Zjistěte Svůj Počet Andělů
Slibujete si, že se probudíte dříve. Chcete se více podobat dospělým & rdquo; což samozřejmě znamená probudit se s dostatkem času na snídani a jídlo u stolu. Koho klameme? To se nikdy nestane. Víš, co dělá? Tlačítko odložení - a to znamená, že sprintujete ze dveří, abyste se dostali včas do práce.
kelly clark snowboarder čisté jmění
To je místo, kde tyto plnící vaječné muffiny s vysokým obsahem bílkovin vstupují do hry. Jsou rychlým a snadným řešením vašich bláznivých ráno, protože bez ohledu na to, jak se dostanete do práce - auto, metro, autobus, vlak - můžete tyto malé lidi jíst kdekoli. Jediné potřebné nádobí jsou vaše prsty.
Vyhraďte si v neděli 30 minut a vhoďte tento třísložkový recept dohromady: Krémová vejce, křupavé papriky a jemný špenát dělají z těchto muffinů bohatých na bílkoviny žádný nápad, když vám chybí čas. A Hádej co? Budete snídat následujících pět dní. Nerobte si starosti s tím, že vás toto kombo nudí; je to opravdu jen základní recept, takže můžete přidat libovolné zálivky, prosím. Vyrobili jsme je čtyřmi různými způsoby (protože plechovka na muffiny na 12 šálků má čtyři různé řady): Jeden nechte pouze ve vegetariánství, do druhého přidejte kozí sýr, do druhého slaninu a pak se opravdu zblázněte a přidejte slaninuakozí sýr do poslední řady.
Snídaňové vaječné muffiny (4 způsoby)
Recept podle:Jamie Webber
Dělá: 12 vaječných muffinů
Základní recept:
12 vajec
1 červená paprika
1 žlutá paprika
1/2 šálku špenátu
Sevřete mořskou sůl a černý pepř
Sprej na vaření
12 šálků na muffiny
Volitelné polevy:
1/4 šálku kozího sýra
2 vařené plátky slaniny, nasekané
1. Předehřejte troubu na 350 stupňů.
2. Postříkejte 12 šálků na muffiny ve spreji na vaření. Dát stranou.
3. Nakrájejte papriky a špenát na malé kousky velikosti kousnutí, asi 1/4 palce.
4. Rovnoměrně rozdělte zeleninu mezi plechovky na muffiny.
dočasná oprava štěpeného zubu doma
5. Ve velké misce rozšlehejte vejce, dokud se nespojí. Posypeme solí a pepřem podle chuti.
6. Nalijte vejce do šálků, rovnoměrně rozdělte; zaplníme asi ze 3/4. Vždy se můžete vrátit a přidat další se zbývajícími vejci.
7. Pokud přidáváte další zálivky, nyní je ten správný čas. Posypte požadované množství kozího sýra nebo kousků vařené slaniny (nebo obou) na vrchol vaječných muffinů.
8. Vejce pečte v troubě po dobu 20–25 minut. Nafouknou se, ale jakmile se vrátí na pokojovou teplotu, vypustí se.
9. Uchovávejte v chladničce až pět dní.
