplní a laskaví jste k lidem, jsou tací, kteří vás budou stále odsuzovat negativně. Není to důsledek špatných věcí, které jste udělali, ale je to odraz toho, čím procházejí ostatní lidé. Většina lidí se bude chovat tak, jak zná. Když to dokážete rozpoznat, můžete být soucitnější k ostatním lidem. To vám pomůže nestarat se příliš o to, co si o vás myslí. Budete však muset být opatrní, když budete ignorovat negativní úsudek lidí. Je to proto, že je snadné přenést vinu na druhé, když selžete. Proto si chcete být jisti, že neignorujete jen své vlastní nedostatky, abyste se cítili lépe. Zvažte, zda jste se k ostatním lidem chovali ohleduplně a laskavě, nebo jen klamete.
Příspěvek sdílený uživatelem Kaori Dior (@kaoridior) dne 1. listopadu 2017 ve 21:32 PDT
3. Pomůže vám kontrola pozornosti
Jsou chvíle, kdy si uvědomíte, že negativní soudy ostatních lidí jsou oprávněné. Ale to neznamená, že byste měli zůstat v hanbě a rozpacích po zbytek svého života. Kontrola pozornosti je schopnost ovládat to, na co se soustředíte. Budete ignorovat věci, na které se nechcete soustředit. Všímavost vám může pomoci být dobří v ovládání pozornosti. I když to není šálek čaje pro každého, stále je to skvělý způsob, jak ovládat pozornost. Další skvělou metodou je dostat se do akce. Akce vám pomůže soustředit se na vaše cíle místo toho, co si o vás lidé myslí. Dobrý nápad by bylo zapojit se do akcí, které vám pomohou být zaměřeni na druhé. Tímto způsobem se přestanete snažit být v dobrých knihách lidí.
4. Negativní komentář se týká jiných lidí
V této internetové éře mají lidé tendenci zveřejňovat na internetu nepravdivé a kruté věci o druhých. Budou obtěžovat ostatní za to, jak vypadají, jak se oblékají nebo dokonce dělají své věci. Jednu věc si uvědomíte, že lidé, kteří dělají takové nenávistné komentáře, jsou pod pseudoúčty. Proč by někdo, kdo je zaneprázdněn budováním svého života, měl čas na nenávistné komentáře? To znamená, že nenávistné komentáře, které dostanete, budou spíše odrazem komentátora než vás. Smutné na tom je, že takoví lidé budou mít spíše na práci málo, než aby dělali nenávistné komentáře.
který hrál jedenáctku v cizích věcech
Příspěvek sdílený uživatelem raf86 (@sararaf86) 1. listopadu 2017 v 19:34 PDT
5. Nestarej se; zůstat věrný sám sobě
Podle odborníků na psychologii byste měli mít vždy za cíl být upřímní, transparentní a nespoutaní. Jedině tak se budete moci dobře spojit s lidmi. Poté, co se přestanete starat o to, co si lidé myslí, a budete se řídit svým srdcem, budete mít výrazně lepší život.
6. Odstraňte zdroj negativity
Odborníci na psychologii říkají, že pokud se chcete přestat snažit být v dobrých knihách lidí, budete muset ze svého života odstranit všechny toxické a negativní lidi. Pokud máte kolegu, který je královnou dramatu, budete je muset ignorovat. Když máte okruh přátel, kteří vás rádi trhají, budete se muset oddělit a místo toho hledat jinde.
Mark Ruffalo wiki
Příspěvek sdílený uživatelem Shawn Harris (@shawnharriscoaching) dne 2. listopadu 2017 ve 3:21 PDT
7. Moc se nestarej, věř jen málokomu
Když budete věrní sami sobě, budete si užívat svobody a nebude vás zajímat, co si o vás myslí ostatní. Měli byste mít kliku s několika přáteli, se kterými můžete sdílet svůj názor. Měli by to být lidé, které znáte a kterým leží na srdci váš zájem.
8. Jsou lidé, kteří vás nebudou mít rádi
Častou chybou, kterou většina lidí dělá, je, že tráví spoustu času snahou, aby je ostatní měli rádi. Spíše než se starat o to, co si o vás myslí ostatní, se můžete naučit soustředit se na to, abyste se stali lepším člověkem. Svůj čas můžete strávit tím, že budete žít skvělý život a využijete své dary, talenty a schopnosti k tomu, aby se lidé kolem vás měli lépe.
