péče o kůži

Kožní bariéra 101: Co to je a proč na tom záleží

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Termín „kožní bariéra“ se v dnešní době často skloňuje – zejména v péče o kůži produktový marketing. Ale co to přesně je? A proč na tom záleží?

Rychlá rekapitulace biologie: Vaše kůže je váš největší orgán. Funguje jako brnění vašeho těla, zámek proti vlhkosti a výstražný systém pro zábavné věci, jako je dotek a teplota. Takže vaše kožní bariéra — nárazník mezi vámi a vnějším světem — je velmi důležitý.

Beran muž a žena Střelec v posteli

Pojďme se ponořit do hloubky vaší kožní bariéry, jak se poškozuje a co s tím dělat.

žena použití péče o pleť s vatovým tamponem
Nuria Segui/Stocksy United

Fakta: Jaká je vaše kožní bariéra a co dělá?

Krátká odpověď: Vaše kožní bariéra je vnější vrstvou vaší kůže . Technicky je to horní část vaší epidermis, která se nazývá stratum corneum .

Pomáhá pamatovat si, že vaše pokožka má tři hlavní vrstvy :

  • epidermis (nahoře)
  • dermis (uprostřed)
  • podkožní tkáň (také nazývaná podkožního tuku nebo hypodermis)

Ale počkejte, je toho víc! Samotná epidermis má vrstvy. Vrchní vrstva — stratum corneum, také známá jako kožní bariéra — obsahuje kožní buňky drženy pohromadě podle lipidová matrice , síť mastných kyselin, ceramidy a cholesterol.

Tento jako břitva tenký nárazník mezi vámi a vnějším světem je klíč ke svému přežití. Bez této vrstvy je H dva O. obchody by se vypařily šmahem. A bez této bariéry, choroboplodných zárodků, nečistot a UV paprsky se dostane do kůže a způsobí nejrůznější poškození.

Sečteno a podtrženo: Vaše kožní bariéra – supertenká vrchní vrstva kůže – chrání vaše zdraví tím, že udržuje dobré věci uvnitř a špatné věci ven.

Co tedy způsobuje poškozenou kožní bariéru?

Vaše pleť se zabývá a hodně denního ish. Představte si svou kožní bariéru jako vnější vrstvu brnění vašeho těla. Může to dát výprask, ale to neznamená, že odejde bez promáčknutí. Tkanina.

dobrý důvod někoho milovat

Některé vnější faktory, které mohou zvýšit vaši kožní bariéru:

  • super suchý životní prostředí
  • super vlhký životní prostředí
  • vystavení slunci
  • odstraňování vlhkosti mýdla nebo křoviny
  • jakékoli produkty s drsnými, dehydratujícími chemikáliemi
  • topické steroidy
  • příliš těžké nebo příliš časté mytí nebo drhnutí

A věci, které narušují vaši kožní bariéru zevnitř:

  • pocit super zdůraznil
  • celkově dehydratace
  • kožní stavy jako psoriáza nebo ekzém

Jaké jsou příznaky poškození kožní bariéry?

Pokud má být vaší kožní bariérou neprostupná cihlová zeď, představte si poškození jako pár rozpadajících se cihel. Když se vaše kožní bariéra oslabí, jste náchylnější k vysušení a podráždění.

Některé známky narušené kožní bariéry:

  • svědicí pokožka
  • suchá kůže
  • citlivost kůže nebo zánět
  • časté kožní infekce
  • ekzém , růžovka nebo psoriáza vzplanutí
  • akné

SOS: Mohu zlepšit svou kožní bariéru?

Absolutně! Zde je několik způsobů, jak udržet svrchní vrstvu pokožky ve špičkovém stavu.

1. Zjednodušovat, zjednodušovat, zjednodušovat

Když se vaše pokožka cítí jako troska, je lákavé vyzkoušet každý produkt pod sluncem, aby ji napravil. Ale houf tonery , séra , a křoviny může být pro vaši jemnou pokožku příliš mnoho.

Místo toho, abyste sáhli po dalším novém lesklém séru, vyzkoušejte super jemné, super základní rutina péče o pleť :

2. Hýčkejte svou pokožku rostlinným olejem

A studie 2018 zjistil, že někteří na rostlinné bázi oleje podporují hojení kožní bariéry. A bonusové body za oleje s antibakteriálními (buh-bye, zits!) a protizánětlivými (uklidněte se, zarudnutí!) účinky.

Chcete-li na pleť použít rostlinný olej, přidejte kapku do pleťového mléka nebo pár kapek jemně vmasírujte do pokožky.

Některé rostlinné oleje k vyzkoušení:

  • šípkový olej
  • kokosový olej
  • mandlový olej
  • arganový olej
  • jojobový olej

3. Zvažte pH

Věda říká, že pH vaší kožní bariéry se pohybuje od 4,1 do 5,8. Abyste se vyhnuli podráždění, zkuste se držet produktů v tomto rozmezí.

TBH, ne všechny produkty péče o pleť uvádějí své pH. Ale pokud je to možné, věnujte pozornost produktům, které dělat !

4. Zesilte ceramidy

Pamatujete si, jak vaše kožní bariéra zůstává nedotčena sítí mastných kyselin a ceramidů? To znamená, že můžete pomoci doplnit poškozenou horní vrstvu vrchními dávkami těchto látek.

Výzkum z roku 2019 naznačuje, že používání produktů s pseudoceramidy by mohlo zmírnit suchost a podráždění z poškozené kožní bariéry. V podstatě ceramidy nabízejí sílu a výživu vaší namáhané pokožce.

Vyzkoušejte několik zvlhčovačů bohatých na ceramidy:

5. Slasher na zvlhčovadla

Poškozená kožní bariéra vede k vysušení a podráždění. Uhaste tedy svou žíznivou pokožku zvlhčovadla , které přitahují molekuly vody a pomáhají svázat je na vaši kožní bariéru.

sny říct, že jste se zamilovali

Mezi běžné zvlhčovadla patří:

  • kyselina hyaluronová
  • glycerol
  • kyselina močová

Chcete zatočit se zvlhčovači? máte štěstí. Spousta zvlhčovačů obsahuje „em.

Několik možností:

Dr

  • Vaše kožní bariéra, nazývaná také stratum corneum, je horní vrstva vaší pokožky.
  • Zdravá kožní bariéra je zásadní pro udržení hydratace uvnitř a nečistoty a poškození.
  • Velmi suché nebo horké prostředí může poškodit kožní bariéru. Stejně tak stres a chronické kožní stavy.
  • Mezi příznaky poškozené kožní bariéry patří suchost, podráždění a časté kožní infekce.
  • Máte poškození? Doplňte svou kožní bariéru jednoduchou rutinou péče o pleť, výživnými rostlinnými oleji, ceramidy, zvlhčovadly a produkty s pH podobným pokožce.