Zjistěte Svůj Počet Andělů
Hry exergames, díky nimž uživatel vstává a pohybuje se, jsou stěží novým fenoménem - pamatujte na Power Pad pro NES ? Ale dnes dělají vlny jako některé z nich nejoblíbenější hry na trhu - a to z dobrého důvodu. Hry Exergames jsou navrženy tak, aby uživatele aktivovaly simulací lehkého a středně intenzivního cvičení Je hraní exergames opravdu cvičení? Metaanalýza energetických výdajů v aktivních videohrách. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Michigan State University, East Lansing, Michigan, USA. Cyberpsychologie, chování a sociální sítě. 2011 13. června.
Začněte hrát - proč na tom záleží
Dětská obezita - a obezita obecně - je již řadu let ústředním tématem ve veřejné sféře spousta zdravotních problémů od cukrovky po srdeční choroby. Zájem veřejnosti o tzv. & Ldquo; epidemie obezity & rdquo; podnítil generální opravy školních obědových programů a dokonce ipotravinová pyramida, přesto může být někdy problém dostat se z pohovky. Studie naznačují interaktivní exergames (jako Wii Fit nebo Prostě tancuj například) může mít pozitivní dopad na zdraví, spalování kalorií a získávání sedavých hráčů aktivnější než tradiční hry.
Jedna studie ukázala, že středoškoláci vynaložili více energie na hraní her Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer a Sportwall než na chůze rychlostí 3 mph (Wii Boxing vynaložil o něco méně energie než chůze) Energetické náklady na exergaming: srovnání energetických nákladů na 6 forem exergamingu. Bailey, B.W., McInnis, K. Department of Exercise Sciences, College of Life Sciences, Brigham Young University, Provo, Utah, USA. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2011 Jul; 165 (7): 597-602 .. A zatímco si všechny děti tyto hry užily, děti s nejvyššími BMI hry si užily nejvíce, což naznačuje exergames by mohly být užitečným nástrojem v boji proti obezitě u osob s největším rizikem.
Další studie vysokoškolských studentů zjistila, že účastníci měli o 30 procent vyšší pravděpodobnost, že se zúčastní cvičení na videohrách než na tradičních sezeních Výhody interaktivního cvičení videoher pro zdraví. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T. a kol. Unit II Osborne Center, Cardiovascular Physiology and Rehabilitation Laboratory, University of British Columbia, Vancouver, Canada. Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, 2007 Aug; 32 (4): 655-63 .. Kvůli jejich zvýšené návštěvnosti a tréninku, hráči & rsquo; systolický krevní tlak byl také nižší než u tradiční cvičební skupiny, což snižovalo potenciální poškození orgánů, jako je mozek a ledviny .
špatný zadek halloween kostýmy
I když je lákavé zoufale uchopit tyto pozitivní studie jako zpocený ovladač Wii během intenzivního bowlingu, v příběhu je toho víc. Zatímco studie souhlasí s tím, že exergames porazily vznášení se na gauči, nemusí být realistickou náhražkou skutečného cvičení . Studie ve věku 13 až 15 let odhalila, že zatímco Wii box a tenis spálily 174 a 179 kalorií za hodinu, skutečný box a tenis spálily zhruba dvakrát tolik (382, respektive 318) Srovnání výdajů na energii u dospívajících při hraní nové generace a sedavých počítačových her: Průřezová studie. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D., et al. Research Institute for Sport and Exercise Sciences, Liverpool John Moores University, Henry Cotton Campus, Liverpool, England. BMJ, 2007 22. prosince; 335 (7633): 1282-4 ..
Jako většina dobrých věcí v životě, i zde jde o rovnováhu a umírněnost. Porazují exergames tradiční videohry a jiné sedavé aktivity? Absolutně. Ale to neznamená, že je čas vyměnit P.E. třídy nebo cvičení v tělocvičně s videohrami. Hry Exergames by měly být používány jako doplněk rutiny cvičení v reálném světě, není úplná náhrada .