9. Uvědomte si, že to nikoho vlastně nezajímá
Odborníci na psychologii říkají, že většina z nás tráví dny tím, že se snaží myslet na to, co si o nás myslí ostatní. Záleží nám na tom, aby nás ostatní soudili, a snažíme se být v jejich dobrých knihách. Ale pravdou je, že jim záleží také na tom, co si o nich myslí ostatní. V uspěchaném světě, ve kterém žijeme, nikdo nemá možnost vzít si čas ze svého plánu a zvážit, jak se oblékáte. Pokud se už nechcete starat o to, co si o vás lidé myslí, musíte si uvědomit, že tito lidé o vás myslí jen zřídka.
10. Není možné potěšit každého člověka
Nikdy nebudete schopni naplnit očekávání ostatních lidí. Jsou někteří lidé, kteří nás vždy budou soudit, bez ohledu na to, co jim říkáme, děláme nebo co s nimi zacházíme. Ať už jste ve vlaku, v posilovně nebo online, nikdy se vám nepodaří zabránit lidem, aby vás soudili. Zvažte nejhorší možný scénář, kdy vás soudí jiná osoba. Uvědomíte si, že se nestane absolutně nic špatného. Nikdo se nedostane ze svého nabitého programu, aby vás konfrontoval nebo dokonce reagoval určitým způsobem. Tito lidé vás budou ve skutečnosti respektovat za to, že si stojíte za svým, než abyste se snažili být v jejich dobré knize. I když s vámi nesouhlasí, budou muset ocenit skutečnost, že stojíte. Máte tedy dobrý důvod stát si za tím, čemu věříte, ať už je to názor, věc nebo cokoli jiného. Občas s vámi někteří lidé nebudou souhlasit. Proto se vyjadřujte bez ohledu na to, co si o vás lidé myslí. Když máte oči, je to známka toho, že jste v životě za něčím stáli. Ve skutečnosti je lepší mít malou skupinu lidí, kteří vás milují, než mít všechny jako vy – přátele, členy rodiny nebo manžela. Měli by to být lidé, kteří vás milují takové, jací jste, a jsou vždy ochotni tam být ve vaší nejhorší chvíli. Právě na tyto lidi byste se měli zaměřit.
11. Stáváte se produktem svých myšlenek
Když vám hodně záleží na tom, co si o vás ostatní myslí, může se to stát. Je to proto, že naše chování je výsledkem našich myšlenek. To znamená, že když se stanete tím, kdo potěší lidi, budete pravděpodobně příliš vstřícní k ostatním lidem ve snaze je potěšit a zabránit jim, aby vás soudili. Pravdou je, že většina lidí nemá ráda lidi, kteří jsou podstrčení. To může lidi odradit. To znamená, že chování, které používáme, když se snažíme potěšit ostatní, může mít zcela opačný účinek. Pokud je způsob našeho myšlení ovlivněn naším chováním, znamená to, že způsob, jakým myslíme, ovlivňuje typ lidí, které přitahujeme. Pokud se stanete pushoverem, pravděpodobně v životě přitáhnete další lidi, kteří jsou také pushovery a naopak. To se může ukázat jako nebezpečná cesta, pokud si neuvědomíte důsledky. Běžné rčení říká, že jsme průměrem 5 lidí, se kterými chodíme. Když se začneme stýkat s lidmi, kteří sdílejí naše slabosti, toto je bod, kde uvízneme. Už nebudeme růst, protože nebude nikdo, kdo by nás vyzval, abychom byli lepším člověkem. Považujeme to za normu a zůstáváme v pohodě. Tohle není místo, kde byste chtěli být.
12. Nechte lidi přemýšlet; pochopit svou hodnotu
Budete muset pochopit důležité věci ve vašem životě. Čeho si skutečně ceníte a co je vaším konečným cílem? Když pochopíte, kdo jste a na čem vám záleží, už vás nebude zajímat, co si o vás ostatní myslí. Ve chvíli, kdy pochopíte svou hodnotu, budete se mít o co starat. Mělo by to být něco, na čem vám opravdu záleží. Už nebudete říkat ano na všechno ve snaze být v dobré knize lidí. Když na vás přátelé tlačí, abyste udělali špatnou věc, budete schopni říci ne. Jakmile budete mít rovné hodnoty, budete mít vše v pořádku.
