Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokaždé, když vstoupíte do obchodu s alkoholem nebo do baru, budete pravděpodobně zahlceni všemi možnostmi: světlé pivo, stouts, IPA, likéry, likéry a ani nás nezačnete s množstvím vína to je venku. Výběr správného nápoje je výzva a to, co musíme říci, může být ještě složitější.
Co je jeden drink?
I když se snažíte přijít na to, na co máte chuť, možná budete chtít vzít v úvahu, jaká kocovina zítra chcete být. V rámci široké škály alkoholických nápojů existují také obrovské rozdíly v procentech alkoholu (ABV) v každém nápoji. To znamená, že & lsquo; jeden nápoj & rsquo; to není tak jednoduché jako jedna plechovka piva, jedna sklenka vína nebo jeden koktejl na skalách. Jak si tedy má člověk udržovat své já dnes jen tři drinky? slib?
Podle vládních pravidel 2015–2020 mohou muži konzumovat až dva nápoje denně a ženy jeden nápoj denně bez negativních dopadů na zdraví. dietní pokyny . Zní to dost snadno, ale tato doporučení kladou otázku - co je sakra jeden nápoj?
tetování dračího kruhu
& ldquo; Je to komplikované, protože ne všechny alkoholické nápoje jsou vytvářeny stejně, & rdquo; říká Taylor C. Wallace, Ph.D., C.F.S. a výzkumník pro Pivní institut .
Aby to bylo ještě více matoucí, jeden ekvivalent alkoholu je popsán jako obsah 14 gramů (0,6 unce kapaliny) čistého alkoholu. To se rovná:
- 12 uncí běžného piva s 5% alkoholu
- 5 uncí vína s 12% alkoholu
- 1,5 unce 80 destilovaných lihovin se 40% alkoholu
Ale ne všechny nápoje dodržují tato standardní čísla. Řemeslná piva mají více než 5% alkoholu a vína se mohou pohybovat od 5 do 15%. A duchové jsou všude. & ldquo; Pokud si dáte pivo o objemu 12 uncí s 10% alkoholu (ABV), ve skutečnosti si dáte dva nápoje, & rdquo; Říká Wallace. & ldquo; Pokud to není dostatečně komplikované, většina piv se dodává ve standardních velikostech (plechovka nebo láhev o objemu 12 uncí), ale představte si, že byste se pokusili vypočítat ekvivalenty nápojů pro vodku v restauraci nebo baru, & rdquo; on přidává.
ostrov jacqueline fernandez
Jak poznáte, kolik nápojů máte?
Existuje jednoduchý vzorec (protože víme, že vám chybí algebra ze staré školy):
- Ekvivalenty nápojů = ((ABV% x 100) x spotřebovaných uncí tekutin) / 0,6
- Nebo pokud to zraňuje váš mozek, zkuste to šikovně nápoj ekvivalent kalkulačka pokud opravdu chcete pitomce vědět.
Neočekáváme, že při každém objednání nápoje vypálíte kalkulačku. To je jistý způsob, jak odrazit každého v baru. Místo toho je zde matematika o nejběžnějších nápojích, které objednáváte (přeskočte na konec seznamu a zjistěte, co čísla ve skutečnosti znamenají).
Budweiser
- Vaše standardní láhev Bud o objemu 12 uncí má 5% ABV.
- Ekvivalent pití za 12 uncí: 1
Bud Light
- Lehčí 12-unce bevvie má pouze 4,2% ABV.
- Ekvivalent pití za 12 uncí: 0,84
Goose Island Bourbon County Brand Coffee Stout 2016
- Tento oceňovaný stout se prodává pouze ve velkém množství a získal neuvěřitelných 13,4% ABV.
- Ekvivalent pití za 12 uncí: 2,68
Brooklyn East IPA
- Alkohol pro tradiční IPA se liší podle značek, ale tato odrůda v New Yorku má 6,9% ABV.
- Ekvivalent pití za 12 uncí: 1,38
Ommegang Pale Sour
- Kyselá piva jsou v trendu a mnoho z nich má více alkoholu než tradiční lahvové pivo. Toto je 6,9% ABV.
- Ekvivalent pití za 12 uncí: 1,38
Bulleit Bourbon
- Ne všechny tvrdé likéry mají stejné množství alkoholu. Tato odrůda bourbonu je 45% ABV (90 důkazů).
- Ekvivalent pití za 1,5 unce: 1,12
Vodka šedá husa
- Většina standardních vodek je 40% ABV, což znamená, že jsou jednou z mála výjimek, které zapadají do dokonalého ekvivalentu 1 nápoje.
- Ekvivalent pití za 1,5 unce: 1
Baileyův irský krém
- Každý, kdo někdy vyzkoušel tento sladký nápoj po večeři, vám pravděpodobně řekne, že je nižší na stupnici alkoholu se 17% ABV.
- Ekvivalent pití za 1,5 unce: 0,43
Moscato cupcake
- Toto sladké víno je podobné pivu s 5,5% ABV.
- Ekvivalent pití za 5 uncí: 0,45
Robert Mondavi Cabernet Sauvignon
- Toto klasické červené víno má 15% ABV.
- Ekvivalent pití za 5 uncí: 1,25
Edna Valley Vineyard Chardonnay
- Váš máslový Chardonnay obsahuje v průměru asi 14,5% ABV.
- Ekvivalent pití za 5 uncí: 1.2
WTF, znamenají tato čísla?
Závěrem je, že ABV není téměř tak důležitý jako ekvivalent alkoholu. Druhá možnost vám umožňuje přesně vědět, kolik & lsquo; nápojů & rsquo; sundáváte jednu láhev piva, sklenku vína nebo koktejl. Pokud je ekvivalent alkoholu více než 1, má tento nápoj více než přijatelné množství alkoholu pro ženu a dva z těchto nápojů jsou více, než by muž měl mít za den.
Dna nahoru
Pojďme být skuteční. V pátek večer se budou konat koktejly. Co se nestane, je, že si před objednáním změříte ekvivalenty nápojů. Ale protože alkoholici nepřijdou s panelem s údaji o výživě ani s tabulkou ekvivalentů pití, možná byste si měli být těchto čísel vědomi. Tímto způsobem, když si dáte pivo s 12% ABV a další den se probudíte s kocovinou monster, alespoň víte proč. A protože jeden nápoj může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi, ale nadměrná konzumace může mít škodlivé účinky, & rdquo; Wallace říká, že je důležité pít zodpovědně. Pokud máte nějaké základní zdravotní problémy, poraďte se s lékařem nebo registrovaným dietetikem, než provedete stojany na sudy.
