Nenávidím své tělo a myslím, že vždy budu

& ldquo; I když jsi baculatý, jsi stále krásný, & rdquo; sladká starší dáma mi řekla po mém představení jako Dancing Girl No. 4 v nejlepší komunitní divadelní produkci TacomaBlázen do tebe. Ta žena to řekla s takovým srdcem, jako kdybych potřeboval vědět, jak pozoruhodné je, že se mi podařilo předvést ten velkolepý výkon, protože jsem byl tučný. Věděl jsem, že tato dáma nemyslela nic krutého díky jejímu poklonu, ale smutná pravda je, že jsem s ní souhlasil. Myslím, že mám hrozné tělo. Nenáviděl jsem to tehdy, nenávidím to teď, a pravda je, že asi vždycky budu.

Vždy jsem byla baculatá dívka. Vzpomínám si, že mi bylo 5 let a cítil jsem, jak se mi nohy třou pod trenýrky (je bezpečné říci, že mi mezera mezi stehny navždy unikla). Moje váha během dospívání kolísala, dokud jsem se neskutečně nesnažil zhubnout v pozdních 20 letech, což se mi podařilo. Nikdy jsem nebyl úplně hubený (plató jsem měl kolem velikosti 12), ale byl jsem menší, než jsem kdy byl. Ale poté, co jsme se přestěhovali do terénu a stali se besties s klinickou depresí, veškerá ta váha se vrátila & hellip; plus dalších 30 liber pro správnou míru.

wiki joe jonas

Nyní se vracím ke zdravějšímu životnímu stylu a můj duševní stav je mnohem lepší - ale hádejte co? Problémy s mým tělem jsou stále tady. Snažím se dobře jíst, chodit do posilovny a neobsedět na své váze. Vím, že spousta dívek má celulitidu a strie - jsou naprosto normální - ale to mě na těle nelíbí. Doufám, že se naučím mít rád své tělo, když se mohu soustředit jen na to, abych byl zdravý. Koho zajímá, jaká je moje váha, pokud se cítím dobře, že? Ale pokud jsem upřímný, zdravost není to, co jáopravdustarat se o; pokud jste mi nabídli kouzelnou pilulku, díky které jsem hubený, ale méně zdravý, spolkl bych ji, než byste mohli dokončit seznam možných vedlejších účinků.

Neobhajuji tento směr myšlení; Vím, že je to hrozný způsob. Ale to nic nemění na skutečnosti, že v mém hnusném mozku může být moje tělo dobrým tělem, pouze pokud se z něj stane tenké tělo. Proč se tak cítím? Nikdo nevychází z lůna a myslí si: „Ahoj, naprosto potřebuji co nejdříve nějaké mléko a také tlustí lidé jsou hrubí, & rdquo; ale roky, kdy v zábavním průmyslu dominují štíhlé lidi, vytvořily docela nerealistická očekávání. A když strávíme celý svůj život tím, že budeme poslouchat jiné ženy, které na sebe stříhají kvůli všem jejich nedokonalostem, toto chování nás nutí hledat všechny & ldquo; nedokonalosti & rdquo; v našich vlastních tělech. Každá ženská postava, se kterou se setkáme, od politiků po modelky, je podrobena komentářům na základě jejich vzhledu & hellip; což nás nutí internalizovat myšlenku, že vzhled je to nejdůležitější, co ženy mohou nabídnout.

Když vidím článek za článkem o tom, jak důležité je milovat sebe a své tělo, cítím se, jako bych nejen selhával v hubnutí, ale také selhával v bytísprávný druhtlustého člověka.

Po chvíli se všechny ty malé signály sečtou. Studie zveřejněná v červnu 2017Pediatriezjistil, že 9- až 11leté děti drží významné negativní zaujatost vůči tlustým lidem . Dřívější studie zJournal of Applied Developmental Psychologynašel tukovou předpojatost tak mladý jako3 roky starý . Tři! Je zřejmé, že poselství nenávisti k tělu se dostává brzy a jen těžší je překonat staršího, kterého získáte.

Tady je jedna věc, o které chci mít úplně jasno: Jen proto, že nenávidím své tělo, neznamená to, že nenávidím vaše. Vidím další dívky mé velikosti nebo větší a často se domnívám, že si myslí: „Vypadá skvěle,“ rdquo; nebo „Ta žena je úžasná, ale nikdy bych nemohl vytáhnout to oblečení.“ & rdquo; Nemyslím si, že musíte být konkrétní velikosti, abyste byli krásní, a pokud jste větší dívka, která miluje své křivky, myslím, že je to úžasné.

Můj vnitřní & ldquo; thin = dobrý & rdquo; rovnice platí pouze pro mě. Doufám, že každý miluje své tělo - celulitidu, strie a všechno. Ale pokud jste jednou z dívek, která se stále cítí méněcenná bez ohledu na to, kolik článků o pozitivitě těla čtete, chci, abyste věděli, že nejste sami.

Když vidím článek za článkem o tom, jak důležité je milovat sebe a své tělo, cítím se, jako bych nejen selhával v hubnutí, ale také selhával v bytísprávný druhtlustého člověka.

I když nemám rád své tělo a jeho různé strie a kuličky z celulitidy, jádopolednezkouším. Chodím na terapii a snažím se cvičit sebeláskovou meditaci. Tyto nástroje mi nemusí nutně pomáhat milovat svou skutečnou tělesnou podobu, ale pomáhají mi zastavit negativní myšlenkové vzorce.

Protože bych nikdy neřekl jiné osobě Dobrý pane, vypadáš jako hrubý, tlustý nepořádek, & rdquo; To bych si taky neměl říkat. Změnou mého vnitřního vyprávění na pozitivnější a přijetím mi obecně pomáhá být méně kritický. Můžu se snadněji soustředit na všechny věci, které se mi na sobě líbí, než abych byl posedlý věcmi, které nenávidím.

Doufejme, že jednoho dne budu opravdu milovat své tělo, ale dokud ten den nenastane, nebudu ztrácet více energie tím, že ho nenávidím. Jdu dál a soustředím se na to, na čem pro mě opravdu záleží. Malý ďábel zahanbování těla může vždy sedět na mém rameni, ale nemusí předjíždět můj život.