žhavé pohyby, aby ho zapnul
Zatraceně rovně! #silnější #silný #nopushover #buttkicker #silná žena
Příspěvek sdílený uživatelem 𝓟𝓸𝓼𝓲𝓷𝓰 𝓠𝓾𝓮𝓮𝓷 (@posing_queen) dne 28. září 2015 v 5:12 PDT
13. Dejte se tam
Poté, co pochopíte svou hodnotu, budete muset být venku. Můžete to udělat prostřednictvím veřejnosti, mluvení, blogování, flirtování atd. Budete si muset pamatovat, že i když se zapojíte do těchto aktivit, budete muset mluvit svůj názor. Ujistěte se, že zůstanete upřímní sami k sobě a ke všemu, co sdílíte. Svět nejde po lidech, kteří se vyhýbají konfliktům nebo kteří jednají podle potřeb ostatních lidí.
Příspěvek sdílený uživatelem Graham Young (@iamgrahamyoung) 1. listopadu 2017 ve 20:47 PDT
14. Nechte se obklopit profesionály
Zajistěte, aby lidé, kteří vás obklopují, byli sebevědomí a mohli žít, aniž by museli slevovat ze svých základních hodnot. Můžete se například obklopit lidmi, kteří neustále vyjadřují názory, které mají ostatní v hlavě, ale bojí se vyjádřit.
15. Nestarejte se o lidi; nechat růst
Možná se ptáte, co je to seznam růstu. Toto je prostě seznam, který obsahuje věci, které vám nejsou příjemné. Skládá se z vaší nejistoty, strachu a všech dalších věcí, které vás děsí. Začněte tím, že si vytvoříte seznam věcí, které vám jsou nepříjemné. Pak byste je měli začít dělat jeden po druhém. Po splnění jednoho úkolu je čas přejít k dalšímu. Tento proces stále opakujte. Váš seznam růstu se může skládat z jednoduchého úkolu, jako je studená sprcha. Pokud se toho bojíte, udělejte to. Ujistěte se, že jste zapnuli studenou sprchu. Vaše tělo se může začít třást ještě dříve, než se vás dotkne voda. Ale pamatujte, že to je hlas ve vaší mysli, který mluví. Při prvním pokusu to bude náročné. Napodruhé to bude snazší. Do třetice už budete využiti. Než se nadějete, vaše tělo se už nebude třást. Už se nebudete cítit nepříjemně a přemůžete jeden ze svých strachů. Mohu vás ujistit, že toto je jedno ze cvičení, které vám pomůže vyjít ze své komfortní zóny. Číst knihy o sebedůvěře nebo překonávání svých strachů je v pořádku. Pokud však nepodniknete žádné kroky, můžete si být jisti, že všechny tyto znalosti budou zbytečné. Budete jako člověk, který čte o tom, jak jezdit na kole, aniž byste na něm seděli.
16. Cestujte sám
V případě, že hledáte transformativní metodu, která kombinuje všechny výše uvedené body, jedna věc, kterou byste měli zkusit, je cestovat sami. Skupinové cestování má vždy dost zábavy. Omezuje pouze to, že vám to nepomůže vyjít z této komfortní zóny. Cestování o samotě vás na druhou stranu vystaví odlišným kulturám, pomůže prolomit společenské normy a pomůže vám z této bubliny vystoupit. Ujistěte se, že vezete co nejmenší náklad. Ve skutečnosti byste měli mít vše, co se vejde do batohu. Ujistěte se, že jediná věc, kterou plánujete, je jednosměrná letenka do cíle. Jakmile se tam dostanete, zjistíte vše. Jedna věc, kterou vás mohu ujistit, je, že všechno bude v pořádku.
Pokud chcete tento pohled celý den, dvakrát klepněte! - Pianomo, Raja Ampat Indonesia - : @dotzsoh
Příspěvek sdílený uživatelem Cestování Příroda Zvířata (@enlarge_your_world) dne 31. října 2017 v 5:40 PDT
Závěrečné myšlenky
Když se snažíte překonat to, co si o vás lidé myslí, jednu věc, kterou si musíte uvědomit, je, že to nebude snadné. Časem se začnete spokojovat s tím, co jste považovali za nepříjemné. I když s tím můžete ještě nějakou dobu bojovat, nejdůležitější je zajistit, abyste začali. Už teď máme na světě dost lidí, kteří se hlásí k status quo. Ale jsou to lidé, kteří se nepřihlásí k normě, kteří jsou schopni změnit svět. To je důvod, proč musíte být mezi těmi druhými. Můžete to udělat tím, že budete žít tak, jak jste vždy chtěli, stát se nebojácnými jako ve svém mladém věku a vždy si stát za tím, v co věříte. Pomocí výše uvedených tipů se přestanete bát toho, co si o vás lidé myslí, a budete žít jako naplněný život.
