Zjistěte Svůj Počet Andělů
Většina z nás si může vybavit spolubydlícího, který nás přiměl si myslet, že už nikdy nebudeme mírumilovně koexistovat s jinou lidskou bytostí. Od roku 2000 vysokoškolští studenti dostávali méně a méně spokojeni se svými živými kamarády. A vyhlídky na blaženou samotu nemusí po promoci nutně vypadat lépe. Zpráva o sčítání lidu z roku 2010 zjistilo, že více než 30 procent dospělých žije s alespoň jednou další osobou v nerodinných domácnostech - v roce 2007 to bylo necelých 28 procent (#housingcrisis). Takže pokud nakonec rozdělíte nájemné s méně než žádoucí postavou, dostali jsme vás kryté. Podívejte se na naši radu ohledně řešení těchto devíti běžných typů hrozných spolubydlících.
Teror v chodbě - potřeba vědět
Od půlnoci sténání až po špinavé nádobí není život s jinou osobou vždy snadný. Zjistěte tedy, jak zvládnout téměř jakoukoli situaci spolubydlících, která vám přijde do cesty.
1. Partier
OMG, tento spolubydlící je vždycky tak opilý. Jako druh opilce, po kterém musíte uklidit & ldquo; Partier & rdquo; sebepojetí zprostředkovává vztah mezi nadměrným pitím vysokoškoláků a souvisejícími nepříznivými následky . Reslan, S. Saules, K. K., Serras, A. Psychology Department, Eastern Michigan University, Ypsilanti, MI. Návykové chování, srpen 2011; 36 (8): 855-60 ..
Jak se vypořádat : Vysvětlete svému spolubydlícímu konkrétně, jak na vás jejich chování působí, doporučuje párový terapeut Susan Heitler . (Ve třídě usínám. Skutečně jsem vystresovaný z obav, jestli potřebujete jít do nemocnice.) Neočekávejte, že okamžitě změní své chování, ale pokud budete muset požádat více než třikrát, zvažte možnost kontaktovat RA nebo pronajímatele.
2. Sex Maniac
Awwwkward. Tenhle typ naplní vaši hlavu nejrůznějšími nežádoucími myšlenkami na základě toho, co slyšíte jít dolů ve vedlejší místnosti Sexuální nutkání mezi heterosexuálními vysokoškoláky . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L. a kol. Centrum pro klinické a behaviorální studie, Columbia University / New York State Psychiatric Institute, New York. Journal of Sex Research, 2004 Nov; 41 (4): 343-50 ..
Jak se vypořádat : Bílý šum a špunty do uší mohou pomoci blokovat nechtěné zvuky, zvuky. Poradenský psycholog Will Meek navrhuje hravou, ale seriózní konverzaci následujícího dne: & ldquo; Řekněte něco jako,Hej, určitě to znělo, jako by ses včera večer bavil, ale zajímalo by mě, jestli si můžeme povídat o udržení nízké hladiny hluku, když potřebuji spát?& rdquo;
3. Drama Král / Královna
Všechno je BFD s těmito rozdělovači rent a jste často chyceni uprostřed.
ženatý muž do mě zamilovaný
Jak se vypořádat: Meek nás varuje, abychom se nezamotali do dramatu, a také, abychom se neomluvili, abychom ukončili konflikt. Ale než začnete hledat novou životní situaci, zkuste se podívat na věci z jeho / její perspektivy. Kdo ví? Možná děláte něco, čím provokujete nechtěné drama.
4. Antisocialit
Někteří lidé jsou více poustevníci než sociální motýli Rozdíly v regionálním objemu mozku související s dimenzí extraverze - introverze - studie morfomterie založená na voxelech . Forsman, L. J., de Manzano, O., Karabanov, A. a kol. Neuropediatrická výzkumná jednotka, Oddělení zdraví žen a dětí, Karolinska Institutet a Stockholm Brain Institute, Švédsko. Neuroscience Research, 2012 Jan; 72 (1): 59-67 .. Někdy to může být požehnáním. Jindy vás to může vyděsit.
Jak se vypořádat : Nechte spolubydlící nějaký prostor, ale laskavě ho jednou za čas pozvěte do konverzace. Zkuste navrhnout knihy, články nebo filmy, které můžete sledovat společně. Ale pokud se odmítnete, necítí se odmítnutí, upozorňuje Meek. Profesionální tip: Vyvarujte se toho, abyste spolubydlící mluvili se svými kamarády.
5. Dirtbag
Známý tím, že odešel špinavé nádobí, funky prádlo a staré ručníky ve společných obytných prostorech, tito spolubydlící často podněcují investice do dezinfekčního prostředku na ruce a doplňků Glade.
Jak se vypořádat: Udržujte svůj prostor čistý jako model. Stanovte konkrétní pravidla, na kterých se mohou všichni rozdělovači nájemného shodnout, říká Heitler, jako alternativní dny čištění kuchyně nebo koupelny. Nebo se dohodněte, že vyhodíte nevyzvednuté zmatky ve společných oblastech, pokud tam zůstanou několik dní. Mějte na paměti, že chaotický spolubydlící může potřebovat několik přátelských připomenutí, aby trvale udržoval pořádek.
asher fogle paul
6. Příliš mnoho rozhovorů
Tyto typy jsou složité - obvykle jsou milé a skutečně se zajímají o váš život. Problém je, že nemohou naznačit, že máte něco udělat, nebo potřebujete jen čas.
Jak se vypořádat : Připravte si pěknou řeč, kdy byste měli mít rádi klid, a zdůrazněte, že to není známka špatných pocitů, radí trenér životních dovedností Rick Kirschner . Prezentujte to řečníkovipředzačnou vám chatovat. Poznámka: Tyto druhy postav mohou být citlivé, takže se je snažte uklidnit - ale necíťte se provinile za stanovení pevných hranic.
7. Případ stresu
Podle zvyku nebo od přírody někteří lidé prostě mají tendenci být více vystresovaní než ostatní Akutní stres moduluje účinky genotypu na zpracování amygdaly u lidí . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S. a kol. Donders Institute for Brain, Cognition and Behavior, Radboud University Nijmegen, Nijmegen, Nizozemsko. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 2010 25. května; 107 (21): 9867-72 .. Klíčem je, aby se nenechali otřít, když se o vás podělili.
Jak se vypořádat: Nepokládejte se za řešitele problémů nebo terapeuta, říká Meek. Dostanete se jen do stresu. Vezměte stránku ztechniky všímavostipomáhat udržovat strasti domácích účastníků v mysli.
8. Noční sova
Je těžké pochopit, jak tento funguje za denního světla Asociace mezi chronotypy, psychopatologií a osobností mezi přicházejícími studenty vysokých škol . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Psychiatrické oddělení, Národní tchajwanská univerzitní nemocnice, Tchaj-pej, Tchaj-wan. Chronobiology International, 2010 May; 29 (4): 491-501 .. A jeho / její plán od 12:00 do východu slunce vás může také udržet.
štír muž v milostných rysech
Jak se vypořádat : Heitler radí nabídnout přátelský hrot klobouku (Opravdu respektuji vaši schopnost zůstat tak pozdě. Máte štěstí, že můžete tyto hodiny využít navíc) následovaný požadavkem, aby to každou noc udrželi na nízké úrovni (řekněme hodinu před tím, než chcete být v posteli). Zapojte zátky do uší a podle potřeby aktivujte bílý šum pro další pomoc.
9. Nauka
Každý má svůj vlastní názor, ale tyto typy nelze potrubí dolů o svých vlastních pohled na svět a jak se všichni ostatní mýlí, protože nesouhlasili.
Jak se vypořádat: Respektujte systém víry svého spolubydlícího, ale laskavě požádejte, aby na oplátku respektoval váš. Pokud nemůžete najít společnou řeč, zkuste téma změnit, kdykoli do konverzace přijde náboženství, politika nebo jiné kontroverzní téma. S osobností může být těžké pracovat. Je však možné změnit chování a stanovit hranice. Po několika přátelských rozhovorech s spolubydlícím vás možná překvapí, jak snadno vy dva najdete společnou řeč.
Zvláštní poděkování Will Meek , Rick Kirschner , a Susan Heitler za jejich odborné rady při jednání s různými typy osobnosti.
